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健康养生格言一老子说适者有寿仁者无敌二人一生应做到20岁习惯好40岁指标正常60岁无病80岁不衰老100岁至150岁是人的正常寿命…
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中老年养生保健格言一饮食保健身不怕动脑不怕用气大伤身量小短命不气不愁活到白头早晨起来练一练练出一身汗小病不用看多练多乖不练就呆常打…
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健康饮食格言鱼生火肉生痰青菜豆腐保平安吃米带点糠助你身健康蒜是好物独损双目食物缺了钙骨牙就损坏常喝茶少烂牙若要身体壮饭菜嚼成浆饿了…
第一章疾病的防治1战胜疾病三首歌有病患者十怕歌一怕治病不赶早三怕心小吃的少五怕平时生闷气七怕吃药不按时九怕懒惰不锻炼患者克服十个怕…