20xx年度乾缘武协管理部训练计划

乾缘武协以"扬中华武术神威，铸民族精神丰碑"为口号，以“文武双修，德才皆备”为理念.教武育人贯彻在武术教习全过程中,"未曾学武先学礼,未曾学武先习德".传统中始终把武德列为习武先决条件,武术在中国几千年绵延的历史中,一向重礼仪,讲道德,崇尚武德.诸如尊师爱友,包含了深刻惯犯的道德内容,互教互学,以武会友,切磋技艺,讲理守信,见义勇为,不恃强凌弱等品德. 乾缘武协将继续维护传统美德,将武德继续传承.

二 训练计划

1.目的:锻炼强健体魄,了解掌握并运用使用性技能.

2.具体项目:

a. 热身

热身主要是为了让全身的血液活跃起来，有助于韧带的拉伸。主要包括绕东主教绿化区跑步（至少4圈），热身操（振臂、扩胸、体转等），来回冲刺跑，蛙跳，高抬腿，抱膝跳等。

b. 武术步法的教学，包括弓步、马步、虚步、腹步、蝎步

c. 压腿，拉韧带。韧带是武术的一个条件，韧带的好坏决定一些动作是否到位，也是极其重要的一项。其主要项目有：弓步压腿、正压腿、腹步压腿、下腰、各种踢腿等。

三. 社团活动

1.时间: 新成员自训练开始两周以后

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武术协会20xx~20xx年下学期将工作计划

随着新学期的开始，春天的脚步也越来越近，人们常说：一年之计在于春。对于我们来说，新的一年，新的气象，我们武术协会决定重新开始新学期的社团活动，并在上学期活动的基础上，添加了多项有益身心健康的新活动，意在使同学们得到更多的锻炼与同同学交流的机会。

在新的学期中，我们传统武术保健协会将会继续保持上学期的传统项目：周一至周五的清晨会进行集体的武术教学与锻炼，其中，我们武术协会将会继续开展我们的特色活动：陈式太极拳教学，意在培养同学们的武术热情与增强同学们的身体体魄。同时，我们也会继续邀请武术队的同学们在周六晚对我们进行八段锦与易筋经的继续辅导教学。除此之外，我们无数协会也会继续在这学期的适宜的时候进行视频教学，邀请对武术感兴趣的同学来进行学习。

而在这些上学期相同活动的基础上，我们武术协会也为了进一步提高社团成员的身体素质及健康状况，新开展了强化教学的活动，我们将会在周一至周五晚8点进行强化活动以来提高同学们的身体素质，纠正同学们武术套路上的错误。这学期，我们也在教授陈氏太极拳的基础上新增加了教授易筋经、八段锦、长拳、太极拳等不同的拳法，扩大同学们的接触面与扩充同学们的武术知识。

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武术协会工作计划

武术社团以"弘扬武术精神展示学子风貌,习武育人,传承武术"为宗旨.教武育人贯彻在武术教习全过程中,"未曾学武先学礼,未曾学武先习德".传统中始终把武德列为习武先决条件,武术在中国几千年绵延的历史中,一向重礼仪,讲道德,崇尚武德.诸如尊师爱友,包含了深刻惯犯的道德内容,互教互学,以武会友,切磋技艺,讲理守信,见义勇为,不恃强凌弱等品德.武术社团将继续维护传统美德,将武德继续传承. 一

我社打算在本学期为本社社员订购社团统一的服装,这样有利于我社的统一活动,并时为我社购买器材护具与泡沫板,便于我社社员的统一训练,减少不必要的伤害,同时,这样也有利于参加我校的各项大型活动.于演出.

二 训练与比赛计划

1.目的:锻炼强健体魄,了解掌握并运用使用性技能.

2.具体项目: (1)我社将在本学期组织本校学生进行一次体能大比拼,增加本校学生对学武的兴趣与动力,活跃气氛. (2)分组比赛加强学员的团结意识. (3)加强体能训练,要求各学员务必通过各项体能训练.

(4)训练中穿插各种游戏活动,提高学员的反应能力,提高训练的积极性.(5)在本学期末,进行武术及武术套路比赛.

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武术协会工作计划范文

我们从懵懂的小学弟即将升级成学长，陌生、好奇的心理早都抛去，我们再不是那不懂事依靠性极强的学弟了，很快武术协会在这学期末交给了经过磨练的我们。在上界武术协会会长陈力的认真负责的带领下，我们受到了锻炼得到了成长。我们会以上界会长为榜样保留他工作中的可取之处，继续发扬、开拓创新！对于武术协会20##-20##学年的工作计划我在这里作出大致的介绍：

　　一、 招纳新人,为协会助添希望和活力.本次纳新将基于上界经验,注重招纳有功底的会员.本着协会建会的宗旨,扩大招生范围.

　　二、 建立分社.改变协会建制,使武术协会由散打社、双节棍社构成（跆拳道社、剑术社）.各社工作由武术协会安排,各社活动由各社内部自行策划，是否实施将由武术协会议会决定.开展活动时要以安全为基础，创新为目的,作到人性化、科学化.

　　三、 改变对新人的培养方法.针对新入会的会员要从武德讲起,讲解学武的宗旨和目的（以及学校的校纪校规），再进行专业训练.

　　四、协助院、系各个部门工作,积极参加一切活动.加大会员积极性,重视科学发展和良性循环.

　　五、 加强对外发展.与校外相关部门加大合作力度,增强对别人优点的学习.不断做协会自身的发展和自我完善.

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武术协会

----20##年度活动计划

武术协会20##年度活动计划

武协文化：强我名族之魂魄，壮我名族之体魄。武术是彰显中华民族灿烂文化的绚丽瑰宝，是中华民族历史文化的宝贵遗产，它以独特的运动形式和丰富的文化内涵，伴随我国文明史走过了几千年的悠久历史。武术精神以其博大精深的哲学思想，感化激励着代代华夏儿女。武术既能强身健体又极具观赏价值，给人以勇的精神、力的鼓舞和美的享受。在二十一世纪新时代的背景下，武术发展面临新的契机和挑战,在东西方文化交融碰撞的过程中,武术的内在价值成为武术蓬勃发展的重要核心，她对弘扬民族文化、振奋民族精神有着很重要的现实意义。武术文化对当代大学生的人格有着全面而积极的影响。在大学校园大力创导武术运动,是武术文化在新时代发挥积极作用的重要体现。

学校大多同学在室内的学习时间可达十小时之久，在这么重的学习负担下，如果长期如此并且不增加户外活动的话，势必会对学生的身心健康带来不好的影响。比如，近视、驼背、脊椎等骨组织变形，甚至会严重影响青少年的生长发育！

而练武术恰好能够弥补以上方面的不足。它能够提高心血管随机能，防止其老化。此外，还有增加神经系统与肌肉的协调配合，提高肌肉力量和关节柔韧性等许多对身体有益的功能。此外，对我国的文化遗产也有着重要的意义。它将使我国的武术火种代代相传，发扬光大，永不熄灭。从而来提高学生的爱国主义精神。

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武术协会2014工作计划

**市武术协会2014>工作计划

20xx年是【中国共 产 党>十八届三中全会全面深化改革决定】的开局之年，是国家[全民健身计划（2011-------20xx年）】重要实施年，也是**市武术协会持续健康发展的关键年。为进一步落实省，市有关部门的工作要求，推动我市武术协会工作不断向前发展，特制定**市武术协会20xx年工作安排如下：

一、指导思想和主要任务

以党的十八届三中全会精神为指导，进一步改革发展**市武术协会工作，加强班子建设，创新武协工作；健全基层组织；强化队伍建设；搞好理论研讨，促进交流对接；加强段位管理，推动晋级>培训；抓好网络建设，扩展武协影响；不断总结经验，推动‘’六进‘’工作；加大活动力度，活跃文化生活，为把**武协真正版办成群众信得过的‘’习武人员之家‘’而努力工作。

二、工作重点

（一），加强班子建设，创新武协工作。

加强领导班子建设，是抓好武协工作的关键。在新的一年里，我们要集中精力抓好领导班子自身建设。要认真搞好班子成员分工责任制，把职责落实到人。充分发挥班子成员的主观能动性，各司其职，各负其责，把分管的工作认真抓好。要推行民主管理，凡是涉及武协工作的主要事项要共同商量，科学决策。要加强团结，顾全大局，相互沟通，相互支持。要进一步增强创新意识，改进工作方法，创新工作模式，不断研究和探索武协工作的新形势，新特点，使武协的工作，更加贴近会员，贴近群众，贴近社会，不断增强武协工作的生机和活力。

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新学期武术协会计划

武术协会正一步步走向成熟，为了本学期武术协会更好的开展活动以及训练，将全新改装武术协会，并制定武术协会计划，在本学期的努力下，武术协会将成为学院一支强大的社团组织。

现对本学期武术协会初步计划大致有以下几点：

第一、 进行人员的整顿，平时少训练，经常缺席的队员将撤去武术会员的资格。

第二、 合理安排好武术任教的教练。协调好队员与教练员的上课时间。

第三、 将开设武术特技班，提高个别学员能力。

第四、 开展对外联谊活动，让会员们有更多对外表演的机会。 根据上学期的训练发现，有部分成员旷会、旷训，不按时参加指定训练，为防止该情况扩展性发展本学期将实行人员整顿，平时少训练，经常缺席的队员将撤去武术会员的资格。

经过上学期经验，向外校聘请跆拳道教练还是很有必要的，不仅带领了大部分学员完成了日常训练，在校园晚会上的表演也得到了很好的评价，因此为了社团的发展 本学期将继续聘请跆拳道教练完成训练。

这学期还计划建立武术特技班，给个别有能力的新生提升自我空间的机会，可自行练习前空翻、后空翻、旋风踢、转体等高难度动作，也可自学目前武术协会尚未开设的武术项目比如武术刀、太极剑、九节鞭、少林棍等，这样也方便下届武术协会水平的提高和发展。

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20xx年下学期武术协会工作计划书

武术协会计划书武术协会自20xx年11月12日成立以来，历经了风风雨雨，09年已经过去，武术协会正一步步走向成熟，为了10年下学期武术协会更好的开展活动以及训练，将全新改装武术协会，并制定武术协会计划，武术协会将成为学院一支强大的社团。共需你我的努力！

以下为10年下学期的计划以及安排：

第一、 进行武术人员招新，以壮大武术协会为前提，吸收新的武术人才为基础。

第二、 进行人员的整顿，平时少训练，经常缺席的队员将撤去武术会员的资格。

第三、 合理安排好武术任教的教练。协调好队员与教练员的上课时间。

第四、 将开设武术特技班，武术基础班，武术专项班。

第五、 申请武术训练场地。让队员们有个好的训练环境。

第六、 开展对外联谊活动，让会员们有更多对外表演的机会。

第七、 11月12日是武术协会成立一周年，将举行一场庆典活动，邀请学院领导，以及外校嘉宾。

第八、 11月份将举行一场武术展演比赛 以下是策划方案：

关于武术协会通知亲爱的同学们:

武术是我中华民族文化瑰宝,也是我国传统体育项目之一,习武不仅达到强身健体,还能更好地切磋和交流武艺,领悟武学的真谛.为了让大家在一起能充分的交流技艺,相互学习,共同进步,提高水平,发扬中华武术.心动不如行动吧。武术协会欢迎你！ 现武术协会进行报名.

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