假期生活及学习计划

1假期目标：

1.保质保量的完成寒假作业以及社会实践活动，

2.做好体育锻炼，强健身体

3.培养良好的生活习惯，早睡早起

4.培养自理能力，体验生活

2具体计划：

①早上9:00 起床，起床后可以进行一定的体育锻炼

②10:30点开始学习12:00随意活动

③午饭之后休息半小时

④16:00（周一、周三、周五在家学习；周二、周四、周六去图书馆；周日去滑冰与同学出去玩）

⑤晚上11:00看书，

⑥晚上12:00睡觉

⑦每天睡前60个仰卧起坐

3学习计划：

①10:30做寒假作业

②11:30开始预习下一册书

③周一16:00 -17:00 做 奥数题

17:00 -17:30 进行体育锻炼 17:30 -19:00 随意活动

④周三16:00 -17:00 背下学期英语单词

17:00 -17:30 进行体育锻炼 17:30 -19:00 随意活动

⑤周五16:00 -17:00 背下学期的古诗文

17:00 -17:30 进行体育锻炼 17:30 -19:00 随意活动

4假期总结：

在寒假来临之际，大家都是无比的喜悦和兴奋.但是寒假带给我们的不仅仅是放松喜悦的假期生活,自然我们还要完成寒假作业和老师们的任务,过一个有意义的寒假. 这需要我们认真贯彻的执行假期计划，然后迎接新学期的到来，开学之后就不能再懒散了,该用功的把书读好!把在寒假生活里所发生的美好时光,全都存进去我的脑海里,让他们变成一个回忆!也把我的寒假生活画下了一个完美的句点。

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《中学生假期学习计划》

一、时间计划

1、制定合理的作息时间表

起床：6：00 晨练：6：20—7：00

学习：7：00—7：50 英语

早饭：7：50—8：20

学习：8：30—10：30 数学、物理、化学

休息：10：30—14：30（上网或看电视）

学习：14：30—16：30语文、英语（历史或地理、政治） 休息：16：30—19：30（看小说）

学习：19：30—21：00 复习总结一天所学知识，写日记

星期日全天休息

2、严格执行所制定的作息计划，决不因其他事情而不按计划行事。如果有特殊情况占用了学习时间，必须加倍弥补。

二、学习计划

1、预习下学期所学新课 制定严格的预习计划，然后坚决实行之。计划的落实以自学为主，要尽量地自己看懂；不会的要做出标记，等以后解决，或询问他人马上解决。预习新课要尽量多预习，争取预习下学期新课的三分之一以上。

2、复习旧课 对以前学过的旧知识必须时常复习，要用10天左右的时间来复习旧知识，复习时尽量采用目录回顾法，对不会的知识尽量摘录下来，留待以后在复习时作重点复习用。

3、自觉写10篇以上语文作文和英语作文，养成自觉修改文章的好习惯。

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××暑期作息时间表

评分表

备注：

1、做的好的画★，没做画X，一般画△。如果有特别原因也可写明。

2、这张表最好由家长填写，也可以培养孩子自主管理的能力，交给孩子填写，但要落实他登记的情况是否属实。

3、阅读课外书籍一栏可以写他看的书名。背诵一栏也可填背诵的题目。

4、自由安排的时间较长，家长可和孩子一起商量，征求孩子的意见，作出适当的具体安排。

5、请家长在培养孩子作息有规律的良好习惯的同时，自己也能做遵守时间的榜样。

6、暑假时间比较长，能否坚持是最大的困难，相信只要把每一天都安排到位并督促孩子做到了，孩子的暑假生活一定会是充实而又快乐的。 

 我给自己定目标：

1、学会一到两项本领。（学游泳、学骑车、学打球……）家长可根据孩子的具体情况作适当安排，注意安全第一。

2、每天在家做一件力所能及的家务事。

3、一个星期整理一次房间。

4、每天看电视、玩电脑不超过两小时。

5、如果报名参加其他培训班，要对作息时间重新灵活安排。

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班主任寄语 天下无难事，在乎人为之。不为易亦难，为之难亦易。

吾非千里马，然有千里志。旦旦而为之，终亦成骐骥。2014.6.4 计划安排 每日进度记录 语文：

数学：

英语：

物理：

化学：

生物：

家长签字：

班主任寄语 天下无难事，在乎人为之。不为易亦难，为之难亦易。

吾非千里马，然有千里志。旦旦而为之，终亦成骐骥。2014.6.4 计划安排 每日进度记录 语文：

数学：

英语：

物理：

化学：

生物：

家长签字： 家长手机号：

家长手机号：

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假期学习计划

一、 每日 【具体计划】

7：00 起床

7：20 洗漱完毕

7：20----7：50：锻炼【跑步，爬山等】

8：00吃早饭

8：20---9：05 做作业【第一节课】

9：15—10：00做作业【第二节课】

10：10---10：55 复习【第一科】

11：05--- 11：50阅读 【包括语文课外必读篇目，优美散文，作文范文等】

12：00吃午饭

12：30---13：30午休 【午睡】

13：40—14：25做作业【第三节课】

14：35---15：20复习【第二科】

---------半小时自由时间【阅读，体育活动，或娱乐】---------------------------

15：50---16：35做题【做数学题，物理，化学题】（单周）【英语训练→完形填空，阅读理解等】（双周）

16：45---吃晚饭 自由时间【看报纸，电视→新闻、科普类等】（此段时间不固定）

吃完饭后---21.：30进行一天的总结，检查背诵、默写等签字类作业，并背单词或古诗古文等

22：00睡觉

注：每科做作业的时间为45分钟，应高效的完成该科作业，像考试一样，若为试卷类作业，则按照试卷规定时间完成。

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2015-2016学年度第一学期寒假学习计划

紧张而充实的一学期已经结束，随之而来的是愉快而短暂的假期时光。在休息闲暇之余，我要认真思考总结自己一学期来工作上的得失，存在的问题，在假期里对自己的教育教学进行反思，并促进自己的提高，为此特制定以下学习计划：

（一）教学方面

1、认真学习《数学课程标准》，每天坚持抽出半小时到一小时，背诵课标，把握好教育教学的依据和重点。

2、提前备教材，每天拿出半小时以上时间结合练习册习题等熟悉课程内容，按课标要求完成备课任务。

3、学习一部教育教学著作，结合自己的实践汲取宝贵经验，写心得体会，同时改善自己的教育教学方法，提高教育教学能力。

4、反思自己的存在的问题，结合一学期及以前自己的教育教学经验，写出深刻反思。

（二）班主任工作方面

1、利用电话联系、校迅通等方式在假期里对学生的学习和生活进行跟踪指导，并请家长和学生对自己的工作提出意见和建议。

2、学习班主任工作的经验论坛和精典案例，并阅读一部班主任工作著作，写出心得体会。

（三）陶冶情操、愉悦身心

1、每天抽出一小时左右时间进行体育运动，主要以跑步、篮球、乒乓球等运动为主，锻炼身体，增强体质。

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20##寒假学习时间安排表  初三（6）班  姓名：

考试目标：

假期计划：

（一）周循环学习法：是把一周学习量提前做计划，并循环反复的学习方法。制定周一到周六的学习计划，每天完成，万一没有完成的部分在周日补充学习，以便于系统管理学习进度。

（二）为什么周循环学习方法很重要？有了目标就能更有针对性，计划落实也会更好。中考就像马拉松，以一定的步伐有节奏地坚持跑下去才能取得好成绩。根据精华教育考试研究中心的研究结果，周单位的学习计划比每日计划或每月计划更有效果。所以制定每周计划，不断循环的过程很重要。

（三）周循环学习法如何实践？

1、第一步：周日晚上制定周学习计划。

根据自己总的学习进度，制定一周的目标。根据目标计算周一到周六的学习量，制定可行的、但又必须完成的学习计划。

2、第二步：周一至周六按计划学习。

根据计划学习量做好每日时间管理，每日结束前确认一下计划完成度，记录学习日志；

3、第三步：周日彻底完成学习计划。

把本周的学习完成情况总结一下。没有完成的部分在周日彻底解决。一周计划都完成了，就好好放松一下，然后做下周计划。

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假期学习计划

上午

1. 每天8：00起床 ，8：00-8：30吃饭

2. 8：30—9：00练字 口算10分钟（20天口算题卡）

3. 9：10---10：40语文和数学各一张报纸

4. 10 ：40---11：40看书

下午（作文除外）

1．2：00—3：00写一单元字词，至少四张

2．3：00—4：30看书

晚上

1．7：00-8：00看书

2．8：00---9：00听英语 10分钟注意力集中 3：9：30前睡觉

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