健美操教学工作总结

时间过得真快，转眼间又是期末了。这个学期我担任了学前教育专业的健美操教学工作，并圆满了完成教学工作任务。学前教学12级三个班，共148人；学前教育13级有四个班，共229人。在教学方面，根据计划，12级学生完成了大众健美操少儿二级套路与成人三级套路的学习.由于大部分学生喜欢上健美操课，加上有了一年的健美操练习的基础，期末考核中取得了喜人的成绩，其中优良率达到了25%、合格率高达75%。13级学生则完成了健美操七个基本步伐和大众健美操一级套路动作的教学任务，因为一年级没有健美操基础，在教师的指导与学生的努力下，期末考核时学生的优良率为15%，合格率为80%，但也有5%的学生不合格。在课外活动方面，担任学校健美操兴趣班的老师，对一些优秀的学生进行健美操技能提升，并编排了健美操“魅力青春”参加20xx年广东省陆河县“幸福南粤”启动仪式104人的团体操演出、健身操“呼啦圈”参加20xx年本校的元旦汇演，并取得了社会与学校方面的好评。成功伴随着艰辛，喜悦伴随着汗水，展望未来，任重而道远。现将本学期的具体工作进行以下总结：

（一）思想政治 坚持四项基本原则，热爱党的教育事业，认真贯彻党的教育方针，坚持“以人为本、健康第一”的原则，注重学生思想品德教育，并在学校党委的领导下圆满完成教学工作任务和其它表演任务。

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健美操教学总结

时光匆匆，一个学期过去了。这个学期，对于健美操教学来说具有很大的意义。健美操是在音乐的伴奏下,做身体各部分的运动,达到锻炼身心的目的。通过练习有效提高身体各部分的灵敏性与协调性及学生认识美、鉴赏美、表现美及创造美的能力。增强肌肉力量和耐力素质，同时可消除体内多余脂肪。培养学生吃苦耐劳的意志品质、美的意识、达到健身、健心的目的。

这学期主要使学生对健美操有一个初步的了解，了解身体各部分的锻炼方法，掌握健美操的基本动作，学习多套健美操。通过近三个月的练习，大部分学生掌握了健美操的基本动作，有的学生动作非常优美，而且对健美操非常感兴趣，也有部分同学身体的协调能力差，乐感不强，需要个别辅导。

在实施过程中，主要采取以下措施：

1、增强学生体质的同时，使学生掌握健美操基础知识和技能，培养学生体育运动的能力和习惯。为了协调发展，充分发挥健美操在培养全面发展人才中的综合作用，提高学生身体素质并促进身心协调的教学活动，在提高学生运动技术水平过程中，对学生进行品德教育，增强组织纪律性，培养学生的勇敢、顽强的进取精神，让健美操锻炼与安全卫生相结合。

2、健美操训练是全身协调的运动，是在音乐的陪伴下培养学生的节奏感和韵律感，通过健美操的基本理论知识和姿态教学，来激发学生的积极性和训练热情，在动作的选择上注重简单易学和实效性，使之便于开展普及。在保证合理的运动负荷的基础上，运动量和难度逐渐加大。动作由简至繁，幅度由小至大，速度由慢至快，练习步骤由分解至完整，促使他们由被动训练变成主动训练，增强体质、增进健康、塑造美的形体，并形成良好的心理状态，从而使更多的学生参与到健美操运动中来，并在锻炼的同时，掌握相关的健美操知识、基本技术与风格特点，从而推动健美操运动的发展。健美操要求动作轻松、有弹性，动作清晰，无多余动作，但是又要避免过分松弛或过分紧张。动作之间的连接要自然、流畅、转换及方向的变化要干净利落，无多余动作。动作和音乐节奏要配合协调，动作的节奏要准确，要充分表现音乐情绪，要展示内心的激情，体现一种健康、

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健美操教学总结

健美操作为学生喜闻乐见的内容进入高中体育选项教学，深受学生欢迎，因为健美操比较富有活力，有动感，特别是对女生而言比较能体现形态美，还可以健身，又符合高中生对美的追求，同时也有一定的表现机会，所以她们更希望通过健美操来锻炼自己的气质和形体，也有人把它作为一种减肥的方法。那么，如何提高健美操课堂教学的

有效性呢？作者通过健美操教学总结了以下几点：

第一，上好课的前提是备课，备学生，备场地，备器材。要根据教材以及学生的特点来备，关键是我们要根据学生的基础，如果学生的基础比较差，或者是新学者，那么我们可以采用讲解示范、模仿练习、跟我学的学习方式。如果学生已经有一定的健美操基础，而且有一定的水平的话，老师就不要讲得太多了，让学生自我去体验，自我去体会，自我去改进，然后老师的作用就是点拨、指导。 健美操最大的特点就是不受场地限制，包括各类器械都可以运用，它不一定在健身房进行活动，可以对着一面镜子、一根杆子去跳，也可以对着一把椅子一条凳子去跳，可以在任何地方，只要想扭动只要想跳，都可以动，所以要充分利用好这些辅助工具，同时还能给学生以新鲜的感觉。

第二，内堂课要加强理论的学习，同时可以让学生观赏视频，如篮球宝贝的火爆表演以及大型运动会的开幕式团体操的精彩表演。这些都有利于激发学生学习健美操的高涨情绪。

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健美操小结

时间总是过得这么匆忙，无情地将人甩在身后。很多时候，总是渴望赶在时间之前，早早地完成想做的事。然后便可以不急不忙，泰然处之，安然地对待发生的一切。然而时间总是这么匆忙，不知不觉，期末已在眼前。一个学期又接近尾声，大三也快结束了。一年的健美操专项学习也将在不完美中宣告结束，为什么不完美？总觉得自己努力不够，想学的东西还没学完、没学好就匆匆地结束了，努力永远达不到理想中的进步高度。

对于刚结束的花球啦啦操考试，感想也挺多的，整体来说，比平时练习的效果都要好。本来老师说周一考试的，由于动作不熟，音乐掌握不好，整体队形还有欠缺。老师为了让我们发挥好点，把周一的考试课改成了练习课，将考试时间延长到了周三，还给了我们最新的考试音乐，让我们课后多加练习，把动作与音乐配合好。

很多时候总是信誓旦旦，本着自己要付出十二分的努力，将该学的学好，该掌握的掌握好的心态。可一到实际施行的时候，借口就来了，今天忙着，明天忙那，左耽误右耽误就临近考试了，就开始紧张了，也奇怪，每到这时候再忙也总能挤出时间。每天晚上九点，我都会带上音响和我们班几个女生到田径场上进行练习，一遍一遍地重复动作，一遍一遍地重复之前有错的地方，害怕考试时一紧张又忘动作。

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健美操教学工作总结

闫 鹏

红门寺初级中学 20xx年元月

健美操课程教学阶段性工作总结 时光匆匆，很快，一个学期过去了，回头一看，这个学期，对于健美操教学来说具有很大的意义。开学初制定了教学试行方案，学生都能积极参与， 在本学期健美操教学工作中，依据《学生体质健康标准》及《我校健美操教学试行方案》制定学期计划、课时计划进行教学，使学生了解健美操的基本理论知识、运动常识、运动保健知识，养成正确的身体姿态。

总结本阶段,得出以下几点

1．健美操训练制度方面

正所谓没有规矩，不成方圆，在参考多种制度的情况下制定出了严格的训练制度，要求学生在训练时必须准时到场，不迟到、不早退。无故不请假，爱护环境，不乱扔垃圾，着装整洁等。

2．训练方面

本阶段主要以健美操的基本理论知识和身体姿态训练为主，在增强学生体质的同时，使学生掌握健美操基础知识，培养学生体育运动的能力和习惯。为了协调发展，充分发挥健美操在培养全面发展人才中的综合作用，在教师的指导下，使学生通过思维和练习掌握健美操基本知识与技能，提高学生身体素质并促进身心协调的教学活动，在提高学生运动技术水平过程中，对学生进行品德教育，增强组织纪律性，培养学生的勇敢、顽强的进取精神，让健美操锻炼与安全卫生相结合。

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新源县中心小学20xx-20xx年体艺2+1

健

美

操

总

结

体育组

摆建刚

20xx年x月x日

新源县中心小学20xx-20xx年体艺2+1健美

操工作总结

健美操是在音乐的伴奏下,做身体各部分的运动,达到锻炼身心的目的。通过练习有效提高身体各部分的灵敏性与协调性及学生认识美、鉴赏美、表现美及创造美的能力。增强肌肉力量和耐力素质，同时可消除体内多余脂肪。培养学生互帮互助、互相鼓舞的优秀品质。可以培养学生吃苦耐劳的意志品质、美的意识、达到健身、健心的目的。

转眼一学期马上就要过去了，在本学期的健美操训练中，主要是运动员的形体姿态以及基本步伐两个模块来设计训练的，在形体姿态中安排站姿练习、把竿练习等，为以后的健美操比赛打好基础，在练习的过程中配以音乐，让学生在音乐中充分感受自己的形体美；在基本步伐练习中安排健美操七个基本步伐练习以及组合的学习。

在形体姿态练习中，通过老师的直接示范，初步培养学生的学习兴趣，让学生理解锻炼的意义，培养正确优美的身体形态，训练学生的体形，同时培养了学生活泼、开朗、坚毅、乐观的性格；在健美操基本步伐的练习中，让学生体会运动动作的连续性、延伸感以及在快节奏中展现动作的力度，提高审美观，学生能够展现一套完整的健美操动作；养

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健美操总结

这个学期有幸选修了健美操课程，经过一个学期的学习，我收获的不仅仅是体质的提升，更是精神世界的一种陶冶。

高中时期曾经选修过健美操，在我印象中跳健美操的人们充满着青春与活力，代表着力量与柔美。每一次课堂上，我们随着节奏而舞动，在跳跃中我感到心跳加快，热血沸腾，忘记了一切烦恼，直到浑身上下大汗淋漓，心情顿时畅快。每当学习上生活上有了很大压力的时候，如果放下这些繁杂的事然后蹦一蹦跳一跳，就会觉得压力减轻不少。

可以说学习健美操的过程中，让我觉得体育运动也可以是一种美的表达。无论是伸展，跳跃，有些动作需要我们的身体与大脑的协调，当我们能够成功的完成一些难度的动作的时候，就会觉得有一种成就感，然后更加增加了我们继续学下去的兴趣。兴趣是在训练中产生的，只有不断练习才能有所收获，而身体素质的提升应该也算是我们的努力给予我们的回报。 我想健美操带给我的快乐源于它不仅仅是一项体育运动，更是一种艺术，一种精神世界的表达与宣泄，我们通过自己的肢体语言来表达自己的内心世界，就像杨丽萍跳孔雀舞完全是在用心跳，所以更加接近自己的灵魂世界，跳出来的也更真实更自然。高中时候学习健美操的时候老师曾经告诉我们，要随心的跳，自己能够伸展到什么程度就去伸展，不在乎别人的眼光，自己觉得最美的时候就是最美的，这也是我理解的体育精神——我们参加体育锻炼的目的，有大部分的原因是为了愉悦自己的身心，提升自己的身体素质，如果我们把锻炼身体当成每天的必修课，当成生活中的一种非常自然的习惯，每天抽出固定的时间进行身体素质的拓展，我想我们收货的肯定会远远大于我们的预想。我其实是一个很喜欢运动的人，平时喜欢打羽毛球，也喜欢跑步。但是健美操给我的感觉是很不一样的。比如我在长跑的时候在一定的时间会觉得非常累，然后必须通过各种按时才能坚持下去，但是在跳健美操的过程中，我常常会忽略时间，相比与枯燥的跑步，健美操伴有音乐，有节奏，让我们时时刻刻充满了力量坚持下去，所以每一节课的一个半小时总觉得很快就过去了，如果锻炼身体可以用这样一种愉快的方式，我想我们会更加愿意参与到锻炼身体的大军中。

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健美操课程的学习总结与收获

健美操是大学体育必修课，这学期我选修了健美操这门课。它是一种与音乐有关的让全身协调运动的一项体育项目。它可以修塑我们的形体，陶冶情操，培养韵律感，并且对肢体的协调能力，肌肉拉伸等有好处。

健美操的学习是一个循序渐进的过程，在一个学期的学习里，慢慢地体会和学到了很多东西，收获了很多。

在一开始，老师让我们练习抱球，传球跑等练习，目的是为了让我们的身体更加柔韧。后面开始一个动作一个动作地教我们健美操的动作。现在，我们已经由开始的不会任何一个动作到已经能够连续做很多动作。开始时，我们跟着老师跳，看着老师很轻松地完成一个个动作，但是当我们模仿的时候却发现自己不会做，幸好我们的老师总是那样地耐心，一遍一遍带着我们做，最后大家都学会了。在这个过程中培养了我遇到问题不放弃，持之以恒的精神。还有同学们积极地互相帮助互相鼓励，这种同学间相互的关心与团结更是我在这个体育课上最大的体会，培养了我团结互助的精神，这也是在健美操课带给我的最大的收获。

此外健美操对我的学习生活也有很大帮助：健美操塑使我的身体更加协调灵活，体型也有了改善。健美操练习的动作要求和身体姿态要求与我们日常生活息息相关，因此，我感觉通过一学期的健美操学习改善了很多身体状态，形成比较优美的体态。健美操练习还可消除体内和体表多余的脂肪，维持人体吸收与消耗的平衡，促进有氧呼吸，对我们心血管有很好的促进作用，我感觉我的身体更加健康了！

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