人生的过程总是充满了喜怒哀乐。我已经踏入人生第20个年头了，借心理健康课的这次作业，我回顾了自己的成长历程。通过这学期大学生心理健康教育指导课的学习，我学习到了很多有用的知识，从心理学的定义到如何进行自我完善，如何进行情绪的调控，如何应对挫折和压力，如何塑造和培养人格和意志品质，学习心理到社会心理，非常的全面。我认为此次自我分析非常的有必要。我从何而来，又将往哪里而去？家庭、学校、教会生活的体验，形成了今天的我。在每一段成长历程和人生经验中，每一步成长都是我学习积极面对人生的机会。在自我分析中也学会认识自我，完善自我。

一、自我分析

   （一）兴趣，偶像及对自己的影响

 在个人兴趣爱好上，我喜欢写作，音乐，但我并不是一个很有艺术细胞的人，只是很喜欢，并从其中获得快乐。

专业兴趣上，我比较喜欢贸易类的，尽管自己主修的是数学，但我就是对这个专业知识充满兴趣，我认为此专业可以让我接触到更多的人与事情。在《职业生涯规划》的课程中，我做过一次人格分析和职业分析，鉴于测评结果，我的优势职业类型为企业型，创业型。我认为这很符合我的专业需要。因为首先我是一个精力充沛、自信、善于交际、热情洋溢、富于冒险；通常具有领导才能，能够说服他人共同达到组织目标；为人务实，做事有较强的目的性。

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小学生情绪心理分析报告

各位领导、专家、老师们：

上午好！美国执业医师约翰·辛德勒曾经说过：每个人体内都有人所共知的最有助于身体健康的力量，那就是良好的情绪的力量。情绪稳定一般被看作是一个人心理成熟的重要标志，如果现在你已经能够积极地调节和控制自己的情绪，那么将有助于你以平稳的心态从容面对人生的挑战。小学生的情绪稳定的吗？他们会管理自己的情绪吗？

前一阶段，我们学校心理教研组针对学生能否有效的控制自己的情绪，进行了多次教研，九月份，精心设计了《情绪稳定性调查问卷》表，问卷共60条，主要分为三个方面：焦虑、抑郁、自卑感，每个方面各二十条选项。同学们可以在每个选项的“是（Y）”、“否（N）”两个答案中选择一个，将答案的相应字母填在“（ ）”里。不要过多地思考每个题目的细微意义，最好根据自己的第一感受来回答。十月份，专职心理咨询师走进五年级的班级，对407位学生进行了情绪稳定性调查问卷的活动，共收回有效问卷407份，男生213份，女生194份。十一月份，心理教研组对调查问卷进行了详细地分析，今天，就由我代表心理教研组把《情绪稳定性调查问卷》中的情况进行一个简要的汇报。 首先来分析学生的焦虑情绪，焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧。也就是预期即将面临不良处境的一种紧张情绪。由于有焦虑的产生，迫使人们萌生出逃避或摆脱这种不良环境的主观意愿，因此在一定程度上，焦虑是一种“保护性反应”。我们每个人都曾有过或正在经历着不同程度的焦虑体会，紧张，生活中使用频率非常高的词，有的同学当众讲话会紧张，有的同学考试之前会紧张，有的同学看见陌生人会紧张，还有的同学在很多时候都紧张。这其实就是“焦虑”情绪的最直接的反应。问卷中第12条，“你是否总感到生活十分紧张？”，男生中有58名选择“是”，占27.2%，女生中有49名选择“是”占25.3%。

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心理健康教育论文

自我分析报告

所在分院： 英语学院

学生姓名： 宋媛媛

学生学号： 20xx000843

大学生心理自我分析报告

人总是在一定的环境氛围中生活，而不同的环境氛围对人的精神、心理与情绪所产生的影响是截然不同的。因此，为了使自己始终保持振奋的精神、宁静的心理与饱满的情绪，每个人都应自觉地、主动地去努力创造一种美好的环境氛围，这也是自我心理训练、自我心理调控的重要方面。

随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新；“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。

心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。 心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。

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《情绪管理之成长分析报告》的具体要求及格式

1.      论文应围绕个人成长的情绪管理与控制情况进行个人分析，主题明确，逻辑清晰，叙述流畅，结构严谨。具体题目可自行拟定。文章字数不少于3000字，文章一律采用A4纸打印，并附上《课程论文封面》（附后）。

2.      主要内容（可参考以下内容）：

（1）应怎样评估自己的发展史?高峰和低谷分别在哪里?

（2）我何时意识到自己在情绪管理上已成为一个成人了?我是如何处理这种认识的?

（3）我最好的五个品质是什么?

（4）在我情绪管理中哪些个方面是需要增强的?

（5）我的基本人生观是什么?

（6）我最近大部分时间的心情是怎样的?

（7）一般情况下我是怎样看待其他人的?

（8）在我对生活的看法中，我的信仰、文化背景、道德标准、性别和性倾向分别起到了怎样的作用?

（9）我认为的成熟标准是什么?

（10）我的个人奋斗目标有哪些?

（11）什么人或什么事影响了我的人生发展?

（12）我最好的朋友会在情绪管理上怎样评价我?

（13）人们在情绪管理上对我的批评意见集中在什么方面?

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国家职业资格全国统一鉴定

心理咨询师论文

（国家职业资格二级）

论文类型：              个案分析报告                   

论文题目：      一例焦虑情绪心理咨询案例报告

姓    名：                叶正芽

身份证号：          332623197012072683

准考证号：             

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压力应对与情绪稳定性测验个人测评报告

编号：003 姓名：瑞格 性别：男 年龄：34

前 言

一、测验说明

随着社会发展，领导干部的工作压力也越来越大。激烈的竞争、日新月异的技术挑战、繁重的工作任务等各种因素都是领导者工作压力的潜在来源，能否有效应对不仅对领导者个人的身心健康和工作质量有很大的影响，也影响到组织的生产管理和经济效益。

鉴于压力应对和压力应对结果的重要性，本测验的开发者根据相关研究文献的综述结果，基于对大量党政机关干部访谈的总结，将从压力应对素质和压力结果角度对受测者进行评估。

本测评报告目的在于通过压力应对与情绪稳定性两个模块的评估，帮助报告使用者对受测者的压力应对相关素质和情绪稳定性有更加清楚的认识，为受测者了解和提升自己的压力应对素质，改善工作中的情绪状态提供帮助。 二、报告阅读原则

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关于中学生厌学情绪的调查报告

今天，中学生厌学的情况愈益严重，屡次发生中学生因课业负担过重、心理压力过大而导致的骇人听闻的事件，这些事件不得不让教育制度、考试制度、评价机制深思。学生的心理健康问题已经在亮红灯，我们的关注，社会的关注，是否可以为学生在健康成长的道路上点上一抹指引的星光？本次调查主要是针对晋宁县上蒜中学初一年级学生在学习过程中厌学情绪产生的原因以及解决的对策。在短短的三个月里，通过与学生平日的交流，上课时的互动，以及一定量的问卷调查，从中了解到大多数学生是非观念，爱憎观念，思想道德观念是好的，有一定的自我成熟意识，但潜存于其中的厌学现象仍很突出，面对中学生厌学心理日益严重的现状，如何认识和评价这一心理问题，如何使学生走出心理困境，寻求心理健康，已成为摆在家长和教育工作者的一项迫切需要解决的问题。 调查对象：XX中学初一年级全体学生

调查方式：基本方式－问卷调查，课下与学生的交流

调查结果：有85％的同学曾发生过厌学情绪，有46％的同学正处于厌学情绪的

困扰中。可以说，厌学情绪是普遍存在。

一、中学生厌学心理的成因

造成中学生厌学情绪的原因是复杂多样的，有长期积化的因素，也有在现代信息技术高速发展而萌生的新影响，我们不能单单从学生身上找原因，而是要触及社会、家庭、学校等各方面，全面而有效地去分析，去实践。

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知觉加工：面孔和情绪 姓名：赵佳娴 学号：112032013054 班级：13心理

摘要：目的 考察对面部情绪的识别和加工是否受到加工时间的影响。 方法 用E-prime软件编写程序，采用5点评价法来让被试对材料进行打分，对35名大学生的结果进行分析。 结果 不同加工时间下，被试都能正确识别出不同的情绪面孔，且结果没有差异。 结论 情绪信息的识别是相当快速的，基本与知觉信息的加工同步，能够在极短的时间里识别。被试对面部情绪的识别和加工不会受到加工时间的影响。

关键词：面孔识别 情绪 加工时间

1 引言

面部表情是指通过眼部肌肉、颜面肌肉和口部肌肉的变化来表现各种情绪状态。达尔文在《人类和动物的情绪表情》一书中提出：不同的面部表情是天生的、固有的，并且能为全人类所理解。即使是婴儿也能正确的识别和表现出愉悦、伤心、愤怒等表情。识别他人情绪的能力对于种族的生存具有重要意义，能否正确的识别他人的情绪面孔并对其做出反应，在一定程度上反映了个体社会交往能力的发展情况，并关系到个体社会交往、沟通的成败。因此，研究情绪面孔的识别有重要的意义。

情绪产生于对刺激情境或对事物的评价，情绪的产生受到环境事件、生理状况和认知过程三种因素的影响，其中认知过程是决定情绪性质的关键因素。前人对此有许多不同理论。美国心理学家阿诺德（M. R. Arnold）在20世纪50年代提出了情绪的评定－兴奋学说。这种理论认为，刺激情景并不直接决定情绪的性质，从刺激出现到情绪的产生，要经过对刺激的估量和评价，情绪产生的基本过程是刺激情景——评估——情绪。同一刺激情景，由于对它的评估不同，就会产生不同的情绪反应。20世纪60年代初，美国心理学家沙赫特（S.Schachter）和辛格（J.Singer）提出，对于特定的情绪来说，有两个因素是必不可少的。第一，个体必须体验到高度的生理唤醒，如心率加快、手出汗、胃收缩、呼吸急促等；第二，个体必须对生理状态的变化进行认知性的唤醒。事实上，情绪状态是由认知过程（期望）、生理状态和环境因素在大脑皮层中整合的结果。拉扎勒斯认为情绪是人和环境相互作用的产物，具体来讲，有三个层次的评价：初评价、次评价和再评价。因此，就出现了两种对立的基本假设：1）情绪信息的加工是在基本感知觉信息加工完毕之后进行的，如果加工时间太短，则不能很好地识别情绪；

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