节目主持光线传媒当家女主播，“光线三宝”之一（另外两人是谢楠、大左），中国新生代最当红人气美女主播之一。

中文名： 柳岩

外文名： Ada

国籍： 中国

民族： 汉族

出生地： 湖南

出生日期： 19xx年11月8日

生肖：猴

星座：天蝎座

血型：A型

身高：164cm

体重：50kg

三围：82cm、61cm、87cm

语言：普通话、粤语、英语

职业： 主持人

毕业院校： 湖南师范大学

歌舞全能作品：

第一届无线音乐颁奖盛典《十字街头》旗袍热舞

第七届《音乐风云榜》颁奖盛典小甜甜劲歌串烧

徐州彭城伏羊节大型演唱会歌舞表演嘉宾

第九届蒙牛酸酸乳《音乐风云榜》年度盛典首演全新单曲《孙尚香》

时尚尖端作品：

时尚生活类杂志报纸封面宠儿，平面造型百变性感

《男人装》20xx年10月刊封面女郎

《花溪》20xx年11月刊封面女星

青春小说作品：

《月亮的孩子》（作者：苏夏）特邀平面主角代言人

《触不到的恋人》（作者：李巍）特邀平面主角代言人

MV作品：

20xx年：

《娃娃脸》 后弦

柳岩最新EP大碟《岩色》

《孙尚香》柳岩

《无心之过》柳岩

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2012——2013学年初二第一学期英语教学计划

长子六中 王长勋

漫长的假期在远程教育的培训的忙碌中终于结束了。本学期我继续担任我们班的英语教学工作。本学期时间紧、任务重，在工作中，我要认真制定、落实教育教学计划，严格执行学校的各项教育教学制度和要求，课前精心备课，认真上课。教学中尽量采用学生感兴趣的方法开展教育教学活动，有效地激发学生的学习兴趣，提高课堂教学效率。平时工作中要积极参与学校组织的教研活动，坚持听其他同级同科老师的课，吸取她们智慧的教学方法，并结合自己班级孩子的实际恰当地运用到自己的教学之中。为了更好的做好本学期的教学工作，现做如下计划：

一、注重培养学生良好的学习习惯的养成

良好学习习惯的养成对一个人今后的学习和生活有着重要的作用。如何能让他们在45分钟的课堂上认真地听讲,是非常重要的，因此，培养学生良好的学习习惯是我教学工作开始的重点。上课前，如果有孩子还没有进入上课的状态，就要用点名表扬个别孩子的方法激励其他孩子尽快做好上课的准备，进入上课的状态。课堂上，要适时运用各种方法引导孩子竞争（小组比赛、同桌合作、小组合作等等），不时地注意孩子的表现，及时引导他们学会听讲，学会学习。力争使每个孩子都能养成了良好的听讲习惯，并逐渐学会自我管理。

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贡献者：祝灿

销售经理工作总结和工作计划

一 、本年度工作总结

07年即将过去，在这将近一年的时间中我通过努力的工作，也有了一点收获，临近年终，我感觉有必要对自己的工作做一下总结。目的在于吸取教训，提高自己，以至于把工作做的更好，自己有信心也有决心把明年的工作做的更好。下面我对一年的工作进行简要的总结。

我是今年三月份到公司工作的，四月份开始组建市场部，在没有负责市场部工作以前，我是没有xx销售经验的，仅凭对销售工作的热情，而缺乏xx行业销售经验和行业知识。为了迅速融入到这个行业中来，到公司之后，一切从零开始，一边学习产品知识，一边摸索市场，遇到销售和产品方面的难点和问题，我经常请教xx经理和北京总公司几位领导和其他有经验的同事，一起寻求解决问题的方案和对一些比较难缠的客户研究针对性策略，取得了良好的效果。

通过不断的学习产品知识，收取同行业之间的信息和积累市场经验，现在对xx市场有了一个大概的认识和了解。现在我逐渐可以清晰、流利的应对客户所提到的各种问题，准确的把握客户的需要，良好的与客户沟通，因此逐渐取得了客户的信任。所以经过大半年的努力，也取得了几个成功客户案例，一些优质客户也逐渐积累到了一定程度，对市场的认识也有一个比较透明的掌握。在不断的学习产品知识和积累经验的同时，自己的能力，业务水平都比以前有了一个较大幅度的提高，针对市场的一些变化和同行业之间的竞争，现在可以拿出一个比较完整的方案应付一些突发事件。对于一个项目可以全程的操作下来。

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◆◆◆健身指导员教材上2套比较好的训练计划◆◆◆

初学者训练计划

第一天

肱二头肌：坐姿弯举 4组 8次/组

肱三头肌：颈后臂屈伸 3组 8次/组

站姿T杠下压 3组 8次/组

第二天

胸肌： 杠铃卧推 3组 8次/组

上斜卧推 3组 8次/组

背阔肌： 颈后坐姿下拉（窄握） 3组 8次/组-----与肋同\窄

同上“ ” （宽握） 同上“”----与肩同宽

坐姿划船 3组 8次/组

第三天

肩部：

坐姿上推 3组 8次/组

侧平举 3组 8次/组

俯身侧平举 3组 8次/组

腿部：

腿屈伸 3组 8次/组

俯卧腿屈伸 3组 8次/组

深蹲 4组 8次/组

力量后20分钟单车或者20分钟太空漫步机

（以上可以练三天休息一两天，也可以隔天训练一次）

中级者参考计划（全国冠军刘兴刚的早期增肌训练计划）

前面的是动作名称，后面的一个数字代表一个正式组，数字即是这一组的次数。

周一 胸

卧 推 12 10 10 8 6

上斜卧推 12 10 8 8

哑铃飞鸟 12 10 10 8

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目      录

一、项目简介................................................................................................................... 4

诱导社品牌折扣店介绍.............................................................................................. 4

二、项目需求分析............................................................................................................ 5

1、市场环境分析...................................................................................................... 5

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多年来，红牛一直坚持走具有音乐特色的道路，从成功举办全国巡回的“不插电演唱会”到第一季“能量音乐新发现”，以及赞助“宋祖英上海演唱会”等活动，红牛在音乐领域的努力为其赢得广泛赞誉，而音乐对其目标受众的深层次影响，更让红牛成为紧密连接消费者、直达其内心世界的能量饮料品牌。

创新要点>>

企业举办的音乐活动如何才能在音乐圈内引起广泛的反响？捆绑有实力的媒体，相互合作展开声势浩大的传播，可谓是最佳选择。继此前红牛与搜狐音乐频道的多次成功合作之后，红牛创新理念，通过继续牵手音乐频道，形成战略合作伙伴关系，通过搭建原创音乐征集平台，体现红牛集团对于原创音乐的理解和支持，也表现出红牛一如既往的开拓和创新精神。独特的营销思路与其他企业的品牌营销活动相比，更具有吸引消费者眼球的效果，也有助于红牛品牌相关理念准确无误地传达给目标受众。

案例详情>>

20xx年5月18日上午，全球著名功能饮料品牌红牛，联合搜狐音乐以及光线传媒，共同发起的“新能量音乐计划”原创选拔活动新闻发布会在北京举行。这是继红牛“不插电系列演唱会”、第一季“能量音乐新发现”成功举办和赞助“宋祖英上海音乐会”之后，刮起的又一轮新的红牛能量音乐风暴。红牛也因此成为业界与音乐紧密相联的品牌，传达出其独具特色的品牌内涵。

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职业生涯规划书

一、前言

在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。有了目标，才会有动力。

二、自我盘点

我是一个当代本科生，（平时）是家里最大的希望——成为有用之才，性格外向、开朗、活泼，业余时间爱听音乐、外出散步、聊天，还有上网。喜欢看关于旧社会时期的书籍，心中并无很崇敬的人，平时与人友好相处，亲人、朋友、教师关爱，喜欢安于现状，动手能力较强做事认真、投入，但缺乏毅力、恒心，学习是“三天打渔，两天晒网”，以致一直不能成为尖子生，有时多愁善感，没有成大器的气质和个性。喜欢很少数朋友待在一起，理想工作稳定，收入固定，平淡生活。

三、解决自我盘点中的劣势和缺点

所谓江山易改，本性难移，虽然恒心不够，但可凭借那份积极向上的热情鞭策自己，久而久之，就会慢慢培养起来，充分利用一直关心支持我的庞大亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自存存在的各种不同并制定出相应计划以针对改正。经常锻炼，增强体质。

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