大约7-8年前，开始特别地注重护肤

还算有点小小心得，写下来给大家分享一下吧

自己本身的皮肤特点

肤白且薄

有少量黑头

T区爱出油，两颊干，特别干燥季节偶有剥皮现象

鼻翼两侧毛孔大

要相信世界上真的没有丑女人，只有懒女人

这个帖子我会用心写，把我自己感觉特别有作用的方法和特别有效果的产品推荐给大家

清洁篇

在护肤的过程中，我最最重视的步骤有三个，清洁是首当其冲

如果清洁不彻底，不仅后面的护肤品很难起作用，时间久了，还会出现痘痘粉刺色斑等等问题

清洁拆开说也有两个方面

1，每天的基本清洁，其实就是洗脸

关于清洁产品，亲们其实不必太纠结，只要能把皮肤洗干净，那就是好产品 其他的关于有个产品宣传紧致肌肤，抗皱，祛斑等等，噱头罢了

就是这么简单，你某天用了一支清洁产品，它洗得干净，不紧绷，不是那种洗完滑溜溜像洗不干净或者像洁洁灵，那它就是一个好产品了！

2，周期性的深层清洁，一般来说是清洁面膜

有时候和朋友谈护肤的问题，发现很多人都忽视了这个问题

事实上，脸即使是天天洗，每天还不止洗一次，但是清洁工作做得还是远远不够 一般来说1个月最少还是需要深层清洁一次，这个程序可以在清理积存污垢的同时给脸部皮肤带来新鲜光泽

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我的护肤心得

上大学之前，我对护肤方面没有太多重视，每天只是抹抹大宝而已，觉得没必要那么麻烦，但是后来发现其实护肤对于女孩子来说是很重要的一步，尤其是水分的补充，所以我就慢慢重视皮肤的护理了。

我对护肤没有太多经验，很多都是听别人讲的，或者是自己在网上查资料，看视频得出的理解。

我认为护肤首先要有正确的观念，护肤不是化妆，只是对皮肤的一种护理和保养，而且护肤不一定要用很贵的护肤品，护肤的理念讲究适合，讲究自然，讲究坚持，然后我们要先确定自己的肤质，这是选择护肤品的依据，确定肤质是护理皮肤的基础，有一种很简便的鉴别肤质的方法就是洗脸后10分钟，根据皮肤紧绷程度，判定肤质：

1.油性皮肤：在5分钟之内，紧绷感消失，T字区开始出油。

2. 混合型皮肤：在15分钟之内，紧绷感消失，T字区开始出油。

3.干性皮肤：直至30分钟之后，紧绷感才消失，没什么出油现象 肤质判定好以后，就要选择适合自己肤质的化妆品 。

护肤的重中之重就是补水和防晒。如果皮肤总是缺水，不仅皮肤会变得粗糙，还会加快衰老。防晒对于抗衰老是相当重要的，我曾经看过一条报道说，有研究表明从年轻时就一直注重白天防晒工作的女性在50岁的时候会看起来比实际年龄小13岁。我不知道这13岁是实际统计规律还只是一个理论上的说法，但是防晒对于抗衰老的作用的确是非常大的。有研究说人体衰老主要是自由基对人体伤害的原因。同样，来自太阳紫外线以及其他外界因素所导致的自由基会使皮肤衰老，而防晒是在

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化妆品鉴赏

院系：

专业：

姓名：

学号：

我的护肤心得

以前我对护肤方面没有太多重视，每天只是涂涂宝宝霜而已，我老是认为，宝宝霜是针对婴儿皮肤设计，没有添加剂重金属，安全无害，使着放心。直到有次偶然看到《女人我最大》中几个主持人说，女孩子从20岁之后就应该注意皮肤保养了，尤其是水分的补充，因为20岁之后的皮肤含水量只有10%，如果不注意护肤，30岁之后会很明显的显现出瑕疵。从那以后，我开始注意皮肤的保护，爱惜。

关于护肤，我没有太多经验，我的心得都是自己对网上护肤资料、视频的理解。

我认为，护肤，首先要有正确的观念，护肤不是化妆，只是对皮肤的一种护理和保养，而且，护肤也不见得就一定要很高档价格很贵的护肤品。护肤的理念最讲究是适合，讲究自然，讲究坚持。然后我们要确定自己的肤质，这是选择护肤品的依据，确定肤质是护理皮肤的基础。网上有很多鉴别肤质的方法，我认为最简便的一种就是洗脸后10分钟，根据皮肤紧绷程度，判定肤质： 油性皮肤：在5分钟之内，皮肤紧绷感消失，脸上开始出油。

混合性皮肤：在15分钟之内，皮肤紧绷感消失，T字区开始出油。 干行皮肤：直至30分钟，紧绷感才消失，没什么出油现象。

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化妆品赏析

院系：

专业：

姓名：

学号：

我的护肤心得

我曾经看过一期《女人我最大》的节目，主持人说女孩子从20岁起就应该注意皮肤保养了，尤其是水分的补充，因为20岁之后皮肤含水量只有10%，如果不注意护肤，30岁之后会很明显的显现出瑕疵。关于护肤，我没有太多经验，我的心得都是自己对网上护肤资料、视频的理解。

我的肤质比较复杂，它是集敏感，痘痘和干、油为一体的混合型肌肤，我的主要问题是痘痘，经常性出痘已经困扰了我很久，我一直没当回事，并且一直认为痘痘出完了自然就会好，但事实告诉我这个想法到底有多天真，知道造成了极其严重的后果，痘痘出完之后并没有完全消失它还给我留下了一份特别的礼物——痘痕和红点。为此我费尽心血，我曾经尝试过各种各样的方式，用过各种各样的产品都没有得到缓解，甚至连医院都去过还吃过很久的中药但是直到现在它都没有完全消除。但是我找到了一个有效的缓解它的方法，在我无数次失败之后。

以前我对护肤方面没有太多重视，每天只是涂涂宝宝霜而已，我老是认为，宝宝霜是针对婴儿皮肤设计，没有添加剂重金属，安全无害，使着放心。直到有次偶然看到《女人我最大》中几个主持人说，女孩子从20岁之后就应该注意皮肤保养了，尤其是水分的补充，因为20岁之后的皮肤含水量只有10%，如果不注意护肤，30岁之后会很明显的显现出瑕疵。从那以后，我开始注意皮肤的保护，爱惜。

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现在大街小巷上行走的女生，不管是女王，御姐，萝莉，都有自己一套护肤方法（这里不讨论化妆技术，应该没有一个靓女会认为化妆技术比护肤技巧来得实在吧）

这些年，本人也一直在摸索中试用护肤品，其中不乏有用到一些刚使用时效果惊为天人，但是后来却变得差强人意，最后甚至会皮肤产生依赖。这类护肤品是我们应该摒弃的。 以下分享下我用了好久，身边的人也觉得不错的护肤品。

第一个：洗面奶

洗面奶基本上是每个女生都会用到的。一般来说，洗脸奶在脸上停留的时间不要超过60秒。正确的洗脸方式是不论用洗面皂、洗面奶、或是洗面胶，都先在手上打出泡泡。(

没有泡泡的洗脸产品也很流行，打不出泡泡不要紧张。)再把泡泡或洗脸产品均匀涂满脸，用轻松、温柔的手势，以画圈圈的方式搓磨或按揉脸部。多用温水或者是冷水洗脸，坚决不用热水洗。

下面是资生堂的一款泡沫丰富，非常温和的洗面奶。

大蓝瓶，可以用挺久。各大电商都有出售。用了四五年了，一直觉得不错。

天然植物紧肤，轻柔多泡，洁后清爽不紧绷，主要还不含各种色素。

洗完脸后通常会上一些爽肤的补水产品，活泉爽肤这款补水效果也不错，我觉得是一般产品的几倍好。

100ML，固体啫喱，活泉水和芦荟凝胶调配的。这个好多电商都有销售，但是质量参差不齐。我的都是从朋友那边拿的，效果可以，补水又能淡化斑点。

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洗脸，看似简单的一个护肤步骤，却是美容专家们特别指出的美容误区最多的护肤环节。FANCL的美容顾问GARY再次强调，清洁绝对是保养之前最重要的步 骤，不要以为洗脸是很简单的事情，要想让你的血液循环更快，加速有害物质的排解，就必须掌握一套正确的洗脸方法，其中洗脸有两大步骤：一是卸妆；二是清洁。

误区一：早上不用洗面奶洗脸

愚人之处：很多人认为，睡觉前已经用洗面奶洗干净皮肤，所以第二天早上就没有必要洗脸了；甚至有人(如小S)还认为，早上不用洗脸，以保持晚霜等滋润产品在脸上形成的滋润感。

专家分析：皮肤经过一夜的新陈代谢，既有汗液、油脂的分泌，也有老化角质的脱落；此外，被单、枕巾上的螨虫等不洁之物会沾染到脸上。如果没有清洁干净就化妆上班，就很容易堵塞毛孔，产生黑头、粉刺等。

误区二： 用洗面奶容易造成残留

愚人之处：目前网上流传着“用洗面奶洗脸，容易造成产品残留”的说法，因此不少人开始对洗面奶产生担忧。

专家分析：我们周围，化学涂料、电脑辐射等污染无处不在，因此不管是清晨起床还是下班回家，最不能忽略的就是洗脸；通过洗面奶中的物质帮助带出毛孔中的污垢更是洗脸的关键。确实，如果洗面奶没洗干净，会引起另外的一些肌肤问题。

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我的美容护肤心得

爱美之心人皆有之，人们对自身美化的追求，自古以来就有。美容护肤是一门科学，需要以科学的态度，采用科学的方法，才能够达到比较理想的效果。因此我们既要选准产品，又要掌握正确的使用方法，才能更好的护理好皮肤。我想有知识、懂科学的朋友大都会持有这样的观点。

我的皮肤属于混合性偏干皮肤，中间T区较油，毛孔粗大，而两颊偏干，会有紧绷感，通常眼睛周围有干纹,肤色暗黄，有色斑少许，黑头少许。

对此我认为保养重点是：1、需要平衡T区和两颊的保养需求，或者区别护理。混合性肌肤也要注意清洁毛孔，预防粉刺。春、夏混合性皮肤容易油腻，须保持皮肤清爽及收敛毛孔；秋、冬季节则多加强滋润、保湿。 2、做到对所要使用的护肤产品有一个比较全面的了解，并掌握使用的方法。3、特别注意饮食，睡眠，身体健康等。对此，我选择的的化妆品为妮维雅三件套，它们能对我的皮肤做出有效的护理。它能够清爽皮肤，滋润皮肤、有效清洁皮肤，保持破皮肤水分，补充皮肤所需要的维生素等。

一、妮维雅凝水活采醒肤水：

成分：水、甘油、聚乙二醇-8、甘油葡萄糖苷、泛淳、EDTA三钠、聚季铵盐-10、羟苯甲酯、香精等。

功效：1、特含的水蛋白保湿科技能迅速在肌肤内形成全面的补水网络，源源不断为肌肤注入水分。2、持续维持肌肤自身水分平衡，抵御水分流失。3，宜人清新配方，带来清新醒活的水润感受。4，帮助提升肌肤吸收水分和营养的能录，为下一步肌肤深度保养做好准备。

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化妆达人护肤心得大揭密

护肤道路总是任重而道远，每天苦苦坚持着瓶瓶罐罐对脸部进行细致呵护，却仍然逃不过一些小问题的出现。所以，只有科学安全的护肤方法才能达到更好的效果，下面就一起来看一下那些化妆达人是怎么护肤的。

俗话说，药补不如食补。护肤也是，不只是简单的挑选昂贵的护肤品，每天坚持涂抹就可以有水嫩的肌肤的。还要注意饮食方面的问题，尽量少吃太咸或辛辣的食物，这样容易导致皮肤缺水。摄入太多的钠元素也会导致身体浮肿，尤其是秋冬季节要注意一下。

劳累了一整天，回到家时，一定要好好清洗面部的妆容。要知道外界的灰尘、电子产品的辐射都会侵入毛孔，长期下去会让毛孔增大肌肤粗糙。为了彻底清洁皮肤，也可以使用细盐仔细按摩清洗，长期坚持，就能带走每个毛孔里的污垢。

立竿见影的产品总是让人怀疑其中的成分，那么想要拥有水嫩光滑的肌肤，坚持才是王道。可以定期使用面膜进行面部密集护理，但是要记得不要每天都用，每周2-3次即可。同时不管什么类型的肌肤坚持，都要坚持补水，注意调节水油的平衡。

好像现在不少化妆达人都会推荐资生堂这个牌子的护肤品，如在清洁方面，资生堂的透亮美肌洗面膏就很受大家欢迎。质地柔和泡沫细腻，有效清洁皮肤的同时还有保湿功效，很适合这个季节的使用，希望上面分享的心得能帮助到大家。

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