篇一 :羽毛球学习心得体会

《羽毛球学习心得体会》

——羽毛球课期末理论作业。

《羽毛球学习心得体会》

这学期体育依然是我喜爱的羽毛球课,在老师的悉心、认真、负责的教导之下,不但让我的羽毛球技巧得到提高,也使我学到了很多东西。

虽然之前没有系统的学习过羽毛球这项运动,但是自己多多少少还是有那么一些水平的,当然在我上完这学期的羽毛球课之后,我才发现当时自以为是的认为是多么愚蠢。学期开始的时候都是从基础的动作学起,老师总是不停的纠正我们的小错误,一定让我们把动作做正确,做标准才可以练习下一个动作。正是因为没有系统的练习过羽毛球,所以我及时摆正自己的心态,努力练习基础动作,从最基本的脚步练起,到下手发高远球、胸前反手发球、击打高远球,网前的正反手切球,就好像盖楼一样,只有把这些基础打好了,才能真正的进行羽毛球竞技比赛。

同时,除了个人水平之外,羽毛球竞技比赛,也是一场心理战,我们要表现的放松、从容,这样打气球来,既不会太累,也不会因为输掉几个球而焦急,从而给对手机会。我们要保持微笑,以一种愉悦的心情面对我们的对手,给他一种错觉,让他以为你一直很轻松,没有感到疲惫,给他造成心理压力。

在一些小细节方面同样要注意,比如握拍,一个标准的握拍姿势不但有利于球的击打,对于判断球路走向的影响也是非常大的。从这一点上就能够看出你是否认真、系统的学习过羽毛球运动。握拍不能

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篇二 :大学羽毛球课感想、心得体会

我自认为还是个爱运动的人,又比较喜欢羽毛球,平常在家的时候就总是喜欢找人来比试 一下,这学期选了羽毛球以后才知道自己的动作居然那么不正确,通过一个学期的学习自己 改掉了不少错误的动作,也锻炼了身体,丰富了课余生活,感觉选择羽毛球是个正确的选择. 我想下学期的课可能更富有挑战性,我会积极锻炼积极动脑努力提高自己的技巧,但我也 知道习惯性错误动作很难改掉,但我会努力的,争取一年的羽毛球学习让我可以到竞赛场上 拚搏一下. 挚爱羽毛球 当我还是瘦小的时常生病的小女孩的时候,妈妈每每有空就要拽我到楼下打球锻炼一下。那时候我家的对面是一个小街心花园,其中的一片空地就是这栋楼人的球场。木质的球拍,塑料的球和完全自由的场地,当时在我看来,羽毛球是如此简单。那时每个人总是拼命往上面打,谁打的越高越远,以致对手接不到球了,就说明谁厉害。呵呵现在想起来还有几分孩子气的可笑。 人至大二,选择羽毛球课,其实这才是我第一次正式的接触到羽毛球。一项简单的娱乐活动这下子倏的多了些许严肃。拿着漂亮轻薄的金属球拍,整桶的羽毛球走向体育馆的样子还真有点像那么回事. 然而羽毛球毕竟是羽毛球,作为一项体育运动羽毛球训练有他艰苦的一面。大运动量和高技巧性的确对我这样一个体质本身不大好的女孩来说是很难很难的。但是羽毛球同样是充满了他本身与生俱来的吸引力。挥拍之间的莫测变化和收放之时的万千玄机令一个深入其中的人难以不被他吸引。应该说这绝对是一项充满着智慧的运动。正是因为为其深深吸引,我也才能始终未言放弃,在这条不太容易的路上和我得好友们,和我们的可爱得羽毛

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篇三 :羽毛球学习心得体会

羽毛球学习心得体会

这学期体育专选课我选择了羽毛球课,在老师的悉心、认真、负责的教导之下,不但让我的羽毛球技巧得到提高,也使我学到了很多东西。

由于我本身就对羽毛球有兴趣,所以,当我看到有羽毛球可选时,我真是欣喜若狂,毫不犹豫的填选了羽毛球。

还记得当时上第一节羽毛球课时,做热身运动时,我原以为肯定还是从前那种老套的热身活动,可是没想到的是,老师却别出心裁,让我们尝试了好多未曾见过的生动有趣的热身运动,而且还是针对我们要打羽毛球而专门设计的热身运动,看到同学们有趣的姿势,大家都笑作了一团,就这样,第一节羽毛球课在一个轻松、快乐的氛围下开始了。

虽然之前没有系统的学习过羽毛球这项运动,但是自己多多少少还是有那么一些水平的,当然在我上完这学期的羽毛球课之后,我才发现当时自以为是的认为是多么愚蠢。学期开始的时候都是从基础的动作学起,老师总是不停的纠正我们的小错误,一定让我们把动作做正确,做标准才可以练习下一个动作。正是因为没有系统的练习过羽毛球,所以我及时摆正自己的心态,努力练习基础动作,从最基本的脚步练起,到下手发高远球、胸前反手发球、击打高远球,网前的正反手切球,就好像盖楼一样,只有把这些基础打好了,才能真正的进行羽毛球竞技比赛。

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篇四 :羽毛球学习心得体会

这学期体育依然是我喜爱的羽毛球课,在老师的悉心、认真、负责的教导之下,不但让我的羽毛球技巧得到提高,也使我学到了很多东西。 由于我本身就对羽毛球有兴趣,所以,当我看到有羽毛球可选时,我真是欣喜若狂,毫不犹豫的填选了羽毛球。 还记得当时上第一节羽毛球课时,做热身运动时,我原以为肯定还是从前那种老套的热身活动,可是没想到的是,老师却别出心裁,让我们尝试了好多未曾见过的生动有趣的热身运动,而且还是针对我们要打羽毛球而专门设计的热身运动,看到同学们有趣的姿势,大家都笑作了一团,就这样,第一节羽毛球课在一个轻松、快乐的氛围下开始了。

虽然之前没有系统的学习过羽毛球这项运动,但是自己多多少少还是有那么一些水平的,当然在我上完这学期的羽毛球课之后,我才发现当时自以为是的认为是多么愚蠢。学期开始的时候都是从基础的动作学起,老师总是不停的纠正我们的小错误,一定让我们把动作做正确,做标准才可以练习下一个动作。正是因为没有系统的练习过羽毛球,所以我及时摆正自己的心态,努力练习基础动作,从最基本的脚步练起,到下手发高远球、胸前反手发球、击打高远球,网前的正反手切球,就好像盖楼一样,只有把这些基础打好了,才能真正的进行羽毛球竞技比赛。

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篇五 :羽毛球学习心得体会

班级: 姓名 学号:

羽毛球学习体会

我虽然是以体育专业考上的大学,但是在上大学之前从来没有打过羽毛球以及其它球类。还记得大一刚开学,学校里有很多社团在招新我直接报了羽毛球社团,社团活动很少只有星期天上午会有一次教课。那时我就个土鳖拿起个羽毛球都发不出去,没有手感一发啪的一声掉地上了。几下没发过去副社长宋远峰,走了过来亲自教导应该怎么握拍、抛球、挥拍等。很快过了一会就找到了一点感觉球能发过网了。每一个小小的进步都会让我很高兴。既然专业是体育我也希望能有自己能拿的出手的一项运动。后来跟着谢春辉学长学了一个学期的羽毛球,那时候每天早上很早起来打球。很累但很充实,唯一不开心的就是技术太烂了,有时候很多应该能够接到得球,却都因为身体太僵硬了不协调没有接到,有时候感觉我挺放松的却在接球时不知然的夹劲了。有劲发不出来。在后来又因为受伤很久没有去打球,球技一直没有提高。

大三专选羽毛球课,因为有伤也没能好好学习,时间过的很快一个学期一个学期的就这样结束了。在开学只希望在丁老师的教导下把羽毛球基本功练好了。像我这样半路出家的也不可能去参加什么大赛了,希望在以后的教学中能够起到帮助吧。丁老师羽毛球打的很好,人也很帅但是有时候有点严肃上课期间话也不多,希望老师能够在第一时间指出我们的错误和进步,不是你们先练着促使每一位同学都能共同进步。

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篇六 :羽毛球学习心得体会

羽毛球学习心得体会

学习羽毛球已经两年了。我对打羽毛球的心得体会也进一步提高了。羽毛球运动是一项综合性、系统性的运动,它不仅依赖于我们发球时的力度,对球感的把握和方向感的灵敏,它更依赖于我们身体整体素质的提高和耐力的持久。

从刚开始练习最基本的握拍,到联系接发球,再到练习羽毛球的基本步伐和基本战术以及在打球时的一些意识训练,到最后的班级羽毛球比赛,我的羽毛球技术每节课都有提高,并真正体会到了羽毛球带来的乐趣。虽然每节课的准备运动和动作联系占据的比较长的时间,但是我觉得这事必须的,因为要想真正打好羽毛球,就得不知疲倦的联系基本动作,并熟练掌握之。最重要的是打球的时候一定多思考,要善于发现和把握各项技术的技巧,还有对技术的深刻理解。

通过两年的学习,我锻炼了自己的身体,增强了自己的体质,同时也有许多的感悟。锻炼身体是对自己百益而无一害的,为了增强身体的协调性,我每周都坚持跳几次绳,这也助于身体健康;我还坚持晚上跑步。虽然说对于体育不是我的强项,但是还是要努力去锻炼,身体是革命的本钱。

人只有这一生,生命是宝贵的财富,这个世界上有很多美好的事物等着我们去享受。我想没有人希望自己在还没好好享受之前就变得体弱多病吧,所以要好好关心自己的身体,每天花点时间去锻炼。这不仅会让你赢得强健的体魄,还会有美好的心情。

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篇七 :羽毛球学习心得体会

羽毛球学习心得体会

选择羽毛球纯粹是出于我喜欢,大一的时候选课就第一志愿毫不犹豫地选了羽毛球,结果未能如愿。到了大二,我仍然执着于羽毛球课,终于选上了,很是兴奋,能做自己想做而且喜欢做的事情是无比快乐的。每周三的早晨的羽毛球课自然成为了我很期待也很享受的时刻。

羽毛球一直以来是我喜欢的运动之一,平时会经常跟好友一起打球,电视台有转播羽毛球比赛也会吸引住我的眼球,那些优秀运动员的精湛球技也会越发激发我对羽毛球的兴趣,让我更加多的参与到这项运动中去。然而,我想在正式上羽毛球课之前,羽毛球在我们很多人眼力可以说是一项“简单易懂”的运动,很容易上。但事实去却并非我们想象中的那么容易,真正要懂得如何打好羽毛球,还是要花一番心思和汗水才能达到一定境界的。经过这一个学期的学习,以及陈老师的悉心教导,我对羽毛球有了更深刻的了解,也从中体会到了更多。

记得第一次上羽毛球课,陈老师就说,希望我们通过上羽毛球课,感到快乐就好,简单的言语却包含了最真实的感受,也正是因此,我们在快乐的氛围中,学到了很多。首先是羽毛球的比赛规则,在陈老师的教导下,我懂得了羽毛球场地上每一条线的意义,以及单双打的不同评判标准,从而我们才能够在学习羽毛球的过程中有个自我约束的准则使球打得更规范化,只有这样我们才能逐渐纠正在此之前养成的一些错误的动作和习惯,才有利于我们更快的进步。接下来,就是步伐了,很早就听人说过,无论打什么球,步伐都是很重要的,现在才真正体会到其中的道理。羽毛球是一项充满智慧的运动,步伐的移动是打好羽毛球的关键因素之一,它能帮助我们对来球的预判做好充分的准备,而这才是回球质量的有力保证。最后才是各种各样的击球方法,老师给我们做了各种示范动作,我在模仿和学习的过程中深刻体会到了技术动作的重要性。这一系列的体会,不仅不会让我对其中对难度望而却步,反而更加激发了我对羽毛球的热情,因为我看到了一条提升自己的道路,一条通向快乐的道路。

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篇八 :羽毛球课的心得体会

羽毛球课的心得体会

羽毛球从小就打但一直是瞎打自娱自乐十多年。但当我开始正式学羽毛球之后我对羽毛球的认识深入了不少。

一、 练好基本功是打好球的关键 羽毛球技术比较简单,但每个动作做标准不容易,所以必须打好基础,对于来讲,首先,学会握拍、挥拍、基本步伐等等,这是学好羽毛球的先决条件。

1、握拍:正手握拍强调虎口必须对准拍沿,五指放松,手腕自如。

2、挥拍:如何挥拍是初学者的关键。主要体会手腕用力。击球一刹那,拍面与球垂直。手腕放松,胸打开。

3、基本步伐是打好羽毛球的关键。

4、练习发小球。发小球时可采用正手,反手。主要体会擦过网高为好。落点在2M左右。

5、正手击球:主要体会以胸带臂,以大臂带动小臂,用力顺序,击球要有力。

6、劈吊:在进攻中劈吊战术非常实用。主要体会让学生劈的感觉。手腕用力。落球离网越近越好。

二、 培养终身体育的意识 我们大家都知道,开设体育课是锻炼学生的身体,为紧张的学习提供健康保障。

羽毛球运动是一项综合性、系统性的运动,它不仅依赖于我们发球时的力度,对球感的把握和方向感的灵敏,它更依赖于我们身体整体素质的提高和耐力的持久。要真正打好羽毛球需要我们加强身体的全面锻炼和对羽毛球技术的勤修苦练,最重要的是打球的时候一定多思考,要善于发现和把握各项技术的技巧,还有对技术的深刻理解。

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