篇一 :健身气功学习心得

健身气功学习心得

这学期选公选课的时候,特别想学习一下中国传统文化,然后就选了《健身气功》和《中国文化系列专题》这两门课程,以加深我自己的国学修养。

上气功课程的第一节课,我就觉得这门课是非常让人贴近自然的。首先,老师上课的地址选择的非常好。在身后是绿油油的草地,周六早上去呼吸着新鲜空气,伴随着悠悠的节奏,跟着老师慢慢的打着易筋经,感觉自己就像融入了自然一样。

后来学习五禽戏,学习五禽戏是我学的最认真的。在练习过程中,我认真的思索其中的每个招式的意义所在。比如我就想到打五禽戏的时候,心里要时刻想着模仿熊、虎、鹿、猿、鸟。最后,如果说不顺理一下气,最后戛然而止,就会感觉有点不舒服,所以最后一定要慢慢的理顺心气。

本以为打气功非常轻松的事情,没有想到打一次下来就全身冒汗,热得不行。而且感觉每打完一次非常的放松肌肉和心灵。在学习之余, 选择这节课最遗憾的就是被假期冲掉的课程太多了,跟着视频学没有跟着老师学的那么仔细。不过也算是满足了自己学习气功的心愿。感谢老师。

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篇二 :剑灵4、6人兰兰本气功的定位和打法心得

剑灵46人兰兰本气功的定位和打法心得

剑灵大神集中营

剑灵4、6人兰兰本气功的定位和打法心得

首先,楼主要继续强调一次,一个好的气功,是可以让其他队友无脑输出的!一手包办所有难点!!

在这里我就不说每个boss的打法了,我就浅谈一下气功在每个boss需要注意的地方和心得。

哦对了,首先,楼主建议你们先得拥有一台碾压5档效果的电脑。。。。。。。。

老一:

正常的boss下水开罩子,水烫了之后2秒开冰花,boss过来用燎原之火(加点3-2)反制出来。这是正常气功都应该做到的。

这里我重点说一下气功如何T两只小怪。

装备选择上面我提过的第一套或者第二套八卦,血量和闪避都很重要。

奔波儿灞(奔字开头的)灞波尔奔(灞开头的)

奔是会开怪直接下水的,所以建议由T2小怪的气功开怪,或者其他人开boss,气功保证第一时间有技能放在奔波儿灞上,否则这只下水之后的第一仇恨会是开怪的人。拉好仇恨,奔撞过来,tab(燎原之火)反制出来,好了你可以不管他了,去打灞。

都拉好仇恨之后,就开始要注意你自己的血量了。

6人模式下,两小怪电球一下大概是3K左右的掉血量,4人模式下,两小怪电球一下大概是4~5K多的掉血量。

这个去血是非常恐怖的!1W9多血量的气功也扛不住!这个时候闪避高的用处就体现出来了!

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篇三 :剑灵开放测试金杯气功师心得交流分享

剑灵开放测试金杯气功师心得交流分享 第一天排队排了很久,活力没用多少就锁了,导致打的时候别人都有45自己只有44级80%

练级的时候去比武,结果被打出翔,闲置了几天准备快满级了开坑

开坑的时候是1366打到1602当中159x 3次被金杯召唤刺客爆了

装备

卓越黑鳍5白天刚合

项链斗神1段暴伤暴击防御

耳环卓越妖魔9

戒指乌龟海岸势力用钱换的戒指

装备我没特地弄都是有什么用什么

本来想用白雾势力饰品我现在势力4,我这服武林人少,杀个温文都费劲,没办法刷兑和离的牌子。

八卦没到45只能先用低等级的水月牌子八卦

天赋

感觉还是比较充裕的,可能有些好天赋没发现。

看过一篇韩服气功pvp帖子,各种真空破格挡防突进,燎原之火反制,冰花挡技能。 我只能说,我连反炎煌滚都还没成功过,还是别指望我反别人攻击了。

(阶指的出到第几层,段指的出第几列的分支天赋图我懒得截了,可以用17173的天赋模拟器对着点)

2炎龙啸3阶2段击退虚弱其实我一直甩不准虚弱击退18内置cd第一发不中就没了 3冰龙吟3阶1段回血没什么用主要是冻结还是需要甩的准cd18秒

LB烈火掌4阶1段主力技能自动引爆火种回内

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篇四 :剑灵新版气功师PVE、PVP心得依然强势

剑灵新版气功师PVEPVP心得依然强势

剑灵大神集中营

剑灵新版气功师PVE、PVP心得依然强势

有多少玩家是因为爱上气功是远程职业并且使用冰火两重天等华丽技能才选择这条道路的?在剑灵里气功不但起到了输出作用,打火炮兰还起到T的作用,还能放罩子,放冰花等技能保护队友,想想都觉得在PVE里是比较全方位的。玩着是很骄傲的事情。

可是问题来了:没改版之前,大家打火炮兰老一大鱼(注:不是24人本)的时候,是否会发现你放了罩子,队友和你都站在罩子里面,却依然会被大鱼口水吐中?你在大鱼放蒸汽时,放冰花,是不是会偶尔冰花只挡大鱼蒸汽2下,第3下冰花自己消失直接硬吃大鱼蒸汽?改版后,老一的大鱼(注:不是24人本)与没改版相比,是不是觉得更明显了?发生的频率也更高了?遇上这些情况,我只会笑笑的说:我的是山寨的。不知道其他玩家是否也遇到这样的问题。

第二点,根据官网贴出来的改动,我想说的是改有的没有,不该有的却改动了。改动里明明显示:大挪移能通过洪门秘籍学五阶一段、二段、三段等,但游戏里却没有开启。只开了烈火掌的(而烈火掌的洪门秘籍武功出了,却没有说)。

还有广大玩家熟知的:冰花从30M改成16M。你更改的时候有说吗?凭什么更改了这个保护队友的节能、原本只能不能同时放冰花也就算了,改少范围是不是都要逼着大家变成高手,手残一点都被找骂?(注:本人通关了100多次,改版后的通关20次,并不是想证明自己什么,只是讨个不平)现在玩气功的少了,在我区里,那些队伍一直在喊6人找气功,4人找气功都找半天才能找到。

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篇五 :剑灵气功师打黑暗武神技巧及心得攻略

剑灵气功师打黑暗武神技巧及心得攻略

天赋不说了,NGA有多推荐的。我的也差不多,重要的就是寒冰掌3点,

虚弱炎龙啸,必爆火莲掌,罩子固定,至于燎原之火反制,有用,但是我没点。其他都差不多吧。

说说一些细节吧,可能会解决很多人的困惑。

如何最大化输出,肯定就是冰冻之后用破冰和冰河掌。星星之火和莲花

指CD到了就用,冰冻之后记得补个焦土,也算是个持续伤害吧,毕竟能挤一点是一点。必爆火莲掌尽量在虚弱的时候用,但是也不要老是等虚弱,这样也意味着浪费。火F没事别多用,这是降低DPS的事。冰F也是瞅准时机用,主要是回内和吸血,回内优先吧。

打3号,切记要吃BUFF,否则肯定过不去。

气功相比近战来说,最大的优势就是走位灵活,远程输出,DPS不会间

断。每次BOSS的火大,就是我们最好的偷DPS的机会,看准时机,站好距离顶着打,等第二次AOE结束,吃个青儿的高粱酒,继续输出。完全可以无视

这个技能。当然运气好的话,BOSS不回场中间放火大,这样的伤害更可观。

火大完了之后,BOSS靠近之后不要慌,管他说什么话,直接大挪移+吸

星,回内又能无视他的各种不靠谱技能,我就这么干,一次都没给他机会,妥妥的。

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篇六 :练好郭林气功就得做到

练好郭林气功就得做到“掌握功法、潜移默化、松静自然、火候适宜”,这样就可以运用郭林气功来帮助我们战胜疾病,不但能够活下来,而且能够活的质量很高。

一、运用功理,掌握功法

要想练好郭林气功,必须对郭林气功的功理功法有一个真正的了解,真正吃透精神,才能够正确运用。掌握功法的含义就是明理知法。光学会几个动作还不行,还要知道郭林气功治病的道理,治癌的道理,

才能在自己实践中去运用郭林气功,来解决自己的问题。郭林气功赖以治病、赖以治癌的基本原理和方法有这么十三个字:放松、入静、吸氧这是郭林气功功理的概括:脚跷、手摸、吸吸呼是郭林气功功法的概括。

(一)放松。首先是精神上的放松,思想上的放松。一个癌症患者,一个严重的病人只有思想上放松了,精神上放松没有顾虑了,没有负担了,才能达到心平气和,心安神静,才能轻松愉快地去练气功,才能调节内分泌状况,提高机体的免疫功能,提高抵抗疾病的能力。否则,就是永无休止的恶性循环,就很难战胜疾病,很难战胜癌症。所以说,一定要把思想松驰下来,一定要把精神松驰下来,才能达到治疗上的目的。

其次肢休放松。郭老师的功法,最重要的最基本的就是松静站立。松静站立的第一个字就是松。这个松,就是要把全身的肌肉,全身的肌腱,全身的关节都要松驰下来。这是为了创造一个全身的经络通畅,气血流通的客观条件。练气功治病,练气功治癌,就是要达到疏通经络,调和气血,改善循环,调整人体内在阴阳平衡,提高机体抵抗能力,提高机体的免疫能力,促使疾病向健康转化,这是一个中医理论的认识。郭老师认为:不松,气就不通;不园,气就不会转。郭老师的这个松,放松,就是根据中医的经络论气血论的基本认识,来创造的。只有放松了,全身都放松下来,才能够在运动当中,在走起来的行动当中,达到全身运动,整体调节,脏腑运动,调节脏腑。郭老师说,在某一个局部得病,或者表现为癌症,要解决这个问题,就必须在整体上进行调节。郭林气功理论,就是从整体调节出发,从全身调节出发来解决局部的问题。只要我们身体内部各个器官相互关系都能得到有效的调节,恢复到正常的生理状态,局部的问题就能迎刃而解。这个理论是符合生理的,符合病理的,符合医理的。因此,放松就成为郭林气功治疗癌症,治疗各种疑难慢性病的一个重要条件。

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篇七 :修习中脉功法心得(原创)

修习中脉功法心得(原创)

很多同修对中脉密法都趋之若骛,苦于难寻明师指点、传授。其实,真正的中脉功不是世人想象的那么简单。

什么是中脉呢?行功中会有什么现象呢?因个人所证有限,尽自己所知讲讲,就当听段故事吧。中脉有两条,一虚一实,真正的中脉就是脊柱!另一条中脉是从头顶的梵天轮到海底轮的会阴,这条中脉一般称为虚中脉。虚中脉如果修通了,也会有神通。今天主要谈谈实中脉,虚中脉的功能和用处留待以后再讲。

实中脉也叫身中脉,也有人称为粗中脉等。如果你时常修习这条脊柱,让能量在脊柱里运行,会产生很多特异的现象。再说明白点,脊柱这条实中脉就是人的中道,想要出世间,必须要走这条中道,如果修不通,就是神通再大也是白扯,依旧在三界里转。普通的精、气、神通了也是出不了三界的,顶多是混点人间的虚名,而且临死时,得到多少就要还掉多少,必须要修得炁通。

接下来说说行中脉功的反应吧。首先无论修行者是站着还是打坐时,几个呼吸下去,身体就会有一种充气的膨胀感,一股热流从下向上漫布全身,会有万马奔腾的感觉。身体会有上升、飘浮感,体内、体外因有大量气流的冲击,从而身体会震动。有时是十分剧烈的震动。这就是中脉功的危险之处,你无法控制不震动,只有等能量自己平息下来。如果你站着可能不知会怎样摔倒。如果是坐着产生了这种现象,说明你行功较深了。当盘坐被剧烈的震动震得散开,气浪冲击,头剧烈地摇动不止时,会有爆炸感,通常巨大的海潮音会随之出现,光在天目前、脑中闪现,炸成无数的光点或光团。这就是佛道两门说的满天星境界,有时是一颗明亮的明星出现在天目前,若能不动心念,坚持行功下去会看到一轮明月似隐似现出现在天目前。再往下修,会是金秋明月……这就是修行人梦寐以求的西天月。如果修行者能够不退转,稳定住此修行层次,本灵脱体舍弃色身后最起码也能入个仙籍。有时行功会出现一片大光明,极为明亮,亮得逼人、吓人。这片光海就是大家俗称的接引之光。本灵没脱体,即人没死时,若能和这片光海时常相融相合,相分相离,那么,当人要往生、本灵真正要脱体时,就能保持住清醒的头脑去预定的目的地。

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篇八 :从孙禄堂大师谈练功悟道的心得体会

从孙禄堂大师谈练功悟道的心得体会

从孙禄堂大师谈练功悟道的心得体会

朱定友

一、拳即是道,道即是拳

为什么说拳是道呢?当我们把自己身体上僵劲化去,求得一身灵活的劲时,这个劲就会随心所欲,意到哪里,劲就到哪里。这个意就是道。因为道生一,一就是一个生命体的开始。关键是如何来领悟这个一了。下面我就借孙禄堂大师讨论的道来阐述我的思想。

孙禄堂大师说他自幼练拳以来,听许多先生之言:拳即是道。由于自己不清楚产生了疑惑,老师告诉他的任务就是多练习,用自己的身体去悟道拳理,他每天都要看看拳理然后再修炼自己的功夫。坚持了常年累月终于顿悟到什么用放松身体来练习拳了。让身体产生了暗劲,啊!原来就是身体的放松,导致了气血畅通才产生了一股内劲。这个

时候的动作就是刚柔合一,动作的灵妙全出自于内心,意到哪里,气血就会畅通到哪里。自然就会产生了灵活的劲。此时,就是拳出自然。自然就是道。道就是自然里面万物生长的规律,我们修炼太极拳也是一样的,只有找到太极拳运动的规律,持之以恒的修炼才会有所成就的。

二、动中求静,静中生动

先生讲到,他修炼到化劲的时候,每天只练习一式,通过我修炼太极拳云手而所悟道,因为我在修炼云手的时候,心非常宁静,找到了太极拳的运动规律。所以我就不想修炼其他动作了,如果我修炼其他动作,就会破坏了云手的运动规律,又要一定的时间才适应身体的节奏。就像我栽芦荟一样,刚刚开始活了,我又把芦荟移植到另外一个花盆里面。芦荟又要在花盆里面适应一段时间,才会生长。这就是我破坏了芦荟生活规律,影响芦荟的生长。练功也应该如此吧!

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