篇一 :网球课心得体会

指导教师:郭大海

李文杰 车辆122班 学号1207070205

本想第一学期就选网球,结果因为没选上只好让早已准备好的球拍在宿舍里尘封了整整一个学期。庆幸的是第二学期终于选上了网球课,网球于我而言有着很大的魅力,虽然从来没碰过网球,但是这项运动的魅力却从未减弱过。

本以为网球就像乒乓球、羽毛球等的小球类运动一样,但是等到第一次拿起球拍踏上网球场时才发现,网球并不是想象中的那么容易驾驭。在刚开课时,我花了很长时间来克服自己在羽毛球、乒乓球运动中的思维模式,比如当球飞向自己时,总想着像乒乓球那样压低球拍面和地面的夹角将网球“抽杀”回去,但是无论怎么尝试,球总会撞到网上。自己仔细思考才发现,其实两者的击球机理还是有一定差别的,网球相比乒乓球更重,空气对其阻力更小,因此对弧线的需求更加严格。

学习网球已经有三个多月的时间,自己的进步还是能够明显感觉到的,从一开始的发球都发不好到现在逐渐和班里的同学打比赛,因为有了一点一点的进步,我对网球产生了更为浓厚的兴趣,为了提升自己的网球技能,我和搭档还不惜跑到北京林大向网羽协会的高手们请教学习。我期盼着我能像专业的网球选手那样能轻松自如地驾驭网球的那天。

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篇二 :学习网球心得体会

通过对网球课程的学习,我深有感触,在没学网球之前一直认为,网球也就那样,挺简单的,直到接触了以后才发现它并非我们看上去那么简单,我们从学习大陆式握拍开始。刚上第一节课,我感觉好兴奋,拿着新买的网球拍,心情激动地想打几个球。老师好像读出了我们的心声一样,学习完挥拍动作后,直接喂球给我们打。这时候我深深体会到了网球不是那么好打的,第一次击球,没能打准球,第二次击球,太用力了,把球险些打出场外。第一堂课打得力不从心,不过每当我打出几个漂亮的球,并得到老师的鼓励时,都会产生一种成就感。靠着这微薄的成就感支撑上完了第一节课。我感到任重而道远。决心要学好网球,不关是因为我的学习课程,更是因为从学习中能得到乐趣。

随着网球课程的学习,我们学习了正手击球、反手击球、发球等。每次老师教我们动作的时候都会先详细的示范给我们看,并且带领我们大家一起做,然后分开练习。打得好的同学还能去旁边的一个场地对拉小场。后来老师给我们在网球场的球网垂直点向两边牵了一条长绳。这样,我们每个同学都能对拉小场练习 。

网球对身体协调性要求比较高,刚开始练习动作的时候还没觉得那么困难,等到真的拿球练习的时候。我就觉得自己手脚不大协调,而且动作会变得很不规范。我觉得自己最大的问题在于判断不好击球点,经常过于着急就击球,导致导致变性。不过经过不断地练习,我慢慢找到了一点感觉,也在不断规范自己的动作。每次练球练得满头大汗时,我心里都是开心的感到了收获的喜悦。通过一学期的学习,网球也算是入门了。这就是我学习网球的心得体会。

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篇三 :学习网球的心得体会

学习网球的心得体会 通过对网球课程的学习,我身有感触,无论是在学习方面还是在其它方面都得到了发展和提高,使身心得到了放松,在学习网球运动的过程中,不但锻炼了身体而且还结交了许多朋友,总的来说呢,我觉得学习网球是很有益处的。因为据我所知网球是项有氧和无氧交替的运动,所以网球可以最大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足.网球似乎是项令人上瘾的娱乐。我们生活在各种娱乐最丰富的都市,却常常抱怨没什么可玩。社会上的娱乐项目总是一阵一阵的,唱歌、保龄球、泡吧、射箭、攀岩等,此起彼伏,还真没有哪样娱乐是长盛不衰的,说穿了,我们都市人太喜新厌旧。

网球不同与其它运动,虽然网球在国内从没有成为风行的时尚,但其上升的势头是逐年递增的,20xx年统计资料,上海家庭娱乐支出中网球排在14位,而20xx年是11位,由这个稳步上升的势头可以发现,网球逐渐成为业余休闲方式的主流。在国外,网球是第二大运动,比起第一运动足球,网球使人们更方便参与其中。

网球运动比较直观的好处有,网球男女皆宜;网球是隔网运动,没有身体接触,所以不容易受伤;网球是项高雅运动,穿着漂亮的球衣到户外挥洒本身就是享受;网球的竞技性令人难以割舍等等。我们这些打球较久的人最亲身的感受是,一个星期不打

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篇四 :网球学习心得体会

网球心得体会

作为大学课程中不可缺少的一门课——网球,终于给选上了,上学期由于电脑不给力的情况下只能先学学乒乓球,但是对网球的热爱与向往却始终没变,尽管我不懂网球,也没打过网球。估计也就是因为对它没有接触过,所以好奇心才驱使着喜爱的动力吧。不过不管怎样,现在总算有机会了,可以在网球场上尽情的挥洒汗水,自由的舞动球拍,可是好景不长,都还没怎么怎么的,课程就结束了。回想起过去短暂的几节课程,不由的内心感触戛然而生; 第一、 让我了解并学会网球,增长见识

依然清晰的记得第一节网球课,老师没教之前,不会握拍,不会发球,第一次发球就把球拍到水上公园里面,特尴尬、特悲剧。不过现在好了,虽然不能说是技艺精湛,但是至少跟同学对打或者做别人的球伴是没有问题的。并且还让我了解到各种球拍的握法,网球的起源,各种球场,网球的构成,球场的规格,比赛制度流程,以及作为一个网球运动员向往的“四大满贯”等。

第二、 生活中多一项兴趣爱好

生活就是生下来活下去,可是生活还有多姿多彩和平淡无奇之分,有的人对什么都不感兴趣,尤其是对各种体育项目更是不为所动,为此,我感到好奇,古代把文武双全定格为完美的标志,现如今又提倡文体事业,所以人们把文作为人类的精神粮食,体当然也是毋庸置疑的。我喜欢各种体育项目,有激烈运动的更为喜欢,比如篮球、足球、网球、排球等,这些都能让我汗流浃背,换句话表达就是爽!

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篇五 :学习网球的感想体会和总结(1)

学习网球的感想体会和总结

系别:食品工程学院 姓名:张长龙 学号:20xx29269761

一直觉得网球不仅是一项运动也是一门艺术。为了更多的了解网球,体育选课时我毫不犹豫的选择了网球。

我想经过一年的学习,没准我发起球来会像张德培,打截击球时会像休伊特。有了这样的目标我便更认真的学习网球知识,掌握打网球的要领。虽然最近几节课都被大雨冲跑了,但我还是觉得这一年在老师的带领下我学到了很多东西,有很多收获。

通过老师的介绍和我自己去网上查阅的资料,现在我对网球有了更深刻的了解。网球是一项优美而激烈的运动,网球的由来和发展可以用四个字来概括:孕育在法国,诞生在英国,开始普及和形成高潮在美国,现在盛行于全世界,被称为世界第二大球类运动。网球运动能增强血液循环系统的改善,消耗多余热量心肺功能能得到提高,还可以增加人体免疫能力提高抗病能力和病后康复速度,达到增进健康,增进体质,强化身心的目的。

我们老师,人非常亲切,教起球来循循善诱,经常启发我们让我们自己体会各种动作的要领所在。比如如何才是正确的发力方式,发力有哪些环节,一步一步讲得很细致,能让人仔细的回味琢磨。老师在讲解和纠正我们动作姿势的时候都很专业,很耐心。他还经常鼓励我们给我们加油,告诉我们手腕一定要锁住不能动,否则球拍接触到球后,就会来回摆,球就不知道飞向哪里啦;还有腿要弯曲,重心降低,不要直直的站在那里。老师还让我们体会从引拍到收拍中间各个环节的动作,使我们受益匪浅!老师是高手球打得很好,挥拍打起球来爆发力很强,打球的动作也很帅!总之,老师很好,这样让人学起来不觉得枯燥,不觉得累还能感到快乐!

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篇六 :网球学习心得

网球学习心得

怀着对网球的兴趣,我在上学期体育选课时候果断报了网球,很幸运地被选上了,于是我开始了我的网球学习。

可以说,我是零基础学网球的,刚开始的时候还为自己的零基础担心过,不过后来老师的教法让我没有了这种担忧。因为老师正是一切都从零教起的。依然记得第一次真正上网球课,看到会打网球的人在隔壁场地对打回合球,确实很羡慕,而我现在连握拍什么都不会呢。也记得老师第一节课教的是怎么握拍挥拍之类,虽然刚开始觉得很无聊。不过很多事情都是从这些简单的学起呢,不学这些基础的以后怎能打出好球呢,于是就跟老师一步一个脚印的学习,从怎么握拍到移动脚步挥拍击球,我都认认真真的跟老师学了。也渐渐地熟悉了这些动作,在之后的与同伴打来回球时,我才真正领悟到了这些基础动作的作用性,也明白了老师为什么没有让我们直接开打,而是一点一滴地教会我们基础,也的确挺感谢老师的。

随着上体育课的次数越来越多,老师教的东西也逐渐多了起来,如:正拍反拍发球等,我掌握的东西也越来越多了,现在也逐渐能跟同伴打来回球了。当然我知道我现在的水平还是处于初始阶段,还必须跟老师好好地学习,自己课后也必须多加练习。

也记得自己第一次没人教拿起网球拍接球时,一打到球球就飞出场外了,那时候我才知道网球真的没自己之前想得那么简单,不过这也激励着我把网球学好。在接下来的日子里,我会好好珍惜每节有老师

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篇七 :网球学习的心得

网球学习的心得

从体育电视节目中。我觉打网球真的很帅,很有个性。对网球有种极高的热情,于是就在体育选修课选了网球。总是说现实和理想有很大的差距,等到自己去打时,觉得不是想象中的那样帅,那样灵活自如。打出的球总是不按自己的设想中的运行,自己总是到处找球、捡球。老师第一节课就对我们讲解了关于网球的起源,历史,以及要领,让我们通过颠球来熟悉,并对网球有感觉。出于对新鲜实物的热情和迫不及待的心情,不会颠球的我就急于开始打全场了,就连老师教的基本发球都不熟悉,运用自己独创的“发球方法”。球开始只能一个人发,一个人捡,就这样的来回,球真的很不听话,不是太轻了了,就是用力太大,只能不断的找啊找啊。但是即使大汗淋漓也觉的很痛快,老师教导我们,学会基础,联系基本动作,慢慢轻轻打,可是热血的我们喜欢激烈的,每次打的大汗淋漓可是觉的很痛快,随着的天气的变热,以及的对网球的不熟悉,觉得自己很笨。老师经常强调基本动作,于是决定从新开始,慢慢的联系颠球,慢慢的对墙打,联系正手和反手的基本动作。和我的搭档轮换的联系发球和击球,慢慢的觉得一切都有所改变了,觉得网球也不是开始的那样难了,对网球有些兴奋,从开始的冲动逐渐到喜欢了。

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篇八 :网球心得与体会

网球起源可以追溯到12到13世纪的法国,18xx年,英国人M.温菲尔德把早期的网球打法改进,1874又进一步确定了场地大小和网的高低。18xx年,英国板球俱乐部制定了网球比赛规则。18xx年x月由全英板球俱乐部在温布尔顿举办了第一届草地网球赛,后来这个组织把网球场地改为长方形(23.77米*8.23米),每局采用15、30、40等记分法,球网的高度为99厘米。18xx年,由英国伦敦玛丽勒本板球俱乐部把球网高度改为91.40厘米。从此网球运动冲出宫廷,走向了社会。19xx年x月x日,澳大利亚、英国、法国等12国的网协代表,在巴黎召开会议,成立了国际网球联合会,总部设在伦敦。19xx年,中国网球协会被接纳为该会正式成员。

初学网球,首先要看重握拍方法。一般来讲,握拍的方法大体分为这样三种:大陆式握拍法、东方式握拍法、西方式握拍法。

我学网球也就一学年的时间,大都是在上体育课时了解的,但是在这么短的时间里我学会了网球的好多基本知识,及打网球的基本要素和基本要求、动作等等。开始学网球老师告诉我要放松,这样才会有爆发力。开始时我们只是学左手及右手的握拍,就连一个握拍对我来是也是好陌生,因为以前从来就没摸过网球,更别说是打了。任何学习都是循序渐进的,我们反复的练习正手和反手的挥拍发球,在练习中我体会到,要完全放松自己的身体,不要让球带动你去击球,而是要体会球的走向,轻松而自在的去击球。具体发球我的体会是:在球刚刚上落时击球,引拍不要用手去引,自然后摆;发球时眼睛要看球;想好打哪个位置,眼睛要瞄目标上方;发球要用脚(准备前脚与地面保持V字)->腿弯曲(打篮球跳前状态,击球后腿后抬保持平衡)->胯(要支出来)->腰->手臂;刚接触球时向上用力,将球包裹起来。 一发多平击球

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