篇一 :排舞心得体会

排 舞 的 认 识 和 感 受 1 计算机学院 1101班1108020104 XXX 周四七八节课 网络工程

排舞的认识和感受

这个学期有幸选上了排舞这门课.让我亲身体会到了舞蹈带来的快乐。 排舞给我最直接的印象就是那种可以在任何地方与任何人一同跳的舞, 是一种排成一排排的舞蹈。上了快一学期的排舞课, 通过老师的教导和我课后的了解,让我对排舞有了一个真正的认识:

这是一种排成一排排的舞蹈,它源于70年代的美国西部的乡村舞曲,也叫牛仔舞。起先用吉他和拍手的方式起舞,随着时代的发展,后来融入了欧洲宫廷和拉丁式的舞步,舞步多元,风格创新,简单易学,是一种既可个人独享,也可与团体共乐的舞蹈。近年逐渐在亚洲引起注意。在港台,日本,新加坡等地都掀起了一股热潮,受到各个年龄层的欢迎,可以说是老少皆宜的舞蹈。

排舞的特点很多,它现在已经发展到了3000多支舞曲,每一支舞曲都有自己的独一无二的舞码。新舞曲的编制,必须经过国际排舞协会的认证才能够在全球发行推广。所以,同一支舞曲,全世界的跳法都是统一的。在这个一致的舞蹈标准下,排舞的舞者可以在世界各地享受以舞会友的乐趣。每当有新的舞曲时,经过排舞协会认证的专业排舞教练可以根据新的舞码来传授给学员。由于不断的有新的舞步和舞曲出现,跳排舞始终有新鲜感。排舞协会还会在全世界举行比赛,参加的人数经常打破吉尼斯世界纪录。这也是排舞在全世界广泛传播的原因之一。

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篇二 :学习全健排舞的心得体会

学习全健排舞的心得体会

时光飞逝,眨眼间又到了期末,两学期的排舞也即将结束了。与上学期相比,我对排舞又有了新的认识,我自认为自己也有所进步的。以前记步子就够我累的了,现在我好像摸着门道了,开始跟着音乐踩点找感觉了。可惜乐感不强,老踩不到正点。还有就是人太僵硬,扭动不起来,所以老挑不出那种美感,这是我还需亟待改进的。

全健排舞新起很快,在我看来,它是一种艺术与美的结合。大学体育本着发展丰富的体育活动,娱乐我们的身心,提高我们机体素质的原则,为我们设立了排舞这门课。作为大学必须课的体育对我们的身体素质锻炼是很有意义的,起初选择健美操的原因就是因为想培养一下自己的气质,通过上半学期排舞的学习,我发现我更加爱运动了,由于以前学习压力很少运动,感觉自己的体质都下降好多,现在每周近两个小时的健美操训练正好为我提供了锻炼的机会。不但如此,还使我的身体协调能力有了增强,乐感也变好了,还可以调整呼吸,增强毅力。学习排舞给我的大学生活增添色彩,使我更加自信,让我的心情变的很愉快,每个关节都得到舒展。 学习排舞,让我感受最深的就是能让自己在枯燥的学习生活之余使身心获得放松,每次上排舞课,不管有多累,心情都会非常的舒畅,因为每个毛孔都在出汗排毒。女孩都很爱美,这门课对自身形体的塑造和培养有很多帮助,排舞的动作多种多样,有简有繁,时快时慢时而停顿时而节奏分明,可以使全身肌肉和骨骼得到良好的锻炼,同时,它还是一种力与美的享受,经常练习,还能增进人体的灵敏,柔韧素质,使身体更加协调健美,有助于身体的全面发展。跳排舞让我精神振作,心情愉快,从前早晨起床后,常感到朦胧,全身没劲,不能马上投入学习,尤其是晚上睡的很晚时,这时我便试着做早操,练习一些平时学习过的动作,大脑就会很快兴奋清醒了,身体各部分的机能也有了提交,使我精神饱满,充满活力,从而为一天的劳动和学习准备良好的身体条件,另外常跳排舞对身体的帮助是非常大的,它能提高神经系统的功能,并对心脑血管系统也有良好的影响。

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篇三 :排 舞 课 心 得 体 会

排 舞 课 心 得

转眼间,研究生首个学期的学习生活即将拉下帷幕,而我人生的第一次舞蹈课—linedance也即将结束。除了中间有节课因为考试原因没能来,其他课我都参加了。一直以来我都是个害羞的男生,而且有点四肢僵硬、节奏感不是很好,所以对舞蹈这种律动性很强的课程一直都选择逃避。直到迈入国科大后,我决定改善下自己性格上的某些弊端,提升自己对音乐的感觉和四肢的灵活度,所以决定给自己一次挑战,选择一门舞蹈课来锻炼自己。

说起排舞,其实开始我不太了解。而且还百度过,但是网上的释义使一些没接触排舞的人容易产生排舞就是广场舞的误区。也因为这个原因,也使我差点选择了交谊舞。后来又查了专业的资料,国家体育总局对排舞的定义是“排舞是以一段完整的歌曲或音乐为伴奏、以国际流行的多元化舞蹈步伐为舞码元素 ,由编者按照音乐结构和风格编排的一套完整动作是高度兼容各种风格的一项全球 化 、新型时尚的大众健身运动?”。再加上看了一些最新的排舞视频,使我很感兴趣。我觉得排舞比广场舞更适合年轻人,舞蹈更有旋律和活力,更有亲近感更多样化,不仅能够锻炼身体,而且还能陶冶情操。所以有人说排舞是世界三大共通语言“体育、音乐、舞蹈”的完美集合,既适合健身又能够娱乐。

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篇四 :排舞心得

排舞课感想体会

时光飞逝,眨眼间又到了期末,一学期的排舞课程也即将结束了。

排舞是从英文linedance翻译过来的,从字面意思上理解就是一种排成一排排跳的舞蹈。这种舞蹈源于美国上世纪70年代西部的乡村舞蹈,也叫牛仔舞。起先用吉他和拍手的方式起舞,随着时代的发展,后来融入了欧洲宫廷和拉丁式的舞步,舞步多元,风格创新,简单易学,是一种即可个人独享,又可与团体共乐的舞蹈。近年来,排舞逐渐在亚洲引起注意,受到各个年龄层的欢迎,可以说是老少皆宜的舞蹈。

排舞这门课,作为体育课对我们的身体素质锻炼是很有意义的,起初选择排舞的原因就是因为想感受下舞蹈,更多的锻炼身体,也想说可能比以前的排球来的轻松。通过将近一学期排舞的学习,我发现我爱上了排舞这项运动,在上课期间氛围十分轻松欢快,给我们提供了一个很好的锻炼环境。金老师也非常的和蔼,能和我们打成一片。还有就是金老师跳的排舞非常美丽,身体十分柔软,扭得弧度非常恰当。对于我这种身体僵硬的人真是极大的挑战。每次看金老师跳排舞都觉得是一种享受。

由于以前学习压力很少运动,感觉自己的体质都下降好多,现在每周两节课的排舞训练正好为我提供了锻炼的机会。不但如此,还使我的身体协调能力有了增强,乐感也变好了,还可以调整呼吸,增强毅力。学习排舞给我的大学生活增添色彩,每次在寝室都会开启音乐和室友一起跳排舞,虽然寝室的面积小,但我们的每个关节都得到了舒展。这和也让我们一天的疲惫都消失了,让我们压抑的心情得到了释放。感谢排舞。

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篇五 :排舞课程感想体会心得

排舞课感想体会

时光飞逝,眨眼间又到了期末,一学期的排舞课程也即将结束了。 排舞是从英文linedance翻译过来的,从字面意思上理解就是一种排成一排排跳的舞蹈。这种舞蹈源于美国上世纪70年代西部的乡村舞蹈,也叫牛仔舞。起先用吉他和拍手的方式起舞,随着时代的发展,后来融入了欧洲宫廷和拉丁式的舞步,舞步多元,风格创新,简单易学,是一种即可个人独享,又可与团体共乐的舞蹈。近年来,排舞逐渐在亚洲引起注意,受到各个年龄层的欢迎,可以说是老少皆宜的舞蹈。

排舞兴起很快,在我看来,它是一种艺术与美的结合。排舞这门课,作为体育课对我们的身体素质锻炼是很有意义的,起初选择排舞的原因就是因为想感受下舞蹈,更多的锻炼身体,通过将近一学期排舞的学习,我发现我更加爱运动了,由于以前学习压力很少运动,感觉自己的体质都下降好多,现在每周两个小时的排舞训练正好为我提供了锻炼的机会。不但如此,还使我的身体协调能力有了增强,乐感也变好了,还可以调整呼吸,增强毅力。学习排舞给我的大学生活增添色彩,使我更加自信,让我的心情变的很愉快,每个关节都得到舒展。

由于之前从未接触过舞蹈,甚至都不知道是什么。学习排舞刚开始对我来说有些难度,因为之前都没有怎么接触过,所以跳起来放不开,总是畏手畏脚的,很多动作也做不到位,但是看到其他同学都跳

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篇六 :排舞心得

时光如梭,很快大一就要过去了。不知不觉中,刘老师已经教我们学排舞一年了。很荣幸在刚进入绍兴文理学院的第一学年就上了刘老师的课,您的课让我觉得轻松愉快,而且动作分解的很详细,简单易学。

排舞——作为一种国际性的健身运动,一种生活时尚,正越来越受现代都市男女老少的青睐。它兼具拉丁舞的热情奔放和国标舞的优雅舞姿,集舞蹈、体育、艺术于一体,具有广泛的健身性、娱乐性和大众性。近年来排舞风靡世界,受到不同国籍、性别及年龄的人们的参与和喜爱,已成为一种“国际健身语言”。 上这门课,我觉得收获很大。

这学期我们学了三只舞蹈,分别是“菲斯嘟嘟”,“ 我的心上人”,“功夫熊猫”。在我看来,排舞的手臂动作较为少且随意,相对的节奏感较强且变化快的是脚的步伐。老师每次示范时,都会让人觉得身体灵活动作干练有力,可是自己总是跳不出那种感觉,不过回头想想,我们平时练习舞蹈的时间相对老师的来说也太少了。而且每次老师跳时,我们也觉得好难,但是在各个动作被分解开来学习与练习时,其实也不是那么难。人家都说“熟能生巧”,我觉得这句话是很有道理的。我想事在人为,只要下了功夫用心去学,就一定会学会的,而且,在这个过程中,我们还可以磨练自己并提升自己,克服自身的缺点。与上学期相比,我对排舞又有了新的认识,我自认为自己也有所进步的。以前记步子就够我累的了,现在我好像摸着门道了,开始跟着音乐踩点找感觉了。

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篇七 :体育排舞心得体会

外国语学院英语系 孙茜楠 20xx105048 周一上午

排舞的认识和感受

这个学期有幸选上了排舞这门课.让我亲身体会到了舞蹈带来的快乐。排舞给我最直接的印象就是那种可以在任何地方与任何人一同跳的舞,是一种排成一排排的舞蹈。上了两学期的排舞课, 通过老师的教导和我课后的了解,让我对排舞有了一个真正的认识。

下面是我上了即将一学期排舞课的感受。

节奏感差,身体也不协,有些拘谨,动作刚开始学习的几节课, 感觉很紧张,

后来随着课程的进展,随着对音乐的熟悉,记得不是很牢,动作总是做得乱七八糟。

我渐渐的跟上了老师的步伐, 发现排舞不像想象中那么难学.也许动作不怎么熟

经过一个学期的学习,偶尔学习练,也许动作不怎么美,但我渐渐喜欢上了排舞。

累了就跳一会儿,感觉对于缓解学习压力还是很有效的,并且跟随着音乐我的确享受到了排舞的快乐。我们的排舞课就要结束了。

回想这一年的排舞课,让我体会良多。首先,排舞真的是一种老少皆宜的舞蹈,跳排舞不需要超好的体力,但在跳舞的过程中,不知不觉发现自己有出汗,能够提高人体活动能力,具有良好的健身作用。其次,在跳舞的过程中,注意力必然都集中在动感的舞曲音乐并沿着节奏将内心的情感抒发在舞姿上,由于注意力的转移,就能是身体其他部分的机能得到调整和充分休息,所以参加排舞还能消除紧张的情绪和缓解压力,使我们在优美动听的音乐、美妙的舞姿中,消除疲劳、陶冶心灵,感受到愉快的情绪,从而达到最佳的心理状态,我不经意之间就让自己的心灵得到了一定的放松。

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篇八 :学习排舞的心得体会

不 知不觉中大二的第一学期就快要结束了,时间过得真的很快,让人有

些措手不及。现在我来谈谈我对这一学期的体育课的感受。

在大学里,体育课很少,一周才一节课而已,而且只学习两年,这跟以前中学的体育课完全不同。但是,我却发现大学的体育课才是真正的充实,能学到东西,而且可以根据自己的喜好来选择不同的项目。两年内我们可以学习四种不同的,这点上我觉得挺好。在这学期选课时,其实我是觉得冬天应该选个室内的项目,于是挑选出与自己的课程不冲突的体育舞蹈。可是上课的时候老师告诉我们实质上这节课应该是排舞才对。于是,我们这一个大班在稀里糊涂中开始了排舞学习。在这之前,我对于舞蹈并没有太多接触,因为我稍稍有些内向,参加的后动也较少,总觉得跳舞并不适合我。但是这次的排舞学习却或多或少的刺激我的新鲜感。

首先,因为学习了它,所以我对它有了更多的了解。排舞——作为一种国际性的健身舞蹈,一种生活时尚,正越来越受现代都市男女老少的青睐。它兼具拉丁舞的热情奔放和国标舞的优雅舞姿,集舞蹈、体育、艺术于一体,具有广泛的健身性、娱乐性和大众性。我们可以简单的理解为:它是一种大众型的广场舞蹈。近年来排舞风靡世界,受到不同国籍、性别及年龄的人们的参与和喜爱,已成为一种“国际健身语言”。 排舞融合了很多社交舞的舞步,如恰恰,伦巴,曼波,牛仔,和摇滚等舞步。在如此多重的舞蹈元素组合与变化之下,排舞有简单的,也有复杂高难度的,让舞者能跳出自己的个人风格,完全属于自己的诠释,更增添了排舞吸引人的魅力。

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