台球的思路：

打台球的人从最开始对台球的认识开始，随着兴趣的增加，台球技术的提高而逐步的深入，从最开始的不知道该如何下手到打一个球就能看到全局，进而掌控全局直至取得胜利。这种变化是发生在对球的理解深度上的变化，一句话就是思路不一样了，技术提高到一定的程度思路就会变的很清晰，进攻还是防守，运用起来会比较恰当合理。现在看来提高技术是当务之急。有人说谁谁谁打的好，不外乎他打的准，杆法好，发力到位合适，心理素质特别好。并不是说他能杆杆清台。下面我就以上几个方面说说我个人的看法。

台球的瞄准：

在打球的过程中 有的人打的准有的人打的不准，或者这个样子的球我会，打起来特别得心应手，那样的球我打的不好，老实失误的时候多一些。相信大家都应该有这样的感受。其实如果我们按照物理的角度来看这个问题，或许会有些收获，大家知道，台球的直径是小于袋口直径的。只要在袋口允许的范围内，球一般的情况下是可以下袋的，通过逆推的方法，我们只要保证球在这样的误差范围就可以了，怎么样子保证球的误差尽可能的小，我查了好多资料发现，打球的时候不看母球，看目标球，从我们打球的标准姿势来看，球杆一般处在下巴的正下方，两眼之间，这个样子只要我们能够看到袋口的中间点与通过目标球球心联线的点的直径的另一端的点，冷静果断出杆，目标球是可以下的。有的人说，在直球或者是角度特别小的情况下可以，但是当角度大了就打不下了，其实这个问题很容

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台球技巧心得

对于刚接触台球的人来说，打球不能急躁，不要盲目的“跨级”使用不属于自己能掌握的技巧，首先要改善（或养成）正确的站姿：重心腿要打直，另一条腿辅助，略弯曲，双脚间距一脚半距离。抚球台时水平趴下，切勿踮脚前倾，否则会中心前移，这会严重影响到出杆时的姿势，俗称出杆动作变形。

再说一说手架：架杆的手，手掌中空自然放在球台上，无需紧扣，拇指紧贴食指，要牢固，形成一个V字，中指、无名指、小指略分开，分开角度约一指半，太大或太小都会造成架杆手本身发力而抖动。笔者使的是九球杆，用的是俗称凤眼的手架姿势，凤眼大体分两种，一种是倒V形凤眼：拇指骨节贴紧中指第二节（靠近手掌的指节），中指与无名指并拢，小指分开70度，优点是在母球几乎贴库的情况下也能超稳定架杆立杆尾强出低杆；第二种是环形凤眼：拇指指尖顶住中指第二指节，中指无名指分开一指半，小指与无名指约60度，食指弯曲与拇指指尖接触呈O形，也叫O形凤眼。优点是架杆牢固，便于出强旋转（俗称“塞”，下面统称塞）握杆手要握住球杆的平衡点（把球杆水平放在手指上，找平衡点）往后一公分处，利用虎口、拇指和食指紧握球杆，在运杆过程中其余三指是松开的，这点非常重要，这直接影响到练到进阶水平运用杆法上是否纯正，发力是否透彻。

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台球心得体会

姓名：周磊 班级：11级本科A班 学号：1112410159

我们本学期开展了生动有趣的台球课，以前我不会打台球，因为我眼睛近视，还有一个原因没有一个专业的人来指导我，因此很少和朋友们一起玩。这次我们在大学能有机会接触台球，我感到无比的高兴。台球是一项很绅士的运动，打好台球不仅能陶冶我们的情操，而且还可以交到很多朋友，所以开学以来我便迷上了台球这项运动，我的台球技术也取得了突飞猛进的进步，尽管和我们班的一些老师，同学还有一定的差距，但是对于我来说已经很不错了。在学习台球的时候也遇到了很多困难，也学到了很多专业知识也有了自己的心得体会。其实我们知道一个好的台球击球，关键是在于出杆的稳定性。有很多时候，台球进步遇到了瓶劲，要从出杆的稳定性找原因。完整的出杆应该包括：瞄球、运杆、停顿出杆、随杆停顿等四个部分。整个过程有两个地方比较关键同时也很容易被球手忽略，即出杆前的停顿和出杆后的停顿。这点要好好体会。

台球的手架（手桥）基本上可以分为V型和O型两种。V型属于开放型手架，整个手掌五指撑开贴到桌面，然后慢慢隆起，拇指贴到食指根部，拇指所贴处自然形成一个V字型，此处即是打球时球杆所在位置。隆起高度应使球杆刚好处在母球中心点位置。该手架优点是灵活多变，不足是稍微影响出杆的稳定性。O型手架，被称为闭合型手架，先打一个OK出来，然后将大拇指和食指形成的O型贴到中指处(因人而异，放到最舒服的位置即可)，球杆套入O型内顺着虎口出杆。此手架优点是球杆出杆时被完全包裹，稳定性得到了提高;缺点是灵活性大打折扣。注意O型手架包裹要适中，既不能太紧，也不能太松。

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刘国锁的台球心得

最近对打旋转球也就是俗称的加塞，有了一些心得。在写作此文之前，也看过不少台球方面的理论文章和视频。当时本人还处于一加塞基本就进不去球的水平，于是便很少使用这种杆法，而平时所看到的这方面的内容多少有些讲解不清楚和不完整，有时甚至是谬误。在咨询别人的时候，一个人又有一个人的观点，而且叫法也不大一样这样，即缺乏理论指导又没有实践经验，自然对加塞这种杆法懵懵懂懂，经常绞尽脑汁也想不明白。

就在今年秋天，这种情况发生了改变。我认识了一位台球水平较高的业余台球爱好者，他基本上杆杆用塞走位，使用频度几乎为10分之8，这也正是他准度不够的原因之一。可习惯使然，他自己虽然认识到这点，却很难纠正过来。在与他第三次打球时，不知怎的，我忽然提高了加塞进球的准度。在这之前，只有主球与目标球距离较近且目标球是袋口球的时候，才敢加塞进球。但现在中距离，角度不太大的球（注：本文把主球与目标球或目标球与袋口的距离分为5种，短、中短、中、中长、长）也敢加塞了，进球率也能达到50%，短球则几乎为100%。这样，实践经验有了，再配合平时对理论方面的留意，以及一段时间的深度思考（这一点由其重要！），终于对加塞有了较为完整和清晰的认识。由于自己体会过对加塞不理解时的迷茫和焦急心态的痛苦，因此成就此文，希望与众多的业内人士进行交流的同时，能够对某些尚在迷惑中的台球爱好者们有所启迪。

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台球爱好者对斯诺克的思考与心得

首先，我不是什么高手，打球一直不稳定，好的时候单杆能上个三四十分，差的时候单杆总在个位数徘徊。

写这个，主要是自己这么些年玩斯诺克的一些个人心得与体会，跟各位一起探讨，共同提高。

从瞄准开始吧，成也瞄准，败也瞄准，瞄还是不瞄是个问题。

是看点还是看假象球，还是打厚薄，还是凭感觉。

感觉是什么，什么是感觉，没有感觉行不行。

很多时候都固执的想找一种方法，而这种方法万无一失可以确保你瞄准不会出问题，但可以肯定的告诉你，没有。

我们只有越来越接近没有失误，否则斯诺克就不叫斯诺克了，成了一门测绘专业。

若非要说怎样去瞄准，唯一的方法就是从自身去寻找，等你抛弃掉所有的假象之后的本源就是你本能一直在用的瞄准方法。

有人说站着时就已经瞄准好了，趴下去之后杆绝对不能动，我发现我只有在状态非常好的时候，或者说已经连续进了很多球。

非常放松的情况下能够做到趴下即不需要调整，而大多时候站着到趴下只是确定了一个范围，接下来运杆的过程是在这个范围里做精细调整。

说到如何调整，这又涉及到了方法论的问题，我的调整得借助一个原理，并且大脑或者潜意识要相信利用这个原理可以进球。

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架杆心得

架杆的姿势：

站位，和握杆一样，跟我们平时情况下使用的方法完全不同。当我们能够使用正常的手架的时候，握杆手臂和球杆穿过母球， 呈一条瞄准的直线。当使用架杆器的时候，肘部是在球杆的侧面，完成挥臂动作，而击打母球则仍是在一条直线上。为了达到这一点，你的站位要改成适合你在侧面完成击球。如果我们能够让握杆手的胳膊可以跟桌面平行，将对我们打出直线有所帮助 。我们最好把球杆放在略低于眼睛，这样一来球杆、有时甚至架杆尾部，都可以帮助我们完成瞄准时的对齐环节。

使用架杆时，正统的握手和姿势都不需要。

拇指放在台球杆尾下面，两只手指放在杆上面，就像持笔一样。

平常用作手架的那只手，现在有另一项任务，就是要将架杆拋锚一般紧钉在台面上。 除非情况真的不许可，否则绝不建议将架杆尾部凌空拿着，将架杆紧放台上对击球稳定性绝对有好处。

出杆时，将前臂及手腕推出去，但动作要做得畅顺，并将上身的摆动减到最小。

除非台面情况不许可，否则尽量将架杆头摆放于离白球15~~20cm的位置，因为这个距离也是多数人平常使用手架的距离。

架杆有较高及较矮的两个摆法；除非要打出11点至1点钟位置的高杆，否则应避免使用较高的一面。 若非打高杆而使用较高的一面，出杆时很容易令杆头由上至下，而非水平地击中白球，往往做成失误甚至犯规。

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台球课感想

很幸运，本学期以99的权重选到了台球课，虽然我台球打的不怎么好，但是着实喜欢这项运动，整个一学期，我都在认真地学习，并且收获了很多。

首先，我很喜欢陈和霖老师的讲课方式，课堂上永远都充满着乐趣，陈老师上课从来不会板着脸，幽默的风格让学习变得简单起来，之前我有选过陈老师的体育课刀术，在此拜于其门下，真的是一件幸事。

这节选修课安排在周四上午的第二节，本学期我的课表相当拥挤，除了周四，周一到周五每天早上八点都有课，每当七点半的闹钟响起，我都有种将之砸碎的冲动，也经常懒洋洋地在床上磨蹭很长时间以至于上课迟到，然而，每到周四的早上，我都特别“勤快”，往往都是闹钟还没响就睡意全无，起床眼巴巴等着九点钟的台球课到来，这不得不说学习是以兴趣为基础的。

这节课只有二十个同学，其中有两个女生，这不禁让我再次赞叹一下我航男女比例之高。

台球课的上课地点在一个相当偏偏的“小房间”里，听说是老体育馆的一部分，但是无论怎么看都找不到体育馆的味道，倒像是一个废弃的厂房，不过没关系，这不足以影响这节课的质量。

十个学时的课程，老师从台球的发展现状，球杆球桌的材质，台球运动的种类，打球时的正确姿势，基本的击球技巧以及常见比赛的规则等几个方面具体进行教授，每节课都是以先讲后练、讲练穿插的方式进行，每次听完一段讲解之后立即可以得到练习，唯一的不足便是一节课只有五十分钟，往往是还没练过瘾，就听见下课的铃声，只能意犹未尽地离开教室。不过时间虽短，由于全心投入地学习，掌握的也不少。

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台球课感想

每次选体育课都是争分夺秒的竞赛，为了选上自己喜欢的课程，我又一次早早的守候在电脑旁，等待可以登上教务的时间。结果，由于网络速度的原因，我还是没有选到台球课。待到第二次选课的时候，我惊奇的发现，台球课居然还有一个名额，我便选择并提交，居然选上了。为此我得意了好久。

我没有一点台球基础，想选只是因为看到别人打台球觉得他们很帅，是一项绅士的运动。第一次上课，基本的握杆，架桥，看上去没有那么难，但是想把姿势摆的漂亮，动作做的协调却不那么容易。在母球可以随便摆的情况下，我进了第一个球，作为一个初学者，那对我来说是很有成就感的一件事。

随着老师一步步深入的讲解，我了解到一些基本的台球知识与技巧，例如高杆、中杆、低杆各自的作用及打法，渐渐懂得了如何在击球后控制母球的走向，以便击打下一个球。我们还学习了台球比赛的规则。起初我认为打好台球并不难，不就是把一个球撞进袋口而已。但是在一次一次的练习中我发现，想把球打好，首先需要扎实的基本功底，稳定的击球杆法，确切知道自己想打哪一个球，想进哪一个袋口，然后才能确定击打球的那个位置才能进那个袋口，而不是大致冲着那个方向一击了事，进了市蒙对的，不进是正常的。这万万不可。其次，需要冷静平和的心态，如果发现没有特别好进的球，也不应该放弃而随意打。或者是对手太强的时候而自暴自弃，而应该冷静对待眼前的局势。最后，是需要缜密的观察力。当要击打球时，不要莽撞行事，而应该仔细观察各个球的位置，仔细观察，寻找最合适的球，才能提高胜出的可能。

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