萨提亚的24条心灵语录
1. 我想
爱你而不用抓住你
欣赏你而不须批判你
和你一起参与而不强求你
离开你亦无须言歉疚
帮助你而没有半点看低你
那么
我俩的相处就是真诚的
并且能彼此滋养。
2.五种自由：
自由地看和听，来代替应该如何看、如何听。
自由地说出你所感和所想来代替应该如何说。
自由地感觉你所感，来代替应该感到的。
自由地要求你想要的，来代替总是等待对方允许的。
自由地根据自己的想法去冒险，来代替总是选择安全妥当这一条路，而不敢兴风作浪摇晃一下自己的船。
3.事情发生了
自有它发生的理由。
我未必能够知道
但我必须接受已经发生的一切。
抱怨事情不该发生
是不让自己成长。
如何配合已经发生的事情
给自己制造成功开心的机会才是重要的。
4.有更多的做法
就会有更多的选择。
现在不成功
只是说现行方法行不通
没有办法
只是说已知的办法行不通。
世界尚有很多我们过去没有想到的好法子。 记住
凡事必有至少三个解决方法。
5.重复旧的做法
只会得到旧的结果。
改变是所有进步的起点。
有时候
必须把全部旧的想法放下
才能看到突破的可能性。
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萨提亚语录
我和你的目标 - 我想爱你而不用抓住你； 欣赏你而不须批判你； 和你齐参与而不会伤害你；邀请你而不必强求你 ；离开你亦无须言歉咎；批评你但并非责备你； 并且帮助你而没有半点看低你， 那么我俩的相会就是真诚的而且能彼此润泽。
每个人都能成长，做好自己的事。我相信所有人都能拥有自我所需要的资源，那是一盏灯，我只是要给他一根火柴点亮自己的灯。这根火柴，我认为这是我能提供的最大礼物，也就是萨提亚模式。 当一个人能够进入到内在深处，许多问题都会迎刃而解，当一个人只停留在表面，问题会层出不穷，就如海洋深处还没有波浪，暴风雨只发生在海洋的表面。
心理学中之经典原理――冰山原理（源自萨提亚模式）是一套强大有力的解决工具，能帮助我们了解并清晰冰山行为背后的不同层次的心理需求，在最短时间达到最好的辅导和沟通效
成长语录：
◆问题不是问题，如何应对才是问题。
◆欣赏并接受“过去”，它是我们管理“现在”的能力。 ◆改变是成长的起点，“希望”是“改变”最重要的成分。
◆我们不能改变已经发生的事件，只能改变这些事件对我们的影响。
◆每个人都有能力找到内心的宝藏，她让我们有能力获得成功，并
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萨提亚语录
我和你的目标(Goals for me)
I want to love you without clutching 我想爱你而不用抓住你
appreciate you without judging 欣赏你而不须批判你
join you without invading 和你齐参与而不会伤害你
invite you without demanding 邀请你而不必强求你
leave you without guilt 离开你亦无须言歉疚
criticize you without blaming 批评你但并非责备你
and 并且
help you without insulting 帮助你而没有半点看低你
if 那么
I can have the same from you 我俩的相会就是真诚的
Then we can truly met and enrich each other 而且能彼此润泽
二、萨提亚成长语录
1、问题不是问题，如何应对才是问题。
2、欣赏并接受“过去”，它是我们管理“现在”的能力。
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撒提亚谏言录
Peace within, Peace between, Peace among.
内在和谐，人际和睦，世界和平。
We are all unique manifestations of the same Life Force.
我们每个人都来自同一生命力，各自以独特的方式展现。 Real control means YOU have CHOICES.
真正的主权在于“你拥有许多选择”。
Change is always possible.
改变永远是可能的。
EMPOWER people so they can do their work.
当人们接触自己的力量，就能够做自己。
In our differences we grow; in our sameness we connect. 我们因彼此的相似而连接，因彼此的差异而成长。 World peace begins at HOME.
世界和平由家开始。
Healing the family, we heal the world.
治疗家庭，我们便治疗了世界。
Problem is not the problem, coping is.
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萨提亚大师Banmen语录
关于婚姻
很多婚姻之所以出现问题，是婚姻关系中的两个人不能接纳彼此的差异性。萨提亚正是帮助将家庭关系带到一个正向的过程，试着用开放，接纳的心态对待对方。
关于离婚——大多数的时候人们之所以会离婚就是因为他们无法处理夫妻间的差异性，如果你们没有一个好的婚姻至少你要有一个好的离婚。我们所谓的好的离婚是指最起码这个离婚对孩子有一个正向的影响。
关于自我价值
如果父母能够多肯定自己的话，就有机会让孩子们看到父母是如何做到的，这是最好的教育方式。
关于礼物
父母亲之间的正向好关系是给孩子最好的礼物。
关于叛逆
叛逆其实就是一个信息——它告诉你有一些东西需要改变了。这并不代表只有孩子需要去改变，有时候是整个家庭都需要做改变的。
关于时间
忙碌是现在父母和孩子间存在的最大的问题。家长们大都是在外在的行为上对待孩子，却没有时间聆听孩子内在的声音，其实，不见得需要去接受他的感受，但是父母应该花时间听一听到底孩子的内在发出了哪些声音。
关于三代同堂
当两代人在教育孩子上出现矛盾，首先祖父母要支持父母如何教育孩子，我们要提醒祖父母，他们已经有过机会教养自己的孩子，那现在他应该放手让现在身为父母的人教养他们的孩子。
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一、我和你的目标(Goals for me)
作者：萨提亚(Virginia Satir)
我想爱你而不用抓住你
I want to love you without clutching
欣赏你而不须批判你
appreciate you without judging
和你齐参与而不会伤害你
join you without invading
邀请你而不必强求你
invite you without demanding
离开你亦无须言歉疚
leave you without guilt
批评你但并非责备你
criticize you without blaming
并且
and
帮助你而没有半点看低你
help you without insulting
那么
if
我俩的相会就是真诚的
I can have the same from you
而且能彼此润泽
Then we can truly met and enrich each other
二、萨提亚成长语录
1、问题不是问题，如何应对才是问题。
2、欣赏并接受“过去”，它是我们管理“现在”的能力。
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什么是萨提亚
萨提亚是一位女士的名字，也代表以维琴尼亚·萨提亚名字命名的一种成长模式。
萨提亚成长模式是一种心灵体验过程。她帮助我们认识，每一个生命都有着独特的成长脉络，无论旧有的成长模式带给我们什么样的经历和感受，都值得尊重和接纳。
伴着沁人肺腑的温馨和尊重，萨提亚带领我们探索“我是谁？我如何生存？如何与外界互动？”，帮助每个人做自我内在的觉察，发掘出真正的、更高的自我价值，从而获得来自内心的生命能量，塑造充盈而丰满的人生。
“孩子没有问题,如果孩子有问题,那一定是父母的问题。”
——维琴尼亚·萨提亚
1
送给孩子一生的礼物
孩子是上天送给我们的一份最美的礼物，自孩子出生之日起，我们的一举一动、一言一行，无不影响着我们的孩子的成长。作为父母，你准备给孩子什么样的人生礼物呢？
房子？车子？名望？交给他/她这些的同时，你交给他/她享受这些及享受人生的能力了吗？
很高的价值感。拥有了这份礼物，孩子在长大后不易被外界虚荣所迷惑。无论他/她生活在何种困境中，他/她都能相信：不管其他人怎么看我，我仍然有着我的价值。
很棒的情绪管理能力。人生在世，我们总要面对各式各样的问题，相继生出很多的情绪问题，拥有好的情绪管理能力，成为生活、工作非常必要的自我调整能力之一。
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净化心灵的语言大全！
◎一个今天抵得上两个明天。撕一张日历，很简单，把握住一天，却不容易。
◎用心过每一天，就像那是你生命中的最后一天。把一天当一辈子用吧！
◎人的一生是由无数个今天总合而成，每个今天都充实的过，一生便会充实。
◎学习成长的机会不在未来，而在每一个活著的当下。
◎追悔过去，不如把握现在，奋斗将来！
◎人生中最美的时刻就是——现在。不要浪费生命！
◎世上没有所谓的小事，宇宙是由小事环环相接而成。
◎时间就是我们当下的呼吸，每一刻都应该全心全意的生活。
◎未来是属于勤勉于现在的人。千古在于此一日。
◎体悟每天都是生命最好的一刻，才能算是了解人生的人。
◎想编织未来的美梦，现在正是时候，掌握现在，拥有一切，拥有生命。
◎自私的心田里，永远长不出同情的花朵。
◎正当的动机远比正当的行为更重要。
◎人生是由微笑和啜泣所构成。
◎努力不一定会成功，成功却一定要努力。
◎真正的成功，是使自己成功，也让对手成功。
◎我们从自然手上收到的最大礼物就是生命。
◎只为了赚钱而工作的人，永远不可能像那些爱好工作的人一般投入。
◎努力工作以“成就”某事，而非“获得”某物。
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