养成良好的卫生习惯
同学们:大家好
伴随着春节钟声的远去，我们又迎来了新的一学期，同学们在享受多姿多彩的校园生活的同时，希望大家能养成良好的卫生行为习惯，为学习和生活提供强健的体魄，我们要努力做到以下几点：
一、早晚要刷牙和洗脸，睡前要洗脚 ，要经常洗头和洗澡，勤剪指甲，不要和别人共用毛巾和牙刷，保持手帕、毛巾、脸盆清洁，平时不用脏手揉眼睛，饭前、便后坚持要洗手。洗手时应注意不能几人同用一盆水，以免交叉感染互相传播疾病，洗手时间应超过15秒。
二、不随地吐痰、甩鼻涕：不躺着看书，不能咬笔头和手指，不能随意挖耳朵。痰里含有很多的细菌，所以有痰要吐在痰盂里，痰盂要每天定时刷洗。在没有痰盂的地方，应把痰吐在废纸上包起来，然后扔进纸篓或垃圾箱里，自觉做到到不随地吐痰，维护公共场所卫生。
三、不对别人咳嗽、打喷嚏： 如果在面对人或食物的场合下忍不住打喷嚏时，应当立刻掏出手巾或面巾纸，掩住口和鼻子。实在来不及也要转身背向他人或食物，并用手捂住口和鼻子。
四、不喝生水和不洁净水、生吃瓜果应洗净或削皮、要经常晒衣服被褥等。平时还要注意锻炼身体，增强自己的体质，经常开窗通风换气；随气候变化增减自己的衣服，感冒流行的时侯不去公共场所。
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男:敬爱的老师
女：亲爱的同学们
合：大家早上好！（鞠躬）
女：今天我们演讲的题目是 养成良好的卫生习惯 。
男： 今天我们生活在幸福的、可以安心学习的时代。但为了明天，为了未来，我们要时刻牢记只有在健康的环境中才能更幸福地成长。我们生活在学校这个人群密集的环境里，我们可以做些什么呢?
女：一、保持良好的个人卫生习惯。注意饮食卫生，饭前便后要洗手，勤剪指甲，勤洗澡，遵守作息时间。
男：二、均衡饮食。随气候变化而增减衣服，定期运动。早晨起床后呼吸新鲜空气，坚持锻炼身体、增强体质，提高抗病能力。要懂得照顾自己，真正学会生活、学会学习。
女：三、要自我减轻压力。在紧张的学习、生活过程中，做到紧张而活泼，保持愉快的心情，特别是碰到同学之间矛盾、家庭父母发生纠纷，考试成绩不理想等等不愉快又不能随便直言的事情时，千万不能闷闷不乐，要科学、合理，尽快解脱出来。
男： 四、教室保持空气流通。随着天气逐渐转热，教室保持通风状态，
合： 同学们，良好的卫生习惯是自己在学习和生活中慢慢养成的，美好的生存环境是靠大家共同创造的。我们每一个学生是明天的社会栋梁，让我们携起手来，共同为我们创造一个健康的生存环境，作出应有的贡献。
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敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!我是五年级的李国威。又到了一年春夏之交。鲜花盛开，阳光充足，到处是一片欣欣向荣的景象，我们的户外活动也渐渐多起来了。但是春夏之交温差比较大，是各种细菌滋生，多种疾病易发的季节。像手足口病，急性肠道传染病、传染性肝炎等都是我们应该注意的春夏之交流行的疾病。
生病了不仅自己身体难受，爸爸妈妈照顾生病的我们也非常辛苦，而且患上传染性疾病是要隔离治疗的，因此还会影响我们的学习。那么我们要怎样避免感染传染病，保证自己的身体健康呢?
第一，要养成良好的卫生习惯，减少与病源接触的机会。
1.良好的卫生习惯是健康的第一保证。我们要勤洗手、勤洗澡、勤换衣。你们知道吗，科学家作过调查，一双不清洁的手，可能有4万至40万个细菌，勤洗手这是预防病毒传染的第一道防线。饭前便后更应洗手，还要经常剪指甲，防止微生物、细菌躲藏在里面。
2.多喝白开水可以使粘膜保持湿润，增强抵抗力。同时饮水还便于及时排泄体内的废物，有利于增强我们身体的抗病能力。
3.俗话说早睡早起身体好，因此充足的睡眠也是必不可少的，有的同学玩游戏或看电视到很晚也不睡觉，过度的紧疲劳，会降低身体抵抗疾病的能力。
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第三周国旗下讲话稿
养成良好卫生习惯，共创美好校园环境
主讲人：
各位老师，各位同学：
早上好！
今天我讲的题目是《养成良好卫生习惯，共创美好校园环境》。
法国学者培根曾经说过：“习惯是人生的主宰，人们应该努力地追求好习惯。”的确，行为习惯就像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动。
每当我们排着整齐的队伍站在整洁的操场上参加庄严的升旗仪式时，你想过没有？如果我们的操场上到处都是垃圾，大家还会专心参加升旗仪式吗？大家还有心情在这儿安心读书吗？校园是我们共同生活的地方，所以，养成良好的卫生习惯，共创美好校园环境是我们每个同学的责任。
然而，我们看到：在同学们积极认真地打扫后不久，校园的地面上就躺着一些垃圾袋、塑料瓶，甚至还会发现塑料袋、纸屑从楼上飞下来的情况。各位同学都扪心自问，你扔过吗？
“播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格。”其实，习惯就是在我们不知不觉的成长过程中养成的。只要我们坚持一天不扔垃圾，两天不扔垃圾??一个月不扔垃圾，那么你以后就不会再乱扔垃圾了。只要我们人人都拥有一个良好的卫生习惯，我们的校园就会变得更加整洁漂亮！
同学们，“忽以善小而不为，勿以恶小而为之”。文明的一切是由一个个小细节构成的。养成良好的卫生习惯首先应从我做起，从小事做起，不要随地吐痰，不要随地乱扔垃圾??那些看似无关紧要的“小恶”，可能造成的后果就是使我们的校园变得丑陋、肮脏。我们还要制止其他同学不讲卫生的行为，看到果皮纸屑主动捡起。这些似乎让人不屑一顾的“小善”可以互相促进良好卫生习惯的养成，令我们的校园更加干净整洁。我们相信，只要大家能够拾起一片“白色”，就能装点一雨“绿荫”，只要大家尽一份力，就可以创造出一个更加洁净的校园。
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养成良好的卫生习惯
校长、老师们、同学们：
我们校园的美景，是那绿树环抱的操场和那飘扬的国旗；我们校园的美景，是那整齐统一的校服和那活泼的学生；我们校园的美景，是那琅琅读书的声音和那明亮的教室；我们校园的美景，是那清洁的校道和宽阔的楼梯，还有那一道美丽、红艳的跑道。
同学们，校园如此美丽，令我爱校的一草一木，爱学校的一砖一瓦，爱学校的一桌一凳，我爱学校的老师同学。爱她，就要给她洁白的楼梯，洁白的校道，洁白的操场，洁白的教室。
一、早晚要刷牙和洗脸，睡前要洗脚 ，要经常洗头和洗澡，勤剪指甲，不要和别人共用毛巾和牙刷，保持手帕、毛巾、脸盆清洁，平时不用脏手揉眼睛，饭前、便后坚持要洗手。洗手时应注意不能几人同用一盆水，以免交叉感染互相传播疾病，洗手时间应超过15秒。
二、不随地吐痰、甩鼻涕：不躺着看书，不能咬笔头和手指，不能随意挖耳朵。痰里含有很多的细菌，所以有痰要吐在痰盂里，痰盂要每天定时刷洗。在没有痰盂的地方，应把痰吐在废纸上包起来，然后扔进纸篓或垃圾箱里，自觉做到到不随地吐痰，维护公共场所卫生。
三、不对别人咳嗽、打喷嚏： 如果在面对人或食物的场合下忍不住打喷嚏时，应当立刻掏出手巾或面巾纸，掩住口和鼻子。实在来不及也要转身背向他人或食物，并用手捂住口和鼻子。
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养成良好的卫生习惯演讲稿
又到了一年春夏之交。这个季节温差较大，各种细菌滋生，多种疾病易发。像手足口病，急性肠道传染病、流行性乙脑、流行性结膜炎等都是常流行的疾病。 那么我们要怎样预防，保证自己的身体健康呢?
1、良好的卫生习惯是健康的第一保证。我们要勤洗手、勤洗澡、勤换衣。科学家曾作过调查，一双不清洁的手，可能有4万至40万个细菌，勤洗手这是预防病毒传染的第一道防线。
2、多喝白开水可以使粘膜保持湿润，增强抵抗力。同时饮水还便于及时排泄体内的废物，增强身体的抗病能力。
4、日常生活中不吃生冷食物和不干净的食物。夏天气温高，食物放置一段时间后容易变质，不要吃过期或变质的食物，一定要注意个人的饮食卫生。
5、在传染性病源流行季节，尽量避免前往空气疏通不畅、人口密集的公共场所。
6、积极参加体育锻炼，多到室外呼吸新鲜空气。每天都应坚持做好课间操，积极上好体育课。
7、学校是我们学习、生活的重要场所。我们一天的大部分时间都是在校园中度过，洁净的校园，不仅可以使我们心情舒畅，还可以减少病菌的传播。 同学们，健康是一个人最大的财富。让我们养成良好卫生习惯，平衡饮食，有氧运动。远离疾病困扰，每天笑口颜开!最后祝愿同学们：健康常伴你左右!
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国旗下讲话稿:养成良好的个人卫生习惯-其它演讲稿
校园是我们共同生活的地方，所以养成良好的卫生习惯，共创美好校园环境是我们每个同学的责任。
什么叫习惯呢？所谓的“习惯”是指长期重复地做并逐渐养成的不自觉活动。习惯的力量很大。培养良好的卫生习惯首先应从我做起，我们应该时时刻刻提醒自己，不要随地吐痰，不要随地乱扔废物???那些看似无关紧要的“小恶”可能造成的后果就是使我们的校园变得丑陋、肮脏。我们还要制止其他同学不讲卫生的行为，看到地上有果皮纸屑主动捡起。这些似乎让人不屑一顾的“小善”可以互相促进良好卫生习惯的养成，让我们的校园更加干净整洁。其次是:我们每位同学都应该自觉地保护教室及其所在班的周围的环境卫生.通过上一周的督促检查.我们发现各班级环境卫生都做得比较好，但要坚持养成这一良好的习惯.每天走进班级里,你都会看到桌窗明净,桌凳摆放整齐,地面无纸屑.我想在这样干净整洁的环境里，就会心情舒畅,身心健康.
同学们，校园是我们的家，让我们自觉维护校园环境。努力养成不乱扔废纸、粉笔头、；不向楼下扔任何杂物；不随地吐痰等良好习惯。同时把班级和清洁区的卫生认认真真做好，并且时时刻刻保持；做到有人检查和没人检查一样干净，一样整洁。一份耕耘一份收获，只要我们共同努力，坚持不懈，我们的校园就会像花园一样一尘不染，空气清新，令人精神爽朗。
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如何养成良好的卫生习惯
俄罗斯教育家乌申斯基说过：“好习惯是人在神经系统中存放的资本，这个资本会不断增长，一个人毕生都可以享用到它的利息。而坏习惯是道德上无法偿清的债务，这种债务能以不断增长的利息折磨人，使他最好的创举失败，并把他引到道德破产的地步”。我国著名的教育家叶圣陶先生认为“习惯有好坏之分，好习惯终身受其益，坏习惯终身受其累。”“好习惯成就好性格，好的性格成就美好人生”这是中外教育家对习惯影响人生最精辟的概括。学校作为育人的地方，同学们要如何培养自身良好的行为习惯呢？在此谈谈我校的一些做法。
一、勉强成习惯，习惯成自然。
“无规矩，不成方圆”，教育部颁布的《中小学生守则》和《中学生日常行为规范（修订）》明确了学生应该具备的良好行为习惯，新守则10条，新规范40条，为我们培养学生良好的日常行为提供依据和方向。我校以《中小学生守则》和《中学生日常行为规范（修订）》为依据，结合学校的实际情况，制定了《实验中学学生文明礼仪规范》、《实验中学学生宿舍管理规定》、《实验中学班级量化管理评比方案》、《实验中学学生违规违纪处罚条例》和《实验中学学生综合素质评价方案》等具体的、合理的、操作性强的规章制度。这成为是约束行为，促进规范的最佳手段。
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