篇一 :《正能量》读后感

《正能量》读后感

戴永林

在春节和工作之余的时间,抽空闲时间来看这本《正能量》一书,这是一本很励志的书,教会我们如何激发自身的潜能,如何传递正能量。

作为一名世界心理学大师,理查德?怀斯曼通过描述心理学界大量的实验,用轻松幽默的语言,振奋人心的情绪,可以随心所欲控制情绪,激发内心的正向能量。愤怒生气的情绪将越来越多的负能量回送给你,所以我们要压制自己,不要生气,要平静下来,释放自己的怒气,寻找快乐,好好的去工作。

詹姆斯曾这样通俗的表述他的思想:“如果你想拥有一种品质,那就表现得你像是拥有了这个品质一样。”人们通过有意识的操纵自己的行为,获得某种积极的“正能量”的积聚,从而获得正面的情绪。他还教给我们一种新的排除负面情绪、传递正向能量的方法,特定的行为决定了相应的情绪。人心中的能量存在着正、负这两种能量,当正能量不断被激发时,负面情绪会逐渐被取代,人的幸福感也会慢慢增加。在工作中,重视用积极的心态调整自己,排除负面的思想,远离消极,坚持正向能量,持之以恒,还有什么困难会困扰我们呢?每天给人一个微笑、一个握手、一个拥抱,传递的便是乐观和积极,转发一条温馨、积极向上的短信,也

是向朋友传达了正能量的价值,促使社会风气向着积极健康的方向前行。只有我们每一个个人学会坚持正能量、充满正能量,我们的社会才会充满正能量,社会才会充满正能量。所以我们要跳出传统思维,释放自己有怒气,获得心理的健康,控制恩维,激发内心正能量。也许,它真的能带来强大无比的正能量,正所谓的坚持正能量,人生不畏惧。

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篇二 :《正能量》读后感

正能量读后感

计科12102班 刘璐璐 “正能量”,这一词,我忘了首先是从哪听到的,我一向不是一个跟得上潮流的人,各种知识了解的也不多,我只记得那段时间”正能量”这词很红很热,周围的同学说话也不时用上“正能量”这词,我一听就喜欢上了这词,也常把这词挂在嘴边,比如我有个朋友名字中有个曼字,我们平常都叫她奥特曼,在遇到挫败的事时,我总说:奥特曼,世界又出现灾难了,该你出马了,请你给我正能量吧!虽然事情结果没有得到丝毫改变,但心情却得到安慰,对自己更有信心。

我相信“正能量”不只是带给我安慰,它之所以那么热火,必有它的道理,这几天我接受了朋友的推荐,看了《正能量》这本书,才发现这里有那么多有趣而深刻的东西,有些遗憾没能早点了解,不然我大一就不会那么迷茫了。

"正能量”本是物理学名词,而“正能量”的流行源于英国心理学家理查德·怀斯曼的专著《正能量》,其中将人体比作一个能量场,通过激发内在潜能,可以使人表现出一个新的自我,从而更加自信、更加充满活力。“正能量”指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感。当下,中国人为所有积极的、健康的、催人奋进的、给人力量的、充满希望的人和事,贴上“正能量”标签。它已经上升成为一个充满象征意义的符号,与我们的情感深深相系,表达着我们的渴望,我们的期待。

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篇三 :《正能量》读后感1

《正能量》读后感

有幸拜读了理查德·怀斯曼《正能量》,在看到书名时就被吸引了。坚持正向能量,人生无所畏惧!在此书中,“正能量”指的是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。这是一本世界级心理励志书。在这里,我想简单的与大家分享我读这本书的所得所思。

一、 努力进取、甘于奉献,是工作中激发正能量的法宝。

每天早上上班开始,都会看到办公室里的师傅在不停的工作,首先在办公室里对当天需要做的事情计划好,然后到仓库工作。他们正在用自己的行动,向我传递着踏实、勤奋的“正能量”。

二、豁达善良、公平正义,是人际交往中传递正能量的关键。

和谐的人际关系,能够给我们带来愉悦舒心的工作氛围。很多时候人与人之间的相互理解、相互包容至关重要。保持善良的品性,以豁达的胸怀对待周围的人和事,用理性、公正的标准来判断身边的是与非,是人与人之间互相传递的另一股“正能量”。

三、乐观向上、健康生活,是精神世界释放正能量的源泉。

如今社会,压力种种,面对着纷繁错乱的光电声色,有效地释放压力,拥有健康的生活方式,保持乐观的生活态度,成为了大家共同的追求。

如今“正能量”一词被频繁使用,一种积极、向上、乐观的生活态度逐渐传递到我们周边的每一个人。从最美女教师张丽莉、最美新疆人阿里木等人的身上,我们都能看到一种正能量所创造的精神物质财富。在身边,不难发现我们也生活在一个充满正能量的环境里。我相信,每一个人内心都渴望阳光明媚,渴望温馨,渴望一个有爱的环境,而正能量所拥有的力量都能挖掘到每一个人内心积极乐观的一面。拥抱正能量,以乐观的心态融入生活,学着坦然,学着默默付出,让正能量成为一种不可或缺的习惯,环绕在你我周边。拥抱正能量,拥抱阳光生活。

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篇四 :正能量读后感

坚持团队正能量 积极营造协作与服务氛围

——《团队正能量---带队伍就是带人心》读后感

今年以来,为进一步贯彻落实“水务发展为什么,我为水务做什么”活动,落实集团“基层基础再强化、水务项目再推进、能力素质再提升”要求,公司组织全体管理人员进行了《团队正能量》读书活动。作为一名党员、一名班子管理人员,我有幸参与其中,认真读完世界最著名的正能量管理大师丹·柏秉斯基所著《团队正能量---带队伍就是带人心》一书,掩卷沉思,意犹未尽,若有所思。

树立积极的心态,摒弃负面的思想,持之以恒,坚持正向能量,还有什么困难会困扰我们呢?正如序言中加里·哈尔普斯特所言“将丹·柏秉斯基所描述的行动变成我们的习惯,因为这样做有助于在当今时代打造出一支富有正能量的激情团队”。我想这也是作者撰写的初衷,书中的正能量就是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。俗话说:一个和尚挑水喝,两个和尚抬水喝,三个和尚没水喝!说明了缺少团队精神就难以达成目标。相反,童谣:“一只蚂蚁来搬米,搬来搬去搬不动,两只蚂蚁来搬米,身体摇来又晃去,三只蚂蚁来搬米,轻轻抬着进洞里!”恰好说明:良好的团队合作就能顺利取得成功。其实团队精神也就是大局意识、协作精神和服务意识的集中体现。我们城乡一体化水务发展到今天,已经逐步形成了供排水运行管理的系统化,项目推进的有序化,内部管理的规范化,初步实现了“同网、同质、同价、同服务”的工作目标,但随着各项工作的逐步理顺,公司之间、部门之间、营业所之间、部门与所之间,甚至少数领导与部门之间的团队意识也暴露出各种不足。团队精神中尊重个人兴趣和劳动成果是基础,协同合作是核心,反映个体利益和整体利益的统一,最高境界是全体成员的向心力和凝聚力。没有正确的管理文化,没有良好的从业心态和奉献精神,就不会有团队精神。我们个人是团队的推动力,团队才是个人成长的摇篮。我们不反对个人英雄主义,但是个人英雄主义必须服从于团队利益,如过分强调个人英雄主义,整个团队就可能成为一盘散沙,变得不堪一击。

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篇五 :《正能量》读后感

《正能量》读后有感

最近,无论是媒体宣传还是社会舆论,都有一个词出现频率颇高——正能量。今天我要说的这本书,就叫做《正能量》。这是一本心理励志书,本书作者拥有“英国大众心理学传播第一教授”的头衔,他的心理学研究成果享誉国际,他的研究在英国超过150个电视节目上播出。本书通过各种实验和数据,向我们阐释了“表现”原理,破除了我们过去秉持的“性格决定命运”“情绪决定行为”等认知,揭示了什么样的行为模式可以影响人的信念、情绪、意志力,通过一系列的训练方法,提升我们内在的信任、豁达、愉悦、进取等正能量;规避自私、猜疑、沮丧、消沉的负能量。运用“表现”原理激发出的正能量,可以使我们产生一个新的自我,让我们变得更加自信、充满活力、也更有安全感。

追根溯源,什么是正能量?科学的解释是:以真空能量为零,能量大于真空的物质为正,能量低于真空的物质为负。而《正能量》一书的作者给出了“一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情”这种解释。这正是当下人们普遍缺少却积极追求的。

詹姆斯曾这样通俗的我表述他的思想:“如果你想拥有一种品质,那就表现得你像拥有了这个品质一样。”人们通过有意识的操作自己的行为,获得某种积极的“正能量”的积聚,从而获得正面的情绪。他还教我们一种新的排除负面情绪、传递正向能量的方法,特定

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篇六 :《正能量》读后感

读理查德?怀斯曼《正能量》有感

阅读了这本《正能量》,让我感受颇多。这本书告诉我们,很多事,如果想去做,就去做,用表现这种张力的形式去做,就会让能量变成积极向上,成为正能量。相反,不去做,一个劲的不用行动而只是用思维在自己的脑海里打转转,任何想法总残留在脑海,而不去实施,就是一种负能量,让这种负能量笼罩,那么一个人就会变的意志消沉。

《正能量》是一本非常好的成功学书,本书包括“找回正能量”、“积聚正能量”、“制造正能量”、“接纳正能量”??八章组成,每一章都有一个主题,每一章都教给人们如何转化负能量、凝聚那些潜伏在身心之中的正能量。书中许多内容给我留下了深刻的印象。

全书语言文字浅显易懂,很少有深奥的或者含义复杂的语句和名词。我原来读过佛洛依德的梦的解析,实在是生涩难懂。而这本书,就如同一个亲切的老师,面对面的对你窃窃私语,用的都是大白话,所举的事例都是信手拈来就能做到的。

快乐指数在我们的生活中扮演着很重要的角色。为了提高你的快乐指数,将这种微笑的方法应用到你的日常生活中去吧。画两张你开怀大笑时的自画像吧,提醒自己经常微笑。其中一张自画像画在A4大小的纸上,另一张画在5厘米见方的纸片上。尽量把自己画得幽默、快乐一些。将大的画像挂在家中显眼处,小的画像放在钱包或钱夹中,让它们时时提醒你记得微笑。催生正能量,就是那么简单。 华盛顿大学的心理学家们把两个高尔夫球球座分别放在实验参

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篇七 :正能量读后感

《正能量》读后感

首先,在正文前核院办公室的全体成员要向赠予我们《正能量》一书的院领导致以最诚挚的谢意。这几天我们在部门内传阅此书,鼓励大家通过各种渠道阅读此书。努力学习书中的知识,感受书中所带来的无穷力量。

“坚持正向能量,人生无所畏惧!”这是书中最精炼的总结。我们都知道,在过去的一年里,“正能量”一词风靡大街小巷,绝对是13亿国人最爱的词汇之一。我们的身边刮起了一股激发、传递正能量的风潮,它所带来的健康乐观、积极向上的动力和情感也在身边萌芽。

我想“正能量”一词的流行并不是空穴来风,因为无论在哪一个时代,生成的流行语背后都有其深意--它们都是我们的集体潜意识。正能量,从“给力”,从“HOLD住”一路走来,它早已不是简简单单的“正能量”这三个字,它已经成为一个充满象征意义的符号,与我们的情感深深相系,表达着我们的渴望,我们的期待。周遭负面的信息,灾难、挫折、危险、压力扑面而来,所以我们转向正能量,用语言,用行为来暗示、自我催眠,去相信未来,去坚定我们的心!

就像书末页所说,作为一名大众心理学传播教授,理查德怀斯曼的这部作品,延续了他一贯的风格。通过描述心理学界大量的实验,用轻松幽默的语言,深入浅出地向我们全面介绍詹姆斯革命性理论,打开了一扇重新认识自己和他人的窗户。且结合 多项实例,教会我们如何激发自身的潜能,引爆内在的正能量。运用“表现”原理激发出的正能量,可以使我们产生一个新的自我,让我们变得更加自信、充满活力、也更有安全感。“正能量”俨然成为一种健康乐观、积极向上的动力和情感。

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篇八 :《正能量》读后感心得

《正能量》读后感心得

论“表现”原理及在监狱警察职业情感培育中的应用

——《正能量》读后感

摘要:“表现”原理解释了行为与情感关系的心理规律,建立了通过行为管理塑造情绪感受的机制模型。由此,就可以将“表现”原理的有关理论应用到监狱警察职业情感塑造的管理中,通过规范职业行为强化职业认同、精编团队组织完善科学激励、注重思想引导促进联动升华等措施,有效增强监狱警察的职业情感,激发监狱警察团队的正能量。

关键词:“表现”原理 职业情感

过去的观点认为“性格决定命运”、“态度决定行为”,但心理学家理查德?怀斯曼出版的畅销书《正能量》,为我们展示了维多利亚时期哲学家威廉?詹姆斯关于“随心所欲培养你的乐观情绪,发现改变一切的能量” 的理论,即“表现”原理,启发我们在行为与情绪变换关系之间重新思考职业情感的养成和积极向上的团队文化的建设的有关规律,为如何利用“表现”原理激发民警队伍中的“正能量”,增进监狱警察职业情感提供了很多新思路。

一、 何为“表现”原理

《正能量》一书用许多有趣的心理学实验来证明威廉?詹姆斯的“表现”原理的正确性和可操作性。所谓“表现”原理,就是认为行为决定情绪,“人们可以通过对某种情绪的行为表现而获得某种情绪感受” 。比如,我们不是因为快乐而微笑,而是因为微笑所以感到快乐;我们不是因为恐惧或紧张而心跳加快,而是因为我们的心跳在加快,所以我们知道自己害怕或紧张了。

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