蹲踞式跳远教学课后反思

学生在练习时，对起跳后起跳腿屈膝提举向摆动腿靠拢，在空中成蹲踞姿势这一动作较难掌握。他们在学习这个动作时，一种是摆动腿和起跳腿提举得不够高，另一种 是上体没有前屈。通过向同组老师请教，可以在学生练习蹲踞式跳远时，在沙坑上拉放一根皮筋（横杆），来迫使学生向上方挑起，这样取得了较好效果。

之前我常采用言语提示的方法，在学生起跳后用“抬腿收腹”的言语来提示学生，效果不是很好，因为整个跳远过程从起跳到落地的时间极短，学生往往在听到老师的提醒信号后还没来得及做出反应就已经落地了。

相比如果在沙坑前放一根相应高的皮筋或横杆，就是给了学生一个条件刺激。

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蹲踞式跳远教学设计及反思

发布者： 朱理辉 发布时间： 22/3/2012 PM 3:53:22

课标要求与教材分析：

蹲距式跳远是小学基本内容一，是锻炼身体的重要教材、四年级的学习水平需要达到一定水平。在四年级的教学中就已出现了蹲距式跳远，学生有一定的基础，四年级初步掌握全程动作前提下，着重解决助跑与起跳衔接，要求快速有力起跳。同时，对助跑距离与速度、跳远远度提出了更高的要求，起跳区域也要求更高。（助跑距离加长，踏跳区域缩小，跳的远度提高）

学情分析：

本节课是根据四年级学生设计的，好动是学生的天性,他们对体育活动有广泛兴趣，喜欢学习别人的运动技巧。自信心强，但有时过高的估计自己的能力，还存在着任性，娇气、依赖性强、缺乏合作精神等不良心理倾向。应根据这些合理安排，强调安全，更重要的对学生良好心理素质的培养方面。培养不怕脏、不怕累的良好品质。

教学目标：

1. 进一步改进蹲踞式跳远的技术。

2. 发展灵敏素质，提高跳跃能力和动作的协调性。

3. 培养勇敢地好品质。

体育课“蹲踞式跳远”教学设计

一 教学内容

1 蹲踞式跳远。

二 教学目标

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蹲踞式跳远教学反思

谋道初中 韦利婵

本学期的教研活动主题是蹲踞式跳远，在听了两位老师的课，通过大家的讨论再结合自己上课的感受，对蹲踞式有了一些自己的见解，对此谈谈自己的看法。

一、教学的阶段和层次

在听课过程中我发现，在七年级和八年级这两个不同的阶段水平中，教师的教学内容都是助跑衔接单脚起跳最后双脚落地，但是大家都知道七年级和八年不是同一个水平要求阶段，为何会出现相同的内容呢？

所以，我们首先应该确定好适当的教学水平要求，这样我们才不会闹出从七年级到九年级只要教蹲踞式跳远就是单脚起跳双脚落入沙的情况。从七年级到九年一共有二个水平要求，七八年级为一个水平要求，根据学生身心发展，在每个水平制定合理正确的教学重点，可以让学生在初中阶段更好的学习蹲踞式跳远。一下是我制定的在各水平的教学要求：

水平一，单脚起跳，双脚落入沙坑（单起双落）

水平二，助跑衔接单脚起跳，腾空，形成腾空步（强调腾空），双脚落入沙坑

水平三，助跑，单脚起跳，腾空，形成腾空步，起跳腿上靠摆动腿（包括手和脚的动作），双脚落入沙坑

通过以上我的教学安排，我们可以在三个不同阶段，解决三个不同的教学问题，而且是有简到难，层次分明，使学生能够在三年的学习过程中，学会一个完整的技术动作。从而真正学会蹲踞式跳远。

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在“蹲踞式跳远” 教学时，首先我在复习立定跳远的基础上，在沙池上划了两条相距2.5米的线假设是一条比较宽的沟。 师问：如果前方有一条比较宽的沟，立定跳是无法跳过去的，我们有什么办法从这里通过呢？ 生：从后面助跑过来就可以跳过去。 师：没错，从后面助跑过来就可以跳过去。谁来试一下？ 生：我来。 师：大家鼓掌欢迎。 学生从后面助跑过来成功跳过去。 师：很好，掌声鼓励。其实我们大家都能跳过去的。大家都来试试好吗？ 学生争先恐后的要试一试，结果全部都跳过去了。 师：很好，大家都能做到了。接下来大家开动脑筋想个办法，假设有一条比现在要宽得多的沟，我们怎样跳过去呢？大家可以讨论。 讨论结果： 有的同学说：跑快一点。 有的同学说：跳高一点。 有的同学说：在空中把脚抬高一点。 有的同学说：落地时把脚伸远点。 师：理论上是跑得又快，跳得又高，我们落点就会远点。事实上我们应该怎样才能跳远一点呢？这节课我们就来学习一下――蹲踞式跳远。 课后反思：运动技能的渐成性是技能形成的客观规律。尤其是蹲踞式跳远，仅靠二三节体育课是无法有效提高学生的技术、技能水平的，加上成人式的训练方法，使学生的生理和心理产生不良反应，容易产生消极抵触情绪。以往，学校体育教学受竞技体育的影响，教法手段时常脱离学生的实际生活，忽视了学生的身心特点。加上家长式的管理模式，专业化的训练方法，刻板划一的组织形态，不适的生理反应，身顺心违的学习过程，使体育教学变得了无情趣。 长期以来，教师在教学计划的制订和实施过程中，习惯于按部就班地执行教学计划，很少因为学生的原因而改变计划，当学生的生理能力和心理状态无法适应教学需要时，教师很少主动地调整或改变教学进度。于是，学生采用各种方法逃避学习，或者迫于教师的压力身顺心违地应付学习。在学习过程中，他们承受着沉重的生理和心理负担，经历着过多的痛苦和失败，这样的教学很难达到教师所期望的目标，教学效果也会大打折扣。 只有当学生好奇、好问、好动的心理得到充分满足，学生创造的幼芽才能得以萌发，心中智慧的火花才能得以点燃。在教学时，运用了多种手段努力使学生对所要学习的知识转化为一种内心的需要。老师创设多维度、多层次的情境，让学生开动脑筋想办法，从复习立定跳远引出课题——《蹲踞式跳远》。首先让学生尝试成功的感觉，同学生一齐分享成功的快乐。再假设如果再远一点我们应该怎样才能再成功跳过呢？激发学生的兴趣，启迪学生的思维，让学生创造想象，使学生的自我肯定、自我表现和好奇心交融在一起，成为一种强烈的创造动机、创造欲望。这样让学生在这种直观而又变化的情境中领悟到由立定跳远到跳远的变化，从而产生了跃跃欲试的体验冲动。通过尝试，每一位学生纷纷走向层次不一的“胜景点”，极大地感受到自己智慧的力量。正如有的学生在课后谈体会的时说：“今天上了一节很有趣的体育课。在这节课内，令我最高兴的是蹲踞式跳远。我终于跳过去了，我想我不能骄傲，再多跳几次，我第二次跳得不满意??我跳了五次才满意，第五次我跳了3米，我想我一定要经常练习，跳到3.5米！”学生通过自己的探索，体会到创造的魄力，锻炼了自己的能力。

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运用现代教育技术，提高小学生蹲踞式跳远教学效益

------蹲踞式跳远教学反思

镇江市金山实验学校 王彬

随着科学技术的迅速发展，信息化的蓬勃兴起已成为当今社会的一个主要特征，同时现代化的教育技术在教育领域得到广泛应用。大大促进了学校教育教学的发展。体育作为素质教育的重要组成部分，要紧跟时代的潮流，根据自己学科的特点，充分运用现代教育技术，提高教学质量，促进学生素质的提高。依据新课程标准的理念，结合小学生的生理和心理特点，在本单元的教学中，我合理使用了教学多媒体。意图就是力求使用这一辅助手段突破以往的教学结构单一，忽视人文性、示范性的弊端。力争达到实用、有效，突显趣味性、规范性的效果。通过实践，我感觉有以下几方面的优点：

一、有助于激发学生的学习热情，开阔学生视野。

二、有助于学生建立正确的动作概念，统一规范技术动作。比如运用现代网络视听媒体，把世界优秀运动员的先进规范技术，介绍给学生，有助于学生建立正确、

完整的技术动作概念，较好地掌握技术动作。

三、有助于教师结合动作边讲解、边示范，突出技术动作的重点和难点。大家都知道，一些难度较高的体育教材，在一瞬间要完成一连串复杂的技术动作。例如，蹲踞式跳远的空中动作，学生很难把瞬间完成的动作看清楚，也就很难快速建立一个完整的动作表象，老师过多的重复示范、讲解还会影响教学的效率。利用多媒体课件，就可以把教师自己很难示范清楚的技术环节，用课件中的动画或影像采用慢动作、停镜、重放等教学手段结合讲解、示范表现出来，这样就能够帮助学生看清楚每一瞬间动作的技术细节，更快、更全的建立起动作表象，突出了对重点和难点动作的掌握，提高了教学效果，缩短了教学过程。

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蹲踞式跳远教学反思

跳远教材由于受到场地和班级人数的限制，很少有教师在公开课时选用这一教材。在本课设计时我利用横向沙坑和体操垫来解决沙坑少而分散的问题，使得四组同学能同时在一块较集中的场地内进行练习，既便于教师的及时指导又提高了练习的密度，从而保证教学任务的完成。

本课紧扣新课标的理念，把促进学生的健康安全放在第一位，同时教学中注重培养学生的创新能力。在课的“发展跳跃能力和下肢力量练习与游戏” 这一部分教师并没有安排具体的练习，而是让学生根据自己的兴趣、学习需要，自己去创编发展跳跃能力和下肢力量的练习或游戏。学生的思维和创新能力得到了锻炼，同时大大激发了学生练习的兴趣，使同学们自觉自愿地积极参与到练习和游戏中去。教学中还注意学生自主学习能力和互助学习能力的培养，有意识的利用即时评价和指导的良好反馈作用，尽可能让每一个学生感受到教师的关注，从评价和指导中获得帮助，看到进步，增强信心，体验到成功的乐趣。

本课的主要是培养学生面对困难都不要轻言放弃，勇于向前，果断的优良品质；并且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。在队伍的调度形式改变以往一队接一队一次慢跑的形式，采用四队同时向不同方向跑出。大大节约了队伍调动的时间，使课更紧凑，场面更好看，也提高了学生练习的兴趣。

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蹲踞式跳远教学反思

在蹲踞式跳远教学中，常常会见到学生在练习时，对起跳后起跳腿屈膝提举向摆动腿靠拢，在空中成蹲踞姿势这一动作较难掌握。他们在学习这个动作时，或是摆动腿和起跳腿提举得不够高，或是上体没有前屈，所以在本课教学中重点就是要解决学生跳起来在空中成蹲踞的姿势。初学时，我组织学生做诱导性的辅助练习（剪刀石头布游戏），两腿依次由剪刀变成石头，主要目的是让学生初步体会单脚起跳双脚落地的过程；然后再做原地或上步收腹跳练习，主要目的是体会跳起来在空中成蹲踞的姿势；接着可以做助跑单脚踏跳后在空中成腾空步的动作，主要目的是体会在空中找到停顿的感觉为后面的在空中成蹲踞做准备；最后才做在空中成蹲踞的练习，体会完整的动作。

学生人数比较多，性别不一，体质和运动能力又不相同，我在设计场地时用体操垫代替沙坑解决了场地少的问题。然后要求学生根据自己情况选择远度，并要求保证动作质量，由近向远，逐步升级。在同一远度三次不达标或动作变形的要自动降级。严格遵守练习纪律，不准随意插队。这样不仅可以同时满足学生的运动欲和表现欲，而且练习积极性稳定持久，课堂气氛相当活跃，使教学效益显著提高。

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