天台山登山节宣传标语口号
1、武乡人民热烈欢迎参加天台山国家森林公园开园活动的各级领导和各界嘉宾！
2、武乡人民热烈祝贺天台山国家森林公园隆重试开园！
3、武乡人民热烈祝贺第三届天台山登山节活动圆满举行！
4、架健康之桥，聚四海宾朋，展天台风采，抒森林情豪。
5、天台山国家森林公园欢迎您！
6、天台山国家级风景名胜区欢迎您！
7、积极参与登山运动，演绎健美人生！
8、绿色博物馆，天然大氧吧，建设国家级森林旅游养生基地！
9、登陕南第一名山，享受武乡自然风光。
10、保护森林资源，建设森林公园，构建和谐武乡！
11、建设国家森林公园，打造天台山走向世界的旗舰品牌！
12、打好森林资源牌，唱响旅游戏，力促武乡经济快速发展！
13、创建国家级旅游区和全国文明风景区！
14、参与天台登山运动，全民健身，利国利民。
15、发展中华禅宗文化，佛道圣境天台山景区欢迎您！
16、参与登山运动，品味健康生活，演绎健美人生。
17、雄伟锦绣天台山、生态武乡欢迎您！
18、神奇天台山，魅力武乡旅游！
19、武乡人民热烈欢迎参加第三届天台山登上活动的各级领导和各界嘉宾！
20、登陕南第一名山，赏天台十八美景。
…… …… 余下全文
至仁同济/熙瑞菊粉
“迎接春天，快乐登山健康行”活动策划书
活动主题
“迎接春天，快乐登山健康行”活动目的：
通过公司内部自愿参与的征集，加强员工的主动积极性和挑战自我的精神，加强互帮互助的和谐家庭氛围，并通过活动让员工开展与顾客交流互动，以加强我公司的品牌传播和形象塑造！
活动对象：
我公司所有员工，菊粉厂家，顾客朋友（不适登山运动者建议不参与活动中） 活动范围： 兰 山
活动时间： 20xx年x月x日8时——12时
主办单位： 至仁同济专业业药房
支持协办单位： 熙瑞菊粉
活动组织形式
参与人员数量 ： 本次活动为自愿报名参加，人数不限，门店开展顾客邀请的方式传播活动的开展，公司给予参与的顾客50元以上的礼品答谢，并报销交通路费（对身体不适登山志愿者建议不参与）--兰州市每个门店至少带3名顾客！
活动组织形式： 通过公司内部群邮箱发布活动信息，通过门店及部门QQ报名 活动组织成员管理 ： 从经验丰富的男成员中选出几名做为组长，每人负责带一个小组，组长直接听从总负责的调度安排。
凡参与本次登山的成员必须听从组长安排，如登山途中有任何意外情况领队帮助急时解决。
…… …… 余下全文
教职工爬山比赛活动方案
我校教职工爬山比赛将于10月31日举行，现在将有关爬山活动方案公布如下：
一、 报名和抽签
1、10月28日各部门工会将本单位参赛人员、领队和工作人员名单上报到工会；
2、10月29日下午16：30工会会议室召开领队会议，进行抽签、爬山路线讲解、布置安全注意事项、发放乘车卡等事项。
二、 乘车事宜
1、往翠华山方向：31日上午7：40在角楼凭乘车卡乘坐大巴前往；
2、往西工大方向：在翠华山下车的停车场凭乘车卡乘坐大巴返回；
三、 登山路线
1、起点：翠华山山门里面停车场为出发点；
2、路线：沿十八弯线路上山，穿过山顶小吃街，沿途有工作人员和指示牌指引；
3、终点：翠华山天池边迎宾松小广场；
4、登山路线总长度：2700米。
四、分组
按照抽签各个参赛队分成四个小组，分组比赛，每组间隔10分钟出发，每组队员都有专门的不粘胶标识。
五、名次计算和奖励
1、每小组前三名代表队给予奖励；
2、奖励名次计算方法：
各位参赛队员到达终点后按照在本小组的到达先后顺序领取名次卡，小组赛结束后，将本代表队8名队员的名次相加即为总得分，在各组参赛队总得分最少的三个队获奖。
…… …… 余下全文
20##年深圳市XXXX有限公司
塘朗山跑山赛
策划书
策划部门：深圳市XXXX有限公司行政管理部
策划日期：20##年11月6日
第一部分：活动概述
一、活动目的：
本为了丰富员工的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，促进加深员工之间的交流和沟通，并加强企业文化的建设，增强集体凝聚力和团队精神，公司组织员工开展户外活动---爬塘朗山。
二、活动口号：凝聚微澜人 领跑南国路
三、活动时间：20##年11月15日(周五)
四、活动地点：深圳市塘朗山
五、活动对象：深圳市XXXX有限公司全体员工
六、活动内容：以小组组队形式攀爬塘朗山，沿途欣赏塘朗山风景、途中穿插一些K歌赛、小游戏等小节目来娱乐大家。
七、举办单位：深圳市XXXX有限公司
八、统筹部门：深圳市XXXX有限公司行政管理部
九、塘朗山简介：塘朗山属于鸡公山系，位于深圳南山区东北部，西丽镇东部，平南铁路以南，北环大道和龙珠大道以北，西端止于红花岭，东边绵延到福田区境内。主峰塘朗峰海拔430米，面积约15000亩。登高放眼，东看梧桐山、鸡公山（银湖山）等连绵起伏山脉，远处蔚蓝大海一望无垠，近处罗湖、福田、南山三区尽收眼底，西北观望，可见珠江口海域、大小铲岛、新安、西乡、福永、宝安机场、羊台山、西丽水库、铁岗水库等。山高谷深，林茂水长，山中有丰富的生物资源。
…… …… 余下全文
爬山
爬山是一项运动，既可以锻炼身体，又可以陶冶人们的情操。爬山需要穿一双好鞋，还要有坚持不懈的耐力。爬山作为一种户外运动，对身体的有利因素是多方面的。它既是有氧运动，又有力量练习的成分，而且运动量、运动强度可以根据自己的体力、身体素质进行调节。可以说爬山是一项健身作用较全面而危险性相对较小的锻炼方式。
1、爬山简介
爬山既可以锻炼身体，又可以陶冶人们的情操，是一项很好的健身项目。
2、爬山技巧 做好健身运动：如果将爬的山比较高或者平时较少参加爬山运动，那么，在爬山之前做一些热身运动是很必要的。即利用10—20分钟做一些肌肉伸展运动，尽量放松全身肌肉，这样攀登时会觉得轻松许多。增加弹跳动作：向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作，不仅省力，还会使人显得精神，充满活力。 勇攀高峰
别总往高处看：登山时不要总往高处看，尤其是登山之初，因为你的双腿还没有习惯攀登动作，往上看往往使人产生一种疲惫感。一般说，向上攀登时，目光保留在自己前方三五米处最好。如果山路比较陡峭，则可作“Z”字形攀登，这样比较省力。
转移注意力：登山时千万不要总是想着山有多高，爬上去还需多少时间之类的事情。不慌不忙，走走停停才能体会到爬山的乐趣，不会错过美丽的风景。在疲惫时，可以多观赏一下周围的景色，也可唱唱歌，转移注意力，倦意会有所消减。
…… …… 余下全文
翠华山一日游行程安排
为体现公司企业精神，增强员工的团结协作感，促进员工之间的沟通，公司计划8月份组织员工举行翠华山一日游活动，具体如下：
一、 活动意义：丰富员工业余生活，促进员工之间的沟通，让员工放松 心情，增强集体凝聚力和团队精神。
二、 活动时间：20xx年8月27日
三、 活动口号：放松心情、勇攀高峰！
四、 活动地点：翠华山国家森林公园
五、 参加人员：20xx年新进公司员工76人 人企部3人
六、 行程安排：
①、7:00 从蓝领公寓统一乘车前往翠华山景区。
②、8:30 到达翠华山景区，进入山门开始游览。
③、9：30—12：00 步行沿十八盘攀登而上，沿途可欣赏翠花飞鸿、清崖银联、地质博物馆等景点；徐徐而上，登上山顶，在游览素有“中国山崩奇观”之称的山崩地质遗迹景区游览，了解山崩地震、地质科普知识，体验冰风洞奇特景象，领略夏日春景，感受大自然得到魅力。
④、12：00—13：00 在在天池边用餐、休息。
⑤、13：00—15：30 在天池自由游玩，可在“天池”、“迎客松”留下青春美好的记忆和珍贵友谊。也可攀登翠华峰拜谒太乙神，或是游览翠花庙祈祷爱情。
…… …… 余下全文
社员户外爬山活动策划方案
活动目的:为了丰富我们大学的课余生活，为了减轻各社员的学习压力，促进加深社员之间的交流和沟通，并加强社团文化的建设，本周社团组织社员开展户外活动， 具体如下： 活动地点：北京XX山
活动时间：第十一周周末
活动口号：放松心情，勇攀高峰
参加人员：所有报名参加的全体社员。
活动行程：早上 08:10 报名参加活动的全体社员在明德门集合并签到， 徒步一小时左右到达目的地XX山脚下，在山脚下整理准备，稍休息片刻，开始爬山。沿途欣赏秋天XX山美丽风景，在爬山期间相互扶持，相互帮助， 到达山顶，查点人数 ，可在山顶结伴游玩、用餐，拍照 ，尽情的玩到一定时间下山，返回市区，结束愉快的旅程。 活动安全负责人：XX
活动拍照：XX，XX
卫生负责人：XX
娱乐活动主持人：XX
撰写活动总结：XX
点名及秩序维护人员：XX
由于这次活动是娱乐性的活动，凡是报名参加的社员都交三十元，我们要统一给大家购买一些必要的物资，报名由季兴飞负责，报名时间在活动之前的一周。物资购买，由吕涛，王国相负责，要购买的东西以理事会决议为准。
注意事项：
1. 此次活动为户外运动，请参与人员务必准备好背包，适合服装、 要的日常用品
…… …… 余下全文