篇一 :我的退休生活20xx

我的退休生活

我是一名79岁的退休老人,我长寿的秘诀是有一个和谐幸福的家庭、一个优美舒适的社区环境。更为重要的是,我从不占烟酒,积极锻炼身体,每日读书、看报,自己保持一个好心态。

自从退休后,我就好好安排每日的饮食起居。做到凡事定时定点,规律饮食,很重要就是不能脱离社会、保持人际关系,只要社区里有老人的活动,我都会尽量参加。以下我就自己的退休生活,总结如下:

(一)保持适当的锻炼

我每天步行健身一次。到离家附近的玉渊潭公园或者街心公园,先慢走10分钟,等身体适应后,再快走大约10-30分钟。这样,一直坚持着十几年,以前,我有风湿性关节炎、和老寒腿,经过多年的锻炼,我已经离开了药物,不再服药。每年社区里还会有春季、秋季老年人健步走运动会,我都积极参加,不但愉悦了心情,还增强了体质,同时,还结交到许多志同道合的老年朋友。真可谓一举多得啊!

(二)保持规律的饮食

退休以前,由于工作忙,家里的一日三餐都由老伴负责。退休以后,闲来无事,我总喜欢自己亲自动手炒几样小菜,一来减轻老伴的负担,二来练手练脑,三来增加了生活情趣。有时候,按照电视里的“十全十美”做上几样,给家里餐桌增添几道新鲜的味道,如果再能得到家人的称赞,心里就更美了。退休后,我把全家的营养大事全部承担了起来,小孙女年龄小,我尽量挑有营养的、新鲜的

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篇二 :我们的生活小感悟

1.我们的人生注定要平庸?

很有趣的一个现象:十岁的时候看二十岁,从心底里厌弃,怎么那么老!二十几岁的时候看中年人,也不免打从内心发出尖酸刻薄的鄙夷,活到那时候也就麻木了吧!

在“亲爱的嘉倩”倾诉邮箱里,经常收到这样的来信:

A写信给我,我该怎么办,在大学里,我读书的确很好,家境也可以,我很乖一直是个循规蹈矩的女孩,可是接下去呢?一份工作做个几十年,嫁人结婚生孩子,就这样了吗?

B写信给我,我该怎么办,刚刚大学毕业,没什么人生目标,也不知道自己能干什么,从不喜欢的专业毕业,接下去做一份不喜欢的工作一辈子,长得也一般,爸妈逼着去相亲,交往两年,然后结婚,有个孩子,过上和爸妈一样的生活,就这样了吗?

C写信给我,我该怎么办,和男友一起很多年了,也在办公室里做了同一份工作几年,我很想放弃一切去周游世界,现在的生活让我透不过气,因为接下去的轨迹我闭着眼都知道,结婚生孩子退休,照顾孙子孙女,就这样了吗?

D写信给我,我该怎么办,来自农村,为了我进城读大学家里欠下一笔钱。我终于毕业,但是读了那么多书,很想出国,像同龄人一样,看看世界。可是爸妈需要我,我不得不回家乡找一份工作,用青春换取生存,然后按照传统早早结婚,生娃子。活着,就这样了吗?

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篇三 :退休生活有感3

退休生活有感(3) 退休在家,自得悠然。均莫忘记,养生强健。朋友相聚,各述已见。高高兴兴, 享受晚年。

3 养生健身,心情舒畅。

享受晚年幸福生活,要有健康的身体。跟离退休老年人关系最密切的应是养生之道。决定一个人晚年幸福的有两个基本条件:一是物质的,二是精神的。我认为物质条件不一定优越,要达到温饱水平或略有超越即可;但精神条件是没有止境,需要终身追求的。精神条件具体在个人身上体现为一种境界,我退休后以知足常乐的心态,在69平米的“斗室”里过着悠然自得的简约生活。同时不断丰富自己的精神世界,首先是关心国家大事,每天收看新闻联播及其他节目,从先哲的文章中感悟处世的道理,追求健康的心态·

我今年已75岁,凭借着自己对晚年生活的感悟,不仅得到了生活的满足,精神的愉悦,也收获了健康和长寿。

其实,我的养生之道是在50岁之前就开始了,现在仍然以身体健康为中心。我不是怕死,是怕有病,是怕病得不能自理,是怕病了给老伴、子女添乱。健康是福。失去健康就失去了尊严。我在退休前由于工作的压力,思虑过度,得了脑神经衰弱症,经常失眠,我天命之年时又得了高血脂病,退居二线后,经过一段时间的治疗和饮食的注意,加强身体的锻炼,60岁过后竟然好了。十余年过去了,现在全身轻松,我觉得更要注重健康。健康,主观为自己,客观是为亲人。

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篇四 :我的的退休感言

我的的退休感言

各位领导、同事们你们好:

在这里,首先感谢局领导为我退休举办这么盛大的欢送宴会,感谢同事们百忙当中能参加这个宴会为此我非常感动。

“岁月如歌弹指过,光阴似水不再来。”我退了,我就要离开了,离开我为之奋斗、为之感动、为之自豪的社会保险局,真可谓别有一番滋味在心头。说实在的,这段时间以来我思绪万千,心里更是难以平静,甚至带点几分感伤和惆怅,心中更多的是怀着对大家的依依惜别,对大家有着太多太多的不舍,有着道不尽的牵挂和留念,集中一点就是社会保险我留念,因为这里是我魂牵梦绕的地方,有我一起工作十八年的同事、朋友、有我的昨天!

今天我退了,从我二十岁走向工作岗位三十六年,一半的工作历程是在社保度过的,十八年的时光,十八年的春去秋来,同事们给了我很多很多,让我留下了很多难忘而美好的记忆。我离开了,但是我心里将装着社会保险,永远,永远……因为在这团结紧张严肃活拨的大熔炉里,我经受了锻炼与考验,得到了理解、支持和帮助,得到了认同与温暖。

在这里,我感谢同事们以往对我工作上的支持和帮助,我从内心里感激大家,是你们使我从不懂走向成熟,因为有你们我的工作和生活才更加精彩!此时此刻,我的心情不是苦,也不是甜,而是一种酸,酸的是对大家依依不舍的留恋。我真正体会出:“桃花潭水深千尺,

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篇五 :退休生活有感4

退休生活有感(4)

4 人生苦短要高兴,切勿烦恼不开心。

人老退休是自然规律,无论是高官达贵,还是平民百姓,皆不可逾越。但幸福不分性别年龄,不分高贵和卑微。老年人的幸福就是对欢愉生活的追忆,痛苦经历的思索,脑、体力劳动的摆脱,以及对更好生活的憧憬。

我们这些进入老年时期的人,数十年的风风雨雨,几十载的劳苦艰辛,人间的酸甜苦辣,都已饱尝过了,现在是“布衣温暖胜似锦,粗茶淡饭更清香”。子女们工作、住房都已就绪,无虑一身轻,仿佛是超脱凡世,真是“逍遥复逍遥,神仙胜神仙”,美称为老年人生的第二个春天(六十岁是世界卫生组织界定的“中年期”和“老年期”的分界线。传统观念上的六十岁,是人生寿命终结期的开始,而现在的六十岁,则是一个漫长的新人生阶段的开始。用高兴的话说:60岁退休是第一个春天的的结束,60岁之后是第二个春天的起点,既然是起点就说明还没有到终点,就应该高高兴兴的活着。

高兴,这话很平常,却是生活的理想状态。高兴者,活得洒脱、活得坦然、活得轻松、活得快乐。无忧无虑自是不易,善于摆脱烦脑而使自己高兴却是一门艺术。我现在的心里就是:“人老心不老,室内养花草,观赏养金鱼,开心玩电脑,朋友常相聚,家和乐淘淘”。

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篇六 :退休感言

退休感言

秋天是个美丽的季节,美在她的风景,美在她的意蕴,美在她的空旷与豁达。在这个美好的季节,我走完了人生最宝贵、最灿烂、最富有活力的阶段,即将退休。这就意味着和自己热爱的工作分离,和朝夕相处的同事分离,和社会的角色分离。离别的滋味总有些说不出的味道和眷恋,眷恋熟悉的工作环境,眷恋如亲情般的同事,眷恋自己热爱的事业。在这三十多年工作历程中,有喜有悲,有苦有乐,有平静也有波涛,有奋斗的艰辛,也有收获的喜悦。虽然有稚拙的脚印,但大都是踏实的,没有留下碌碌无为的悔恨。一直以来,失败的沮丧,成功的喜悦伴随着我奋斗的轨迹。

在即将退休给我的工作阶段画句号的日子里,自己脑际的记忆在一页页翻动中,一幕幕展现在眼前。曾记得,日常繁忙而劳累的本职工作;曾记得,工作中有多少次和同事们一起开会、学习、监督检查、讨论案例、接受培训、参加各种活动的场面;曾记得,多少次听证会上和相对管理人尖锐的辨论;曾记得,多少个看似平常,实际上也是在不断学习思索,进步提高的日日夜夜……难忘怀:刚来药监局时,那时的工作环境、条件那里能与现在相比?但是,尽管如此,局领导和同事们打成一片,齐心协力,团结一致,共渡难关的情景,那种兢兢业业,不计得失,埋头苦干,认真负责的工作态度,始终铭刻在我的脑海中。

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篇七 :退休感言

退休感言

关于退休感言大全

篇一:退休感言范文

亲爱的同事们:

请允许我最后一次对你们作这样的称呼,明天我就要正式退休了,和同事们朝夕相处的几十年里,我非常珍惜这样的称呼。我的工作的路终于走完了,回首往事,我非常荣幸能和大家共事这么多年,我们在一起的感情是深厚的。那一幕幕过去的工作场景,仿佛就在我的眼前,也仿佛就象发生在昨天,我们之间你帮助我,我帮助你的互爱精神,今天想起来是多么地令人感动!这中间,有领导对我的支持和鼓励;有同龄人对我的关心和帮助;有年轻人对我的尊重和促进!今天想起来,是多么地令我难忘和恋恋不舍。工作的数十年里,我从大家的身上学到了很多好的东西,使我的人生之路感到宽阔和欣慰。虽然我离开了工作岗位,但我的心始终是和大家在一起的,我会永远地记住你们的每一个人,也希望我们之间能继续保持这美好的友谊!我工作的路走完了,但我的生活之路依然很长,我要在我的人生第二起跑线上,继续发挥自己的余热,为在座的大家做一点力所能及的事,让我的人生依然保持充实的内容,依然记着自己作为社会的一份子所应担当的责任,也依然希望大家能记着我!谢谢大家!最后祝大家在新的一年里工作进步,身体健康,万事如意!

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篇八 :20xx年老教师退休时的感言

20xx年老教师退休时的感言:

回首走过的三十六年幼儿教师之路,就如同婚姻生活一样,从最初的激情到现在的平淡。早已没有刚参加工作时的信誓旦旦——我要把青春和热血奉献给幼教事业;唯有如今的朴实——除了当一名幼儿教师,我还能干什么?

没有了远大的目标,更没有了伟大的志向,只相信平平淡淡才是真。早已过了少年不知愁滋味,为赋新词强说愁的年龄;如今尝尽愁滋味,却道天凉好个秋。对别人少了一份苛求,多了一份宽容,知道大家都不容易。学会站在对方的立场看问题,知道理解万岁!懂得珍惜与同事之间几十年的友谊,有句话说得好:百年修得共船渡,同事之间的感情不也是风雨同舟吗?

对工作少了一份激情,却多了一份责任。对工作的认真不是为了得到表扬与认可,而是为了自己的那颗心。也许几年都发表不了一篇论文,但我也在努力工作着,时时要求自己不迟到,不早退;上好每一天的班,做好每一件事情,关注班上的每一个孩子。我知道自己永远成不了一个专家型的教师,我的舞姿也在不断地僵硬,声音也不再柔美,但我会更爱孩子。我会对理解我的家长心存感激,对无礼的家长一笑置之。我不会为得与失而寝食不安,换句深沉的话叫做荣辱不惊吧;倒会为了一句话而心中窃喜——“县直幼儿园的生活确实很好。”

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