第16个世界睡眠日活动方案
> 世界睡眠日活动方案
活动目的：睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。为唤起全民对睡眠重要性的认识，20xx年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。 20xx年中国睡眠研究会把"世界睡眠日" 正式引入中国。为了让全校师生了解世界睡眠日的来历，关注睡眠质量特策划本次活动。
活动时间：***年3月21日
活动主题："***"
活动内容：
1.利用国旗下讲话对全体师生进行"3.21国际睡眠日"的动员与宣传;
2.各班开展"关注睡眠，多睡一小时"主题队活动;
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3.通过手抄报，横幅标语等宣传"3.21国际睡眠日"。
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3.21世界睡眠日活动方案
活动目的：睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。为唤起全民对睡眠重要性的认识，20xx年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。 20xx年中国睡眠研究会把“世界睡眠日” 正式引入中国。为了让全校师生了解世界睡眠日的来历，关注睡眠质量特策划本次活动。
活动时间：20xx年3月21日
活动主题：“关注睡眠品质 多睡一小时”
活动内容：
1.利用国旗下讲话对全体师生进行“3.21国际睡眠日”的动员与宣传；
2.各班开展“关注睡眠，多睡一小时”主题队活动；
3.通过手抄报，横幅标语等宣传“3.21国际睡眠日”。
湛江市第十二小学
20xx年3月
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健康宣传标语
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? 减重戒烟少喝酒，睡好觉保养自己，乐在工作没压力，留住年轻尚介青。 健康有活力，生活更美丽。 用运动来强壮身体，用健康来消除疾病。 有钱有闲身体差是为小富人家，没钱没闲身体佳却是大富人家。 千金万金；不如健康好心情。 均衡饮食，胜过千颗维他命。 要健康，很简单：不良生活习惯丢一边，身心平安摆中间，无病无痛赛神仙。 幼年营养健康基础打得好，老年保养运动开心活的妙。 笑一笑，笑掉忧愁和烦恼；动一动，甩掉疾病和疲劳。 健康动起来，生活不留白。 常保笑容是健康的最佳防腐剂。 健康新主张，作息要正常，生活新配方，心灵有天堂。 活到老动到老，健康绝对跑不了。 健康不离动，生病不离懒。 舞动健康，彩绘生命。 健康健康，人生风风光光。 健康是别人拿不走的财产，加油GO！！ 想要愈活愈有劲，开怀大笑三十秒，若要身心皆平衡，音乐休闲不可少。 应酬不喝酒，健康才长久。 金钱诚可贵，心灵价更高，户外走一走，健康百分百。 不在乎升官发财，只在乎健康快乐。 卫生保健勤打理，病痛不会找上你。 多一分运动，少三分病痛。 不多不少适量最好，不大不小均衡就好。 健康生活，简单就好。 健康是人生的财富、健康是动力的泉源、健康是生命的转轴。 细病不补、大病艰苦，赚钱有数，健康要顾。 新食代健康概念 – 营养、新鲜、自然、卫生。 饮食多清淡，作息要正常，常保笑口开，健康自然来。 健康三要素 - 身动、脑动、心动。 拥有健康身，轻松过一生。 活到老，动到老，运动一生，健康一生。 时常量血压，健康在我家。 有事没事动动脑，四肢摆一摆，心情放轻松，三分微笑，七分饱，十分健康。 知保重，药无用。 常往运动场运动，就会少往医院就诊。 天行健，君子以自强不息。人行健，身心灵一切安逸。 一人健康，全家黑皮。 每天运动10分钟，所有疾病皆扫空。 ? 有健康的身体，才有希望的明天。
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■ 万贯家产，不如健康一身。
■ 让健康做你一辈子的好朋友。
■ 金山银山不常在，身体健康最安哉。
■ 只要健康其余免谈
■ 天天百步走，健康久久久。
■ 健康一生，丰富一生。
■ 身心的健康要如滚石，时刻活力持久园融。
■ 青春无毒，热情无醉。
■ 健康久久，幸福久久，未来长长久久。
■ 健康斗阵走，万事陇总赢。
■ 人间天堂的入口，只有健康可以为我们层层把关。
■ 怎样对待你身体，它就怎样回答你。
■ 健康时时用心，人生处处快乐。
■ 健康就是有朝气有活力、健康就是自我肯定、健康就是天天天蓝。 ■ 活得舒服而不束缚。
■ 健康无碍，自由自在
■ 失去健康，就输去人生。
■ 多疏多果多动，少油少盐少怒，现代优质人。
`■ 饮食清淡重自然，笑脸迎人心胸宽，强健体魄勤又勤，病魔欺身难又难。
■ 生活作息有一套，身体健康没烦恼。
■ 健康其实很容易 – 作息有规律、饮食不挑剔、运动求效率、如此人生多写意。
■ 口味淡一点，寿命长一点。
■ 早起动一动，三餐多蔬果，常保欢喜心，快乐活到老。
■ 愉快心情常环绕 ~ 健康身心跑不掉。
■ 笑、大笑、用力笑，健康好事都来到。
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心理健康教育宣传标语
挂上你迷人的微笑，洗礼昨天的阴霾！
接近那一点心距，成就那一份健康！
敞开心中一片天，放飞心理健康梦！
开心笑一笑，幸福来报到!
品心扉苦涩涌泉，酿百花甜蜜浓情！
阳光总在风雨后，快乐总在倾诉中！
实现心理健康，获得幸福绿光！
倾诉一分钟的烦恼，享受一小时的快乐！
为您的心灵打开一扇窗户，为我们的沟通搭起一座桥！
爱心恒心自信心，心心相映；亲情友情师生情，轻轻关怀！ 不要把自己定位为失败者，否则你永远是失败者！ 与心灵相约，与健康同行！
带来步履沉重的忧愁！带走心情轻松的快乐！
倡导和谐心态，成就健康心理！
交出你心，说出你情，解你之忧！
快乐吸收好，心灵更美好！
快乐每一天、自信每一天、充实每一天。
一个人要对昨天感到快乐，而对明天具有信心。
用“心”呵护心的健康！
不求最好，但要更好；不在乎昨天，更看好明天。
尺有所短、寸有所长，把握生命全过程，展示心中一片天。 微笑可以缩短心灵之间的距离。
让心灵沐浴阳光，让快乐充溢胸膛。
放飞心灵，快乐自我。
不一样的心情，不一样的风采。
让心理露出八颗牙齿的微笑。
心的天空让我们帮你点亮。
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公共卫生服务均等化宣传标语
促进基本公共卫生服务逐步均等化宣传标语
1.让人人享受公共卫生服务的阳光。
2．预约健康 让未来少些遗憾。
3.让百姓公平享有公共卫生的“阳光”远离疾病。
4.健康生命有约，真情服务无限。
5.重视预防：不得病、少得病、晚得病、不得大病。
6.走进社区，深入家庭，服务百姓，健康人生。
7.身边的医生，健康的使者。
8. 老人、妇女、儿童、残障是我们的家人，宣传、预防、保健、医疗是我们的职守，敬业、诚信、关爱、助人是我们的理念，健康、幸福、欢乐、和谐是我们的追求。
9.用心服务，有爱相助，公共卫生铸就健康路。
10.公共卫生以人为本，关爱健康以情感人。
11.树公共卫生爱心、热心、细心、耐心的服务理念，创居民就医暖心、舒心、放心、欢心的医疗氛围。
12.公共卫生服务时时处处，保障健康惠及家家户户。
13.公共卫生人人参与，健康生活家家受益。
14.家门口的贴心医护，社区里的健康卫士。
15.健康一个居民，幸福一个家庭，和谐一个社区。
16.贴心暖心与民心真情相映，便民惠民与人民健康相随。
17.让公共卫生与健康更近，让服务与百姓更亲。
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亲爱的家人早上好，今天和大家分享一篇文章《“早睡早起身体好”不再只是口号》.
您有多长时间没有早起了？我们在很小的时候就知道早睡早起身体好，但随着长大，有时忘了，有时又给了自己太多不早起的理由，但无论是什么原因，今天，我都愿劝君一定早起。
早睡早起占人体健康的70%，心态、饮食、及时调理各占10%，我们就可以知道早睡早起的重要性。我们白天是放电，晚上睡觉是充电，晚上只冲了50％的电，白天还要释放100％，那50％哪来的，就是从五脏借。
五脏在古书中为五藏，是藏的意思，藏的就是人体的精华，你总是借，总是借，一般人借15年身体就垮了，所以我们说年轻的时候什么感觉都没有，一到四五十岁了，病就全来了，其实这是有很长一段量变到质变的转化时间的。
月球的引力能引起潮汐现象，能使宽广无垠的海平面产生巨大的变化，太阳的质量是月亮的两千多万倍，体积是月亮的六千多万倍，那么太阳对地球的影响力有多大，我们可以想象。
常讲人在天地之间就是一粒微尘，下面我们看这个地球太阳模拟比例图，可能会更直观些，在太阳面前，地球就是红色圈圈里那个小颗粒，那么人呢？人在哪呢？
一、人得病以及康复的根本。
地球围绕太阳转的轨道的位置，是万年不变的，这是天道，“天道有常，不为尧存，不为桀亡”，它是不以人的意志为转移的，只是按照客观规律去运行，现在转到了冬至的角度。人在地球上，和地球是一体的，也就是说，整个的气候变化比较快，大的环境已经到了冬至了，但人体内还没没有到，跟不上，依然还是脸红，一阵一阵燥热。人道循环跟不上天道循环，就会发生问题。百病就是来自于人道循环和天道循环的差异，同样，百病的康复，也是来自于人道循环和天道循环的和谐。
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健康标语
1. 健康百分百，人生才精彩。
2. 动头动脑防痴呆、动手动脚健康来、笑口常开心愉快、长命百岁最实在。
3. 身心健康美，疾病件件没。
4. 时时作运动，健康不漏洞。
5. 经常伸动人身，品尝生动人生。
6. 运动是身心的知己，营养是生命的知音。
7. 健康像个宝，活力不会老。
8. 粗茶淡饭消化好，生活规律精神足，扭腰伸腿体力佳，一日三笑快乐多。
9. 跑跑跳跳，把病甩掉。
10. 多走一步路，健康像大树。
11. 做好健康检查，病菌不来找碴。
12. 留得健康在，不怕没财招。
13. 起的早，睡的好，七分饱，常跑跑。多笑笑，莫烦恼，天天忙，永不老。
14. 健康检查作得好，长命百岁没烦恼。
15. 没有健康，生命就不发光。
16. 万丈高楼平地起，百年健康运动来。
17. 爱家先爱己，健康才有底。
18. 时时散播运动的种子，天天收割健康的果子。
19. 生命的起源只是一颗种子，健康的价值却是无穷无尽的能量。
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