赛前准备、赛程组织安排、比赛指挥有关内容。 (一)赛前准备：
1、做好身体的准备：要求队员注意保暖、防止感冒受伤，体能训练量减小，侧重柔嫩性训练。
2、做好技、战术的准备：根据运动员的技术特点取长补短：用一致性好补持久性弱、利用持久性好把握好发射节奏
3、做好心理的准备： 对结果要淡化，要注重技术动作的操作过程，发发从零开始，
4、做好器材的准备：对枪支性能状态，枪弹的配合对号 ，射击专用服装手套、枪皮带、射击鞋、沙袋等要做好检测
5、做好对规则、规程充分理解和掌握的准备：平时对规则和规程要认真学习、充分理解和掌握利用好规则。
6、做好结合实战进行的模拟训练的准备：赛前按排两次结合实战进行的模拟训练、考核和决赛训练
7、做好(教练员)制定一个符合比赛实际的作战方案的准备：每个队员参赛前必须要写比赛方案，根据实际制定一个符合比赛实际的有针对性的作战方案，不断完善。
8、做好系统地理出在过去比赛中曾经出现过哪些问题：比赛过余紧张、想打好，怕打坏。心态不稳定和过分自信等。 (二)队伍出发前的准备
1、比赛器材、服装、证件等的检查(随身携带)：枪弹运输证、
持枪证、参赛证、枪支、对号子弹，射击专用服装手套、枪皮带、射击鞋、沙袋，观察镜，枪架和必要的配件等随身携带好。 2、出发(车)时间的准备与落实：根据路程情况应提前一小时到达赛场并准备比赛。
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20xx年旧县中心学校射击训练及比赛工作总结
20xx年在忙碌中渐渐离我们远去。这一年来，我校射击队训练工作在县体育局、县少体校领导的关心支持下、在校领导的高度重视下、在班主任及科任老师的配合下，通过教练员、运动员的共同努力，射击队成绩稳中有进，并在各级各类比赛中取得了理想的成绩，为学校挣得荣誉。下面结合我们一年来的训练工作情况，总结如下：
一、基础工作
我校传统项目——射击发展的指导思想：以实践科学发展观为指导，坚持以人为本，师生参与相结合。以丰富多彩，积极向上的射击文化为载体，增强学校射击文化底蕴，把我校构建成一所特色鲜明，师生素质和谐发展的特色学校，争取多出人才，出好人才。
以“创射击特色 ， 育学校文化”为宗旨，形成我校的特色和亮点。在原有装备基础上，再征订6把进口气步枪和6把进口手枪，以满足我校射击训练向全校学生甚至向社会推广，把射击做大、做强，继续扩大学校的社会影响力，继续开发以射击为内容的校本教材，把传统项目的学习训练引入课堂，开展丰富多彩的射击活动。在四年级这个学段，开展每周一节射击体验课。九月份组织师生参加旧县中心学校第六届射击运动会。
二、训练工作
1、学期初射击队队根据实际情况，进行正常人员调整，制定切实可行的训练计划，并建立运动员个人档案，运动队建立了两个以上年龄梯队，做好各年龄段的衔接工作。在日常训练中加强管理，确保了课余训练的“三定”（定人、定时间、定内容）。坚持每天训练，训练时间安排在：早自修前40分钟，下午放学一小时，周三下午的两节综合实践课，周六一天，寒暑假也不间断，且保证了训练质量和效果。
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马雪峰
在局领导大力支持下，开始进行较正规，较正常化的训练，并于20xx年参加了本年度的市中小学生射击比赛。本人将本年度的射击训练工作进行一下小结。
到底应该如何着手建立，如何选材，如何进行训练，射击训练是一项需要长期不懈训练才能取得成绩的项目，在小学里应该怎样训练，学生是否有兴趣，家长是否支持，这一系列的问题摆在我面前。为此我向射击队的教练员及我区多年进行训练工作老教师讨教了经验，并在这一年多的时间里和我的队员一起训练、学习、成长着，慢慢的掌握了一些训练的方法。
对于初学者，射击运动入门很难。因为它与其它运动（赛跑、投掷等）性质不同，其训练目标是保持静止不动。射手都必须到达一定的稳定性和准确性。只有通过运动员的长期有计划的、循序渐进的体能和心理训练才能达到这样的水平。
首先是射击的瞄准方法，掌握射击“三点成一线”的瞄准方法。其次是射击姿势，使学生熟悉枪把的形状，学会如何握枪后开始练习射击姿势，从支撑练习开始，这种练习姿势安全、舒适、稳定，可以使学生尽快掌握技能。第三是呼吸方法，深呼吸二至三次，射手将能屏气20秒以上。在这20秒内，射手将调整射击姿势，瞄准枪靶，再用8~10秒击发。要求队员对以上三点的要领要充分理解，找出规律，给以针对性强化训练，在平时训练中做到高标准严要求。
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一、取得成绩
今年x月19-24日，我区射击队参加了在广州市射击俱乐部举行的市青少年射击锦标赛。本比赛是新周期的第一次比赛，从选材到组队比赛才半年时间。在这段时间里，所有老队员都已经退队，新选的xx年乙组、xx年丙组队员报名参加了比赛。目的是让新队员锻炼。气步枪20发项目有邝浩楠、杨卓彦、曹利佳、等队员参加了比赛，杨卓彦、曹利佳各取得男、女子气手枪20发项目的第一名。输送上市射击的手枪运动员张富升取得了两块金牌。李琳萍取得一块金牌一块银牌等好成绩。米龙小学移动靶项目取得两块金牌。总分160分，在广州市排名第四。
二、成功的原因
射击项目在体校和体育局领导的重视、大力支持和关心下，经过教练员和运动员的奋力拼搏，平常积极训练，在比赛发挥出应有的竞赛水平，才取得以上的优秀成绩。
三、比赛反映出的问题和解决设想
1、经过比赛，发现我区队员使用的枪支很旧，已经接近被淘汰的状态。解决设想是每年打报告，购买两支气手枪以适应比赛的要求。
2、我区的运动员人数比越秀区和荔湾区、天河区都要少。
解决设想是开拓网点。
四、今后努力的方向
1、开拓网点，增加运动员的人数，并通过训练提高竞赛水平。
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志丹人行红红火火开展射击训练活动
9月x日，秋高气爽。位于山谷中志丹县人武部的靶场里，传出阵阵清脆的枪声。这是人民银行志丹支行保卫股的全体同志正在这里一较高下，进行一年一次的实弹射击训练活动。这是对20xx年练兵活动的总结，也对是近一年来队伍建设成果的汇报。
今年以来，志丹支行根据中支保卫科的部署，狠抓队伍建设，在培养提高保卫干部综合素质及操作技能上狠下工夫，力求锻造一支身体素质优良、业务素质过硬的战斗队伍。为此，支行以考核为依托，与日常工作相结合，开展了对监控系统的操作培训和射击训练等活动，调动了保卫干部的工作积极性。在当前支行各项任务繁重，人员紧张的情况下，抽出一天时间，由行长、主管行长带队；县公安局派员指导，集中全体保卫干部参加射击训练，体现了对练兵活动的重视。
此次打靶使用97-1式防暴枪，射击前，大家进一步巩固了从前所学，详细了解了防暴枪的性能特点及射击方法。打靶时，大家热情高涨，摩拳擦掌，彼此间较着劲，靶场里说得最多的一句就是：“你打得怎样”？热情的投入和积极的训练获得了圆满的回报，参加射击活动的领导及干部都取得了良好的成绩。当打靶活动圆满结束走在回程的路上
时，大家依然沉浸在打靶的兴奋之中，离不开的话题还是枪。对支行保卫部门来说，射击训练活动可以满足练兵需要，更能提高团体的应变处置能力，不啻是一举多得的好事情。 射击训练活动结束后，我们及时清理了训练靶场，清点弹壳数量与领用数量一致，并将射击后的弹壳拍照留档后集中销毁。严防子弹数量和遗留弹壳出现问题。
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队内大循环打完了，总体来说自己不管从发挥上还是技术状态上都还可以。这次比赛也体现了自己前一段的训练效果，主要表现在这几个方面：通过前一段正手正对性的训练，在杀伤力和命中率上都有了较明显的进步；（说几点突出的地方）。比赛中自己能够自如的运用，所以达到了一定的效果，在比赛中就是这样，任何时候都要准备下一板的来球，只要比别人多以板就赢了。但通过比赛，自己发现主要问题还是在正手上，自己的正手动作已经是老毛病了，这段稍微好一点，但需要不断地巩固加以稳定。队内比赛究竟还是和对外不一样，对内的球都比较熟，所以打起来比较敢出手，因为大概知道球会在哪，所以不存在节奏上的问题，但是自己主要的对手是对外比赛，对陌生的球路，自己会不自觉得放慢球速，或者降低质量，这是很常见的。所以在对内的时候就要有意识的把队内比赛当做对外打，给自己一些思想上的锻炼，这样持续下去会有良好的效果。还有（几个不足的地方，写点技术上的细节）
下一段需要解决的问题：（写几个漏洞和要练的计划）。我会在个人计划或者多球的训练中去针对性的解决这几个问题，还有要学会动脑筋打球，这样才会使自己在一个更高的层次上理解技术。我将会更加努力的投入到训练当中，用成绩证明自己，加油！
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第五届酒店服务技能大赛个人总结报告
学院：管理学院
班级：旅游管理（3）
姓名：蒙祖迷
学号：20xx2323
20xx年的第五届酒店服务技能大赛于5月x日结束，成绩比赛结束过后不久出来的。我想就本次比赛结果和个人的一些得失做如下总结：
一、成绩方面
这次我们团队一共五个人，我参加的是中餐宴会摆台。很可惜的是自己成绩不理想，只拿了优胜奖，团队里其他分别获得一个二等奖两个三等奖。(说实话，虽然整个培训过程我很努力，很用心。但是比赛结果还是很出乎我意料的。首先从考试的题型来看，我认为我的复习思路有所偏迟，而且自己的心理状态在慢慢的改变。现在明白有时候故作放松也会害了自己。如果自己在比赛前夕不那么故意让自己放松，结果应该会好很多。如果以后还有这样的机会，自己应该不会再这么不在状态。)
二、个人得失
经过这一个多月两个月的培训和为期四天的比赛，我在个人服务技能和技巧上面也有了一定的提高和认识。因为我既不是中高职学生也不经常进行实操方面的实践和训练，因此在进行学习理论与实践相结合这一块儿有些吃力。在平时只要我一有时间就上一些关于这方面的网站，如餐饮职业网或者看看关于这方面的书。在其他选手进行比赛时自己在旁观战，学习经验，看看别人是怎么做到自己所做不到的，即使当时没用上但在以后的使用和学习过程中可以作为自己操作的借鉴。当然从这次的比赛和培训中我也将我个人的一些问题总结如下，以便在以后的学习工作过程予以参考学习：
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宁海外国语学校初中部打字比赛总结
为了丰富同学们的课余生活，提高信息素养及学习计算机的兴趣，形成良好的学习氛围，并在广大老师同学的支持下,我校于12月底举行了打字比赛.此次比赛在班主任的大力支持与配合下,取得了圆满的成功.现就此次比赛总结如下:
(一) 准备工作做得相当充分,使比赛进行的非常顺利.
首先,在比赛举行之前,我们做了详细的策划和大量的宣传工作，把每个环节都做得很不错。其次在比赛的时候，我们提前进入机房把里面的设备都设置好了，把参赛同学按秩序带入机房进行比赛。
(二) 比赛严格按照各项程序进行,体现了“公平 、公正、公开”的原则.
在此次比赛中,我们设定了严格的评分标准,并且确实做到了“公平、公正”的原则.每个选手的得分现场统计出,确实做到了“公开”的原则.
(三) 此次比赛得到了广大同学和班主任的支持.
在此次比赛中,同学们涌跃参加 ,且此次比赛也得到了班主任老师的支持。
（四）获奖名单如下：
一等奖：九年级 王铮
二等奖：七年级 张宇 八年级 孙玟
三等奖：七年级 许贺 八年级 朱雨欣 八年级 田硕
总得说来,此次比赛是非常成功的.不仅让同学们从中学到了确实有用的东西,而且也为我校营造良好的学风出了一份力,使我校展现出更好的学风氛围。
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