体育课总结
健康是每个人的最大的财富，美丽又是每个女孩子最大的愿望与梦想。多少人想同时拥有既健康又有美丽的姿态，而练健美操就能同时收获这两点。选课时毫不犹豫的选了它，很幸运被挑上了，至此开始了一个学期的愉快旅程。
老师和蔼有实力，有耐心，学生自然而然会很主动很积极地去接受每个套路，每个动作，但是，在享受动感与愉快的同时，疲惫会在课后一股脑地拥上来，有点让人招架不住，而且动作稍微有些难做，每次回去都得琢磨一下才会做得很顺畅这不是抱怨，而是通过做操让我对不努力不成功这句话的意思有了更深刻的理解，没有耕耘哪有什么收获？没有付出哪有什么回报？想健康又要漂亮，当然要通过不懈的努力去实现它。
跳操的时候，特别喜欢老师放的那些音乐。健美操的音乐，不仅能使我们在完成单个或成套运动时准确地把握每一拍节，更重要的是能激发、振奋精神，对人体的内环境有较良好的影响。不良的情绪会使人导致疾病，良好的情绪可以防止疾病或治病。身体锻炼时，是炼身又炼心，使人情绪舒畅，促进上进，陶冶情操，消除不良的情绪，提高心理的承受能力与应变能力，因此在富有律动感、旋律清晰的音乐伴奏下进行身体锻炼，可以获得良好的情绪，而这种情绪反过来又提高了机体的调节能力，增强体质。简单说，就是开开心心又达到了锻炼身体的目的。
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新源县中心小学20xx-20xx年体艺2+1
健
美
操
总
结
体育组
摆建刚
20xx年x月x日
新源县中心小学20xx-20xx年体艺2+1健美
操工作总结
健美操是在音乐的伴奏下,做身体各部分的运动,达到锻炼身心的目的。通过练习有效提高身体各部分的灵敏性与协调性及学生认识美、鉴赏美、表现美及创造美的能力。增强肌肉力量和耐力素质，同时可消除体内多余脂肪。培养学生互帮互助、互相鼓舞的优秀品质。可以培养学生吃苦耐劳的意志品质、美的意识、达到健身、健心的目的。
转眼一学期马上就要过去了，在本学期的健美操训练中，主要是运动员的形体姿态以及基本步伐两个模块来设计训练的，在形体姿态中安排站姿练习、把竿练习等，为以后的健美操比赛打好基础，在练习的过程中配以音乐，让学生在音乐中充分感受自己的形体美；在基本步伐练习中安排健美操七个基本步伐练习以及组合的学习。
在形体姿态练习中，通过老师的直接示范，初步培养学生的学习兴趣，让学生理解锻炼的意义，培养正确优美的身体形态，训练学生的体形，同时培养了学生活泼、开朗、坚毅、乐观的性格；在健美操基本步伐的练习中，让学生体会运动动作的连续性、延伸感以及在快节奏中展现动作的力度，提高审美观，学生能够展现一套完整的健美操动作；养
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山东省健美操培训心得
周艳
20xx年x月x日到11月x日我们在文登进行了一周的健美操培训。我觉得这次培收获很大，总觉得这几天过得很快。静心细想很忙也很充实，个人在这次培训中收获总结如下： 我们全体学员在山东省教育厅体卫艺的组织下，在文登师范学校参加了健美操裁判员培训，学习中我感到受益匪浅，通过这次培训感觉自己真的落后了。这次培训我从新了解到新规则的重要性。这是具有意义深远的一次培训，不仅使我们了解了我国现在健美操的发展，更明确了我国体育运动发展的方 向 ，作 为 一 名 体 育 工 作 者 应 具 备 哪 些 素 质 、遵 守 哪 些 规 则 ，才 能 更 好地弘扬民族体育文化、肩负起让更多的人在体育锻炼中，分享身心健康之果。
一、 领导重视、组织得力、培训成功
这次培训班的圆满成功，离不开领导及各中学教师的 重 视 和 关 怀 ，在 协 会 领 导 的 密 切 合 作 ，周 密 筹 划 、精心 组 织 、聘 请 优 秀 的 国 家 级 教 师 、教 授 授 课 ，亲 临 学 习 班 动 员 、指 导 、督 阵 ，现 场 解 决 问 题 ，使 培 训 班 在 有 条 不 紊 的 状 态 下 创 下 了 时 间 紧 、任 务 重 、培 训 效 果 好的业绩。
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为了丰富校园文化生活体质，提高我院健美操水平，营造丰富多彩的校园文化活动氛围，滁州学院举办健美操比赛。
滁州学院第四届“青春飞扬”健美操比赛（专业组）于4月x日在南校体育馆正式开始，（公共组）于4月x日在北校区大礼堂圆满结束，本次活动由滁州学院团委、学生会主办，体育系团总支、学生会承办负责并得到其他部门的帮助，本次比赛分为专业组和公共组，健美操参赛队员不少于8人，啦啦操参赛队员不少于10人，男女不限。在公共组比赛中体育系以表演方式参赛，不参加公共组各项奖的角逐。体育系进行专业组比赛，以班级组队，每班限报一个队，分别为：08本（1）、08本（2）、07本（1）、07本（2）、06本
（1）、06本（2） 共6个队。公共组以系为单位组队，每系限报一个队，这11个代表队分别是：中文系、电子信息工程系、经管系、外语系、化学与生命科学系、国土系、音乐系、美术系、数学系、法政系、计算机系代表队。各代表队对这次比赛极为重视，积极的筛选出优秀运动员进行比赛，纷纷发扬“团结.拼搏.奋斗.向上”的精神,赛出风格,赛出水平。
一．前期宣传和准备过程：
1． 体育系团总支将活动文件和通知传达到各个系部中，各个系部组织了健美操队，各自安排排练场地，动作可自主创作，队行变化不少于3次，录制音乐，时间为3分30秒—4分30秒，主题应健康、
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莆田学院第五届健美操大赛活动总结
为发展学校全民健身活动，丰富校园文化生活，我系配合我学院举行了莆田学院第五届健美操比赛。于20xx年x月x日晚上七点半在文荣体育管圆满结束。 现对这次健美操活动总结如下：
学校于学期初制定的文体工作计划就把健美操比赛列为本学期文体活动的重要组成部分。我系几位健美操老师也在学期初就对学生进行了动员，利用课余时间对学生的健美操进行指导，部分学生热情很高，大家都努力的进行训练，我系还特派专修健美操的同学对其他系进行指导和训练，使我校的健美操比赛在观众的欢呼声中圆满的结束。
本次比赛由我系六位专业健美操老师当评委，共有21支代表队参加，其中专业组09级6支，非专业组9支，专业组07级、08级共6支。比赛分为3部分进行：
一、体育系专业组09级自编套路；二、非专业组自编套路；三、体育系专业组07、08级自编套路。
比赛分为专业组和非专业组，经过一番激烈的角逐，专业组07专修第一队、第二队及体教081分别获得了专业组的一、二、三名。在非专业组中，数学系一举夺冠，成为本届健美操大赛的“花魁”。中文系第二名。第三名是艺术系，第
四、五、六名则分别由外语系、医学院、土建系获得。外语系和体教081则获得了最佳团队精神奖 。
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20xx—20xx学年度医学技术系学生分会
第二届“阳光杯”健美操大赛
工
作
总
结
医学技术系学生分会编辑部
20xx年x月x日
第二届“阳光杯”健美操大赛工作总结
一、准备工作
1.人员选拔
通过编辑部干事在班上的宣传，选拔8名各班爱好健美操以及有一定基础的同学来参加此次健美操比赛。
2.制定时间表
组队完成后由我部门制定详细的训练时间表
3.动作学习及编排
我们编辑部在此期间查找视频，收集健美操的动作、队形等，并邀请文艺部前干事和大家努力编排出一套完美的健美操。同时，根据比赛要求，编排动作、选择一首节奏感鲜明，动感力强，充满激情的比赛音乐。
二、训练阶段
严格按照时间表对参赛队员进行训练，训练期间除了我部人员外，也邀请了健美操老师以及这方面有特长的同学对我们进行培训和指导。随着比赛日期的临近，训练也随着加强进度。
三、活动总结
健美操是以增进身体健康，塑造人体健美为目的，以身体练习为基本手段。在音乐的伴奏下，节奏突出，韵律鲜明，具有很高的艺术性和欣赏性，是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集舞蹈、体操、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。
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昌吉学院计算机工程系社团联合会
健美操协会
工
作
总
结
计算机工程系健美操协会
二〇20xx年x月x日
健美操年度总结
不觉间，一个学期即将结束。本学期，在这仅剩的最后一个月中，我们既然已经有了一个好的开始。那么，也应该有一个好的结尾。为了圆满的结束这一学期的工作，本协会经过反复规划，制定了本月的工作计划，具体情况如下： 一，制度方面
例会时间改于每周一中午放学后，再者，本协会要强内部制度，平时训练都较以前相比有所懒散，这是一个不好的势头。所以要求每位成员在训练时必须准时到场，不迟到，早退，不无故请假，更不允许有事不请假，想来便来，毫无纪律感。本协会杜绝此形势的延续。另外，还要加强各成员之间的交流，进一步培养成员之间的合作意识。
二、训练方面
为了在系里迎新晚会以及学期迎新晚会能够有很好的表现，传递给观众耳目一新的效果，本协会制定以下计划
1、 每晚下自习后，学习拉丁健美操。由于此套操动作较繁琐，难度较大，因此，我们会加强各方面的训练，抓紧时间，力争在迎新晚会中得到老师与同学们的认可与喜爱。
2、每周四下午训练时，除学习新的套操外，更注重复习大众一至二级健美操。只有基本套路掌握好了学习其他动作也就容易了。
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我的健美操
健美操，最开始接触呢是今年的暑假，虽然接触得很少，但是发现这真是个好东西。经过一个学期的学习，我对健美操也有了初步的认识。
首先，健美操是建立在体操，主要是广播体操的基础上，广播体操从新中国成立时开始推广，半个多世纪来，相当普及，同时对国人的身心健康起了不可磨灭的作用。因此，我们有了健美操的基础，学起来不是那么陌生。
其次，健美操有舞蹈的成分在里面，相对广播体操来说，动作的观赏性大得多，但健美操又不是纯粹的舞蹈，艺术细胞较少的人学起来也比较容易。现在，来一首曲子，我们基本上可以根据其节奏来串学过的动作。
再次，健美操有是一种健身运动，一首4分钟左右的曲子从头到尾高质量地跳下来，感觉比百米冲刺还要锻炼人，但又没百米冲刺那么累。我们可以看到，很多人跳健美操的地点选择了健身房，也从侧面说明了健美操是一种健身。
最后，健美操还是一种娱乐，据史料考证，健美操传入我国应该是改革开放后，当时一起传入我我国的西洋文化很多，虽然这么多年了，但健美操依然是一种时尚，深受年轻人喜爱。就是最好的证据表明其娱乐性。
健美操是这样一种集体操、舞蹈、健身、娱乐为一体的体育项目，
而且易学易上手，应该是男女老少皆宜的。但是在高校甚至是在全社会，跳健美操的还是女生居多，男生很少。我们管理学院，这么大一个学院，体育选修健美操的就只有我一个男生。与其他学院的朋友沟通下来，选修健美操的男生甚至还没有。假期一起接触的健美操的几个兄弟也仅有两个选修健美操。就说明了问题的严重性和普遍性！下面我就简单说说我对该问题的看法。
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