个人总结

十天的实践活动，虽然不短，却一晃而过了，我们潍坊小分队的实践活动也顺利结束。每一天都很充实有收获，并且得到了很多在活动过程中解决困难的经验，为人处世的技巧，这些宝贵的财富，将让我们受益终生。同时，实践的过程，正是考验一个人责任感的时候，作为小分队的一员我时刻提醒自己我们是在为了团队的荣誉而战。

6月x日傍晚，我们踏上了去往潍坊的旅途，作为一名土生土长的新疆人，我心里充满了一种对未来的期待，但是同时也有一种无形的压力，但是既然选择了这支团队，我就已经做好了充分的准备，迎接这次挑战。虽然火车旅途奔波辛苦，到达安丘后我们仅仅休整了一个上午，午饭时根据我们的团队特点等，将活动进行了进一步的讨论，下午就紧锣密鼓的开始走访汶河。接下来的两周里，我们通过当地政府，走访了安丘市环保局、污水处理厂，又通过队员们努力采访了不少潍坊的大中小企业，冒着大雨走访潍河入海口，顶着骄阳下农田了解农用水污染情况。两周的行程，我们不仅用自己的脚走，用自己的眼看，更是开始用自己的脑袋思考。当严峻的环境问题摆在眼前时，我们不得不开始思考发展与保护的关系，并且组织了街头宣讲活动，希望能为潍坊的明天付出自己每一点哪怕微薄的力量。

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《大学生廉洁教育读本》读书心得 今天我初听“廉洁教育”时，感觉它是离我们大学生好遥远的一个话题，但看完这本书后我改变了这种错误的看法。自古以来中华民族一直倡导廉洁从政，它已成为中华民族的一中传统美德。随着社会的发展与进步，尤其我国加入联合国反腐败公约后，廉洁教育显得更为迫切。大学生廉洁教育，有利于培育学生正确的价值观和高尚的道德情操，让学生具有抵抗腐败的免疫力；有利于树立社会及学校的良好形象，促进社会及教育事业健康和谐发展；有利于构建社会主义和谐及弘扬中华民族传统美德，而大学生廉洁教育正是着眼于未来的考虑。下面我就结合自身的一些经历谈谈自己读完这本书后对于廉洁教育的一些看法。 首先，我觉得有必要先让大家认识到高校大学生开展廉洁教育的必要性，为此我归纳为以下几点：

1. 高校大学生开展廉洁教育是我国对国际公约《联合国反腐条约》的一项承诺

2. 贪污腐败现象正向青少年群体逼近

3. 引领社会发展的精英应在大学生阶段接种防腐疫苗

4. 高校大学生开展廉洁教育是构建社会主义和谐校园的必然要求

5. 高校大学生开展廉洁教育需要高校建立健全的教育体制

6. 高校大学生开展廉洁教育是加强改善大学生素质教育的客观要求

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导游证面试考试时的个人感悟和建议

成为一名优秀的导游员,是每一个准备考取导游证朋友的最初心愿。关于导游证面试准备等一些问题，也成为这些面临考取导游证的朋友最关心的一关!因本人是一个比较热爱导游工作的导游员，也曾在大学学生会工作中辅导过一些同学的导游资格证考试，结合个人考试的经验，现浅谈几点我的个人面试感悟和体会~，希望对即将面临考试的朋友，有所启发！抛砖引玉，更希望更多有经验的老导游补充你的成功经验。

个人观点导游资格的面试要注意以下两大点:

一、导游辞讲解以外的注意事项:

（1）着装的准备：导游证面试和其他面试一样，都需要衣着整洁、大方，但颜色不宜太艳（特别是女性，衣服的搭配颜色，不宜超过三种以上），最好是套装这样给人一种成熟但不失庄重，特别注意的是：导游面试不易佩戴首饰，比如大个耳环或戒指以及手链等等，发型要简单较好；即使是休闲服也可以，上身休闲毛衣下身牛仔休闲鞋，更具有准导游的感觉，这样身材显得更加挺拔精神，但总体要给主考官的感觉你像个导游，适合导游，而不是其他行业的人员。

（2）礼仪的准备：导游本身就是服务行业的一个符号，在礼仪方面一定要讲究，在注重礼仪方面要注意：不仅要彬彬有礼，但也不要过于客套；讲解导游辞时，要注视准考官的脸，最好是目光要循环和每个主考官做短暂交流，但不要盯着一个主考官不方，语气和语速要显出你的亲切感和谦虚，不要东张西望或啧啧逼人不可一世，这样，在态度上就能给主考官留下一个深刻的印象，从而，为自己的讲解赢得主动！让人感觉你是一个适合做服务的人员。

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人生就是这样，当你回首的时候才知道它的美好。

也是是要返校了，也许是老毛病犯了，送给匆匆那年的我们...

xx年的6月28号，我清楚的记得，那是宿舍锁门的最后期限，而我背着厚重的行李跟这个陪伴我两年的地方说了再见。昂首走出校门，给未来一个大大的拥抱。

7月，在南京这个火热的城市更似张狂，也许一天一瓶的冰镇可乐已经抚不平我的满腔热诚。闷热的天气、接连不断的雨天，新的地方，新的工作环境，新的同事，一切的一切都跟原本想象的生活不一样，然而已经不一样了。活泼的我开始沉默，角落里的小小空间是我最舒心的地方，每天不停的翻看不同的资料，充实自己。也许是不甘寂寞，也许是天性如此，在孤寂的半个月中渐渐熟悉，破茧成蝶。刚开始是从刷单一点一点学起的，先帮人刷，而后找别人刷。刚刚接触到店铺，是在一个安静的下午，悄无声息的来到我的身边，虽然是一个清仓的店铺，但是我还是很感谢。从接触不同的活动开始，每天就是查看活动要求，上传资料，等待结果......

直到8月，第一次上活动因为小二排期定在了星期六，刚巧朋友来南京，于是活动开始的时候我盯了一段时间也就出去了。电影开始了，当“后悔无期”的字幕出现时，我的手机一直在闪，然后的然后就是因为不同的问题接了好多的电话，整场电影下来也就记得了“大仁哥”。那次的小活动，后来因为库存不足而在当天就下架了...活动结束后，反省了很多，事前的工作没有做到位，没有及时的沟通交流，没有处理突发事件的准备。后来的活动，我也就得心应手了许多......

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礼义 廉耻 忍耐 克己 百折不挠 热身（头至脚），小跑，柔韧性，技术动作。

柔韧性：弓步（后脚脚尖支撑，下压），伏步（伸长脚脚面全部处于地面，内扣，双手抱双脚），高抬腿，外摆，内摆（后三者脚尖回勾，后二者先高抬腿）

步伐：有摆动的感觉，快速，重心起伏很小。

预备姿势：后脚脚尖点地，其脚跟与前脚掌在正向前的直线上。 前踢：提膝，扭转支撑脚，小腿夹紧，弹腿。同侧手后撤，身子挺直。

横踢：大腿的扭转，送胯。高低和柔韧、提膝高度有很大关系。 侧踹：腿回收，岀腿后身体向前压。脑袋不要下沉太多。 下劈：提膝（脚尖回勾）弹腿下劈。脚后跟或者脚掌均可。提膝位置在踢击位置之前。

后蹬：抱膝贴支撑腿膝盖眼角余光观察对方，腰下沉，尽力后蹬。同侧肩不要抬起。

勾踢：右腿为例，伸出右腿时上身左下倾，摆出腿时上身反方向伸出，达到力的平衡！

360 and 旋风踢。

双飞：低位双飞练习。。没有什么难的，相信自己，大胆练习就会成功！今天踢断拖把干了，这就是修行后的进步。 后旋踢：先转眼身，最后踢击。

左实战姿势，右脚上前不触地，腾空后踹。

左实战姿势，右脚上前触地，再加右脚旋风踢

泰拳十三肘，半身正顶膝平肘，

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围棋的发展与个人感悟

从小，我就喜欢下棋，像象棋，军旗，五子棋，跳棋之类的，虽然水平不是很高，但多少还是会下的。但是对于围棋，老实说，在上围棋课前，我对围棋的了解仅限于知道只要把对方的棋子一圈围起来，就可以拿走对方的子，谁拿的多谁就赢，但对于围棋其他的知识，真是知之甚少。

大一上学期选课时，一次偶然的机会，我看到了围棋这门选修课，顿时，心中产生一种强烈的难以抗拒的好奇心，于是我就选了围棋这门选修课，也顺利进入了围棋班，开始了对围棋进行进一步了解的一个崭新的起点。

从一些资料上，我得知：围棋的由来相传是上古时期的尧帝为了教育成日游手好闲的儿子丹朱使其回心转意，踏实稳重而发明的，当时并不叫“围棋”，而是叫“石子棋”， 史书就有“尧造围棋，以教丹朱”的记载。后来经过一代代人的不断发展创新，围棋一点点发展了起来。围棋是中华民族传统文化中的瑰宝，它体现了中华民族对智慧的追求，能将科学、艺术和竞技三者融为一体，对我们智力的发展，意志品质的提高和机动灵活的战略战术思想意识增强都有着难以估量的神奇效果。也正是因为这样，几千年来围棋都能够长盛不衰，并且能够不断的发扬光大。古人常以“琴棋书画”论及一个人的才华和修养，其中的棋指的就是围棋，这就足可见围棋的地位之高。

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福林村“第一书记”任职个人感悟

20xx年x月x日，根据上级指示精神我正式驻村担任“第一书记”。驻村以来，我严格按照组织部的要求，积极开展村情民意调研、政策法规宣传、群众信访调解、富民强村服务、民主制度规范、组织建设督导等自身职责工作，收获很大，感触很多。

一、 要做好农村工作，必须与群众打成一片、抱成一团 “第一书记”不能摆架子，不能让“领导架子”成为与农民间的障碍，一定要做到有“三心”即爱心、诚心、耐心。 首先要有爱心，在农村特别是低保户、五保户、孤寡老人、孤儿等贫困弱势群体比较多。要想方设法帮助发展生产，积极开展贫困生、贫困户结对帮扶等工作，让他们体会到党和政府的关怀与温暖。

再者，要有诚心。在工作中，要争做百姓的贴心人，做群众的好朋友，把他们当成自己的亲人、朋友，做到以诚相待、以理服人，群众才会真诚地对待你、支持你。

最后，还要有耐心。农村群众的思想文化素质参差不齐，群众对一些政策往往会不够理解不够透彻，或理解有偏差，从而导致少数群众不支持、抵触现象，产生各种各样的矛盾。所以“第一书记“要在宣传有关政策中、调处矛盾纠纷的过程中，一定要有耐心，要动之以情，晓之以理，直到思想做通，工作做好为止。

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廉政亲情寄语感悟

通许县人民法院 王颖颖

今年院里提倡干警家属写廉政亲情寄语。身为退休老法官的爸爸给我写的亲情寄语是：“抱朴守拙，淡泊名利，求真务实，平常人生”，单位统一装裱后挂在办公室。每天上班前，我都会认真地看一遍。朴实的字迹映在碧叶红荷旁，时时提醒我要做一名清正廉洁、勤政为民的好法官。

“抱朴守拙，淡泊名利”。我们作为一名司法工作者，不能浮躁，不能盲目追求虚荣。比起其他高收入人群，我们的薪酬确实不高。但是比起更多的工薪阶层，我们也足以有平常人生。作为守护公正的使者，我们不能出卖自己的良心，不能以权谋私，不能侵占当事人利益。作为体制内干部，我们不能为了政治利益而以原则相交换。“贫贱不能移、富贵不能淫，威武不能屈”，绝不为了私利而沾染污点，更不能侵害他人合法权益。

“求真务实，平常人生”。在工作中一定要深入进去，认真查阅每一起卷宗，寻求多种方法，解决问题。追求法律效果和社会效果的有机统一，不单纯就案办案，让双方当事人信服。以个人的工作树立司法权威，树立民众对法律的信仰。

作为一名普通人，我们要脚踏实地，做好自己的工作，在社会运转中，做一颗良性的螺丝钉，促进社会和谐稳定发展。

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