跳绳训练总结
张爱梅 转眼间一个学期即将过去,回顾过去一学期的跳绳训练工作,在校领导的亲切关怀和指导下,跳绳队的水平有了很大的提高,同时体育组做了许多工作,花样跳绳方法层出不穷,学生的花样跳绳水平逐步提高。现将跳绳队的工作总结如下。
一、严格管理,求规范。
一个好的班级,需要规范的管理,同样,一个好的跳绳队,也需要严格的管理。过去的一学期,我们制定了一系列的制度来约束运动员。如运动员训练制度、奖励制度、定期与班主任沟通制度等。通过这些制度的制定,规范了运动员的不良行为,提高了训练效果。
二、认真钻研,求科学。
五年级的运动员学习任务紧,他们不可能向其他学校的运动员一样训练,因此,如何在有限的时间内提高训练的效益,成了我们认真钻研的问题。例如我们根据小学生的身心特点,借鉴了体育教学上的“快乐体育”理论进行训练,收到较好的效果,如在身体素质训练时,我采用各种接力跑游戏发展学生的快速跑能力,如:“超前跑”、“有差距追逐跑”等游戏。
三、严格训练,求实效
随着科学技术的发展,各个教练的训练手段大同小异,那为什么训练效果不一样呢?我想是要求不同造成的。比如,练习腿部力量时,
要求学生快上快下,下楼时调整好自己的呼吸。再有就是在比赛之前采用高强度练习,规定学生一分钟题跳180—200次,如果没达到,缺一个,跳二十个;或者采用短时间连续练习,同样也要规定数量,这样才能发挥学生的最大潜能。所以在平时的训练中,我对运动员要求非常严格。
我们的成绩是有很大进步的;展望新的一年,我将扎扎实实地做好训练工作,一步一个脚印地不断前进,争取更好的佳绩。
20xx-6-20
体育组
20xx年春打鼓小学跳绳运动
工作总结
光阴似箭,日月如索,转眼间一个学期即将过去,回顾过去半年的跳绳训练工作,我在校领导的指导下,做了许多工作,虽然我们成绩还不够太理想,但我们也曾经努力过。现将我的工作总结如下。 本学期我校制定了2+2特色项目训练计划,全校所有学生必须全部学会跳绳运动,但是学生没有很多时间训练,所以我们只能利用课间操和体育课的时间进行训练。
随着科学技术的发展,跳绳的方式也有新的改进,以前都是单一的双脚同时起跳或双脚交替跳,这样的方式已经没有新的进展,我们必须要寻求新的跳绳技术,于是,我们根据跳双飞的动作,锻炼学生的速度和技巧。让学生通过要领自己体会动作,在练习过程中教练和学生一起摸索,通过这种方式,我们的训练取得了一定的进展,每个学生都能跳双飞,学生成绩进步很大,特别六年级的同学都已有10位学生突破了每分220个,取得很大的进步。我想在以后的比赛中采用高强度练习,把以前规定学生一分钟跳180—200次,改为200—220此,如果没达到,缺一个,跳二十个;或者采用短时间连续练习,既要求数量也同样规定不能断绳,这样才能发挥学生的最大潜能。所以在平时的训练中,我对运动员要求非常严格。
在今后,我将继续努力,经过一年的磨练,学生会有好的收获,我们
期待能在以后的的比赛中取得优异的成绩。
花样跳绳活动总结严家坳中学李海霞跳绳运动在我们学校经过一学期的开展,学生有不少收获,社会反响极大。我也感触良多,下面我将从以下几个…
太平中心小学跳绳活动总结侯承菊本期我负责太平小学跳绳兴趣小组的活动。一个学期下来,简单总结于下:一、通过跳绳兴趣小组活动,丰富了学…
跳绳训练总结张爱梅转眼间一个学期即将过去,回顾过去一学期的跳绳训练工作,在校领导的亲切关怀和指导下,跳绳队的水平有了很大的提高,同…
跳绳兴趣小组学期总结20xx——20xx学年上学期本学期本人能全面贯彻教育方针和新的教学理念,按原大纲课程要求,结合新课程的理念和…
果里实验学校小学部跳绳比赛活动总结20xx年x月x日下午,我班举行了跳绳比赛,现对比赛活动总结如下:一、总体情况:程序组织较好,各…
花样跳绳活动总结严家坳中学李海霞跳绳运动在我们学校经过一学期的开展,学生有不少收获,社会反响极大。我也感触良多,下面我将从以下几个…
20xx年全年个人总结及科室总结20xx年对于我们来说是关键的一年,也是有新突破的一年,我所今年所取得的成绩是毋庸置疑的,同样的我…
20xx年德兴社区科普宣传周活动总结为进一步宣传落实《全民科学素质行动计划纲要》,普及科学知识、倡导科学方法、传播科学思想、弘扬科…
转眼间我来到中国电信工作已经五年的时间了。时光飞逝,不知不觉又迎来新的一年。在即将过去的20xx年里,我在公司领导的引导和关心帮助…
活在基层团日活动之缅怀先烈烈士陵园扫墓活动总结时间的飞逝,承载着我们迎来了这个学期的第一次团日活动。伴随着风和日丽的天气,我们师范…