两天一宿的拓展训练，让我思考很多，很多项目给我留下了深刻的印象。也是我深刻的反思了自己。拓展训练让我对自己有了一个新的定位。虽说两天一宿很难改变一个人，但是我相信拓展训练将会是自我改变的开始。

所有项目中给我印象最深的是七巧板。这个项目中，我们被分成了七组。第七组坐在中间，其他各组围绕着第七组成六边形坐开。任何一个人都不能挪动位置。老师给每个人发一个任务卡，一个图形，五个七巧板，让我们去完成自己的任务。任务卡不能交换，其他的道具可以交换。

我们拿到自己的任务卡，任务卡要求我们用七块板完成不同的图形。全场一共有三十五块板子，而任务要求我们用七块板子去完成。这就意味着只有五组能同时做任务，剩下的两组会没有板子。不过我和同学们当时并没有意识到这一点。当组里没有板子的时候，我们都以为是其他的组拿了多余的板子。每个组都这么想，结果场面非常混乱。这个情节给我的印象很深。很多时候人们发现自己的利益减少，第一时间会以为利益被别人侵害了。如果从宏观的角度观察就会发现根本原因是资源的匮乏。这种时候不能慌张，需要我们自身的节制和领导者的调控。队员们眼里只有任务，而忽略了游戏总体的情况。就好像发生自然灾害后，如果没有合理措施，物资分配的场面会非常的混乱。越是紧急的时候越需要我们冷静的思考，才能找出合适的方法来解决问题。虽然说现代社会是一个文明社会，但是很多情况下人们会失去其文明性。游戏中，虽然物资缺少，但是在规则下，任何人不能随意走动。但是现实很多国家物资的缺少，就会导致战争，人类社会也不再会那么文明。发动战争的人固然丑恶，但是出于动物本性，为了生存而战斗似乎也是情有可原。这就需要国家在发展的过程中互相帮助。我认为比起某国自命为世界警察到处“打击罪恶”，我国的一系列国际项目，如帮助尼加拉瓜修建运河，帮助非洲修建铁路等等才是真正的维护世界和平。世界的和平发展不是把不和平的国家或者种族打败，而是应该让他们获得发展的机会，得到帮助。

不过游戏最令我喜欢深思的地方却不是这里。当时间到了，第七组公布出了他们的任务卡有一条是你和你的团队获得一千分取得胜利，在这个游戏中任何一个组都不可能取得一千分，只有七个组一同努力所有人的分数加起来才有可能到达胜利。我们都失败了，这是个出人意料的结果。游戏一开始人们都想当然的把其他的组当作竞争对手，为什么不能是伙伴呢？似乎人们从小受到的教育就是要争第一，要赢。而取得更好的成绩只是达成目标的手段。这是不是有点本末倒置了呢？这个游戏让我从新认识到了人与人之间的关系不应该是相互竞争的，而应该是共赢。人与人之间，集体与集体之间的交互，目的不应是竞争，而应该是达到发展最大化，互利最大化。生活中，你的同时不应该成为你竞争的对象，而应该是你学习的对象，你的老师。很多时候，人们应该把集体摆在个体前面，才能获得最多。中国有句古话“覆巢之下安有完卵”，说的是如果巢穴毁坏了，所有的蛋都会破坏。当你身处一个行业中，你的目的不应该是把所有同行打败，而应是让这个行业发展壮大。对待国家也应该如此，国家发展了，人民的生活水平才会提升，国家富强了，国民才会获得外国人的尊重。 不过经过我事后的思考，这个游戏漏洞百出。分组时，先将第七组摆在中间，其他各组围绕第七组而坐，这并不是人们习惯的分组方法。游戏时，每个人都不能随意走动，那么对于在中间的第七组，可以更加容易来跟其他各组“交易”。这些地方对于一个游戏来说都是不公平的，不过这些地方当时都被我忽略掉了。观察能力，人们都会有，但是缺少的是把各种细节联系起来的能力。我认为作为一名科技工作者，这种能力尤为重要。而这正是我所欠缺的。

虽然拓展训练只有两天一宿，但是后来的深思却需要很长的时间。其实对其中任何一个项目我都有很多话要说，一一列举出来不知道要花多少时间。最后，真的很感谢这两天一宿拓展训练后感

的拓展训练给了我这样一个深思的机会，一个改变自己的机会。

 

第二篇：拓展训练后感

高层管理者户外拓展训练后感

拓展训练是有效的参与式、体验式学习，培训通过针对性的课程(项目、游戏、结合实际的头脑风暴)设计，让参与者去参与、去体验，去解决过程中发生的各种问题，从而获得切身的感受、感悟，并找到实际工作改进方案!

参加公司高级管理人员拓展训练，感受颇多、收获颇多。一方面，在参加活动的三天内感受到了团队的力量、团队的气氛;另一方面，此次活动也锻炼了自己，暴露出自己在日常管理工作中的思维错误、认知错误等等，可以说自我感觉此次活动的感受是颇为深刻的。

一、突破提升

此次训练的目的在于整个团队的每一个成员都能突破自我、提升自我，而拓展训练采用“体验式培训”形式非常新颖，让每一位成员在参加各种活动中都能学到很多，理解很多;各种高难度、高挑战高空项目，让我们实现了自我突破，提高了自信和战胜困难的勇气;比如高空单杠，在下面看起来，距离很远、目标很远，有点难以实现;但是，当我走上高空时，发现其实目标离我并不遥远，而我要做的就是站稳基础，保持不晃的情况下奋力一跃抓住它，此时眼中没有任何的想法，只有目标。试想一下，我们在日常工作中又何尝不是如此呢?在没做这项工作前，会自己设想目标实现过程中存在的种种困难，而且会下意识的将这种困难放大，导致我们各项工作不干向前，缺乏动力。通过训练，使我认识到了目标管理的重要性，以及如何引导部门员工100%的完成工作目标，从而实现自我的突破、部门的突破。

二、更新观念

从整个活动来看，可以说效果非常明显，尤其是在各种活动中反映出来的场景较为真实的再现了自己在以往的工作中存在的不足与认知错误(如七巧板活

动)，通过团队讨论、教练讲解以及领导总结等等现场交流，使我真正认识到以往自己在管理中存在的认识误区与思想问题，从而使自身能力得到进一步提升。培训活动虽然短暂，但它带给我的却是更深的思考。

三、感恩之心

茫茫人海，当培训师将搭档的眼睛遮住，我明白了责任;在那一刻，心中只有一个想法：那就是“我是你的眼睛，我有责任让你安全的走好每一步”同样，当我的团队遇到这种情况，我也会义无反顾的做起团队的“眼睛”引导团队走出困境，这是我的责任。

当悠扬的乐声响起，培训师抒情的朗诵，把我们的心带到另一个空间;听着老师深沉的朗诵，我的心被彻底感动，泪水涌出眼眶在脸上肆意的流淌。是啊!我们每个人都有那份深埋在心底的情感，那一刻深埋的情感随着泪水宣泄。那一刻才明白自己为父母、为家庭、为企业、为社会做的那么少，那么微不足道。感恩生活、感谢命运;感恩父母、感谢企业，是父母、企业给了我们发展的平台，因此我们要时刻用一种感恩的心去工作去生活，去为社会为企业做有价值的事。

四、完美团队

“没有完美的个人，只有完美的团队”这句话，在第一堂课的会议室、拓展训练场地都能看见。目的告诉我们团队的重要性，可以说所有的项目都是靠团队来完成的。

背摔——告诉我们要信任团队、确保团队沟通的有效性、真正做到换位思考，另外，作为团队的一员，如何为团队的发展贡献自己的力量;

七巧板——告诉我们团队的沟通协调、团队的组织、团队的管理流程以及如何消除部门隔阂，为整个公司的管理流程的通畅提供条件;

电网——告诉我们如何给自己确定准确的定位、团队的分工配置、团队成员的自信心以及用心去关注、去处理工作中的每一个细节，因为往往细节的忽视，会导致最终的失败。

盲阵——告诉我们做事之前一定要有计划、有方案，不要走一步算一步，另外在过程中的细节及关键部位的控制亦是非常重要的;

毕业墙——我们整个团队58个人用时15分钟，成功“逃离”，告诉我们团队的力量是巨大的，每一个人都应当为团队贡献自己的力量，一个优秀的团队不会抛弃团队中的每一个成员，当然，我们每一个人首先必须适应团队的发展，跟上团队的发展。

综上所述，此次拓展训练，使我学到了很多、想到了很多，同时，如何将所学到的、所想到的真正运用到日常工作中去，使我们每个参加拓展训练的员工都必须认真对待的事。从思想意识方面、管理思维、做事方式方法等方面进一步提升自己、提升整个部门的绩效，为公司在新形势、新格局的大发展作出应有的贡献。