花样跳绳活动总结
严家坳中学 李海霞
跳绳运动在我们学校经过一学期的开展,学生有不少收获,社会反响极大。我也感触良多,下面我将从以下几个方面进行总结:
一、学生跳绳的自觉性获得了提高
在刚开始组织跳绳时,一些学生对这项活动认识不够,纪律观念不强,行为有些散漫,出现了一些迟到,旷课和训练时态度不端正,训练不认真等情况。后来经过我的耐心地思想教育和心理沟通,以及强化纪律整顿,所有学生都能按照训练的要求完成训练任务。
二、学生的跳绳技术和整体配合有了很大进步。
经过一学期不间断地训练,学生基本能掌握花式跳绳的一些动作要领,跳绳技术获得了很大提高。在整体配合方面,经过强化训练,学生的动作协调性和整体性也有明显提高。
三、学生跳绳锻炼了身体,活跃了校园气氛,促进了学生身心发展。
原来,我们学校由于体育器材比较少,学生锻炼方式极为有限,学生生活很单调,校园气氛很沉闷。通过跳绳活动的开展,学生积极参与,校园气氛变得异常活跃。在练习跳绳的过程中,很多学生自觉组织两个人进行了比赛,看谁跳得好、跳得快、跳得多。我还组织学生进行比赛,通过比赛,激发了学生更积极、更有勇气战胜对方。从而,增强了学生的竞争意识和荣誉感。
当然,这项活动在开展的过程中虽然取得了一些成绩,但是还存在一些不足:
1、普及与推广面只是局限在学校里,没有充分的利用学生的双重身严家坳中学管理系列资料 版权所有:严家坳中学
份带动家庭,更进一步的推动全民健身活动。
2、由于教育教学体制的问题,让一些品学兼优、身体素质良好的学生不能加入到跳绳队伍中来。
3、由于学生的学习压力比较大,有时开展这项活动难免会对他们的学习产生影响。而且有时训练的时间会与学习的时间发生冲突。
总而言之,跳绳活动丰富了学生的课余生活,增强了学生体质,锻炼了学生意志,培养了学生的合作能力和创新精神,增强了学生集体荣誉感,密切了师生之间的沟通和联系,促进了校园的和谐发展。在今后的工作当中,我们应及时妥善的解决好、协调好活动开展过程中出现的诸多问题,进一步推动花样跳绳运动在我校更好发展。
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跳绳训练总结
张爱梅 转眼间一个学期即将过去,回顾过去一学期的跳绳训练工作,在校领导的亲切关怀和指导下,跳绳队的水平有了很大的提高,同时体育组做了许多工作,花样跳绳方法层出不穷,学生的花样跳绳水平逐步提高。现将跳绳队的工作总结如下。
一、严格管理,求规范。
一个好的班级,需要规范的管理,同样,一个好的跳绳队,也需要严格的管理。过去的一学期,我们制定了一系列的制度来约束运动员。如运动员训练制度、奖励制度、定期与班主任沟通制度等。通过这些制度的制定,规范了运动员的不良行为,提高了训练效果。
二、认真钻研,求科学。
五年级的运动员学习任务紧,他们不可能向其他学校的运动员一样训练,因此,如何在有限的时间内提高训练的效益,成了我们认真钻研的问题。例如我们根据小学生的身心特点,借鉴了体育教学上的“快乐体育”理论进行训练,收到较好的效果,如在身体素质训练时,我采用各种接力跑游戏发展学生的快速跑能力,如:“超前跑”、“有差距追逐跑”等游戏。
三、严格训练,求实效
随着科学技术的发展,各个教练的训练手段大同小异,那为什么训练效果不一样呢?我想是要求不同造成的。比如,练习腿部力量时,
要求学生快上快下,下楼时调整好自己的呼吸。再有就是在比赛之前采用高强度练习,规定学生一分钟题跳180—200次,如果没达到,缺一个,跳二十个;或者采用短时间连续练习,同样也要规定数量,这样才能发挥学生的最大潜能。所以在平时的训练中,我对运动员要求非常严格。
我们的成绩是有很大进步的;展望新的一年,我将扎扎实实地做好训练工作,一步一个脚印地不断前进,争取更好的佳绩。
20xx-6-20
体育组
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