大家好，我是马庙中学九年级一班的付瑞青。转眼间，短暂而又漫长的初中岁月已画上句号，在这三年里，我在增长知识之余也收获了诸多情感。在不久前结束的中考中，物理是我最大的赢家。我很高兴在这里向大家分享我在物理学习方面的经验。

物理是一门理科学科，因此很多同学便认为学习物理不同于学习历史政治等学科，不必太仔细研究课本。其实不然，教材是由众多高等教师经过反复商讨，反复定夺才最终印刷下来供我们学习的。无论是哪一门学科，都要在学习过程中仔细研读课本，准确的掌握课本上的知识点。对于物理，有时更是要咬文嚼字，不能出现半点马虎。

除了要仔细学习课本上的文字以外，也要认真观察教材中的插图。现在的教材多是以图文并茂的形式出现，那些插图不仅生动形象，而且直观性强，便于我们理解与记忆，可能很多同学都出现过这种情况，就是考试前刚复习的知识点到考场上却仍然会遗忘，这是我们就可以通过联想插图从而记起与之相关的知识点。

要想学好物理，提高学习效率是关键。一节课对于每个同学来说都是同样的四十五分钟，而有的同学能在考试中轻松取得高分，有的同学课下比别人付出更多的努力却仍然不能取得理想成绩。造成这种现象的原因正是同学们的课堂效率不同。一节课中老师可能会用三十分钟的时间传授课程，在这三十分钟内，我们一定要认真听讲，专心致志，不走神。讲完课程之后，老师通常会让我们做一些教材上的课后练习，这也是我们必须认真对待的，一定要仔细思考，分析解题思路。当老师讲明之后，定要明白，透彻，不可以似懂非懂，蒙混过关。

除此之外，我们还要规范解题过程。因为解题过程就是我们的思维过程，只有平时规范解题过程，才能不断提高我们的思维能力。

其实，物理是一门很有趣的学科，我们的生活中也处处体现着物理知识，希望我的这些经验能对大家的学习有所帮助。

 

第二篇：护理学习心得

学习心得

2.18日我很遗憾错过的张炯老师和孙玉肖老师的讲课。课后我向护理部索要了两位老师的课件，自学了张炯老师“整体护理书写”和孙玉肖老师的“糖尿病患者自我检测和胰岛素治疗”，对我这种刚毕业不久且在临床上所受磨练很少的护理新手来说，这两个课件让我受益匪浅。

在有关“整体护理书写”中第一张ppt提到病人入院护理评估单中应包括病人基本资料，健康管理，认知感觉，活动运动，营养代谢，排泄、睡眠。这些整体系统的入院评估让我明确在工作中尤其是以后上主班的时候得有清晰的评估概念，理清了自己在接受病人时一头雾水的思绪。在“护理问题排序”中提出首优问题、中优问题、次优问题，让我明确了做事情得抓重点，同时ppt中提到白血病人化疗期间应首先考虑病人有“感染的危险”让我想起电视“城市猎人”，男主角母亲白血病治疗期间家属和护士都是穿上一次性的隔离衣探望的细卧位有利于腹腔引流，血液循环，增加肺潮气量，使腹部渗血渗液流注盆腔以免形成膈下脓肿，减少疼痛和伤口张力，让我想起临床上大多数病人手术后都喜欢采取的体位，原来在理论上来说作用这么大。

“糖尿病患者的自我检测和胰岛素治疗”让我再一次翻书明确在空腹时血糖正常范围在

3.9-6.0mol/L,非空腹时≦11.0mol/L，现在书籍多了版本多了，很多标准值都变得不同。在采血前查看测试纸的有效期，测血糖时不能挤压出血，血量要足这些测血糖注意事项我都做得不规范。已开启的胰岛素置于室温(<25℃)保存,胰岛素笔不能放在冰箱保存；胰岛素注射脐周时肚脐周围5cm不能注射，注射部位间隔2.5cm；胰岛素注射可在三角肌下缘，腹部，臀部，大腿前侧和外侧和注射完后停留10s，这些细节都是自己平时不太清楚的。

在自学之时，我想象着老师上课时所讲知识肯定不止于这些文字和图片，心里就很遗憾没当面接受老师们教导。

以上便是我的学习心得。

S11F ××××××

20xx.2.20

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