学校篮球队训练总结

贺吉阳

我校篮球的训练,是在衔接小学阶段基础动作的基础上,努力发展其战术意识,充分强化技术的组合的综合训练。队员往往会出现单打独斗、满场飞、集体配合不默契的现象。为了体现集体战斗力,我在训练中采用一个中心、两套准备、三线进攻、四个注意事项,取得了较好进攻与防守的效果。具体操作如下:

一、一个中心

以任何队员都有责任不放弃每一次得分为中心。在技战术训练中以各种投篮方法为中心,采用单项竞赛法,充分激励队员完成教学任务。具体方法是:在掌握基本动作练习的基础上,采用单位时间内完成的基数,奖优罚劣,鼓励每位队员在练习时认识到自己有责任完成投篮,不放弃每一次得分的机会。

二、两套准备

知己知彼,百战不殆。但是比赛是千变万化的,因此做好阵地战和区域战的准备,以不变应万变,往往会取得意想不到的效果。阵地战时,要求队员认真防守住自己的区域及对方队员,并及时与队友配合完成每一次进攻和防守。区域战时运用个人能力,打乱对方防守部署,再与队友合作完成每一次进攻和防守。

三、三线进攻

进攻点越多,越能造成威胁,因此,训练要侧重前锋、中锋、后卫的三线进攻与配合能力,做到以中锋为核心,发挥突分、掩护、策

应的基础配合,全面进攻,全面开花,造成对方顾此失彼,再寻机得分。

四、四个注意事项

每个人都有自己的任务,但从全局考虑,每位队员还应完成以下四个方面的使命:

⒈随时注意接球,完成区域战术衔接。

⒉随时注意传球,传给机会最好的队友完成进攻或防守进攻。 ⒊随时准备进攻,进会稍纵即逝,要抓住机会完成任务。

⒋随时准备为队友创造良好的机会,充分发挥集体的力量,利用突分、掩护、策应的基础配合,打开局面或扩大战果。

队员在本学期的训练中技战术有了很大的提高,个人技术、身体素质有了明显的提高,相互之间的配合逐渐有了默契。但在比赛中身体对抗性不强、心理素质还需要很大的提高,在下一期的篮球训练中,必须加大力度,主要以提高力量、速度、耐力等身体素质为主,培养学生的积极性,进一步提高技战术水平,争取在以后的比赛中取得优异的成绩。

 

第二篇:学校排球队训练总结

第四中学20xx年教工排球赛活动总结

20xx年教育局直属单位教工排球赛经过两天的激烈角逐,已圆满结束。我校的参赛队伍在比赛中不畏强手、顽强拼搏最终女队取得小组第三名、男队取得小组第四名的好成绩。尤其是我们在赛场上团结一心、排除万难、奋力拼搏的优良品质和每球必争、昂扬向上的求胜欲望,得到了赛场观众和兄弟单位的高度评价。四中全体队员能够尊重对手,服从裁判,用“自强不息、勇争第一”的奋战精神赢得了参赛各队的尊重和认可。

体育竞赛的比拼不单单是运动成绩的竞争,更是体育道德风尚和团结拼搏斗志的较量。在本次赛会,四中代表队获得了运动成绩和体育道德风尚的双丰收。

反思排球队训练的过程,感慨良多,总结如下:

一、学校领导高度重视、大力支持。

对于本次活动,学校领导高度重视,从队员的选拔、动员、训练时间上的安排、后勤保障等多个方面都给予了大力支持,训练过程中崔校长和李书记经常亲自指导、董校长和赫校长积极参与训练。领导的支持和示范给了所有队员以动力。

二、各个部门的鼎力配合

在训练过程中,教务处及时给相关教师串课。政教处安排副班主任下班看自习。总务处认真做好后勤保障,工会积极组织队员各项训练。有了各部门的积极合作和鼎力配合,才使今年的排球队训练得以顺利开展。

三、教练指导有方、训练有素。

董岩松、张立强分别是男、女队的教练,他们精心安排训练内容。循

序渐进,有针对性的开展每天的内容。并就训练中发现的问题,及时予以指导。并常常在繁忙的工作中,对个别队员单个辅导。在某一教练有工作分不开身时,他们都能照顾全局。正是有了这样认真的教练,才能使队员的技术水平得以快速提高。

四、全体队员克己奉公,团结一心

我们的队员有校级领导、中层干部、班主任、九年任课教师等不同层面的教师。可以说大家的本职工作都非常繁忙,但是,全体队员能够利用课余时间抓紧训练,克服自身困难,服从大局,都能早来晚走,自觉的刻苦训练。

五、不足之处:

1、由于时间紧,任务重,在平时的训练中往往忽视训练的循序渐进原则,往往只在意训练时间和强度上,使得个别教师在技术把握上还有欠缺,这也是我们未能更进一步的原因之一。

2、 比赛经验太少,队员由于平时打的比赛太少,在正式比赛中不能正确处理遇到的问题,缺乏应变能力,容易紧张从而导致技术动作变形,影响比赛成绩,这也是我们今后工作中需要注意的方面。

总之,今年的排球赛,我校的队伍展示了四中良好的精神风貌。在以后的工作中,我们将继续发扬这种团结协作、认真求实、勤奋刻苦的精神,力求把各项工作做得更好。

辽源市第四中学

20xx年x月x日

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