主要写一下工作内容，取得的成绩，以及不足，最后提出合理化的建议或者新的努力方向。。。。。。转载：总结，就是把一个时间段的情况进行一次全面系统的总检查、总评价、总分析、总研究，分析成绩、不足、经验等。总结是应用写作的一种，是对已经做过的工作进行理性的思考。总结与计划是相辅相成的，要以计划为依据，制定计划总是在个人总结经验的基础上进行的。

总结的基本要求

1．总结必须有情况的概述和叙述，有的比较简单，有的比较详细。这部分内容主要是对工作的主客观条件、有利和不利条件以及工作的环境和基础等进行分析。

2．成绩和缺点。这是总结的中心。总结的目的就是要肯定成绩，找出缺点。成绩有哪些，有多大，表现在哪些方面，是怎样取得的；缺点有多少，表现在哪些方面，是什么性质的，怎样产生的，都应讲清楚。

3．经验和教训。做过一件事，总会有经验和教训。为便于今后的工作，须对以往工作的经验和教训进行分析、研究、概括、集中，并上升到理论的高度来认识。

今后的打算。根据今后的工作任务和要求，吸取前一时期工作的经验和教训，明确努力方向，提出改进措施等总结的注意事项

1．一定要实事求是，成绩不夸大，缺点不缩小，更不能弄虚作假。这是分析、得出教训的基础。

2．条理要清楚。总结是写给人看的，条理不清，人们就看不下去，即使看了也不知其所以然，这样就达不到总结的目的。

3．要剪裁得体，详略适宜。材料有本质的，有现象的；有重要的，有次要的，写作时要去芜存精。总结中的问题要有主次、详略之分，该详的要详，该略的要略。

总结的基本格式

1、标题

2、正文

开头：概述情况，总体评价；提纲挈领，总括全文。

主体：分析成绩缺憾，总结经验教训。

结尾：分析问题，明确方向。

3、落款

署名，日期

1、 总结成绩：培训多少学员，上了那些课，取得了哪些学员和上级好评

2、发现问题：在培训过程中体会到了哪些，取得哪些经验，发现哪些不足

3、展望未来：在接下来的培训中，怎样弥补不足，对当前工作有哪些建议，个人怎样的发展方向等

俗话说，好的开头是成功的一半。高三家长们虽然个个都铆足了劲，希望在这关键的一年助孩子一臂之力。但第一次当高三家长，大家都没有经验，到底这一年孩子有几次考试？哪几次考试特别重要？孩子疲劳和情绪低落的几个节点在哪里？家长该怎么开导孩子呢??

9月区一模

抓规范不被无谓扣分

“高三开学初，要让孩子做好吃苦耐劳的心理准备。”顾女士的女儿今年以优异的

成绩考上了中山大学，回顾女儿高三这一年，她认为孩子一开始进入复习阶段时，家长要在心理和学习方法上给孩子一定的指导。

“高三初期，要让孩子对老师批改试卷的要求有所适应，因为高三的老师会以高考要求为标准来规范答题。记得刚开学不久，我就让女儿认真研究试题的标准答案，以求答题的规范性。”顾女士认为，如果平时学习习惯不是太好的学生，这方面要尤其引起注意，“孩子们不应只追求会做，而是要把会做的尽量做到不被无谓扣分。”薛女士的儿子今年考上厦门大学，她也认为高三初期特别重要，“这个时期需要孩子有激昂的斗志和勃勃的雄心，并树立自己的目标。家长应多给孩子正面的肯定，帮助孩子一起回忆过往的威水史。”

据悉，高三学生从暑假到9月份复习了一个多月，会迎来高三的第一次大考——区一模考试。“这个考试主要是让学生们初步了解自己在区里的排名情况。”广州市第四十七中高三班主任何国光说，“高三的考试要重视，但对于成绩不要太纠结，每一次考试都是对学习的检测和诊断，为学生提供一次发现自己漏洞的机会。”

11月自主招生

家长出手帮一把

“从高三开始到11月份，考生们都会处于复习的兴奋期，这时候家长需要做的就是在背后默默地支持孩子，相信孩子，不要给孩子加压，以免挫伤孩子的学习兴致。”何国光说。

每年从11月开始，各种测试的报名、政策动向等都会陆陆续续发布，比较重要的是各高校自主招生考试的报名和准备。“有资格参加自主招生考试的学生基本上都是尖子生，一般这些学生学习效率都比较高，既然决定了要参加自主招生考试，就要做到正常的高考复习和备战自主招生考试两不误。”何国光提醒道。

“这个阶段，很多自招考试的信息，如果家长代劳收集的话，会给孩子很大的帮助。”黄女士的儿子今年考上清华大学，儿子在自招考试报名前，她做了大量准备工作。“我在各大网站上收集了近几年自招考试的试卷，也咨询了很多以前的考生，然后总结出各个学校题目的特点，比如复旦重点考全面，清华要物理好，北大要数学好，中科大要数学、物理好等。孩子知道各种信息后，心里就有数，也就不焦虑了。另外，我还根据孩子现在的成绩找到他可能去的学校，如A；然后再定位一个学校，如B（B比A略低）保底。孩子没压力就会考得更好。”

12月市调研考

陪孩子顺利度过疲劳期

“临近年底，考生们开始感到疲劳了，毕竟复习已快一个学期了。家长这个时候要特别注意给孩子打气，陪孩子一起度过这个疲劳期。另外，家长应多注意给孩子安排适量的体育锻炼，孩子坚持锻炼身体能够培养良好的毅力，也能够更顺利地度过疲劳期。不管孩子之前的成绩如何，家长这时候都要与孩子多沟通，尽量把成绩看淡，因为离高考还有一个学期的时间，要给孩子信心，在剩下的时间里一定可以再上几个新台阶的。”何国光说。

每年的12月中下旬，考生们都将迎来高三最重要的三大考（市调研考试、市一模、市二模）之一——广州市调研考试。“这次考试对高考命题趋向有参考作用，一般会参照这次调研的情况把握高考的难度。试题是对各个知识点的整合，考察考生解决新问题的能力。”何国光补充道。

寒假过后市模考

拼的是心态和体质

“高三第一学期结束后，第一轮系统的复习就结束了，在寒假期间，考生们可以好

好在家休整一段时间，调整好心态，以更加饱满的精神状态迎接高考前的冲刺。”何国光说，在第二、三轮复习中主要是查缺补漏，不放过任何知识盲点。

“冲刺阶段的孩子最辛苦，因为越临近高考，孩子心理压力越大，这个时候锻炼尤其重要，比如慢跑、打球、游泳等，主要是通过体育锻炼调整紧张的情绪。”何国光补充道。

顾女士认为，最后三个月家长和孩子要一起调整好心态，她总结道：“一模，准确定位（家长，不能再有过高要求），注意心理状态；二模，一切进入正常状态，过多的紧张会引起不必要的焦虑；高考前一周，休息、调整（身心）；高考，一切顺其自然。” 薛女士也认为，最后三个月，由于几大考密集进行，孩子的心理起伏比较大，家长的鼓励非常重要。“总复习结束准备一模的时候，孩子可能会有跟不上总复习的进度，或者自己安排的复习计划完成得不理想。这时候家长要告诉孩子，要将计划放长远一点，即延长至高考结束。不要因为不能在总复习结束时如期完成学习计划而产生焦虑，要让孩子坚持自己的计划，淡化复习过程中的每次测试结果。这类开导也适合一模结果出来后。”

心理加油站

“孩子不看书，我就火冒三丈！”

近日，“新新家长高三群”很多家长在群里抱怨，开学都一个月了，孩子貌似并没有从暑期的轻松中走出，“现在都高三了，孩子还经常在电脑前一待就几个小时。看着孩子这样我真是火冒三丈。”李女士一番话引起了群里家长的共鸣，其他家长也纷纷诉苦，“是啊，到了这种节骨眼上，他们还有时间玩？！”

家长们为什么会对孩子不看书“零容忍”呢？有什么办法能让孩子从电脑前走开，回到课本前？华南师大附中心理老师李之宁如是说——

给孩子时间去调整

孩子刚上高三，家长面临的问题是：如何做对孩子有帮助？并非每一个家长从一开始就知道如何做一个称职的高三家长。家长跟孩子一样，都是刚刚进入高三，从不适应到适应，从不知该如何是好到了如指掌。家长首先要允许自己犯错误，也要允许孩子犯错误。刚开始孩子没有进入状态，家长并不要太担心，要给自己和孩子一段时间来调整。 在转变心态后，应该根据孩子的具体情况具体分析，找出孩子不想看书的原因。比如有的是因为天气的原因，一看书便昏昏欲睡，所以孩子索性就放松了；有的孩子本来自制力还不错，也知道高三了要抓紧时间学习，但周末回到家又想放松一下。 和孩子一起制订时间表

对于不同的孩子，家长要有不同的解决方案，不能总是以家长的威严对孩子的放松进行压制、批评和说教，这样只能适得其反。

一般自制力较强的孩子，经过一个过渡期后，会马上进入状态学习；但对于自制力不是很强的孩子，家长不妨和孩子一起制订一个时间表，比如以9月x日为起点，让孩子罗列这个时间之后需要完成的学习任务，目的是希望孩子感受到时间的紧迫。

制订计划表后，家长要督促孩子完成任务，这时候家长要充当配合者，让孩子把学习的主动权掌握在他自己手中。

导语：高三这一年，有悲伤有欢乐，有满足的微笑也有失败的落泪，不备战高考，不知道心理状态对学习效果的影响有多大，不走进考场，就不知道心理调节对高考成绩有多关键。临近高考，很多考生面对自己的情绪波动束手无策，其实高考心理是有规律可循的。高三这一年，不同的时间节点有不同的情绪体验，也有相应的解决方案。

 

第二篇：培训总结

培训总结

姓名：xxx 部门： xxx 岗位： xx 学号： xx

一、培训经历和收获

（一）

1、参加军训及军训汇演，参加组织的英雄闯关和定向越野“跨越巅峰”活动。

2、了解公司产业结构，参观公司物流基地、呼叫中心、睿城、商贸店、高尔夫酒店、徐庄总部。

3、了解xxx基本架构，了解xxx运营管控体系，企业发展史，人事、财务、信息等管理制度等。

4、学习物流体系架构，了解仓储配送岗位设置及要求，熟悉各个岗位基本操作流程和运作要求。

（二）收获

1、通过军训和定向越野活动，体会到只有执着坚持，发挥团队的力量，任何困难都是可以克服的，人的潜力是很大的，要想和企业一起成长必须要付出，勇于承担责任，团结协作，服从管理，合作共赢。

2、通过参观公司产业基地，了解xxx的产业结构，xx依靠连锁零售为基础，发展多元化经营，对xx的未来发展充满信心

3、通过学习公司相关制度和企业发展史，了解xx发展历程，对xxx相关制度流程有了充分认识，了解xxx现有管理架构，明确以后工作中上下左右关系，明确了作为一名xxx人的具体要求和标准，增加了在xxx的工作信心。

4、了解自己所在体系的组织架构，了解物流体系的工作流程及具体工作要求，更进一步明确目标，对仓储配送服务有了清楚的认识。

二、个人存在的问题和建议

（一）

1、刚进入xxx，对公司内部流程还不够熟悉，相关对口人员不够熟悉。

2、对个操作岗位专业技能不熟，系统操作要尽快学习。对现有配送区域状况及车队承运商管理要尽快熟悉。

三、后期工作思路

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（一）轮岗期间，从基层岗位做起，以平和的心态投入到学习中去，尽快熟悉掌握体系内的操作技能，掌握各岗位的操作流程，熟悉现有操作系统，配合各部门同事做好服务工作。

（二）认真观察努力学习，发现问题积极与领导沟通，自己部门能解决的问题尽量及时解决，需要其他部门协助的事情，积极沟通解决。

（三）充分利用自己的经验结合部门现状，与领导探讨可行的优化措施，优化库存，提高仓库使用率，提升工作效率，保证服务的及时、快速、高效。

（四）团结同事，与部门员工保持良好沟通，及时了解员工心理动态，给予正确的引导和激励，根据公司销售计划做好忙季的准备工作。

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