信任主题团体心理辅导方案

信任与合作——团体辅导活动

龙岩学院 教育科学学院

一、活动主题:信任与合作

1、人际关系理论证明,人与人之间有无亲密的交往对人的个性心理发展影响很大,针对大部分独生子女的个性心理特征和行为模式,如以自我为中心、不在意他人感受、对同伴缺乏热情,以及对同伴的不信任和不理解等。安排盲人与拐杖活动的目的在于让学生在活动中真实地体验和感悟信任、互助在人际关系中的重要作用,享受同伴间爱与被爱的幸福感和认同感。

2、由于是新生班级,同伴间的认识程度还不深,为了增进新同学彼此之间的交流和接触,通过同学们对本活动助人于受助的体验,了解自己、接纳自己,同时增加对他人的信任与接纳,从而达到既认识自我,又悦纳他人的目的。

3、团体活动有利于培养学生的合作意识。此活动中的互助体验可以让同学们感受到彼此的关心,增强同学们的集体归属感、班级成员的认同感以及班级的凝聚力。

二、授课对象:

龙岩农校(共38人,男生12人,女生26人)

三、授课时间、地点:

20xx年x月x日晚7:30 教室

四、活动人数:

41人,每个人都需参(包括5位工作人员)

五、活动内容

(一)热身活动:言行不一

活动流程:

1、所有参与者围成一个圆圈

2、从工作人员开始,让工作人员进行示范:第一位参与者问第二位参与者“你在干什么”,第二位参与者回答“我在吃饭”(参与者可以随意说出一个动作)的同时要做出与“吃饭"不同的动作,如跑步或是睡觉等,第三位参与者在第二位参与者回答“我在吃饭"这句话完毕之后要立即做出相应的动作。等两位参与者都同时做完动作,第二位参与者询问第三位参与者,第四位参与者进行动作配合。照以上方式按顺时针或逆时针依次进行。

3、新生通过此次活动的心得体会

(二)主题活动:盲人与拐杖

活动流程:

第一阶段 活动准备

1、指导者选择盲行路线。本次活动选择室内外结合进行,室外有过草地、上下楼梯,室内有桌椅摆出的各种障碍,如跨越、下蹲等、

2、将38名学生随机分组,每两人一组,一人做“盲人”,一人做“拐杖”。3、活动规则介绍,并说明活动注意事项。如注意安全、活动过程中应保持安静、不可以事先交流好跨越障碍的暗号等。

4、向“盲人”分发眼罩。准备好后活动开始。

第二阶段 活动过程

1、活动方式:随机组合,每两名学生为一组,分别扮演“盲人”与“拐杖”,共同穿越障碍路线。

2、活动规则:

(1)“盲人”蒙上眼睛,原地转3圈,使之暂时失去方向感。

(2)“盲人”在“拐杖”的搀扶下,沿着指导老师选定的路线,带领“盲人”在室内外活动。

(3)期间不能讲话,“拐杖”只能用手势、动作等肢体语言帮助“盲人”体验各种感觉。

(4)一组结束后互换角色,重来一遍,使每个人都体验两种感觉。

(5)活动结束后两人相互交流当“盲人”的感觉以及当“拐杖”的感觉,并在团体内交流。

第三阶段 活动结束,分享感受

指导员和同学们围坐在一起分享感受,时间大概30分钟。

信任与合作——龙岩农校团体辅导活动总结

龙岩学院 教育科学学院

一、 热身活动——言行不一

1、 从整个活动来看,这个活动是成功的,极大的调动了同学们的热情,活跃了

活动的气氛,让大家都很认真的投入到活动中来。为主题活动的顺利进行做了很好的准备工作。

活动过程中,同学们做的很认真,对于促进同学间的沟通与默契很有帮助,使得在接下来的主题活动中不致于拘谨。

活动中也出现了一些问题,我们没有深刻了解当前学生的心理状态,对于他2、 3、

4、 们的理解能力超出了我们预先的估计,没有考虑好他们的特点,以致于在活动初始阶段示范就进行了三四次,场面比较混乱。 参与的学生不是很能够保持安静,集中注意力,个别学生不是很配合,也对

活动的顺利进行带来了一定的影响。

二、主题活动——盲人与拐杖

从整个晚上的活动气氛上,可以看出今晚的活动还是比较成功的。

(一)我们有一个团结协作的团队,从一开始决定用“沟通”的 理念,最后选定了主题“信任与合作”,通过一次又一次的讨论,选定热身活动——主题活动——路线——指导者——讨论出可能出现的状况及如何应对——制作策划——演练策划——再讨论修改——再演练——形成最终的团体活动。我们一步一步设想,解决,最后取得此次活动的成功。所以要感谢我们小组的每个成员,大家的辛勤劳动没有白费,我们把活动做得很好。

(二)对于活动本身而言,热身活动与主题活动的衔接性还不错,气氛较为活跃,同学们能够体会到团体活动的乐趣,又能了解背后的意义,这也是我们本次活动的基本目标。

(三)准备环节的总结:

(1)盲行路线的选择,由简到繁。

首先是室外的盲行路线。室外选择了穿过凹凸不平的草地和较为曲折的楼梯,其主要作用是想通过这些小障碍将“盲人”和“拐杖”慢慢引入角色中,使引路人承担起助人的职责,培养助人感,使“盲人”逐渐信任“拐杖”。

其次是室内的盲行路线。室内盲行路线由桌椅摆出各种障碍,例如跨越、下蹲等。在室外小障碍的铺垫下进行难度稍大的穿越障碍,可以逐渐让“盲人”与“拐杖”积极配合、协作,这不仅考查了每组成员的默契,更重要的是培养信任感。

(2)由指导者参与活动,起辅助、榜样作用。由于班级人数的差异,有同学落单。为了消除他们的被抛弃感,积极参与到我们的活动当中,我们选择分派指导员与其配合参与活动。这一组合给其他随机配对的组合一个很好的榜样作用,使其他组员暂时抛开陌生感,更加积极地参与到活动中。

(3)说明注意事项,认真遵守活动规则。

①由于指导员人数的限制,我们无法从整体上把握每一位同学的安全,尤其是“盲人”的安全。因此将此任落实到每位“拐杖”的身上,培养他们的责任感。

②活动只能通过肢体动作的引导,而不允许语言上的交流。活动本身目的在于培养助人与被助感,协作精神和信任感,同时也让同学们认识自己、培养默契,认识到沟通的重要性。

③不事先沟通好“暗号”,是为了强调合作、信任和默契的重要性,否则将会破坏参与者对活动的真实地体验。

总体上安排的效果还不错,同学们积极配合,活动准备进展顺利。

(四)活动环节的总结:

(1)随机组合,使男女生比例差异答得情况下,避免完全的同性合作组合,同时也排除好友搭档,默契性高的情况,减小对活动体验不深的感受,加强团体成员的交流。

(2)一组活动结束后,互换角色,加深体验,培养更深层次的信任和默契。

(3)调换盲行路线的顺序,避免上一组做“拐杖”的同学因为熟知路线而体验不深的感受。

(4)由于指导员人数的限制,无法顾及整体活动。虽然出现了失误,但是在整体效果上影响不是很大,同学们随着活动的深入,兴趣高涨。

(五)分享总结阶段

分享内容大致如下:

1、问:当你们做“盲人”时有什么感受?

答: (1)女生A(同伴为女生):我虽然看不见东西,但是我很相信我的同伴,从活动 开始到结束我都没有碰撞到,我觉得她带的很好,很细心。

(2)女生B(同伴为男生):刚开始的时候我跟他都挺不好意思的,不敢牵着他的手走,但是后来过障碍的时候我不小心撞到了,我怕再撞痛,也不管好不好意思,就一直拉着他不放。他好像也因为我撞到了,觉得很对不起我,在后面的路程中都没让我受伤了,我也渐渐地很信任他。

(3)男生A(同伴为男生):就是眼前一片漆黑嘛,什么都看不到,然后就很相信我的同伴,他让我干嘛我就干嘛。

2、问:当你们做“拐杖”的时候有什么感受?

答:(1)女生C(同伴为女生):我很担心我的同伴会撞伤,所以一直很小心的扶着她走,也走的很慢。我觉得她挺相信我的,这让我有种责任感。

(2)女生D(同伴为男生):我觉得好累啊!男生力气好大啊,我都拽不动他。他可能不太相信我就自己一个人摸来摸去的走,几乎不用我带。我觉得非语言的交流太难了,我都不知道要怎么暗示他过障碍。

(3)男生B(同伴为男生):恩?我的同伴挺信任我的,平常玩得也挺好,挺有默契的,所以我带领他也挺轻松。

3、问:对本活动有什么感想?

答:(1)助人为乐!然后??别人帮助我的时候感觉很福,有人在关心自己。

(2)理解和沟通很重要。我在带领我同伴的时候我太想告诉她要怎么做了,但是又不能说话,用肢体动作暗示她又不理解。不能说话的时候才知道能说话是多么的幸福。

(3)信任很重要吧。我的同伴相信我,我就有一种责任感,也会尽量做得更好。) 总而言之,分享的环节做的还是比较深入的,也是一个成功点。让同学们在分享过程中都有了很深的体会。

三、不足之处

通过这次活动我们有值得欣喜的地方,当然也出现很多不足之处,我们会发扬我们的优点,努力避免不足之处。

1.“盲人与拐杖”活动的节奏把握上不是很完善,前后面部分节奏不太一致,以致于活动结束有了一段空白时间,好在平时积累的知识派上了用场,我们以活动“心有千千结”

做了弥补。

2、活动的场面控制的不是很好,每个活动结束时分享没有每个都做的很好,有所不足。

四、总结

通过这次活动,我们达到我们预期的目标,让同学们体会到了:

1、人与人之间有无亲密的交往对人重要性,增进了同伴间的信任理解和沟通。让学生在活动中真实地体验和感悟信任、互助在人际关系中的重要作用,享受同伴间爱与被爱的幸福感和认同感。

2、增进了同学彼此之间的交流和接触,通过同学们对本活动助人于受助的体验,了解自己、接纳自己,同时增加对他人的信任与接纳,从而达到既认识自我,又悦纳他人的目的。

3、团体活动有利于培养学生的合作意识。此活动中的互助体验可以让同学们感受到彼此的关心,增强同学们的集体归属感、班级成员的认同感以及班级的凝聚力。

4、绝大多数人都可以进行真诚的交流,同学是可以相信的,关键是自己首先要信任别人。

5、发现和感受到沟通交流的重要性,在一起完成共同目标的情况下应互帮互助,默契配合在其中也显得很重要。

 

第二篇:团体心理辅导方案

中学生团体心理辅导方案-------人际交往

一、活动目标

1.激发学生学习积极性;

2.增进同伴间的亲密感,信任感;

3.培养学生积极沟通的意识;

4.帮助成员增强交往意识,掌握交往技巧,提高交往能力,构建和谐的人际关系。

二 团体性质:志愿式、封闭式、发展性团体

三 参加对象:某校在校高一学生

四 团体规模:30人左右

五 团体活动时间及次数:共三次,每次一个小时左右,每周一次

六 团体活动地点:学校心理咨询室

七 理论依据

1.埃里克森自我发展理论

根据埃里克森自我发展理论,大学阶段是获得亲密感而避免孤独感的时期。亲密的社会意义,是个人能与他人同甘共苦、相互关怀。如果一个人不能与他人分享快乐与痛苦,不能与他人进行思想情感的交流,不能相互关心与帮助,就会陷入孤独寂寞的苦恼情境之中。

2.马斯洛需要层次理论

马斯洛需要层次理论揭示,每个人都渴望被别人接受、尊重或欣赏,不过现实生活中如果想得到他人的接受、尊重和欣赏,必须从自我开始,从给予别人开始。

八、团体契约:

1、保守秘密,尊重每位成员的隐私;

2、坦率真诚地与其他团体成员进行有效交流,不掩饰自己的真实情感;

3、参加团体活动时,注意力集中,积极配合团体成员活动。

4、尊重他人,仔细倾听,不随意打断别人的发言,不随意恶意中伤他人。

九、团体评估方法

1、领导者自我总结

2、观察员的观察记录

3、团体成员反馈单

、广泛交流,避免只与自己喜欢的团体成员沟通等。

十 具体流程及细节

第一单元:打开心门交朋友

(一) “我猜你猜”暖身游戏(10分钟)

主试在心中默想一人,但不说出他的名字,此人必须是团体成员中的一人,然后请其他成员来猜他的名字。在猜的过程中,可以向领导者提问,但领导者只能回答“是”或“不是”,最先猜出的人为胜者。然后由胜者在心中默想团体成员中的一人,其他成员来猜。如此类推。

(二) “爱在指间”(40分钟)

1.活动过程

将团体成员分成相等的两组,一组成员围成一个内圈,再让另一组成员站内圈同学的身后,围成一个外圈。内圈成员背向圆心,外圈同学面向圆心。即内外圈的成员两两相视而站。成员在领导者口令的指挥下。做出相应的动作。

当主试发出“手势”的口令时,每个成员向对方伸出1~4个手指:(1)伸出1个手指表示“我现在还不想认识你”;(2)伸出2个手指表示“我愿意初步认识你,并和你做个点头之交的朋

友”;(3)伸出3个手指表示“我很高兴认识你,并想对你有进一步的了解,和你做个普通朋友”;(4)伸出4个手指表示“我很喜欢你,很想和你做好朋友,与你一起分享快乐和痛苦”。 当主试发出“动作”的口令,成员就按下列规则做出相应的动作:(1)如果两人伸出的手指不一样,则站着不动,什么动作都不需要做;(2)如果两个人都是伸出1个手指,那么各自把脸转向自己的右边,并重重地跺一下脚;(3)如果两个人都是伸出2个手指。那么微笑着向对方点点头;(4)如果两个人都是伸出3个手指,那么主动热情地握住对方的双手;(5)如果两个人都是伸出4个手指,则热情地拥抱对方。

每做完一组“动作一手势”,外圈的成员就分别向右跨一步,和下一个成员相视而站,跟随领导者的口令做出相应的手势和动作。以此类推,直到外圈的同学和内圈的每位同学都完成了一组“动作一手势”为止。

2.主试引导成员进行经验分享

从这个游戏中成员得到的启示,。成员分小组讨论人际交往中可以通过哪些方式来主动表达对他人的接纳、喜欢和肯定。主试小结与人主动交往的方式。

第二单元:心灵不设防

(一)交往有技巧(20分钟)

1.情景剧表演

(1)夜晚,宿舍的同学已经睡觉了,可是小丽还在没完没了地打电话,同宿舍的小红很气愤,对其进行指责,结果话不投机,二人发生争吵。

(2)小刚个人卫生习惯不好,脚臭却不爱洗脚、洗袜子,还经常乱丢袜子,当众抠脚。小明忍无可忍,要求其改掉恶习,及时洗脚、洗袜子。结果,小刚振振有词,拒不改正,双方不欢而散。

2.主试引导成员讨论,在上述情境中为什么会发生冲突,应该怎样正确处理情境中的问题?引导成员发现交往中的技巧。

2再次强调人际交往中的相互原则。强调敞开心扉、主动交往的重要性。

(二)“解开千千结”(20分钟)

1.活动过程

(1)所有成员站成一个面向圆心的圈,然后举起右手,抓住对面另一成员的手,再举起左手,抓住另一个人的手。但是不能抓自己身边成员的手,也不能两只手抓一个成员的两只手。这样就形成了一个复杂的“结”。

(2)然后要求成员在不松手的情况下,想办法把这个“结”解开。在游戏的过程中,如果尝试了半个小时“结”都没有被解开,领导者可以允许某两只相邻的手断开一次,但必须马上封闭。

2 主试总结人际交往是一个双向过程,引导成员联系现实生活,谈谈对解决人际矛盾的启示。

(三)我说你做( 20分钟)

方法:

1.成员相背而坐围成一圈,发给每人一张大小、形状相同的纸。

2.要求成员根据领导者的指令,按步骤完成撕纸活动。活动期间不许说话,不许和领导者交流,不许看别人的动作。

3.展示作品。会发现在同一指令下,成员的作品各不相同。引导成员讨论其中原因。

4.进行第二轮游戏,重复上述环节,但要求成员间可以交流,不清楚的地方可以向领导者询问,并可以观察其他成员的动作。

5.展示作品,成员的作品应该基本相同。

6.引导成员讨论,为什么两次游戏结果会大不相同?帮助成员明确交往中应该善于沟通和交流。

第三单元::你我相随

(一)优点轰炸(30分钟)

方法:

选定一位成员为轰炸目标,大家轮流对其说出他的优点。

更换轰炸目标,重复上述环节。

3.主试引导成员交流、讨论被人“轰炸”和“轰炸”别人时的感受。帮助成员增强信心,并懂得在交往中要学会接纳他人、欣赏他人。

(二)人际财富(25分钟)

1.请成员在领导者带领下,完成人际财富图。

要求成员在白纸上画三个大小不等的同心圆,根据与自己心理距离的远近,在不同的圆中写上不同人的名字。其中圆心代表自己,越靠近圆心的人,越代表与成员心理距离近,是成员生活中重视、在意、乐于交往的对象。

2.主试引导成员交流、分享自己的人际财富,思考人际财富给自己生活带来的影响,并认真反省自己的人际交往状态、自己在交往中的优点和不足,明确努力方向。

(三)结束(10分钟)

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