通过近一个学期的刻苦训练,我们博才金峰足球队取得可喜的进步,队员们的球性得到了很大的提高,技战术方面也得
到了较大的进步。
在学期初始阶段,我就通过体育课组织各个年级进行班级比赛,其目的在于选拔队员,组织比赛收到很好的效果,被选拔出来的队员有身高、有速度、有耐力,综合身体素质较突出,为这支队伍打下良好的基础。与此同时,我制订了一系列的训练计划,从严(严格管理)、从大(大强度、大运动量)来训练队伍。初始训练阶段注重队员的薄弱环节,进行有针对性的训练,并着重抓好基础的技术训练。例如:运球、带球过人、传球、射门……等等。这一阶段主要让队员对足球技术有个初步、全面的认识和掌握。到综合训练阶段时,在抓好技术基础训练同时,注入简单战术配合的训练,并在此期间传授足球裁判规则,使队员们掌握一定的战术和规则并可加以运用。在训练中坚持大运动量、大强度地训练,为这支队伍打下坚实的基础。在坚持以战术配合训练为主的同时多次进行队内教学比赛,增加比赛经验,尽量在运动中、对抗中,全面、熟练、快速、准确地掌握各种技战术。不断提高个人控球和突破能力,多种传球技术和射门技能以及抢截能力。并在比赛中灌输良好的比赛作风和坚强的意志,克服种种困难,培养稳定的心理素质和顽强的拼搏精神。在最后
的调整阶段,在抓好技战术训练的同时,有选择地和一些足球传统学校球队比赛,增强比赛意识以及临场的应变能力,丰富比赛经验,为即将到来的比赛做好准备。经过近一个学期的训练,这支队伍在各个方面得到了很大的提高,但由于这支队伍组队时间较短,基础比较薄弱,难免存在许多不足。
我相信只要坚持努力训练,成绩将会得到更大的提高。 在队伍组建一个学期以来,学校领导和上级领导十分关心和支持球队的工作。于校长、体校采校长十分重视和关心我校的足球队,经常询问和观看球队的训练情况,了解队员的困难并积极给予解决。学校在学期初时投入一定的资金购置训练所需器材(如:训练用足球)并定期维修、整理足球场。岳麓区业余体校也经常派人到我校进行检查,指导训练工作,对于校内校外各领导的关心和支持,我们决心抓好队伍的训
练和建设,争取在以后的比赛中取得最好的成绩
体育组
20xx年x月
20xx年跳绳训练总结
光阴似箭,日月如索,转眼间一个学期即将过去,回顾过去的跳绳训练工作,我在校领导的大力支持和指导下,做了许多工作,虽然我们成绩不太理想,但我们也曾经努力过。现将我的工作总结如下。
一、严格管理,求规范。
一个好的班级,需要规范的管理,同样,一个好的跳绳队,也需要严格的管理。跳绳队的成立,在过去的这一段时间里,我们制定了一系列的制度来约束运动员。如运动员的服装、训练制度、奖励制度、定期与班主任沟通制度等。通过这些制度的制定,规范了运动员的不良行为,提高了训练效果。
二、认真钻研,求科学。
本学期训练队又增加了新的血液,这次主要在四年级选拨预备队员,其中还有三年级的学生,学生没有很多时间训练,所以我们只能利用大课间的时间进行训练,因此,如何在有限的时间内提高训练的效益,成了我们认真钻研的问题。例如我们根据小学生的身心特点,借鉴了体育教学上的“快乐体育”理论进行训练,收到较好的效果,如在身体素质训练时,我采用各种接力跑游戏发展学生的快速跑能力,如:“超前跑”、“有差距追逐跑”、往返跑等游戏。
三、严格训练,求实效
随着科学技术的发展,跳绳的方式也有新的改进,以前都是单一的双脚同时起跳或双脚交替跳,这样的方式已经没有新的进展,我们必须要寻求新的跳绳技术,于是,我们根据每次学生跳双飞的动作,
并在网上搜索跳双飞的方法,让学生通过要领自己体会动作,在练习过程中教练和学生一起摸索,通过这种方式,我们的训练取得了一定的进展,每个学生都能跳双飞,特别是四年级的学生成绩进步很大,四(2)班的孟云松同学已经突破了240个。再者,教练的训练手段大同小异,那为什么训练效果不一样呢?我想是要求不同造成的。比如,练习腿部力量时,要求学生快上快下,下楼时调整好自己的呼吸。再有就是在比赛之前采用高强度练习,把以前规定学生一分钟跳180—200次,改为200—220此,如果没达到,缺一个,跳二十个;或者采用短时间连续练习,既要求数量也同样规定不能断绳,这样才能发挥学生的最大潜能。所以在平时的训练中,我对运动员要求非常严格。
虽然跳绳队刚建立,但我相信,经过时间的磨练,学生会有好的收获,我们期待在比赛中取得优异的成绩。
孙旗屯小学
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通过近一个学期的刻苦训练,我们足球队取得可喜的进步,队员们的球性得到了很大的提高,技战术方面也得到了较大的进步。在学期初始阶段,我…
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