在心理健康月，大一学弟学妹举办各具特色的的心理班会活动，我很高兴观

看了其中一个班的心理主题班会---心与心的交流。

班会上同学们都很积极，氛围很愉悦。班会开始，主持人先提出了在大学期

间可能会产生的心理障碍有哪些？同学们纷纷举手踊跃发言，谈及面很广。就此，

主持人做了总结归纳：生活适应问题 、学习问题、人际交往问题、自我认知问

题、择业问题、情感问题等其他问题。并就此一一举例各心理问题的主要表现和

可能带来的危害。通过这次详细说明，在场的同学都更深入的了解了这些心理问

题的危害。

然后自然的抛出这些心理障碍的解决方法,并逐条进行了说明。生活适应问

题：学习从被动走向主动、交往尽快融入新集体、生活提高自理能力、主动参与

班级活动，有选择地参与社团工作；学习问题：树立目标，调整心态、改进学习

方法，提高学习效率、保持旺盛的精力，坚持不懈、养成良好的学习习惯、正确

对待考试，不以一时成败论英雄；人际关系问题：与舍友和谐相处、与同学如何

相处；自我认知问题：克服自傲、自卑虚荣、嫉妒、冷漠心理；择业问题：树立

正确的就业观、择业观，锻炼提升自身能力；情感问题：学会做人——学会爱、

学会学习——学会学习的方法、学会生活——学会“快乐”、重在自我教育——*

强化自我教育意识（内因）*培养自我教育能力（机会）*提高自我教育的 素质（反省），通过社会，家庭，学习和学生四位一体互动。

途中，有游戏来加强活动的气氛，大多为真心话大冒险，这个游戏则是打破

同学的心理底限，让同学之间进行更深一层次的交流，进一步沟通与了解。同学

们都很激动活跃。

这是一次大学入学教育活动，旨在让同学们真正认清大学，适应大学生活，

让同学们更有积极性，全身心投入活动中。而我相信通过这次活动不仅会在一定

程度上帮助同学们树立良好的心理坐标而且也会促进整体班集体更加和谐有序

的发展。

班级： 111055A

 

第二篇：心理班会心得体会

心理班会的心得体会

心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。

通过这次心理班会，我对心理健康有了比较大的认识。

众所周知，健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。

不健康的心理对人的身心有很大的影响，所以我们要以下几个途径去消除我们的心理差距：第一，培养良好的人格品质。第二，养成科学的生活方式。第三，加强自我心理调节。

心理问题不容小视，作为学生的我们应该保持乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝；保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相

处；与此同时还要保持良好的环境适应能力以及浓厚的学习兴趣和求知欲望。

总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。在今后的道路上，我们要以良好的心理素质迎接挑战，为国家的富强奉献自己的青春。