20xx年跳绳训练总结
光阴似箭,日月如索,转眼间一个学期即将过去,回顾过去的跳绳训练工作,我在校领导的大力支持和指导下,做了许多工作,虽然我们成绩不太理想,但我们也曾经努力过。现将我的工作总结如下。
一、严格管理,求规范。
一个好的班级,需要规范的管理,同样,一个好的跳绳队,也需要严格的管理。跳绳队的成立,在过去的这一段时间里,我们制定了一系列的制度来约束运动员。如运动员的服装、训练制度、奖励制度、定期与班主任沟通制度等。通过这些制度的制定,规范了运动员的不良行为,提高了训练效果。
二、认真钻研,求科学。
本学期训练队又增加了新的血液,这次主要在四年级选拨预备队员,其中还有三年级的学生,学生没有很多时间训练,所以我们只能利用大课间的时间进行训练,因此,如何在有限的时间内提高训练的效益,成了我们认真钻研的问题。例如我们根据小学生的身心特点,借鉴了体育教学上的“快乐体育”理论进行训练,收到较好的效果,如在身体素质训练时,我采用各种接力跑游戏发展学生的快速跑能力,如:“超前跑”、“有差距追逐跑”、往返跑等游戏。
三、严格训练,求实效
随着科学技术的发展,跳绳的方式也有新的改进,以前都是单一的双脚同时起跳或双脚交替跳,这样的方式已经没有新的进展,我们必须要寻求新的跳绳技术,于是,我们根据每次学生跳双飞的动作,
并在网上搜索跳双飞的方法,让学生通过要领自己体会动作,在练习过程中教练和学生一起摸索,通过这种方式,我们的训练取得了一定的进展,每个学生都能跳双飞,特别是四年级的学生成绩进步很大,四(2)班的孟云松同学已经突破了240个。再者,教练的训练手段大同小异,那为什么训练效果不一样呢?我想是要求不同造成的。比如,练习腿部力量时,要求学生快上快下,下楼时调整好自己的呼吸。再有就是在比赛之前采用高强度练习,把以前规定学生一分钟跳180—200次,改为200—220此,如果没达到,缺一个,跳二十个;或者采用短时间连续练习,既要求数量也同样规定不能断绳,这样才能发挥学生的最大潜能。所以在平时的训练中,我对运动员要求非常严格。
虽然跳绳队刚建立,但我相信,经过时间的磨练,学生会有好的收获,我们期待在比赛中取得优异的成绩。
孙旗屯小学
20xx年上学期小学跳绳训练总结
光阴似箭,日月如索,转眼间一个学期即将过去,回顾过去两年的跳绳训练工作,我在校领导的指导下,做了许多工作,虽然我们成绩不太理想,但我们也曾经努力过。现将我的工作总结如下。
一、严格管理,求规范。
一个好的班级,需要规范的管理,同样,一个好的跳绳队,也需要严格的管理。跳绳队成立已经两年,在过去的这一段时间里,我们制定了一系列的制度来约束运动员。如运动员的服装、训练制度、奖励制度、定期与班主任沟通制度等。通过这些制度的制定,规范了运动员的不良行为,提高了训练效果。
二、认真钻研,求科学。
本学期训练队又增加了新的血液,这次主要在四年级选拨预备队员,其中还有三年级的学生,由于学校的性质是民办学校,学生上下学都由校车接送,学生没有很多时间训练,所以我们只能利用中午的时间进行训练,因此,如何在有限的时间内提高训练的效益,成了我们认真钻研的问题。例如我们根据小学生的身心特点,借鉴了体育教学上的“快乐体育”理论进行训练,收到较好的效果,如在身体素质训练时,我采用各种接力跑游戏发展学生的快速跑能力,如:“超前跑”、“有差距追逐跑”、往返跑等游戏。
三、严格训练,求实效
随着科学技术的发展,跳绳的方式也有新的改进,以前都是单一的双脚同时起跳或双脚交替跳,这样的方式已经没有新的进展,我们
必须要寻求新的跳绳技术,于是,我们根据每次比赛中其他公办学校的跳双飞的动作,并在网上搜索跳双飞的方法,让学生通过要领自己体会动作,在练习过程中教练和学生一起摸索,通过这种方式,我们的训练取得了一定的进展,每个学生都能跳双飞,特别是四年级的学生成绩进步很大,四(2)班的王刚同学已经突破了240个。再者,教练的训练手段大同小异,那为什么训练效果不一样呢?我想是要求不同造成的。比如,练习腿部力量时,要求学生快上快下,下楼时调整好自己的呼吸。再有就是在比赛之前采用高强度练习,把以前规定学生一分钟跳180—200次,改为200—220此,如果没达到,缺一个,跳二十个;或者采用短时间连续练习,既要求数量也同样规定不能断绳,这样才能发挥学生的最大潜能。所以在平时的训练中,我对运动员要求非常严格。
虽然在20xx开发区小学跳绳比赛中,我校没有取得很好的成绩,但我相信,经过一年的磨练,学生会有好的收获,我们期待在xx年的比赛中取得优异的成绩。
20xx-6-19
孙建珍
20xx年跳绳训练总结
光阴似箭,日月如索,转眼间一个学期即将过去,回顾过去的跳绳训练工作,我在校领导的大力支持和指导下,做了许多工作,虽然我们成绩不太理想,但我们也曾经努力过。现将我的工作总结如下。
一、严格管理,求规范。
一个好的班级,需要规范的管理,同样,一个好的跳绳队,也需要严格的管理。跳绳队的成立,在过去的这一段时间里,我们制定了一系列的制度来约束运动员。如运动员的服装、训练制度、奖励制度、定期与班主任沟通制度等。通过这些制度的制定,规范了运动员的不良行为,提高了训练效果。
二、认真钻研,求科学。
本学期训练队又增加了新的血液,这次主要在四年级选拨预备队员,其中还有三年级的学生,学生没有很多时间训练,所以我们只能利用大课间的时间进行训练,因此,如何在有限的时间内提高训练的效益,成了我们认真钻研的问题。例如我们根据小学生的身心特点,借鉴了体育教学上的“快乐体育”理论进行训练,收到较好的效果,如在身体素质训练时,我采用各种接力跑游戏发展学生的快速跑能力,如:“超前跑”、“有差距追逐跑”、往返跑等游戏。
三、严格训练,求实效
随着科学技术的发展,跳绳的方式也有新的改进,以前都是单一的双脚同时起跳或双脚交替跳,这样的方式已经没有新的进展,我们必须要寻求新的跳绳技术,于是,我们根据每次学生跳双飞的动作,
并在网上搜索跳双飞的方法,让学生通过要领自己体会动作,在练习过程中教练和学生一起摸索,通过这种方式,我们的训练取得了一定的进展,每个学生都能跳双飞,特别是四年级的学生成绩进步很大,四(2)班的孟云松同学已经突破了240个。再者,教练的训练手段大同小异,那为什么训练效果不一样呢?我想是要求不同造成的。比如,练习腿部力量时,要求学生快上快下,下楼时调整好自己的呼吸。再有就是在比赛之前采用高强度练习,把以前规定学生一分钟跳180—200次,改为200—220此,如果没达到,缺一个,跳二十个;或者采用短时间连续练习,既要求数量也同样规定不能断绳,这样才能发挥学生的最大潜能。所以在平时的训练中,我对运动员要求非常严格。
虽然跳绳队刚建立,但我相信,经过时间的磨练,学生会有好的收获,我们期待在比赛中取得优异的成绩。
孙旗屯小学
20xx年跳绳训练总结光阴似箭,日月如索,转眼间一个学期即将过去,回顾过去的跳绳训练工作,我在校领导的大力支持和指导下,做了许多工…
光阴似箭,日月如索,转眼间一个学年即将过去,回顾过去一学年的跳绳训练工作,我在校领导的指导下,做了许多工作,虽然我们成绩不太理想,…
跳绳比赛活动总结为贯彻实行好学校的教学工作计划,开展好丰富多彩的校园文化活动,以响应全民健身运动的号召。在校领导的指导下,以及班主…
小学跳绳比赛总结这次活动的开展使孩子们的跳跃的能力得到了极大的锻炼和提高同时培养了孩子们团结精神和强烈的集体荣誉感同时各班老师对这…
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