石河子大学学生社团联合会

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一般自我效能感量表

指导语:,请你根据你的实际情况(实际感受), ,答案没有对错之分,对每一个句子无须多考虑。

1 = 2=有点正确 3=多数正确 4=完全正确

1.如果我尽力去做的话， 我总是能够解决问题的 1 2 3 4

2.即使别人反对我，我仍有办法取得我所要的 1 2 3 4 3.对我来说， 坚持理想和达成目标是轻而易举的 1 2 3 4

4.我自信能有效地应付任何突如其来的事情 1 2 3 4 5.以我的才智，我定能应付意料之外的情况 1 2 3 4

6.如果我付出必要的努力， 我一定能解决大多数的难题 1 2 3 4

7.我能冷静地面对困难，因为我信赖自己处理问题的能力 1 2 3 4

8.面对一个难题时，我通常能找到几个解决方法 1 2 3 4

9.有麻烦的时候， 我通常能想到一些应付的方法 1 2 3 4

10.无论什么事情在我身上发生，我都能应付自如 1 2 3 4

量表简介：

一、 自我效能感是指个体对自己面对环境中的挑战能否采取适应性的行为的知觉或信念。 一个相信自己能处理好各种事情的人，在生活中会更积极、更主动。这种“能做什么”的认知反映了一种个体对环境的控制感。因此自我效能感是以自信的理论看待个体处理生活中各种压力的能力。

二、 一般自我效能感量表(GSES)由 Schwarzer 等人编制，中文版由王才康等 人（20xx）翻译修订，对其信效度进行分析。结果发现 GSES CronbachA=0.87，重测信度 r=0.83(p<0.001)，折半信度为 只有一个维度。

三、记分方法

完全不正确 1

尚算正确 2

多数正确 3

完全正确 4

分数越高说明自信心越高 1－10 10－20 你的自信心偏低， 20－30 你的自信心较高。 30－40