“我的大学生活”心理健康教育主题班会总结

〖活动方案〗：

一、暖身活动：1，游戏一：一只青蛙跳水

2，游戏二：信任大跌倒

3，感言共享

二、进入主题：1，开场白

2，分组

3，讨论

4，同学陈述观点

三、总结：1，回顾整个会程

2，谈谈自己的体会

3，给同学布置会后作业

4，听《相逢是首歌》，结束班会

〖序言〗：

这是一次大学入学教育活动，以前学校也组织过入学教育活动，但并没有达到预期效果，有相当一部分同学仍然以高中的方式来过大学生活。因此，现以班会的形式再次组织学生进行一次教育活动，目的是让同学们真正认清大学，适应大学生活。为了让同学们更有积极性，全心投入到活动中来，我设计了两个游戏和一个大讨论活动。并以合唱的形式来结束班会。而结果也正如我所愿，会议开的比较成功，会议气氛很好，同学们会后也感受很深。

〖活动主题〗：我的大学生活

〖活动目的〗：加深同学们对大学生活的认识，做好适应大学生活的准备

〖活动人员〗：金属材料工程081班全体成员，嘉宾校分团委副书记饶老师、校生会宣传部副部长林师朋。

〖活动地点〗：主教学楼1101教室

〖活动流程〗：

一、暖身活动

1，游戏一：一只青蛙跳水

分组：第一组1-6号；第二组7-14号；第三组15-21号；第四组22-28号；第五组29-35号，以小组的形式开展活动。

方法：每组站成一排，从第一个人开始，每个人说两个字：“一只青蛙跳水，噗通；两只青蛙跳水，噗通，噗通；三只青蛙跳水，噗通，噗通，噗通；?”以此类推。

注意事项：连贯地说下去，要大声地喊出来，以便后面的同学能听清楚，正确地进行操作。若有谁操作错误的同学，要罚他（她）表演一个节目。

2，游戏二：信任大跌倒

活动要求：a,完成活动后要分享自己在这次的感受与体会； b,真诚地表现自己，轻松地进行活动。

c,无条件地接纳他人，学会欣赏我们中的每一个人，积极地与同伴进行活动。

分组：2、3、4号，9、10、11号，12、14、15号，16、17、18号，19、20、21号，22、23、24号，25、27、29号，29、30、31号，四个女生，32、33、34号，共10组，每次上两组。

方法：一人在前方背对着后面的两位同学，后面两位同学双手相牵，

在前面的同学倒下时负责接住他，保证其安全。前面的同学站好后，

便大声地问后面两个同学：“准备好了吗？”的后面同学准备好后便齐声回答：“准备好了！”前面同学听到回应后，大声喊：“三！二！一！倒！”

注意事项：每人倒一次，轮流地倒。若倒时，有谁的脚后

腿了或张开了双手紧紧抓住后面的同学，应多让他倒几次。 3，感言共享

请若干名同学上台谈谈自己在跌倒时的感觉，倒后的想法，及当其他同学不信任自己时，自己的感受是什么？在实际生活中，是否有相似的经验？

有位同学说：“在倒时，我是绝对信任后面的两位同学。所以，我在倒时，双手双脚都是伸直的，但是这种信任仅仅只会在学校体现，当走出校门，来到社会生活中，我们会发现，你不知道如何去信任一个人，也许你信任结果出卖了你，而你不信任的人却，一直在蒙受着一种羞辱。所以，为了避免这些情况的发生，我们自己要做好。首先，我们在平时的人迹交往中，要以诚待人，不要有撒谎的行为。其次，在不被信任时，要懂得去和他（她）

沟通，让他知道你的真诚。最后，在人际交往中要看对象，不同对象说不同的话，不能把什么样的心理话都说给别人听，否则会给自己制造不必要的麻烦。”

二、进入主题

1，开场白：

同学们，自开学以来，大家是否思考过大学生活究竟是怎样的呢？我们又应该怎样度过着短短的四年大学生活呢？可能有些人会说，没有想过或者想过也没有结果。这不要紧，等一下，我会引导大家来思考这些问题，会后大家都将明白这些问题。真正做到有目标的生活，那生活才更精彩。

要知道这些问题的答案，我们先来了解一下大学生活有哪些内容，它包括学业、人际、爱情、能力培养、娱乐五个大方面。那接下来就分组讨论这五个方面的具体内容。

2，分组讨论：

分成五组，每组选出一名纪录员，记录本组讨论的结果，并在讨论结束后向全班同学称述你组的观点。

3，同学发言。

三、总结

同学们，经过这一次活动，你们是否有了什么感触？是否觉得自己好多的弱点需要弥补？是否觉得自己对生活思考的太少？那就请你把自己的想法、感想写下来，汇成一篇班会心得，然后

交给我，让大家知道你的想法，从而给你一点建议，或许会对你的人生有所帮助。

以合唱《相逢是首歌》结束班会。

〖活动记实〗：

下面是我们班一位同学在讨论完后的一次发言。

同学们，我组讨论的话题是能力培养。我组的主要观点是大学期间主要培养自学能力，社会交往能力，独立生活能力。

要培养能力怎要作到要合理安排时间。要培养社会交往能力则要做到①文明礼貌，②学会换位思考，③广交益友，④多参加集体活动。要培养独立生活能力则要将卫生，勤俭节约。要培养运动能力则要坚持每天锻炼，掌握合理的锻炼时间，要尽可能多方向发展。

〖活动感悟〗：

1，同学们的感悟。

一个表面上平静，而胸中拥有昂扬激情，内心如惊涛骇浪的人才是精通交际内涵的人，我们要乐观向上，低调做人。所谓交际，就是一个人与周围人的交往关系，而其主体是人，所以不断的完善自身，扬长避短，才是交际的主要内容。

人们需要一些娱乐来缓解生活带来的压力，为生活增色添彩，大学生活虽然不同于社会生活，但也存在着社会中存在的一些问题。因此，我们在课余闲暇时间应适当地进行一些娱乐活动。娱乐是生活最好的添加剂，我们应该在学习之余，享受一下生活的

美好，让同学们从学习的苦闷中走出来，在从快乐轻松的舆论氛围中回到学习中去。

爱情这种东西不能强求，要顺其自然，该来的时候，挡也挡不住，要知道不是自己的得到也会失去，正所谓“强拧的瓜不甜”。与其让对方以后彼此痛苦，还不如现在放手，让他（她）去寻找自己的幸福。爱情并不是事业的绊脚石，只要处理的好，爱情也能对事业起到催化作用，有时大学的恋爱可以促进我们的学业发展。

2，我的感言

在有趣而热闹的班会中，让我从游戏中感受到了集体的力量，认识了合作的精神。大学生活没有合作与信任，就不算一个完整的生活，面对朝夕相处的同学，有一种说不出的亲切，班会让我看到了大家的热情，团结的友情，讨论的激情。

〖活动总结〗：

从总体来说，这次班会开得还算成功，基本上达到了预期的效果，大多数的同学都积极的参于进来了，会后也会认真完成我布置的练习。从他们的心得体会中可以看出，我们的同学经过这次班会后，对大学认识读比较深刻，基本上已经真正成为了一名大学生。我想这也正是我们这次主体班会的真正目的。

附图组：

第二篇：“我的大学生活”心理健康教育主题班会总结

“我的大学生活”心理健康教育主题班会总结大学生的心理健康是关系到大学生成才与否的头等大事。只有健康的心理素质，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才才有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星才有可能升起。为此，我们班举行了一场以“我的大学生活”为主题的主题班会。希望通过班会可以更加了解同学们现在的心理状况以及加强同学们对心理健康的重视。

一、活动感悟

（一）、同学们的感悟

一个表面上平静，而胸中拥有昂扬激情，内心如惊涛骇浪的人才是精通交际内涵的人，我们要乐观向上，低调做人。所谓交际，就是一个人与周围人的交往关系，而其主体是人，所以不断的完善自身，扬长避短，才是交际的主要内容。人们需要一些娱乐来缓解生活带来的压力，为生活增色添彩，大学生活虽然不同于社会生活，但也存在着社会中存在的一些问题。

因此，我们在课余闲暇时间应适当地进行一些娱乐活动。娱乐是生活最好的添加剂，我们应该在学习之余，享受一下生活的美好，让同学们从学习的苦闷中走出来，在从快乐轻松的舆论氛围中回到学习中去。

（二）、我的感言

二、活动小评

三、活动效果

通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系，对心理健康引起足够重视。一个人生理健

康和心理健康都是很重要的，在不断的生活中失去了方向，这样才是导致事情悲剧发生的最根本，我们一定要调整好自己的心理，使自己能够做到最好！ —— 07机电（4）班 20xx年x月x日

第三篇：我的大学生活主题班会

我的大学生活

——环艺八班主题班会

经过了第一学期的洗礼。同学们对大学都有了一个初步的定义。为了更加明确大学生活的意义与目的。本班开展了“我的大学生活” 主题班会。

班会上，由班长邓钦文主持。他首先向同学们总结了前一个月所有同学们的出勤情况、班级里同学们的学习状态以及现阶段同学们的上课积极程度。随后，他向同学们提出这样一些问题。“你每一天，每一月，每一学期的出勤率是多少？一学期下来你去过图书馆几次？一共借过几本书？又都是些怎样的书？你是否做过一天或者一学期的学习计划？”这些问题引起了所有同学思索。更重要的是，在我们大学的第二学期，每个寝室都有了网。班长就此强调，我们不得不对我们现在的大学生活有一个重新的定义。

在班会上很多同学都发了言，而且从那些有些迷茫和真挚的话语里，感受到了每一个人的成长和成熟。众多同学的发言集中在四点：（1）要学会自理（2）要明确自己读大学的目标（3）要加强自主学习（4）树立就业危机感。让我们为以后的学习与生活重新树立起了目标。

通过同学们对大学生活的感悟，在大学当中学习，工作，情感上的认识，增强同学们情感与思想上的交流，促进同学与同学之间的良好沟通。并且班长带领大家观看兔斯基版的“大学生活”视频，为本次主题班会营造轻松、青春的气氛。

最后，班长邓钦文为我们全面规划了大学生活，处理好学习与社团活动、兼职、娱乐之间的关系。在寻梦的路上注定要“风雨兼程”，只有为梦想拼搏过的人不会有悔恨。班长还解读了综合测评、奖助学金评定、销假等相关制度，进一步班级同学的近期奋斗目标，最后，班长提议环艺八班同学要“努力工作，快乐生活，认真学习”，不辜负青春校园的美好时光！

环艺八班

邓钦文

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