明其志，方能知所赴

------我的大学学业生涯规划

一、引言：

一个人的大学时光一生中只有一次.少壮不努力,老大徒伤悲.与

其浑浑噩噩地消磨掉四年的光阴,不如抓紧时间为自己充电.为了更有效的完成走向社会前的学习,把握好自己的未来.我也拟订了一份自己的大学生涯规划,以时时鞭策自己，激励自己奋发前行.

生命就像一张白纸，等待着我们去描绘，去谱写。我相信我能够绘出我向往的绚丽色彩！

二、做人是做一切的基础：

㈠自己的优点盘点

1.自认为是有理想，有修养，有思想，有激情，有纪律，有集体，有自信，有原则，有能力，有自知之明的人。对待规章制度，我遵纪守法；对待老师，我尊敬师长；对待学习，我热爱学习，刻苦钻研；对待同学，我宽以待人，乐于助人，团结同学；对待自己，我严以律己，坚持原则，开拓进取；对待工作，我兢兢业业，态度端正，有责任感；对待生活，我热爱生活，积极面对，乐观向上，艰苦奋斗，打破常规，学他之长，扬长避短。

2.注重“变”，变有常新，注重“量”的积累，重视“度”的衡量，有自知之明，喜欢别人提意见??

3.我与他人不同的是我有一颗善于学习借鉴自我优化的消化力，对人真诚和蔼尊敬正直诚信的友爱心，善于打破常规，革旧立新的创新法，广于交流，豁达开放的“坦荡怀”，善于培养兴趣，重视实践，敢于探索，独立自信，不畏艰苦逆流，乐观积极向上的高尚品质。这些用词并非随意夸张吹嘘，因为我不是这样的人，我就是我，知错能改，不怕丢面子的我，我认为我们不能因为面子思想而阻碍了我们前进的步伐和道路！

4.英语成绩较好 .

㈡自己的缺点

1. 口才欠佳，交际能力有限，演讲经验欠丰；

2. 性格偏内向，闭塞；

3. 做事略毛躁，行动之前思考不够，有时会做出让自己后悔的

决定；

三、专业前景分析：

工程造价行业目前来看前景很好，工程造价是属于土木建筑方面的，因为每个工程都会需要造价预算，就这个工作而言是必不可少的，所以对于造价这个行业来说也是十分可观。中国建筑方面特别多，就拿北京奥运会，这么庞大的一个工程怎么会不需要专业造价预算方面的人呢？还有什么安装，土建，市政等等，都需要用到造价的，这可是关乎民生的事情，重要而且严谨。再加上现在造价方面的考试十分严格，考试通过率也十分低，所以对于造价 方面的人来说收入也是很可观的，市场需求量大，而市场却供应不足，因此就业形势较为可观。 然而，工程造价故然好，将来可以揽各种私活儿，而且就业内行情来看，现在做造价的酬劳都是按工程总造价的百分数给予的，做一个小项目收入也是很不错的。不过首先要拿到造价员证，将来再评造价师职称。其次，你要有一定的社会关系，这是个弹性指标，因人而异，不过在造价行业，这个很重要，最后，要不断学习，

不断充实自己，学校毕业，这只是你学习道路的第一步，只有不断吸取知识，才能在造价圈内立于不败。总的来讲，建筑行业在国内的人才缺口是很大的，我坚信，只要努力，前景一片光明.

四、大学四年四部曲

大一：探索期

【阶段目标】适应大学生活，树立规划意识

【实施策略】

1、了解就业形势，树立新的奋斗目标。如果说之前的努力是为了考上大学，那么现在的任务就是为了以后的就业和职业发展。

2、完成从中学生到大学生的角色转变，尽快适应大学生活。虚心请教师兄师姐，积极参加集体活动，建立新的人际关系圈。熟读学生手册，关注辅修专业和第二学位的申请条件，保证一定的学习成绩。

3、开始自我和职业的探索，树立职业规划意识。通过职业测评等工具全面客观地探索自己，思考有哪些职业与自己所读的课程、专业相吻合，通过互联网、报刊杂志和访谈等渠道进一步了解这些职业。

大二：定向期

【阶段目标】确定主攻方向，培养综合素质

1、虚心请教师长和校友，根据自己发展意愿选定专业或主攻方向。2、建立合理知识结构，注重专业能力的培养，参加英语、计算

机等工具性证书的考试。3、积极参加学生会或社团工作，培养自己的组织协调能力和团队合作精神，提升自己的综合素质。4、尝试兼职、实习等，积累一定的职业经验。

大三：提升期

【阶段目标】提升职业技能，积累职业经验1、加强专业知识学习的同时，考取与职业目标相关的职业资格证书。2、增强兼职、实习的职业针对性，积累对应聘有利的职业实践经验。3、扩大校内外交际圈，加强与校友、职场人士的交往，提前参加校园招聘会，与用人单位招聘人员进行沟通。4、学习求职技巧，学会制作简历、求职信，了解面试技巧和职场礼仪。

大四：冲刺期

【阶段目标】充分掌握资讯，实现毕业目标

1、留意学校就业中心通知和其它重要的招聘渠道，不要遗漏关键的招聘信息。2、登录招聘单位网站或通过咨询、访谈等方式，了解招聘单位的相关信息，为面试做好准备。3、选择实用性高的毕业设计题目，借机证明自己的应用研究能力。

独立生活学当家

一、独立生活

上大学后，对大学新生来说最大的变化就是生活环境方面，没有

了父母、长辈每日的悉心照料，许多事情需要独自处理，真正的独立生活开始了。另一方面，从单处一室的“独立王国”到6人“群居”的集体宿舍，这一生活环境和习惯的适应和磨合，对没有过住校经历的同学来说，真的是一次考验。

二、 管好财物

虽然从参加高考到进入大学，只有几个月的时间，但大学新生的生活费却是成倍地增长。刚入大学，同学们都没有太多“理财”的经验，有的同学在最初的时间里大手大脚，逛街、旅游、聚餐??两个月就把钱花得差不多了，以后的日子只好节衣缩食或再向父母索要。 在大学里不少同学因为不会理财，日子过得“前松后紧”，甚至到学期末要借债生活。因此，大学新生要树立“理财”观念。在刚入学的两三个月中，有计划地进行消费：在生活中，哪些开支是必须的，哪些开支是完全不必要的，哪些是可有可无的。钱要花在刀刃上，避免完全不必要的消费，可花可不花的尽量少花。尤其要根据父母的经

济能力和自己“勤工俭学”的能力来进行日常消费，切不可盲目攀比。

三、 按时作息

首先，按时作息，养成早睡早起的习惯。学校公寓里每晚12点

左右熄灯，有的同学精力旺盛，习惯在晚上卧谈，深夜两三点钟仍毫无困意，结果第二天上课时非常疲惫，根本无心听课，有时干脆旷课，在宿舍里补足睡眠。长期如此，不仅影响课业，还容易引起失眠，甚至影响同宿舍的其他同学。晚睡的同学大都会晚起，一个直接的影响是饮食不规律，很多人早晨起床较晚，来不及吃早饭便去上课，有的索性取消了早饭，有的则在课间随便吃些零食，时间一长，身体肯定受到影响。

第二，坚持体育锻炼。“文武之道，一张一弛”，学习之余参加一些文体活动，不但缓解刻板紧张的生活，还可以放松心情，有助于提高学习效率。听音乐、跑步、踢足球等都有助于增强体质，提高对疾病的抵抗力，这是一种积极的休息。

第三，远离不良生活方式。由于没有监督，有的同学一进大学就开始放松对自己的要求，沾染上吸烟、酗酒等不良生活行为，其实大学并不是学习的终点，而是一个新的起点，这些不良行为将成为大学生求学道路上的一大障碍。

四、开拓特长

大学校园与中学校园一个显著的区别就是大学的课余生活丰富多彩。除了日常的教学活动之外，还有各种各样的讲座、讨论会、学术报告、文娱活动、社团活动、公关活动等。这些活动对于大学新生来说，的确令人眼花缭乱，因此对于如何安排课余时间，大学新生常常心中没谱。

要合理地安排课余时间，首先对自己在近期内的活动要有一个理智的分析。看看自己近期内要达到哪些目标，各种活动对自己发展的意义又有多大等等。然后做出最好的时间安排，并且在执行计划中不断地修正和发展。大学新生要善于利用课余时间，开展一些有益的文娱活动，如体育锻炼、参加社团等等；尽量培养自己多种兴趣爱好，陶冶情趣，使生活充实丰富。大学时最好拥有一项或多项自己有兴趣而又擅长的爱好，不仅有利于建立自信心，还能增强社会适应能力。

五、人际关系

对于大学新生来说，同学之间的关系(尤其是同一寝室同学的关系)是困扰大家的一个比较严重的问题。部分新生刚入大学时会遇到这样的问题：入学后的第一个月，寝室里同学亲密无间，大家生活也整齐划一。到了第二个月，由于同学们分别来自不同的地域和不同的家庭，他们在思想观念、价值标准、生活方式、生活习惯等方面都存在着明显的差异，彼此之间出现了不少冲突。因此，必须妥善处理好人际关系：

第一、学会包容别人 很多同学没有住校经历，上大学之前一个人生活自由自在，突然要和几个人共用一个寝室，就必须包容别人的

生活方式。如果别人的生活方式有碍于你的生活，就需要委婉地提出意见，并适当地进行自我调整。

第二、主动交往 要想处理好同学之间的关系，还要做到对人宽、对己严，切忌以我为中心，在平时的生活中，主动与同学打招呼，主动和同学讲话，主动帮助别人。此外，要主动去做些公共工作，以增加同学们的好感。

第三、讲究技巧 在与同学相处时应坦诚相待，但在给同学提意见时，必须动脑筋，讲究方法和技巧。需要注意的一点是，给别人提意见一定不能当着众人的面，以免使对方难堪、丢面子。

五、结束语：

我的未来不是梦。然而，现实是未知多变的。定出的目标计划随时都可能受到各方面因素的影响。这一点，每个人都应该有充分心理准备。当然，包括我自己。因此，在遇到突发因素、不良影响时，要注意保持清醒冷静的头脑，不仅要及时面对、分析所遇问题，更应快速果断的拿出应对方案，对所发生的事情，能挽救的尽量挽救，不能挽救的要积极采取措施，争取做出最好矫正。相信如此以来，即使将来的作为和目标相比有所偏差，也不至于相距太远。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负。每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。但是，无论眼底闪过多少刀光剑影，只要没有付诸行动，那么，一切都只是镜中花，水中月，可望而不可及。一个人，若要获得成功，必须得拿出勇气，付出努力、拼博、奋斗。成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功，不相信幻影。成功，只垂青有充分磨砺充分付出的人。未来，掌握在自己手中。未来，只能掌握在自己手中，所以必须坚持自力更生，不能全依赖外部力量。

每一条规划都一个目标，等待着我们去完成。在完成的过程中，健康的身体、积极的心态、敏锐的思维、坚定的信念是每一位规划者必备的素质。

泰山不让土壤，故能成其大；河海不择细流，故能就其深；王者不却众庶，故能明其德。水无点滴量的积累，难成大江河。人无点滴量的积累，难成大气候。没有兢兢业业的辛苦付出，哪里来甘甜欢畅的成功的喜悦？没有勤勤恳恳的刻苦钻研，哪里来震撼人心的累累硕果？只有付出，才能有收获。未来，掌握在自己手中。只说不做到头来都只会是一场空。人生好比是海上的波浪，有时起，有时落，三分天注定，七分靠打拼！爱拼才会赢。天道酬勤。我相信,只要我一直努力,一定会闯出属于自己的一片天地！

 

第二篇：试析新生如何适应大学生活

试析新生如何适应大学生活

汉语言文学

摘要:初入大学,学习氛围、生活氛围、管理方式同中学相比都有了明显的变化，新生入学后心理大多也呈拘谨--胆怯--迷惑—叛逆几个阶段的变化。如何在大学生活的快节奏中迅速找准自我定位，尽快适应大学生活，是每位大学新生的必修课。 关键词：适应 大学 新生 承载希望

走过高考独木桥，饮下亲朋壮胆酒。每个大学新生都是在家人、朋友的祝福簇拥下迈入大学校门，接下来的4年是无悔青春的燃放，更是家族夙愿的圆梦之旅！莘莘学子，意气风发，但面临的现实生活却与既定思考迥异。

一、厘清大学与中学差异 重塑正确目标

（一）、管理方式迥异。以近一学期的亲身学习经历和其他学校同学的反馈经验来看，大家普遍对大学宽松、自主的学习、生活环境感到不适应：没有老师耳提面命的“唠叨”，没有同学面红耳赤的争论，亦没有父母爱如潮水的亲情攻势，大家如兽入丛林、鸟翔蓝天，但自由带来的快乐是短暂的，很多同学陷入迷茫，迟滞了自身发展。我认为，虽然管理方式发生了变化，但最终目的仍殊途同归——希望学生在不同学习阶段实现自我提升。

（二）、生活方式不同。生活是人们的社会行为在物质生活和精神生活中所展现出来的典型形式。中学时代的生活主要集中于学校、家庭的两点一线，主要精力集中在升学，目标明确，更有

老师、同学的督导、示范作用。社会关系亦较为单纯，人际圈范围较窄。而现在所处的大学生活，大家都有所感悟：尚未形成也不可能形成一套行为规范体系，大家有更多空余时间可供支配，选择多种多样、生活五彩纷呈。社团活动、社会服务项目、校外兼职、自主创业乃至死磕恋爱、迷恋泡吧都是很多大学生活的一部分。更多的时间、空间和更为复杂的人际关系在带来更广阔的人生天地的同时，也给很多同学带去了苦恼，因为处理这些关系并不是很多同学所擅长的。

（三）培养目标不同。中学的培养目标是德、智、体、美全面发展，主要是进行一些基础性学科的教育，不局限于某一特定方向的专门知识和技能，侧重于应试教育。大学是要让学生在较短的时间里去掌握一门专业知识和技能，以让他们适应社会需要，大学注重的是专业知识的教育和技能的培养。

二、主要表现及对策分析

（一）、悦纳自己，积极融入新环境。在进入大学前，每位学子都曾在中学时代有过惊艳的表现，都曾沉浸于掌声、鲜花簇拥中。但在今日所处的大学，你会发现传统的价值评判标准已不适用：大家不再单纯以分数论输赢，其他方面技能的培养及综合能力的体现更能在各类竞争中凸显优势。放下众星捧月的姿态，以友善、谦逊、好学的态度善纳大学生活，积极融入新的生活形态。

（二）、燃起斗志，重塑人生目标。中学时代的“填鸭”教学虽然是被动地接受，但至少让我们的学习目标得到高度统一，也激

发了学生的成就欲望。相反，今日大学生活正因其多元的特性，反而让不少同学找不到努力方向，长此以往渐渐丧失竞争斗志。从老师的提点和学霸的经验分享来看，一套科学的学习方法和合理的时间规划是过好大学生活的重要保证。其中，首当其冲的即是处理好专业学习与课外生活拓展的关系，大学的课外生活已远非中学所能比，是人生成长中不可或缺一环。二者如鸟之两翼、车之双轮共同承载着大学生由青涩到成熟、从校园到社会的角色转变。大家在高中都是蛮拼的，对很多学科已超越了单纯掌握的要求，有了很多自己的思考，而大学，正是学术思想擦出火花、孕育成果的母体。因此，更应把握机遇，倾注热情，既往开来，厚积薄发。

大学，不是人生的驿站。我们从高中走进大学，由大学迈入社会，一环扣一环。试问，天地苍苍，乾坤茫茫，中华少年，顶天立地当自强？纵有千古，横有八荒；前途似海，来日方长！当代大学有义务有责任悦纳自己，以更饱满的热情取得更大建树，为过去点赞，为将来点赞！

参考文献:

许春荣 关于大学新生角色转变问题的思考【J】沧州师范专科学校学报 20xx（14）

实现由中学生到大学生的角色转变【J】中国青年研究 20xx（9）

张革 大学生心理适应问题【M】北京 北京工业大学出版社 20xx 彭晓玲 柏伟 大学生全面心理辅导 北京 清华大学出版社 20xx