高考“一模”之后,成败在心态

高考“一模”之后,成败在心态

网摘

高考一模之后,学生处于什么样的状态?不同层次的学生心态有什么不同?模考生暴露出哪些问题?该如何调整复习策略,提高复习效率?

赵老师给出的答案是:

----“一模”之后,许多同学或悲观或乐观。和高考的难度比较起来,一般学校的一模都要比高考难一些。一模的目的是让学生通过一模来发现自己现在存在的问题,一模决定不了高考,但在一模之后怎么做却能决定高考的结果。一模考得好,如果盲目乐观没有规划好以后的复习,可能会高考失败。一模考得不理想,如果善于总结,会从中找到不足,及时查缺补漏,对高考是很有利的。因此,考生不要仅仅停留在分数层面,要关注分数背后的东西,这才是关键。

----“一模”之后学生的态度主要有三种:一种是盲目乐观,因为考的比较好导致后面的复习放松;一种是盲目悲观,因为一模相对难,学生觉自己的一模成绩和他的高考期待值有很大的差距,产生悲观消极的情绪,就不去努力了;还有一种是最好的,一模就是给大家一个方向,无论考的好与不好,他会通过这个方向去发现自己存在哪些问题,从中总结出他心态有哪些不足,知识结构上有哪些不足,方法上有哪些不足。其实一模最重要的就是锻炼心态,然后进行查缺补漏,对方法进行总结和提升。

----“一模”之后乱了阵脚的家长和学生很多,最突出的问题就是有些家长在“一模”之后迅速做出调整,这种调整破坏了学生原本合理的时间安排。

----“一模”之后,非常重要的一点是课不要盲听。有些学生因为一模没考好就盲目地去上那些补课班,盲信那些名师,盲听盲从,疯狂地补课。重要的是学生要把学习的重心放在校内课堂上。因为学校的老师是最了解你的,你要按部就班的去复习,要一步一步踏踏实实地走,不要听信那些所谓的校外名师,所谓的贵族班。这种补课会把你复习的根基给破坏了。还是要立足于发现自身的不足,你要知道自己哪一科、哪一个部分不足,不要把时间浪费在外面的补课班上,要把时间用在正地方。所以在时间安排上,同学们要注意两点,一要立足于校内,二要立足于自身的不足。如果这两点保证了,可以再到别的课堂听听。

----在时间的安排上,有两点建议:一是题不可以乱做,考前剩下的时间不是用题海战术就能赢的,要重点做真题,要把真题做透了,真题有指向性,真题中有真意。二是不要盲目追求做难题。高考试题难易程度的比例是5:3:2。50%的基础题,30%的中档题,20%才是难题,如果你把大量的时间放在难题上,即使你得了满分,也只是20%的分数。高考是中低大于高难,如果把基础抓住了,你的高考就是成功的,如果一味的抓高难,一是容易摧毁学

生的自信心,二是高难题在卷面占的比例不是很大。很多学生有一种误解,认为能攻克难题,基础题就没有问题了。这是非常错误的想法,这种想法影响了很多学生踏实地抓基础。

----关于心态,高考有两大法宝,一是实力,二是心态。心态直接关系到现有的和潜在的实力的发挥问题。在实力不可能有多大改变的情况下,心态的调节就显得非常重要。而心态的调节, 完全是一种个体问题,别人或课本上说得再多,也需要转化为一种自身的行为。第一,心不可不 “实”。这个“实”是什么呢?就是目标要实,不要一看成绩考得不好了就觉得我完了,我能进个普本就行了,成绩好了就无限扩大目标。每个考生都要有个合适的考试目标。相信每个面临高考的学生心中都有一个或清晰或模糊的目标定位:“我想考清华北大”、我想考重点,我想考一本等等。我们首先应该分析一下目标是否合适的问题。因为只有目标适当才能在学习中起到积极的促进作用,才能促使你将心态发挥到最好,很多同学之所以终日惴惴不安,就是因为自己定的目标不合适。所以,标不可不实,怎么实呢?就是根据自己的实际能力,这个目标你要能够得着。你的目标要是定得太高,你就容易放弃。你的目标要是定得太低,你就会没有动力。所以你的目标一定要是你蹦一蹦够得着的,你的目标可能是一所学校,也可能是一个分数段,目标要定得比较实际一点。

心不可不实-----不要考得好就盲目高兴,考得不好就盲目消沉。一模考试不理想的同学,我觉得应该庆幸,它不是高考,我们还有时间,还有机会。我们能从模拟考试中学到些什么,改变些什么,一模的使命就完成了。然后,去做你能做的事,其他的都不要管,你只有低头踏踏实实地学。只要你每天踏踏实实地学了,你就是在进步。不要让成绩左右你的情绪,你可能努力了,但出来的成绩不一定很好,但你要知道,你的努力会为你的高考充电。其实你的努力不一定在你下一段的考试中体现出来。有的孩子就是这样,我努力了,要是在考试中没有体现出来,他就崩溃;还有一种情况是不努力有时反而会进步,其实那种喜悦是虚空的。你要想,我的努力就是为了高考,不要只看眼前,只看眼前只会影响到你的心态,并把你的时间浪费在无用的消耗上。所以我们把目标放在高考上,我每天的努力就是为了高考。

现在距离高考还剩80天的时间,考生们一定要做到不可不问,要多和老师同学交流,不要自己闷头学习。无论哪个学校的老师,他在这个领域都是远远超越学生的,所以学生一定要多和老师沟通,有些事情你问老师可能10分钟就解决了,而你自己弄可能两个小时也不一定弄明白。现在最重要的是一个效率问题,不要和自己较劲,能做出来的自己去做,但要给自己一个时间限制,如果过了时限,就马上去问老师,或是和同学沟通,所以这80天一定要问。同学们一定要常去沟通,沟通试题、沟通情绪、沟通心理,好多话只要说出来才会有收获的。

还有就是腿不可不勤,高三学生经常会一坐一天。高三加强体育锻炼特别重要。高三后期的拼搏不光是智力和知识上的拼搏,也是身体的拼搏。每年到高三后期都有好多孩子体质

下降,会因为一点点天气变化,或是做一点点小的体育运动而受伤,一定要经常走出去,要多运动,上下学能走路就多走路,能找时间锻炼身体就多锻炼身体。现在学生的劳逸结合,一般劳都体现在学习上,而逸呢就在玩手机、玩电脑、看看闲书,我觉得现在的学生要到户外做一些适当的体育运动,不要做那些容易受伤的大幅度的体育运动。

在后期的复习过程中一定要跟住学校,抓好基础,立足于课本,文理科都如此。因为高考时,理科还是中档题多,不要盲目地去做难题。

3月开始,高三考试非常频繁,究竟是该集中精力应对每次考试,还是应该按照自己的复习节奏走?我认为:两者应该兼而有之,我并不反对为了一次模拟考试而进行复习,因为你在考试之前要对知识进行梳理,但是,不要因阶段性考试的复习打乱了大的复习节奏。这就是我们说的小计划与大计划,两者并不矛盾,不冲突,你每次为阶段考试进行总结和复习时,对高考都有帮助。小计划与大计划要安排好,不要因小失大。有时孩子因为小的成绩会影响心态,也会影响大的计划,所以阶段性的考试也是要复习的。很多家长和考生对每次考试成绩都非常在意,我个人觉得应该关注,但关注的不应该是分数,应该关注你的知识缺漏,要总结你考试失利或成功的原因,这次成功是因为你会了,还是因为有些题你是蒙对的,有一些幸运的成分在里面。我们的关注点应该是分数背后,成的原因是什么,败的原因是什么,这些经验教训的总结才是最有价值的,它才是我们下一步学习调整的重要依据。

赵老师说,在高考的征程中,有许多重要的、关键性的节点,一模是其中之一。站在这样的节点上,花一点时间总结反思是很重要的。在这个关键点上,明确方向比努力重要。还有一点是非常重要的,那就是下一阶段我该怎么办?我的重点是什么?我备考的方向有无调整,等等。所以,一模考试的价值,就在于认真梳理总结一模的得和失、经验和教训,但重点是失在何处?教训是什么?问题又在哪里?下一阶段我该如何采取措施?建议这些不能仅仅停留在头脑中,或者口头上,要将他们明明白白写在纸上,也只有这样,才能清晰化和具体化,才能将后面的学习效益发挥至最大!

 

第二篇:高考一模后,成败在心态

高考“一模”之后,成败在心态

哈三中高三把关教师 语文备课组组长 赵英屏

高考一模之后,学生处于什么样的状态?不同层次的学生心态有什么不同?一模考生暴露出哪些问题?该如何调整复习策略,提高复习效率?

赵老师给出的答案是:

----“一模”之后,许多同学或悲观或乐观。和高考的难度比较起来,一般学校的一模都要比高考难一些。一模的目的是让学生通过一模来发现自己现在存在的问题,一模决定不了高考,但在一模之后怎么做却能决定高考的结果。一模考得好,如果盲目乐观没有规划好以后的复习,可能会高考失败。一模考得不理想,如果善于总结,会从中找到不足,及时查缺补漏,对高考是很有利的。因此,考生不要仅仅停留在分数层面,要关注分数背后的东西,这才是关键。

----“一模”之后学生的态度主要有三种:一种是盲目乐观,因为考的比较好导致后面的复习放松;一种是盲目悲观,因为一模相对难,学生觉自己的一模成绩和他的高考期待值有很大的差距,产生悲观消极的情绪,就不去努力了;还有一种是最好的,一模就是给大家一个方向,无论考的好与不好,他会通过这个方向去发现自己存在哪些问题,从中总结出他心态有哪些不足,知识结构上有哪些不足,方法上有哪些不足。其实一模最重要的就是锻炼心态,然后进行查缺补漏,对方法进行总结和提升。 ----“一模”之后乱了阵脚的家长和学生很多,最突出的问题就是有些家长在“一模”之后迅速做出调整,这种调整破坏了

学生原本合理的时间安排。

----“一模”之后,非常重要的一点是课不要盲听。有些学生因为一模没考好就盲目地去上那些补课班,盲信那些名师,盲听盲从,疯狂地补课。重要的是学生要把学习的重心放在校内课堂上。因为学校的老师是最了解你的,你要按部就班的去复习,要一步一步踏踏实实地走,不要听信那些所谓的校外名师,所谓的贵族班。这种补课会把你复习的根基给破坏了。还是要立足于发现自身的不足,你要知道自己哪一科、哪一个部分不足,不要把时间浪费在外面的补课班上,要把时间用在正地方。所以在时间安排上,同学们要注意两点,一要立足于校内,二要立足于自身的不足。如果这两点保证了,可以再到别的课堂听听。

----在时间的安排上,有两点建议:一是题不可以乱做,考前剩下的时间不是用题海战术就能赢的,要重点做真题,要把真题做透了,真题有指向性,真题中有真意。二是不要盲目追求做难题。高考试题难易程度的比例是5:3:2。50%的基础题,30%的中档题,20%才是难题,如果你把大量的时间放在难题上,即使你得了满分,也只是20%的分数。高考是中低大于高难,如果把基础抓住了,你的高考就是成功的,如果一味的抓高难,一是容易摧毁学生的自信心,二是高难题在卷面占的比例不是很大。很多学生有一种误解,认为能攻克难题,基础题就没有问题了。这是非常错误的想法,这种想法影响了很多学生踏实地抓基础。

----关于心态,高考有两大法宝,一是实力,二是心态。心态直接关系到现有的和潜在的实力的发挥问题。在实力不可能有多大改变的情况下,心态的调节就显得非常重要。而心态的调节,

完全是一种个体问题,别人或课本上说得再多,也需要转化为一种自身的行为。第一,心不可不 “实”。这个“实”是什么呢?就是目标要实,不要一看成绩考得不好了就觉得我完了,我能进个普本就行了,成绩好了就无限扩大目标。每个考生都要有个合适的考试目标。相信每个面临高考的学生心中都有一个或清晰或模糊的目标定位:“我想考清华北大”、我想考重点,我想考一本等等。我们首先应该分析一下目标是否合适的问题。因为只有目标适当才能在学习中起到积极的促进作用,才能促使你将心态发挥到最好,很多同学之所以终日惴惴不安,就是因为自己定的目标不合适。所以,目标不可不实,怎么实呢?就是根据自己的实际能力,这个目标你要能够得着。你的目标要是定得太高,你就容易放弃。你的目标要是定得太低,你就会没有动力。所以你的目标一定要是你蹦一蹦够得着的,你的目标可能是一所学校,也可能是一个分数段,目标要定得比较实际一点。

心不可不实-----不要考得好就盲目高兴,考得不好就盲目消沉。一模考试不理想的同学,我觉得应该庆幸,它不是高考,我们还有时间,还有机会。我们能从模拟考试中学到些什么,改变些什么,一模的使命就完成了。然后,去做你能做的事,其他的都不要管,你只有低头踏踏实实地学。只要你每天踏踏实实地学了,你就是在进步。不要让成绩左右你的情绪,你可能努力了,但出来的成绩不一定很好,但你要知道,你的努力会为你的高考充电。其实你的努力不一定在你下一段的考试中体现出来。有的孩子就是这样,我努力了,要是在考试中没有体现出来,他就崩溃;还有一种情况是不努力有时反而会进步,其实那种喜悦是虚

空的。你要想,我的努力就是为了高考,不要只看眼前,只看眼前只会影响到你的心态,并把你的时间浪费在无用的消耗上。所以我们把目标放在高考上,我每天的努力就是为了高考。

现在距离高考还剩80的时间,考生们一定要做到不可不问,要多和老师同学交流,不要自己闷头学习。无论哪个学校的老师,他在这个领域都是远远超越学生的,所以学生一定要多和老师沟通,有些事情你问老师可能10分钟就解决了,而你自己弄可能两个小时也不一定弄明白。现在最重要的是一个效率问题,不要和自己较劲,能做出来的自己去做,但要给自己一个时间限制,如果过了时限,就马上去问老师,或是和同学沟通,所以这80天一定要问。同学们一定要常去沟通,沟通试题、沟通情绪、沟通心理,好多话只要说出来才会有收获的。

还有就是跑不可不勤,高三学生经常会一坐一天。高三加强体育锻炼特别重要。高三后期的拼搏不光是智力和知识上的拼搏,也是身体的拼搏。每年到高三后期都有好多孩子体质下降,会因为一点点天气变化,或是做一点点小的体育运动而受伤,一定要经常走出去,要多运动,上下学能走路就多走路,能找时间锻炼身体就多锻炼身体。现在学生的劳逸结合,一般劳都体现在学习上,而逸呢就在玩手机、玩电脑、看看闲书,我觉得现在的学生要到户外做一些适当的体育运动,不要做那些容易受伤的大幅度的体育运动。

在后期的复习过程中一定要跟住学校,抓好基础,立足于课本,文理科都如此。因为高考时,理科还是中档题多,不要盲目地去做难题。

关于自主招生考试。自主招生考试在近期刚刚结束。对于参加自主招生考试的学生来说,这是一次提前的预考。考试之后,该如何调整自己的心态,回归到正常的复习当中呢?赵老师说,这个年龄的孩子心理还是不稳定,很容易受到外界因素的影响。他们的心态会很明显的表现出来。像考好的孩子会高兴,因为他们觉得先得到了高校的入场券,其实不然。而考得不好的学生会沮丧,觉得自己输在了起跑线上,其实也不然。高校的自主招生都是为了能招到更好的生源,如果你参加完高考,没能达到那个学校的分数线,那这个自主招生考试的分数绝不会落到你身上。得到自主招生分数的学生他参加正常高考肯定是能考上的。所以,对于自主招生考试我想说一句话,自主招生都已经过去了,成与败,不能扭转了,还是力求于我们能改变的事情,现在努力高考成绩会提高,你现在忧伤会影响你的高考成绩,高考的成败才是最重要的。对于没办法改变的事就不要为之烦躁了,你现在能改变的就是从现在开始努力,这才是能决定你高考成绩的事情。

3月开始,高三考试非常频繁,究竟是该集中精力应对每次考试,还是应该按照自己的复习节奏走?我认为:两者应该兼而有之,我并不反对为了一次模拟考试而进行复习,因为你在考试之前要对知识进行梳理,但是,不要因阶段性考试的复习打乱了大的复习节奏。这就是我们说的小计划与大计划,两者并不矛盾,不冲突,你每次为阶段考试进行总结和复习时,对高考都有帮助。小计划与大计划要安排好,不要因小失大。有时孩子因为小的成绩会影响心态,也会影响大的计划,所以阶段性的考试也是要复

习的。很多家长和考生对每次考试成绩都非常在意,我个人觉得应该关注,但关注的不应该是分数,应该关注你的知识缺漏,要总结你考试失利或成功的原因,这次成功是因为你会了,还是因为有些题你是蒙对的,有一些幸运的成分在里面。我们的关注点应该是分数背后,成的原因是什么,败的原因是什么,这些经验教训的总结才是最有价值的,它才是我们下一步学习调整的重要依据。

赵老师说,在高考的征程中,有许多重要的、关键性的节点,一模是其中之一。站在这样的节点上,花一点时间总结反思是很重要的。在这个关键点上,明确方向比努力重要。还有一点是非常重要的,那就是下一阶段我该怎么办?我的重点是什么?我备考的方向有无调整,等等。所以,一模考试的价值,就在于认真梳理总结一模的得和失、经验和教训,但重点是失在何处?教训是什么?问题又在哪里?下一阶段我该如何采取措施?建议这些不能仅仅停留在头脑中,或者口头上,要将他们明明白白写在纸上,也只有这样,才能清晰化和具体化,才能将后面的学习效益发挥至最大!

(黑龙江广播电视报20xx年x月25-31 总第1731期20版箐箐校园栏目)

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