个人成长报告范文

国家职业资格全国统一鉴定

心理咨询师文章

(国家职业资格二级)

文章类型: 个人分析报告

文章题目: 追寻幸福之旅

姓 名:

身份证号:

所在省市:

所在单位:

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追寻幸福之旅

单位 姓名

摘要:通过对个人成长历程的客观审视,展示了个人不断成长成熟的心路历程,揭示了对幸福的追求和理解,剖析了对成为一名心理咨询师的内心追求和渴望,并对自身从事心理咨询师这一职业所具备的条件及不足进行了分析,指明了努力的方向。

关键词:个人成长、幸福追寻

一、自我成长分析:

我出生在一个普通的工薪家庭,父亲是政府机关公务员,而母亲则是一名受人尊敬的人民教师,家境并不富裕,但却平静温馨。 我的母亲教学成绩极好,是县里为数不多的省级优秀教师。她性子较急、但却爽朗干练、事业心强、事事追求完美,在她的身上,体现了一个优秀女性的许多特质:孝顺、开明、要强能干、淡泊名利,对生活始终抱有积极向上的心态。可以说,母亲的性格对我的成长和性格形成具有极大的影响。

我在家中排行老二,从小学习成绩优异,是老师眼里的好学生。童年记忆中,除了期望因成绩得到褒奖之外,就是对漂亮衣服的向往了。在那个物资并不丰富的年代,许多家庭的孩子穿衣服都是大的穿小了、小的再接着穿,因此,记忆中最深刻的,就是母亲用她灵巧的双手为姐姐裁制一件件新衣、而我却只能在姐姐不穿之后再接着穿,每当这个时候,心里总有许多的不服气,甚至哭闹着要抢过来,并不能体会到家庭的艰辛。也正因为如此,长大后,自己对外表穿着始终是在意的,并在一定程度上影响了个人的性格形成,那就是注重仪表、在乎别人的眼光和评价。

我个人认为,每个人的成长历程都是一部不可复制、不可更改的现场直播,在这个过程中,点点滴滴之间关联紧密,更决定了我们人生的走向。按道理说,从小成绩优异、家庭和睦,我的性格应该是非常自信的,但印象中,自己总是在羡慕着别人,羡慕那个站在高高舞台中央用流利的普通话主持节目的漂亮女孩、羡慕那个穿着时髦漂亮衣服跳舞的姑娘,甚至于,在我的眼睛里,别人的外表都是长的漂亮 2

的,只有我自己是那么平常、毫不出众。潜意识里,学习成绩好不算什么,唯有那些我不拥有的、人前光彩的才是难得的、应该向往的,并因为这种向往而产生了隐隐的不自信。这种情况到19xx年才发生了改变。

那是19xx年的五四青年节,我所就读的卫校要组织一次演讲比赛。作为刚入校不满一年的学生,同学之间对于每个人的才艺都还不太了解,因此,每个班的选拔方式都极为原始,就是一个一个的同学站起来讲,优异者代表班级参加学校比赛。就这样,我参加了人生中第一次学习之外的课外竞赛活动,当我站在讲台上,面向同学发表我人生中第一次演讲的时候,紧张的情绪难以言表,甚至于有一种清醒的分裂,能够清楚的看得到自己的生涩与紧张,但是,一切都在掌声响起时有了不同,我看到了同学们眼中的欣赏,听到了响亮的掌声,那一瞬间,我突然感觉到,原来,我也可以,不仅是学习,其它方面我也同样可以做到最好、做到优秀。最终,我代表班级参加了全校比赛,并一举夺魁。至今,我依然认为,是学校的那次比赛让我发现了自我、找回了自信。

记得心理老师曾经告诉我们,每个人的潜能都是巨大的,关键在于发掘。对于这句话,我深有同感并认可。那次比赛过后,我连续四年参加学校的演讲比赛并四次获得第一名;同时,多方位的参与唱歌、写作、辩论、文艺演出等各类活动,不断丰富锻炼自己。青春是如此美好,个人的信心也在期间得到了迅速的增长,回过头来再看,原来,一个人的美丽与否,更多的来自于是否自信。

19xx年学校毕业后我顺利参加了工作,成了一名医院行政工作人员。2年后,我步入了婚姻。小城里的婚姻方式大多选择的还是媒妁之言,认识先生也是通过这种方式。他是一个优秀、帅气的人,但家境贫寒、没有安身立命的居所,在父母亲友看来,并不是一个好的结婚对象,因为父母无不想自己的女儿一生无忧、不识人间疾苦,但我们依然走到了一起。打动我的,并非花前月下、玫瑰糖果,因为他不具备那个条件,而是他出身农村却成绩优异、家庭贫寒却自立自强、脚踏实地却又积极向上。最重要的,他有责任感、为人踏实、孝敬父 3

母。而这,才是一个人可以托付一生的优秀品质。沧海桑田,人生苦乐,我们无法预知,唯有一个人能够与你风雨共担、不离不弃,才是幸福的真谛。犹记谈恋爱时,躲在屋檐下避雨,看到别人家里隔窗露出的晕黄灯光,总觉得,那一方安宁就是人生的幸福所在,当我们有了自己的房子、车子,每当风雨来临,我仍然会觉得,原来,有风有雨的时候,有一处属于自己的所在,有一个相伴左右的人,是如此的幸福。静下心来细想,人的幸福与否,关键来自于心态、来自于理解,物质的追求永无止境,幸福感应当来自于宁静知足的心态。

结婚的第二天回门,看到站在门口迎候的双亲,在那一瞬间,我突然意识到,我长大了、更应该回报他们了。那个时候,我一个月的工资不足600元,但婚后第一个月就为父亲花500元买了一辆他心仪以久的轻便变速自行车,为妈妈买了一枚金戒指,父母嘴上嗔怪、但脸上的欣喜难掩,那一刻,我知道了,这,就是我要追求的另一种幸福。

作为一名职业女性,我的性格中有一定的完美主义倾向,这种性格的形成除了母亲的影响之外,更多的来自于我的领导、我非常尊敬的院长。他是一个在物质社会里难得的有追求、有理想、有事业心的人,好学聪敏、宽容豁达,有成熟的心智和理性的思维,同时,又有一颗万事求好、永远上进的心。作为医院的办公室主任,我在领导身边工作已经十多年的时间,这十多年,院长似良师、似益友,给予了我许多的人生启迪,对于我的工作思路的开阔、思维方法的形成、接人待物的眼光都具有极大的影响力,可以说,是我人生路上的指明灯,更是精神上的引路人,而我从一名普通行政人员成长为中层领导、再到医院领导班子成员,一步一步事业上的进步,无不得益于这位良师益友的指引。非常庆幸,我可以在这样一位领导的身边工作、学习,成长,充实忙碌而不迷惘。而这,又是一种幸福。

转眼间,我已经33岁了,古人言,三十而立。对于一个女人来讲,30岁正是历经岁月磨砺而最成熟雍容的时候,我庆幸,我有好的领导、爱我的家人、聪明的儿子,有一份稳定的职业,生活是美好的,但却并非一路阳光,期间也历经了人生的苦痛与折磨。 4

20xx年,父亲被查出患了肺癌,父亲患病的初期,我始终不愿面对现实,每当下班回到家看到父亲端坐在桌前看电视的时候,心里总会觉得:“什么癌症,不可能!这不是真的。”在疾病治疗的过程中,化疗使他快速的消瘦、饱受痛苦,作为女儿心里的难过难以言表,但还需要笑着面对他、面对妈妈。尽管尽了最大的努力,父亲依然离开了我们。那一刻,我意识到,我必须比以往更加的爱我的妈妈、照顾她,让她不感觉到孤独。

20xx年我30岁那年被查出患有甲状腺癌需要手术,因为自己在医院工作有所了解,所以,尽管被冠以“癌”字,但却没有丝毫害怕,平静从容的做完了手术,并在术后第14天恢复了工作;更大的人生考验来自于20xx年。这年的3月份,我在经历了一个多月的反复发烧后,在北京协和医院被查出患有多发性大动脉炎,这是一种极为少见的免疫系统疾病,需要激素和免疫抑制剂治疗,最可怕的是,免疫疾病一旦得上很难彻底根治。那一刻,我感觉人生第一次出现了灰色的阴影。我还这么年轻,难道就要终生与药物为伍吗?我是如此的注重仪表,难道必须在激素的作用下变成“满月脸”“水牛背”的丑陋样子吗?心理的压力巨大,多少次在无人注意的时候偷偷落泪,第一次对自己的命运产生了一种强烈的无力感。

但是,现实无可更改,唯有面对,尽管不愿意、尽管不喜欢,但却不得不接受、而改变的唯一契机就是积极的治疗。从得病到今天已经一年多的时间了,期间,我饱受激素和免疫抑制剂的折磨,强烈的药物副作用使我失眠、厌食、心慌出汗、畏寒体冷,每日还要早晚喝苦涩的中药,可以说,人生30年里所有的苦药都在这一年多里喝尽了。每月一次例行检查,化验指标好一点,我就欣喜万分,坏一点,就难免消沉。甚至想,索性不管了,随他去。但是,放弃又谈何容易!每个人身上都有责任,一个人来到世上,不仅仅是为了自己,更是为了家人,即使是在这样的病痛折磨中,我依然感觉到了不同的幸福,那就是来自家人、尤其是母亲无微不至的爱!这种爱常常使我的内心觉得柔软、温暖,并帮助我树立战胜疾病的信心。

今年以来,经过积极治疗,我的化验指标已经两次正常,医生告 5

诉我这个疾病还有20%的治愈率,我的信心满满,坚信自己肯定能成为20%之一。在这一年多的治疗过程中,我始终坚持在工作,同时,积极锻炼、增加营养,因为个人觉得,只要信心不被打倒,就肯定能收获好的结果,有多少的苦与痛都不怕,只要风雨之后能够见到阳光。就像我最喜欢的那句话:历经风雨、终见彩虹。

真正的成熟,是明了艰难、洞察世情而仍然脚踏实地的积极的进取与生活。这场疾病使我感悟良多,更加珍惜爱护自己的身体,更加明了家人对自己的珍惜与爱,更加明白,走过最艰难的岁月,心理的健康与坚韧是多么重要,只要信心不倒,就永远不会失败。在同样的“大动脉炎”Q群病友中,还有许多人心生绝望,需要开导、安慰,我时常以自己的心理感受、治疗过程来开导他们。收获真诚感谢的同时,也意识到,心理安慰与开导的重要性,并萌发了考取心理咨询师的想法。

但是,个人毕竟从未接触过这一行,究竟能否胜任?身边的朋友有人考取了,她告诉我,只要坚持学习、就能够成功。这给予了我极大的鼓励,同时,多年在工作中不服输的劲头也告诉自己,只有做与不做的区别,没有行与不行的道理。就这样,我拾起了书本、听起了心理咨询课程。正是与心理学的近距离接触,使我更明白,学习心理学,不仅可以帮助别人,同时,也能够更好的帮助自己建立健康、积极的心态,对于自身的成长也是极为有益的。

二、职业行为分析:

自己三十多年的人生经历,尤其是得病这几年的心历路程,感悟,是我从事心理咨询的有利因素。可以切身体会到来访者的无助,可以做到和来访者很好的共情。多年的人事、行政工作经验、良好的演讲口才基础、沟通协调能力必将有益于我成为一名优秀的心理咨询师。随着学习的深入,我对这一天的到来也日益期待。如果说,医生的回春妙手拂去的是人身体上的病痛,那么,我相信,心理咨询师就是用语言来拂去人心灵上的尘埃,使人的心灵更明净、精神更愉悦、更能够体验和收获幸福。这是一个高尚的职业、更是播撒智慧的职业。当然,要做到这一点并不容易,从业者本人必须要具有足够强大的心理 6

智慧,坚强理性,心怀悲悯与理解,宽容道德,面对困难不退缩、面对宠辱能淡泊。而这一点,也正是我所需要修炼与追求的。我的性格中有急躁、不冷静的成份,有时候遇事易冲动,做事情难以持之以恒,而这些,都是成为一名优秀心理咨询师的障碍,也是我下定决心要克服的。因为,人最难的,是认清自己、战胜自己,如果战胜了自己,就真正成为了一名足够强大的人。

长期以来,因为心理问题而走上人生歧途的人并不罕见,个人认为,心理的不健康甚至比身体的不健康更为可怕,因此,希望能够用心学习、并尽己所能去帮助真正需要帮助的人,尤其是那些身处困惑中的女性,帮助她们找回自信、合理减压、在平凡生活中感知幸福与美好。这就是我的追求与理想,如果能够实现,我想,这也是一种幸福吧!

应怎样评估自己的发展史

高峰和低谷分别在哪里

我何时意识到自己已成为一个成人了

我是如何处理这种认识的

我最好的五个品质是什么

在我的人生中哪五个方面是需要增强的

我的基本人生观是什么

我最近大部分时间的心情是怎样的

一般情况下我是怎样看待其他人的

在我对生活的看法中,我的宗教信仰、文化背景、道德标准、性别和性倾向分别起到了怎样的作用

我是什么样的人格类型

我心目中的英雄是谁

我认为的成熟标准是什么

我的个人奋斗目标有哪些

什么人或什么事影响了我的人生发展

我最好的朋友会怎样评价我

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人们对我的批评意见集中在什么方面

用哪三个形容词能最好地对我进行描述

我为何要成为一个心理咨询师

成为心理咨询师后,我的情绪问题是否会被明确并得到解决

我需要做什么准备才能成为一个心理咨询师

我具备哪些条件能使我成为一个出色的心理咨询师

我经常出现的反移情问题是什么

我对求助者有何期待

我对自己的职业有何期待

我希望从同事那里获得什么

我的职业优点和弱点有哪些

我的职业奋斗目标有哪些

我的同事会怎样评论我

我希望接待哪一类型的求助者?为什么?

我将如何应对自己的心理压力或崩溃状态

我如何处理对于自己工作的赞许和责难

重点:你如何走出自己的人生低谷,用现在的眼光,你对自己人生低谷时的状态如何看待 ,从中学到什么,得到什么启示。

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第二篇:个人成长报告写作提纲

个人成长报告的写作注意

个人成长报告的写作

1、个人成长报告字数在3000字左右,注意文章的流畅性,不要有语句不通的现象出现。

2、文章一定分为两个部分;1、自我成长分析,2、职业行为分析。这两个大部分下面是否再分小标题由自己决定。(可先参考“个人成长报告1-5”再进行写作 )

3、绝不可以照抄模版。

一、按成长顺序写

体现自己客观积极的态度,正向的语言整理自己的心路历程。不要有过度情绪化的表达,并且不要有认知治疗中的各种错误的思维。如:过渡引申、夸大缩小、极端思维。体现自己的感恩和接纳。自己对一些成熟、成长事件的应对模式。

2、直接正题,不要写摘要,不要写参考文献

3、职业行为分析,不要全部抄别人的,大家都抄的一样

4、也不要抄例文,希望写出自己的特点 二、个人成长报告文章结构一定分为两个大的部分。第一部分自我成长分析,第二部分职业行为分析,不能写成其他的结构。

1、第一部分,自我成长分析(可根据自身情况挑选以下项目撰写,不

必一条条些,把这些内容融合在自己的文章中就可以了)

(1)应怎样评估自己的发展史?高峰和低谷分别在哪里?

(2)我何时意识到自己已成为一个成人了?我是如何处理这种认识的?

(3)我最好的五个品质是什么?

(4)在我的人生中哪五个方面是需要增强的?

(5)我的基本人生观是什么?

(6)我最近大部分时间的心情是怎样的?

(7)一般情况下我是怎样看待其他人的?

(8)在我对生活的看法中,我的宗教信仰、文化背景、道德标准、性别和性倾向分别起到了怎样的作用?

(9)我是什么样的人格类型?

(10)我心目中的英雄是谁?

(11)我认为的成熟标准是什么?

(12)我的个人奋斗目标有哪些?

(13)什么人或什么事影响了我的人生发展?

(14)我最好的朋友会怎样评价我?

(15)人们对我的批评意见集中在什么方面?

(16)用哪三个形容词能最好地对我进行描述?

2、第二部分,职业行为分析(可根据自身情况挑选以下项目撰写)

(1)我为何要成为一个心理咨询师?

(2)成为心理咨询师后,我的情绪问题是否会被明确并得到解决?

(3)我需要做什么准备才能成为一个心理咨询师?

(4)我具备哪些条件能使我成为一个出色的心理咨询师?

(5)我经常出现的反移情问题是什么?

(6)我对求助者有何期待?

(7)我对自己的职业有何期待?

(8)我希望从同事那里获得什么?

(9)我的职业优点和弱点有哪些?

(10)我的职业奋斗目标有哪些?

(11)我的同事会怎样评论我?

(12)我希望接待哪一类型的求助者?为什么?

(13)我将如何应对自己的心理压力或崩溃状态?

(14)我如何处理对于自己工作的赞许和责难?

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