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总结: 选择床垫的9个注意事项 睡眠是健康的保证,一张舒适而质优的床垫对我们的睡眠质量有很大的帮助与改善作用,到底在挑选床垫的时候需要注意哪些要点呢?在这里向大家分享选购床垫是的一些选购要点,希望能帮到大家。
1、以每天八小时睡眠计算,我们整晚都会移动70多次,翻身10多次。睡眠时,脊椎的理想状态是自然的“S”型,太硬和太软的床垫都会造成脊椎弯曲,增加椎间盘的压力,引致睡眠中的人更多次地翻身以寻求更舒服的睡眠姿势,而对于颈椎病患者来说,这样的床垫更是苦不堪言。
2、弹簧床弹簧床就是我们平时说的“席梦思”,它的价位差别很大,购买时候除了考虑预算之外,还应该注意以下几点:首先就是床垫外表是否平整,这是一个合格床垫最基本的标准。其次,软硬是否适中,这就需要自己“睡一睡”才能判断。最后就是咨询店员,看看弹簧数量是否到达标准,基本上内部弹簧型床垫的弹簧都应该达到288支以上,中等价位的床垫一般都有500个左右的弹簧,最讲究的甚至达到1000个以上,价格自然也会高出很多。
3、乳胶垫乳胶的好处在于它完全是由橡树汁加工而成,纯属天然材质。乳胶床垫的弹性以及回复性也都很好,能舒适地支撑起人体。缺点就是价格太过昂贵,非普通工薪阶层能够承受。而更高端一些的乳胶床垫还附有电动装置,甚至能半身撑起。
4、山棕垫山棕床垫就是老人口中的“棕棚”,它也是透气极好的天然材质,并且防霉防蛀,冬暖夏凉。极好的柔韧性使得床垫和睡在上面
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的身体受力面积达到最大,身体能够完全放松下来,睡眠质量自然也会提高。不过,山棕床垫虽然舒适,用得时间一长,棕绳会渐渐松弛,有些变形的山棕床垫就不适合颈椎病人了,因此山棕床垫3-5年就必须更换棕绳,以增加弹性。
5、 买弹簧床垫应选择信誉卓著的厂家,不要仅重视床垫的外观及价位高低。
6、 购买床垫是,最重要的是必须亲自躺下,并左右翻转几下。好的床垫内填料不会有移动或高低不平的情况。此外,平躺于床上,以手伸入腰部下,感觉伸入困难的可能是床垫过软;反之,腰和床垫空隙很大,则可能床垫过硬。也可以坐于床角处,然后站立起来,看床垫是否很快恢复原来的形状。
7、 一张好的床垫至少要有三方面的保证:首先,要有足够的厚度(不少于2cm)的柔软材料,如海面和喷胶棉等,以保证肌肉的放松舒服和血液的正常循环:其次,要软硬适中、承托力足够,以保证人体骨架被自然地全面承托;最后,要有良好的透气性,使床垫与身体长时间接触部分的温度不至过高,以保证连续睡眠。
8、 认识误区:选择过硬床垫是人们的一个误区,这种床垫会损害你的身体健康。一张舒适的床垫不光支撑你的身体,还让你在其上自由移动.相反,睡在一张硬垫子上, 你的运动得不到支撑力,反而使睡眠变成了一项体力劳动。研究表明在硬垫子上睡觉时人的背部血液循环中断,扭曲变形,因此整个睡眠的质量下降。当你睡醒是感到身体僵硬,
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心情烦躁易怒,并且身体各部位不时地疼痛。当然太软的床垫也不利于健康,人一躺下,全身都凹陷在床垫里,脊柱长时间处于弯曲状态,也同样不舒服。
9.测定床垫的优劣首先要看它能否使人体非常放松地休息:猛地躺到床上,然后晃动身体,仰卧两分钟,有意识地放慢转动身体的动作,转过身来侧躺。平躺时,手向颈部、腰部和臀部下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里伸,看看有没有空隙;再向一侧翻个身,用同样的方法试一试身体曲线突出部位和床垫之间有没有空隙;如果没有,就证明这个床垫和人在睡眠时颈、背、腰、臀、腿的自然曲线贴切吻合,这样的床垫就可说是软硬适度的。
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床垫选择
一、选好床垫的五个关键 ............................................................................................................... 1
尺寸大小: ............................................................................................................................... 1
软硬弹性: ............................................................................................................................... 1
个体差异: ............................................................................................................................... 1
曲线贴合: ............................................................................................................................... 2
售后服务: ............................................................................................................................... 2
二、按年龄划分 ............................................................................................................................... 2
幼儿........................................................................................................................................... 2
儿童........................................................................................................................................... 2
青少年....................................................................................................................................... 2
中年........................................................................................................................................... 2
老年........................................................................................................................................... 2
三、按职业划分 ............................................................................................................................... 3
乡县大部分消费者 ................................................................................................................... 3
知识分子 ................................................................................................................................... 3
商务人士 ................................................................................................................................... 3
四、十大著名床垫品牌 ................................................................................................................... 3
世界名牌: ............................................................................................................................... 3
中国名牌: ............................................................................................................................... 3
新兴性价比品牌: ................................................................................................................... 3
一、选好床垫的五个关键
尺寸大小:个人身高再加上20厘米最适当
选购床垫时,将个人身高再加上20厘米为最适当的尺寸,除预留放置枕头及手脚伸展的空间外,更可减少睡眠时的压迫感。
软硬弹性:老年人床垫不宜过软
因每个人对床垫的软硬弹性需求不同,故选购前应先了解平时个人的睡眠习惯,尤其是老年人更需特别注意其睡眠的习惯,太软的床垫易陷落,起身困难,对骨骼逐渐疏松的老年人来说,还是选择硬度较高的床垫为宜。
个体差异: 床垫软硬和身高体重有关
不同身高和体重的人,适合不同类型的床垫。建议选购的时候必须从身高体重和不同床垫的类型等几个方面去考虑:当身高和体重的数字越大时,应该选择越硬的床垫,身材娇小体重较轻的人应该选择稍软的床垫。
曲线贴合:身体曲线和床垫之间吻合最好
猛地躺到床上,然后晃动身体,仰卧两分钟,有意识地放慢转动身体的动作,转过身来侧躺。平躺时,手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里伸,看有没有空隙;再向一侧翻个身,用同样的方法试试身体曲线突出部位和床垫之间有没有空隙;如都没有,就证明这个床垫和人在睡眠时颈、背、腰、臀、腿的 自然曲线贴切吻合,这样的床垫是适合你的。
售后服务:选择有保障
要注意看注册商标、产地、厂名以及厂址、合格证、出厂日期、规格、型号、品名等,还要看床垫两面缝线是否均匀,凹陷深度是否明显,床垫是否厚度均匀、平整,笔挺方正,竖放时不易翻倒。购买时要记得索取原厂保证书或代理商、经销商的保证书。
下面以年龄,职业介绍床垫的选择:
二、按年龄划分
幼儿
首先可以根据儿童平时的睡眠习惯来进行选择,生性好动的小孩选择的床垫尺寸应该比需求的尺寸还大点。另外,在小孩的骨骼生长发育还没完全定型时,应选择较硬的床垫,同时在小孩睡觉时应端正其睡姿,防止脊椎弯曲。此外,选择婴儿床时首要注意的是床的安全性能。有的小床看上去很漂亮,但不结实,这样的床千万不能用。因为宝宝的活动量大,无形之中给小床增加了外力,这样,本来就不紧的螺丝、钉子等就会松掉,宝宝会出危险。
推荐床垫:纯椰棕床垫,3E椰棕床垫
儿童
儿童床以木板床和较硬的弹簧床为宜,床垫一般不宜选择过于松软的弹性铺垫,或者干脆使用硬板加棉被。因为在儿童的发育过程中,过早地使用太软的弹簧床垫,会造成儿童脊椎变形。
推荐床垫:弹簧椰棕床垫,弹簧竹炭等带弹簧偏硬的床垫
青少年
根据青少年骨骼发育的特点,首先要考虑安全环保,青少年的抵抗力一般,床垫面布最好使用100%的纯棉,软硬度合适。青少年床垫应做到贴合青少年身型,有效支撑其身体,防止青少年脊椎变形,令孩子四肢放松,促进血液循环,有利于青少年健康发育,如果运动量比较大的青年,也可以选择稍微软的床,加强睡眠质量。
推荐床垫:弹簧椰棕床垫,弹簧乳胶床垫,乳胶床垫,九区弹簧床垫
中年
中年人选择普通型,选择空间比较大,按个人爱好,喜欢睡软睡硬自己选择,还可以加入一些保健元素,例如加磁加碳。
推荐床垫:弹簧床垫,乳胶床垫,记忆床垫,保健床垫
老年
随着年龄增长,腰椎功能会随之而退化,出现腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰腿痛等病症。中老年人经过一天的坐、立之后,如果在夜间睡觉时仍然不能让腰部得到休息,那么,腰部病情会更加严重。
除了保护腰部,睡硬板床对于患有心脏病的老人来说也很重要。一般,心脏病猝死的抢救主要在现场,如果能及时抢救常可转危为安,而心脏按压的抢救手法必须在硬板上进行,所以心脏病老人最好睡硬板床。
推荐床垫:椰棕床垫
三、按职业划分
乡县大部分消费者
地区乡县的买家大多关注床垫的价格与耐用性,加上中国人比较喜欢睡偏硬的床,这使得弹簧椰棕床垫成为国内主流床垫的原因。
弹簧床垫属现代常用的、性能较优的床垫,其垫芯由弹簧组成。该垫有弹性好,承托性较佳、透气性较强、耐用等优点,性价比较高,巧梦思的弹簧床是性价的代表。种类包括一线钢,高弹力,独立袋,独立筒等弹簧床垫。
知识分子
一些接受过教育,有学识的人,比较关注产品的品质、做工、透气、除螨、互不干扰等。选择较为广泛,椰棕床垫仍然处于首选地位,其次是乳胶床垫,太空记忆床垫。
商务人士
比较忙碌的商务人士,工作时间长,休息时间短,资金雄厚。这时需要选择一些比较好的床垫,来提高睡眠质量,弥补睡眠的不足。所以,床垫选择,尽可能选择一些品牌大一些的太空记忆床垫、全乳胶床垫、绒毛床垫。
四、十大著名床垫品牌
世界名牌:Sealy丝涟、Serta舒达、simmons席梦思、Tempur-Pedic泰普尔、Select Comfort 、 Comfort Solutions、Kingsdown、IBC、Therapedic、Spring Air
中国名牌:穗宝、喜临门、梦神、雅兰、晚安、皖宝、花为媒、联乐、吉斯、星港 新兴性价比品牌:巧梦思、欧尼丹、百兰、慕思 等。
参考年月:20xx年12月
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