总结
这学期我有幸选到了游泳课,并且从中学到了很多东西。
其实我以前就非常喜欢游泳,但那时我们那没有游泳馆,只能在水库里扑腾几下,也没有游泳的概念,只是大家在一起闹着玩。后来我发现了游泳的乐趣所在,因而就非常渴望能学会游泳,像真正的运动员一样在泳池里纵横驰骋。经过一个学期的学习,我从开始时对蛙泳一窍不通,到现在能基本上掌握蛙泳的动作要领,感觉收获真的很大。
游泳课是一项技术性很强的运动,没有系统的指导和有针对性的练习很难学得好。总结一学期来的学习体会,我觉得要想学好游泳,迅速掌握游泳技术,要注意一下几个方面:
一是要认真听老师的讲解。老师会从一开始就对蛙泳的动作进行悉心讲解和指导,一有错误及时纠正。这也是学习游泳的最佳时期,过了最初的那一个时间段动作就会固定,以后想改进动作也会比较困难。因此要严格按照老师的要求练习,让每一个动作都做到位。
二是在课下要主动去学,多看网上的视频教学,看书上的技术讲解。最重要的是要多练习,理论联系实际。游泳的时候注意其他人的游泳动作。将游泳的动作姿势记住,才能去好好模仿进而熟练掌握。
三是要勤于思考,不能只限于练动作,还要多思考这样做动作的合理之处。这样才能真正理解动作要领,才能明白为什么要这样游,为什么不那样游,才能知道怎么才能学得又快又好。
当然作为一项实践性极强体育运动,练习还是最主要的。课上认真向老师求教,刻下勤奋刻苦才能找出问题的所在并不断的加以完善,进而提升成绩。在学习过程中,不要有害怕的心理,相信自己一定能行。打好基础,一步一步来,循序渐进,多练习感觉自然会出来的,正所谓熟能生巧。
在练习的过程中遇到不明白的地方,多向老师、同伴、他人请教,可能困扰自己很久的问题,其他人一点就通,大家交流学习心得,会学得更快。
总之,游泳是一项非常好的运动,它既包含了力量又包含了技术,我以后会将这项运动坚持下去,做为自己锻炼身体及休闲娱乐的最主要方式。
游泳传统学校
20xx年游泳训练工作总结
我校是今年批准的区游泳运动传统校。首先借此机会对区有关领导对我校游泳运动的帮助与关爱,表示深深的谢意。
游泳运动在我校已经开展十几年了,有着广泛的群众基础,涌现出一批又一批游泳运动积极分子。在这个基础上,我们成立了校级游泳队,年复一年地坚持训练,从20xx年开始,年年积极参加区中小学游泳比赛。20xx年获小学组团体总分第七名,20xx年、20xx年连获小学组团体总分第一名。20xx年由于场馆修建,训练次数有所减少,获小学组第八名。目前游泳馆已修复启用。训练工作又紧锣密鼓的开始了。
学校十分重视对游泳队的建设与管理。校长亲自过问,并布置任务要求,经常与教师、教练商讨游泳队的建设发展问题,并且十分关心教师、教练的实际困难,尽最大努力解决他们的后顾之忧。
现游泳队,队员共30名。其中,男队员17名,女队员13名,教练2人,安全检查教师1人。
学校游泳队的建立,促进了全校近千人游泳活动的开展,来自各班的队员成为校级骨干力量,也成为班内的核心,他们在游泳课上成为老师的得力助手,真正做到了在提高指导下的普及,带动了全校游泳活动的开展。学校每年在九月份举行一次游泳比赛。已成惯例。这样既检验了游泳成果,又调动了家长的积极性。比赛参加人数逐年增
加。规模越来越大。去年学校不惜重金,租借英东游泳馆、请来具有高水平、国际级游泳裁判参与比赛。使比赛更加规范化。中央电视台连续数年播放我校举行游泳比赛及开展游泳活动的情况,在社会上产生了一定的影响。
游泳活动广泛、深入、持久的开展,促进了学生参与各项体育活动的积极性,每年x月的校田径运动会,冬季体育锻炼活动,校小型单项竞赛活动。此起彼伏。区各类竞赛活动我校都积极参与,使体育教师有更多的机会了解全区情况,同时也获得了更多的学习交流机会。
一年来,由于校领导的重视,体育设施的不断改善,老师的积极性越来越高。我们相信,有体育局、教委的关心、帮助。学校游泳活动会再上一个新台阶。游泳队也会得到健康的发展,在新的一年里一定会取得更加优异的成绩。
游泳传统学校
20xx年x月x日
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