来源:m.fanwen118.com时间:2023.2.8
糖尿病主题日宣传资料
1.认识糖尿病
糖尿病是由于胰岛素分泌及（或）作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢疾病。
糖尿病的诊断必须依靠血糖测定。符合以下任何一个条件的人，可以诊断为糖尿病： ?有糖尿病症状者，同时任何时间血糖≥11.1mmol/L(200mg/dl)。
?空腹血糖（FPG）≥7.0mmol/L(126mg/dl)。
?口服葡萄糖耐量试验（OGTT）2小时血糖水平≥ 11.1mmol/L(200mg/dl)。
长期血糖控制不佳的糖尿病患者，可伴发各种器官，尤其是眼、心、血管、肾、神经损害或器官功能不全或衰竭，导致残废或者早亡，对健康危害严重。
糖尿病的并发症
糖尿病的急性和慢性并发症是导致糖尿病患者死亡 的主要原因。急性并发症主要有酮症酸中毒、高渗性昏迷。慢 病并发症主要有冠心病、中风、糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变、糖尿病足等，可导致早死、失明、肾功能衰竭、截肢等严重后果。
★ 心脑肾的并发症主要有高血压、冠心病、脑血管意外、肾功能衰竭；★ 酮症酸中毒及昏迷；★ 糖尿病视网膜病变或白内障；糖尿病性皮肤病；★ 体癣、痛、无痛性皮肤溃疡、顽固性湿疹、皮肤感染性白血病；★ 全身感染：结核、泌尿系统等多见；★ 糖尿病神经病变：周围神经病变四肢麻木感觉异常。
2.什么人容易得得糖尿病
（1）有糖尿病家族史，有分娩巨大胎儿史（胎儿体重大于8斤）。您的父母如果有一人是糖尿病患者，那么，您患糖尿病的可能性是正常人的3~4倍。而女性后代发生糖尿病的危险性比男性后代高2~3倍。也就是说，糖尿病是与多基因遗传有关。
（2）中心性肥胖，也就是枣核型身材。因为肥大的脂肪细胞上胰岛素受体数目减少，易发生胰岛素抵抗而患糖尿病。
（3）身体活动不足，增加糖尿病发病的危险性，活动最少的人与最爱活动的人相比，2型糖尿病的患病率相差2~6倍。
（4） 膳食不平衡，糖尿病患病率升高与膳食不平衡明显相关。摄取高热量、高脂肪、高蛋白、高碳水化合物和缺乏纤维素的膳食容易发生2型糖尿病。
（5）中老年人。研究显示，40岁以下的人。糖尿病患病率为0.04%；40岁以上的人，糖尿病患病率为2.5%；60岁以上的人糖尿病患病率为4.3%。老年人糖尿病患病率与糖耐量低减有关。
3.预防糖尿病的四要点
多懂点：健康知识多懂点，防治措施多懂点。
少吃点：油脂食物（如黄油及煎炸食品、巧克力等高热量食物）少吃点。营养科学，平衡膳食。 勤动点：家务劳动勤做点、每天锻炼，做到每天运动30分钟，每周锻炼五天以上。 放松点：学会心理调节，保持良好心态。
糖尿病主题日宣传资料
1.糖尿病早发现
出现以下情况，提醒您应该到医院检测空腹血糖或口服葡萄糖耐量试验（OGTT试验）
1、“三多一少”。口渴多饮；尿次增多，尿量增加；长感饥饿，食欲增加；体重下降。
2、视力下降；四肢麻木刺痛；皮肤疥肿溃乱经久不愈，多见足部。
3、皮肤干燥、瘙痒、经常感到疲倦、劳累等。
2.正确治疗糖尿病
科学的糖尿病治疗包括五个方面，人们形象地称作“五架马车”。就是饮食治疗、运动治疗、药物治疗、血糖监测和健康教育。
饮食治疗： ?控制总能量摄入。
?膳食总能量的20%～30%应来自脂肪，其中少于1/3的能量来自于饱和脂肪。
?碳水化合物所提供的能量应占总能量的55%～65%，应多摄入富含膳食纤维的蔬菜水果。多吃高膳食纤维素食品，可降低餐后血糖和胰岛素升高程度，降低血胆固醇，增加饱腹感。常见高膳食纤维食品有：粗粮、全麦粉、燕麦、大麦片、玉米、黄豆、绿豆；蔬菜水果有：白薯、土豆、芋头、白萝卜、冬笋、白菜、青菜、荠菜、笕菜、苹果、梨、葡萄、橙等。
?蛋白质不应超过需要量，即不多于总能量的15%。
?限制饮酒，特别是肥胖、高血压和（或）高甘油三酯血症的患者。酒精可使应用促胰岛素分泌剂或胰岛素治疗的患者出现低血糖。
?避免摄入过多甜食，可用无能量非营养性甜味剂。
?食盐摄入量控制在每日6克以内，尤其是高血压患者。
运动治疗：?糖尿病患者均应在制定运动计划之前进行医学检查。运动计划的制定要在医务人员的指导下进行，应强度适当，量力而行，注意安全。
?应随身携带糖果或巧克力，预防低血糖发生。
?尽量结伴运动，并且随身携带写有自己病情、要求急救及联系人等的患者卡片，以备急用。
?运动鞋要轻便松软，鞋底不能太薄。
药物治疗：糖尿病是一种复杂的慢性病，需要在正规医疗机构专业医生的指导下治疗，血糖控制不佳，可引发并发症，造成严重后果。目前各基层医疗卫生服务机构对辖区35岁以上糖尿病患者开展免费规范化管理。
（1）糖尿病患者应按医生的指导用药，不可自作主张，擅自用药。
（2）糖尿病患者血糖正常仍要继续服药，不可自行停药或减药。
（3）糖尿病患者参加糖尿病规范化管理，接受社区医师的定期随访和定期体检。
血糖监测：监测血糖可以了解饮食控制、运动治疗和药物治疗的效果并指导对治疗方案的调整。
（1）注射胰岛素或使用促胰岛素分泌剂的患者应每日监测血糖1～4次。
（2）1型糖尿病患者应每日至少监测血糖3～4次。
（3）生病时或剧烈运动之前应增加监测次数。
（4）生病或血糖＞20mmol/L（＞360mg/dl）时，应同时测定血酮或尿酮体。
（5）检测时间：每餐前、餐后2小时、睡前，如有空腹高血糖，应监测夜间的血糖。
（6）血糖控制良好或稳定的患者应每周监测1～2天。
（7）血糖控制差/不稳定的患者或患有其他急性病者应每日监测直到血糖得到控制。
一、注射胰岛素会产生依赖或成瘾吗 胰岛素是人体必需的正常激素，生命的维持需要胰岛素，不管哪一型糖尿病人，如果血糖很高，就说明胰岛B细胞分泌胰岛素的功能很差了，此时注射胰岛素就相当于找了个能干的帮手，等病情稳定、胰岛细胞功能恢复后，2型糖尿病人可以停用胰岛素，不会产生依赖或成瘾。一般认为血糖很高，超过11.1就应当注射胰岛素了。
二、哪些病人适合胰岛素治疗
胰岛素副作用小，容易控制血糖，目前是治疗糖尿病最理想、最安全的办法，适用范围：
1. 1型糖尿病
2. 口服降糖药物，得不到满意效果的
3. 新诊断的血糖较高的2型糖尿病
4. 合并酮症酸中毒、感染、外伤、手术、怀孕等情况的病人
5. 较重的慢性并发症，比如心脑血管病、肝病、肾病、眼病、神经并发症等
6. 继发性糖尿病
三、糖尿病的危害有哪些
糖尿病本身不可怕，就怕并发症！最大的危害是在血管及神经病变基础上产生的多种慢性并发症，比如糖尿病性心脏病（心肌梗塞、高血压等）、脑血管病（脑血栓、脑出血等）、肾病、眼病、神经并发症等，严重的可引起失明、截肢、瘫痪、尿毒症等
四、如何看待社会上宣传的灵丹妙药
病人的血糖值受好多因素的影响，比如情绪、饮食、运动等，即使血糖偶尔高一点也不要害怕，假如经常高或者很高就必须更改原来的治疗方案了，有些病人求病心切，求助于灵丹妙药，是很危险的！社会上有些商家迎合病人的心态，销售自称纯中药的降糖药物，其实就是在中药里边掺杂格列苯脲（优降糖）或者双胍，长期服用，有若干的副作用，应当引起重视
五、老年人口服降糖药物的选择
老年人由于年龄大、反应迟钝、动脉硬化、肾功能不好，口服降糖药物容易产生不良反应，因此应当注意几点：
1、应用磺脲类药物应当从小剂量开始，大于60岁不提倡应用优降糖（消渴丸中每10丸含有优降糖1片）
2、年龄大于75岁，一般不用双胍类
3、初诊时血糖大于16.7，应立即应用胰岛素治疗，争取在短期内控制好血糖，之后也可以改为口服药物
4、老年人控制标准可以适当放宽，允许空腹在6.7-7.8，餐后在9-11左右
六、糖尿病的饮食控制原则
1、饮食控制是糖尿病治疗的基础，不控制饮食会加重病情，但是过于严格的控制，则会造成低血糖危险（特别是胰岛素治疗者）
2、主食摄入量一般应在200-400克（4-8两）左右，从事中、重体力活动者，进食量适当增加，从事轻体力活动者或者是老年人，进食量适当减少
3、饮食种类因人而异，主食应以粗粮为主，细粮为辅，提倡高纤维饮食，
多吃蔬菜，饮食清淡，不吃甜，少吃盐，少吃或不吃熏、腌、油炸食品
4、饮食规律，不随意加餐或者改变进食时间，少食多餐，一般1天3-4顿，早饭应比中、晚饭量少
5、戒烟限酒
七、如何识别低血糖
糖尿病治疗过程中有时会出现低血糖，特别是注射胰岛素时，其临床表现为：心慌、出汗、眼冒金花、饥饿感、手抖、甚至说话含糊、昏迷，因此平时饮食、活动量要规律，胰岛素、口服药物要按时、按量使用，平时可携带饼干、糖果之类，假如出现上述症状，立即吃点饼干、果糖等升糖食品，必要时到医院救治
八、糖尿病并非不治之症
糖尿病是一种终身性疾病，至今尚无根治办法，社会上宣传的根治糖尿病的灵丹妙药是不存在的，但是只要坚持治疗，控制好血糖，避免并发症的发生，完全可以和正常人一样工作、生活，从而达到健康长寿的目标，因此糖尿病人应当采取“既来之，则安之”的态度，树立战胜疾病的信心，不要“满不在乎”，也不要“过分在乎”
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