托班下学期体格锻炼计划

20**．3~20**.6

幼儿期是处于生长发育十分迅速的时期，这有利于幼儿培养发展良好的身体素质。教师为他们提供良好的保育和教育则有利于幼儿形成有益终身的健康行为方式。

首先：在幼儿健康教育的过程中，必须丰富幼儿的健康知识，教给幼儿促进和保持健康的方法行为，从而使幼儿养成良好的生活习惯，卫生习惯和体育锻炼习惯。可以用丰富的知识、动作和行为练习、讲解示范、体育游戏，训练行为，培养习惯等方式进行。

其次：在幼儿健康教育的过程中，要发挥健康教育的各种功能。

1.结合日常生活进行。日常生活每一个环节都有可以用来对幼儿进行健康教育。例如：怎样上厕所，就可以随机进行；又例如：自我保护意识和方法可通过户外游戏时进行渗透。体格锻炼通过早操、运动器材等进行……

2.与其他学科结合进行。使其变得生动活泼，符合幼儿心理特点。例如：将健康知识用儿歌形式传授等……

最后：在培养幼儿健康行为过程中，要集体与个别教育相结合。先针对群体进行教育，改变整个群体的行为卫生习惯，来影响个体行为的形成，“大家都这样，我也要这样”。再针对个别特殊幼儿多提醒、多关心、多指导，使整体幼儿获得全面的健康教育。

在制定本计划的最后，还要考虑到幼儿健康教育必须得到家庭的积极配合，才能使幼儿健康教育起到事半功倍的作用。

附具体的健康教育内容如下：

一、开展体育活动

本学期我们组织幼儿学习了托班晨间韵律操、每天都安排户外健康锻炼时间，晴朗的日子都会利用午餐后的一段时间，带孩子们在幼儿园内散步，感受四季变化，以此唤起幼儿对大自然的热爱并激发幼儿对户外锻炼的兴趣。同时，我们更注重在一系列的健康锻炼活动中，促进托班幼儿运动能力的发展与提高，相继开展了以下一些健康活动：《小兔搬家》、《我送妈妈一个吻》、《找鸡妈妈》、《小空军 》、《伙伴连》、《我是小鸡蛋》、《跳房子》、《小鸡捉虫》、《把球滚过门》、《小风车》、《口哨舞》、《球门叮当响》等。在这些活动中较好的锻炼了豆宝们滚球、平衡走、拖物走、两膝两手着地爬、走和跑交替、钻过障碍物及弹跳的基本技能。

二、合理、科学地安排幼儿的活动量

在活动中检查幼儿的着装是否适合参加体育锻炼，在准备活动之后是否先脱去一件外套再开始高强度的活动。关注幼儿出汗情况，及时调整活动量。除此以外，还应根据季节气候来安排运动量，三、四月份，天气比较冷，安排的体育游戏强度、密度要大一些，在五月份和六月份，天气比较炎热，安排的活动量适当小一些。每天保证二小时的户外活动时间，其中一小时为体育活动，让幼儿在阳光下，尽情地运动，提高身体机能。

三、在活动中，培养幼儿养成良好的锻炼习惯

在活动中要求幼儿遵守规则，不推、不挤前面的小朋友，不做危险的动作，经过一个学期的这些习惯已基本养成，这些习惯的养成，就避免了在活动中事故的发生。

体育锻炼是幼儿全面发展的重要领域之一，值得每个教师付出更多的关注，健康活动不但能使幼儿从体验到成功的快乐，而且能让幼儿在感受快乐的同时发展幼儿的身体机能。让我们在热爱幼儿生命的同时，更多地关注起幼儿的健康吧！

四、良好生活、卫生习惯

1.生活自理能力的培养。会愉快进餐，不挑食，初步培养良好进餐习惯；会主动喝水，懂得不吃零食的道理；能按时睡觉、起床、进餐等；不害怕健康检查和预防接种，生病时愿意接受治疗。

2. 生活卫生习惯的培养。会保持身体各部位的清洁卫生、学会盥洗方法；会使用自己的毛巾、杯子；能保持周围环境清洁、初步知道环保的意义；认识身体器官的名称及作用，初步了解保护方法；养成良好的生活作息时间。

五、自我保护

了解过马路、坐车、玩户外活动器材时要注意安全；帮助幼儿了解生活起居方面的安全知识；知道不把异物放入耳、鼻、口内；知道不轻信陌生人的道理。

 

第二篇：幼儿体格锻炼计划

幼儿体格锻炼计划

一、指导思想

《幼儿园教育指导纲要》（试行）中关于教育目标的论述：促进幼儿身体正常发育和机能协调发展，增强体质。培养良好的生活习惯、卫生习惯和参加体育活动的兴趣，培养自信、友爱、勇敢、守纪律等良好品质和行为习惯。掌握幼儿身心发展规律，重视幼儿动作发展的辅导。0-6岁是儿童动作发展的关键期。而幼儿园的孩子正是动作发展的关键期。最初始的动作和基础性的动作都是在这个时期学会的。儿童的基本动作都要经过练习帮助其学习掌握，指导孩子掌握动作要有一定的技术。有目标、有计划地分步训练。

二、本班情况分析

本班幼儿总人数位23人，其中男孩有11人，女孩12人，其中插班生。班内整体身体素质情况不错，喜欢参加体育活动，但由于个别孩子体质上的原因和家长的观念问题，身体不是很好，出勤率也不高。根据幼儿动作发展水平的不同，在组织幼儿进行体格锻炼中应考虑到各种动作发展组织活动，照顾到幼儿的个别差异，进行不同强度的体格锻炼，让每个幼儿都能得到发展。

三、学期发展目标

本学期我们根据《3-6岁儿童学习与发展指南》中的相关内容，和对教师给予的明确的指示，我做了如下具体安排：

1.走：能一个跟着一个走。

2.跑：快跑距离为20米，在一定范围内四散追逐跑。

3.跳：原地纵跳触物（物体距离幼儿高举的手指尖10-20厘米）。双脚站立由高20—30厘米处往下跳。

4.投掷：自抛自接低球；右手拍球。

5.手脚着地屈膝爬；自由地滚；手脚协调攀登。

6.基本体操：学会立正、看齐、原地踏步。

四、具体措施

（一）形式多样的体锻活动

具体培训内容如下：

1.踩高跷；老狼老狼几点了；丢手绢；红绿灯；玩海洋球，攀岩。

2.钻圈；滚大球，切西瓜、玩羊角球;高矮人，捡树枝；孙悟空；老鹰抓小鸡；跳圈。

3.交叉拍手，两个或者两个以上的小朋友合作；锻炼幼儿手眼协调能力。

4.开展律动活动，引导幼儿通过音乐律动使得幼儿身体协调发展。

5.国庆劳动月，我是小能人，和幼儿共同在班级种植区种植种子。幼儿植物角及时观察，并及时照顾自己的植物。如：自己给植物浇水，修建等等。

（二）有意识开展健康教学活动。

《我们更注重在一系列的健康锻炼活动中，促进幼儿运动能力的发展与提高，乐意尝试多种简单的器械和玩具运动身体。》主要活动有：《快乐岛》、《我们来跨栏》、《运果子》、《运菜忙》、《蛙跳高手》、《等一等再开始》。通过这些活动激发幼儿参与锻炼的积极性，有目的地发展幼儿的运动技能。

（三）体锻的活动材料和器械

为幼儿提供丰富有趣的活动材料和器械。活动材料既是激发幼儿兴趣的刺激物，又是开展体育锻炼的物质前提。为幼儿提供适合他们年龄特点的成品材料，如：皮球、高跷、塑圈等，对于这些材料，幼儿总是充满浓厚的兴趣并试图探索出各种锻炼方法。另外还有实用的自制活动材料，如：手帕和小玩具做的降落伞、牙膏盒做的飞碟、布和米做的沙包等。这些活动材料安全有趣又实用，可以吸引幼儿锻炼各方面的动作。而滑滑梯等大型玩具是幼儿的最爱，活动中幼儿能获得更多的成功的体验。如：

1.“走”能够按照老师的要求根据队列的变化一个跟着一个走并且提高了集体生活的意识 做到了不掉队、不张望、不拥挤、不抢先等原地踏步基本上能抬头挺胸、手脚协调了。

2.“跑”通过一系列的跑的游戏活动 幼儿的运动量提高的很快在快跑距离为10—20米的活动中大部分幼儿表现的较好个别身体素质较弱的幼儿也有了一定的进步。

3.“跳”在一系列跳的活动及冬季跳绳活动下，跳跃能力有所发展部分幼儿学会了单脚跳也有极少幼儿不能达到。目标需要多加指导练习。平衡能力得到了比较好的协调发展。

4.“投掷”由于幼儿非常喜欢玩自制的球类器械投掷能力提高也很快。在我园的后院也有幼儿的投掷活动区，经常带幼儿投掷，有利于幼儿培养幼儿的手臂力量及协调能力

5.“钻爬”手脚着地屈膝爬的动作表现的非常灵活。幼儿经常钻爬不仅能对幼儿的能力进行提升，而且能够锻炼幼儿的体格。

7.“基本体操”大多幼儿能够有精神的做操，大部分幼儿能够做到动作到位、整齐。但也有部分幼儿不够协调，需加强指导。

五、每月安排

九月份：

（一）目标

1.能一个跟着一个走 在一定范围内四散跑。

2.学习徒手操。

3.教幼儿正确的玩大型玩具。

（二）具体活动

1.学习拍手操 2.小猫捉鱼 3.风车 4.我的孩子在哪里 5.玩圈 6.快乐舞 7.踩高跷 8.老狼老狼几点钟9.丢手绢 10.玩大型玩具 11.玩海洋球 12.红绿灯 13.瓶瓶和罐罐 14.小乌龟上山坡 15.小动物走。

十月份

（一）目标

1.在一定范围内四散追逐跑 快跑距离10—20米。

2.学习双脚并拢原地轻轻的跳。

3.听口令原地自然踏步走。

（二）具体活动

1.钻圈 2.滚大球 3.捉害虫 4.小兔和狼 5.谁的声音 6.老鼠笼 7.切西瓜 8.玩羊角球 9.高人矮人 10.前滚翻 11.踩高跷 12.玩海洋球 13.开火车 14.跳圈 15.捡花生 16.滑稽的脚先生 17.孙悟空 18.小猴摘桃 19.猫捉老鼠 20.小松鼠拉松果。

十一月份

（一）目标

1.学习双脚并拢立定向前跳。

2.继续学习听口令原地自然踏步。

3.垫上运动 练习四肢着地爬行 锻炼腿力和臂力。

（二）具体活动

1.小兔乖乖 2.小刺猬背枣子 3.小鸡快跑 4.龟兔赛跑 5.玩沙包 6.玩海洋球 7.马兰花 8.跳绳 9.跳圈 10.踩高跷 11.钻圈 12.玩沙包 13.滚大球 14.跳房子 15.切西瓜 16.捕小鱼17.萝卜回家 18.大型玩具 19.开飞机 20.拾豆豆。

十二月份

（一）目标

1.学习自掷沙包。

2.垫上运动练习侧滚。

3.练习在离地面30厘米、宽15厘米的平衡木上行走。

4.学习跳短绳。

（二）具体活动

1.踩尾巴 2.过大山 3.练习跳绳 4.跳圈 5.翻滚 6.谁投的准 7.红绿灯 8.比一比 9.小兔采蘑菇 10.运西瓜 11.掷的准、躲的快 12.轰炸机 13.取情报 14.找到朋友真快乐 15.捕蝴蝶。

一月份

（一）目标

1.持物在平衡木上走 能单足站立10秒钟。

2.能协调、灵敏的手脚爬行。

3.助跑跨跳过障碍物。

（二）具体活动

1.猫和老鼠 2.顶沙包 3.跨越障碍物 4.夹包跳 5.钻圈。6.跳绳

七、体格锻炼活动总结

这一学期通过引导幼儿通过游戏进行走、跑、跳、平衡、投掷、钻爬等基本体操的体育锻炼和游戏活动，幼儿的身体素质和动作协调能力都得到了明显提高。运用运动的多种方法激发幼儿的参与活动的兴趣提高了幼儿的主体性和积极性。开展体格锻炼，幼儿在活动中也获得了快乐，在游戏中得到了愉悦和快乐，简直是一举多得，发展体格锻炼的各项活动，教师也在其中积累了许多教育经验，教师受益匪浅，我会在以后的教育工作中坚持各项锻炼，使幼儿更好更快的发展。

玻璃圪旦幼儿园

大班

20**年9月8日