地掷球教学案

可行性分析：

1、开展地掷球活动意义重大。通过活动，使学生了解地掷球的起源、发展、现状等，掌握地掷球的活动规则、操作技能，强健学生体魄，培养学生沉着、机智、顽强和拼搏的意志及集体配合的思想。

2、无需增建设施，即可开课。本活动所需场地、器材等都俱备，无需再增建设施。

3、正常开展后，后期投入资金少。本活动基本无损耗用品，维护运行成本低。活动安全，危险系数小。

一、活动理念

地掷球，是一项古老而又年轻的新兴体育项目。它是娱乐性与竞技性，脑力活动和体力锻炼相结合的高雅文明的体育运动，适合不同年龄段的人群。

通过活动，使学生了解地掷球相关的理论知识，掌握地掷球的活动规则、操作技能，强健学生体魄，培养学生沉着、机智、顽强和拼搏的意志及集体配合的思想。

二、活动目标

1、知识目标：了解地掷球运动的起源、发展、现状等，掌握比赛规则。

2、能力目标：掌握地掷球的操作技能

3、情感目标：培养学生沉着、机智、顽强和拼搏的意志及集体配合的思想。

三、活动重点难点

重点：掌握地掷球运动的比赛规则和操作技能。

难点：掌握地掷球运动的操作技能。

四、活动注意事项

1、爱护公物，注意安全；

2、认真听讲，积极参与；

3、勇于实践，相互协作。

五、活动过程

（一）课前准备：四套地掷球设备；清点学生人数，把人数分成四组；强调安全事项；完成必要热身运动，学生以两列纵队，围绕场地慢跑三周。

（二）活动步骤：

步骤一：教师简介活动项目

地掷球，是一项古老而又年轻的新兴体育项目。它是娱乐性与竞技性，脑力活动和体力锻炼相结合的高雅文明的体育运动，既适宜于青少年，又适合于中老年人，现已成为广大群众热爱的高雅竞技运动和时尙的休闲健身活动，发展前景十分广阔。地掷球是双方运动员在规定的场地上用手投掷球进行对抗的运动项目。比赛是在一块长26.50米，宽4.50米，四周围板高度为25匣米的沙土地或塑胶场地上进行。比赛用球分大球和小球两种，大球重量920-1000克，直径11厘米，为队员投掷用球；小球重量60克，直径4厘米，为比赛的基准球，是裁判员用来判断双方投掷的大球距小球远近和得分多少的标记。

据史料记载，地掷球起源于5000年前的古埃及。现代的地掷球有3种球：硬塑料的、金属的和澳大利亚式的。并且分别拥有一个国际组织。随着地掷球运动的不断发展，后又新增了草地掷球、掷弹球、塑质地掷球、金属地掷球、小金属地掷球、桌掷球(沙狐球)等6个分支项目。现在，我们手中的地掷球为小金属地掷球。

步骤二：指导学生参看观看场地南侧的图版，了解地掷球的相关知识。以小组为单位，依次交替进行。

步骤三：教师讲解比赛规则

1、比分

比赛采用三局两胜制，每局采用11或13分制

2、比赛项目：

单人赛：一人对一人的比赛，每人3大球

双人赛：两人对两人的比赛，每人3大球

三人赛：三人对三人的比赛，每人2大球

3、基本规则：

划拳决定（胜方抛）抛目标球（小红球）权利（目标球落点在掷球圈前6—10米，距边界线50厘米有效，三次机会）并先掷大球，双方掷第一球后，哪方大球距目标球远该方掷大球，直到超过或大球全部掷完为止。

4、得分：

以最后距离目标球（小红球）近者得分，一方有几个球近得几分，赢分的一方下局抛小球。
　　步骤四：握球

(一)教师演示并讲解操作方法

握球：握球是指握球者将球置于手中，它是能否控制球和完成掷球动作的前提，是一个不可忽视的基本动作。其方法正确，才能发挥手指对球的感应能力，便于控制球出手的速度、力量和方向，保证整个掷球动作的顺利进行。

1、正手握球：又可分为正握式与侧握式两种方法。

（1）正握式：掌心向上，五指自然分开，将球置于指根以上部位处，拇指放在球的正后方，并朝掷球方向，其余四指朝前并托球底部，掌心空出，球的重心在食指、中指之间。 

（2）侧握式：掌心向上，五指自然分开，指根以上部位触球，拇指贴在球的侧后方，手呈勺型，并托球底部，掌心空出，球的重心在食指、中指之间。

2、反手握球：掌心向下，五指自然分开，用手指根以上部位抓球的中上部，或呈手腕前屈，手背向前，四指在下将球托勾状，掌心空出，拇指放在球的侧方，并与其它四指对抗握球，防止掉球。

（二）学生分组握球练习，教师辅导，并及时纠正错误。

步骤五：滚靠球

滚靠球：掷出自己的大球去靠近小球。滚靠球是运动员用球沿地面滚动，并使其靠近目标球，或根据战术需要将球滚动到某一区域的掷球方法，是比赛中最常用、最基本的一项技术。

（一）教师演示并讲解操作方法（以右手掷球为例）

1、站立式：

（1）掷球前，运动员持球面对掷球方向，站在皮垫圈内，上体前倾，双眼目测好小球的距离与掷球路线；

（2）掷球时，右手臂以肩关节为轴，经体侧做由后向前摆送，当摆至提前手臂与地面约呈60度角时，将球柔和地推送出手，用手腕控制好球的力度和方向；

（3）掷球后，保持出球手法动作的延续性，并目视球的走向，身体重心随势前移，上体抬起或上步收回手臂。

2、半蹲式：

（1）掷球前，运动员持球面对掷球方向，两脚均在皮垫圈内，前腿屈膝在100度左右，右手持球随之下垂前脚的外侧，两眼注视小球位置与出球线路，身体保持稳定。

（2）掷球时，持球手臂以肩为轴经前脚（右脚）外侧做由后向前摆送，当手臂摆至体前并与地面成50—60度角时，将球从食指、中指间柔和、匀力地掷出；  

（3）掷球后，仍要保持掷球动作的连续性，身体重心与出球手法随势前移和伴送。

3、全蹲式：

（1）掷球前，运动员屈膝蹲在皮垫圈内，右脚在前放于皮垫圈前沿后侧，左脚跟略抬起，上体略前倾，右手持球置于前脚的外侧处，两眼注视掷球路线和小球位置；

（2）掷球时，持球手臂以肩为轴，带动肘、腕、指，由体侧做由后向前摆送，当手臂摆至提前与地面成30—40度角时，将球从食指、中指柔和地推送出手；

（3）掷球后，随之起身前移，并目送球到位。

（二）教师强调动作要领

1、注意力集中，选好掷球路线与力度；

2、靠姿平稳，摆送匀力，出手柔和；

3、伴送球意识强，注重出球手法；

4、掷球后随势前移，目送球到位；

5、总结积累掷出的球，掷好下一个球。

（三）学生分组练习，教师辅导，并及时纠正错误。

（四）教师讲解易犯错误

1、准备不充分，未经思考就出球；

2、摆臂不自然，出手不正直，偏离线路；

3、力量控制不得当。

步骤六：抛击球

掷抛击球是运动员用球直接或借助地面去撞击目标的一种掷球方法，目的在于击中不同的目标，使赛场局势产生有利于本方的变化。

（一）教师演示并讲解操作方法，其动作方法与要领同滚靠球相似。

（二）学生分组练习，教师辅导，并及时纠正错误。

步骤七：学生比赛

1、学生比赛

（1）学生以小组为单位，民主选出裁判员（认真公平做出裁断，记录好双方分得分），以友谊第一的原则进行双人比赛（自由组合）。选出本组双人冠军。

（2）每组推选的双人冠军，（如时间允许）再进行比赛，决出本班的冠军。

六、活动小结

通过今天的活动，同学们要了解地掷球相关的理论知识，知道比赛规则，培养地掷球运动的操作技术和竞赛的实践能力，以及裁判、组织竞赛等方面的能力，强健同学们的体魄，培养同学们沉着、机智、顽强和拼搏的意志及集体配合的思想。

七、活动评价

活动小组          姓名

教师评价

自我评价

考核等次____________

七、活动反思与提升

 

第二篇：地掷球

1、地掷球场地和球的规格

地掷球是双方运动员在规定的场地上用手投掷球进行对抗的运动项目。比赛是在一块长26．50米，宽4．50米，四周围板高度为25匣米的沙土地或塑胶场地上进行。比赛用球分大球和小球两种，大球重量920-1000克，直径11厘米，为队员投掷用球；小球重量60克，直径4厘米，为比赛的基准球，是裁判员用来判断双方投掷的大球距小球远近和得分多少的标记。大球和小球均是合成塑料制成。

2、地掷球参赛人员比赛秩序

地掷球队一般有6人组成，领队、教练各1人，队员4人(设队长1人)。比赛设有团体赛和单项赛。团体赛进行3局，按三人赛(每人掷2个球)、单人赛(每人掷4个球)、双人赛(每人掷2个球)的顺序进行。单项赛只设其中的一局进行比赛。

3、地掷球比赛的裁判员配备和职责

地掷球比赛一般由3人担任裁判工作，1名主裁判员，他是比赛的主持者，主要任务是按规则条款进行执法工作和判断、丈量、宣布双方投掷球距小球远近及得分。1名副裁判员，协助主裁判进行工作。1名记录员，登记每轮比分及有关事项。

1、 地掷球比赛方法

比赛中，若一方的大球滚靠离小球最近时，另一方可采用抛击球或滚击球将对方的大球击走，使自己球更近小球。当双方运动员采用靠球与击球掷完所有的大球后，如果一方的大球比对方的大球距小球近时，裁判即判得分，有1球近得1分，有2球近得2分。然后，再由场地另一侧进行下一轮比赛，依次往返进行，每局累积以先得15分的队为胜。

5、小金属球的场地用球和比赛方式

小金属球的场地只要15×4米2 即可。小金属地掷球运动由包括1名、2名或3名球员参

加的2个队同时来比赛的一项新运动。在2名球员组成的队中，每名球员有3次掷球机会；3名球员队中，每人均有2次掷球机会；那么1名球员所在的队中，此球员可有3次机会

掷球。但地面上的总数不能多于12个。 球员所使用的球（法文boules） 直径在70.5-80毫米之间，重量不得超过800克，木制小白球的直径必须在25-35毫米之间。

6、示范并讲解高姿位滚靠球技术要领（P91）

7、示范并讲解上手抛击球技术要领（P92）

8、简述抛击球技术易犯错误（P93）

9、运动员拿了对方的球去抛击目标球，球出手后，脚踩中线，应如何判罚

（1）无论是否击中目标，均判无效，将拿错的球还给对方，或执行有利原则

（2）脚踩中线再罚掉一个未掷球。

10、运动员拿了不应掷的本方球去抛击球，应如何判罚

（1）如果击中了目标，则判无效，球放回原位，罚掉掷出的球或执行有利原则

（2）如果未击中目标球，则罚掉掷出的球。