体育教学学时计划

小小班：

一、基本活动技能：

1、走：

第一周 ： 一个跟一个走，要求上体正直缘圆圈走；

第二周 ： 缘直线走，向指定方向持物走；

2、跑：

第三周： 向指定方向慢跑，要求手臂微曲，协调摆动；

第四周： 缘直线跑，要求步伐稳健，手臂协调摆动；

第五周：缘规定线路跑（曲线、转弯跑）；

第六周：在规定范围内散跑、追逐跑；，要求有一定躲闪能力，身体协调；

3、跳跃：

第七周： 单（左右）脚跨跳；

第八周：原地双脚向前跳；

第九周：原地向上跳（触物）；

第十周： 缘着规定路线跳（多方向）；

4、平衡：

第十一周: 两手平举，指定方向走直线；

第十二周: 在15—20厘米的平行线上走，要求脚踏在平行线内；

第十三周：平衡木上走（两人左右牵着、保护）；

5、投掷：

第十四周：单手由下向前抛物；

第十五周： 单手自然肩上挥臂向前投物；

第十六周：双手向上、前、后方抛球；

第十七周：双手滚、接、拍球；

6、钻爬：

第十八周：正面低头弯腰钻过障碍物；

第十九周： 手膝着地爬，爬钻过较低矮障碍物；

二、身体素质：

第二十周： 各类基本动作结合活动；

第二十一周： 基本动作结合球类活动。

第二十二周考核。

体育教学学时计划

小班：

一、基本活动技能：

1、走：

第一周: 向指定方向走，拖（持）物走；

第二周： 在指定范围内散走；

第三周： 一个跟着一个走，缘圆圈走，模仿动物走。；

2、跑：

第四周： 向指定方向跑、持物跑；

第五周： 缘规定线路跑；

第六周：在指定范围内散跑；

第七周：在指定范围内追逐跑；

第八周：听口令走跑交替。

3、跳：

第九周：双脚向前跳；

第十周： 双脚向上跳（头触物）

第十一周：从20—25厘米高处往下跳；

第十二周： 避开中间直线（左右）跳。

4、平衡：

第十三周：在平衡线（窄道）中间走；

第十四周： 平衡木上走，在斜坡上走。

5、投掷；

第十五周：单手自然向前投掷；

第十六周：双手向上、前、后方抛球；

第十七周：双手滚、接、拍球。

6、钻爬：

第十八周：正面钻过障碍物；

第十九周：手膝着地爬、倒退爬，钻爬过低矮障碍物。

二、身体素质:

第二十周： 各类基本动作练习游戏；

第二十一周：结合器械练习（带球慢走）；

第二十二周考核。

体育教学学时计划

中班：

一、基本活动技能:

1、走:

第一周：听信号有节奏走、变速走、变方向走；

第二周：高举手臂足尖走、蹲着走；

第三周：跨过低矮障碍物走，前脚掌走；

第四周：倒退走、上下坡走。

2、跑：

第五周： 有节奏的跑、绕过障碍物跑；

第六周：在一定范围内回散追逐跑；

第七周：20米快跑、接力跑；

3、跳跃：

第八周：纵跳触物（原地）、立定跳远；

第九周：直线两侧行进跳；

第十周：单、双腿轮换跳；

第十一周：单足连续向前跳；

第十二周：助跑跨跳；

第十三周：由高处往下跳（高约25—30厘米）。

4、平衡：

第十四周：走平衡木；

第十五周：原地自转，闭目行走；

5、投掷：

第十六周：肩上挥臂投远；

第十七周： 滚球击物、抛接球；

第十八周：左右手拍球。

6、钻爬：

第十九周： 侧面钻过较低障碍；

第二十周：手脚着地爬，钻爬过较长的障碍（山洞）；

二、身体素质：

第二十一周：① 综合各类基本动作练习游戏；

② 各种器械（球类）练习；

③ 基本体操（前滚翻）。

第二十二周：考核。

体育教学学时计划

大班：

一、基本活动技能：

1、走：

第一周：听信号变速、变方向走；一对一对整齐走；

第二周: 绕过障碍物曲线走；

2、跑：

第三周：听信号变速走、变速跑；

第四周： 四处散开追逐跑，躲闪跑；

第五周：快跑25—30米；

第六周：走跑交替或慢跑300米；

第七周：绕过障碍跑；

第八周：接力跑或大步跑。

3、跳跃：

第九周：纵跳触物；

第十周：立定跳远、助跑跨跳；

第十一周：行进向前侧跳、转身跳；

第十二周：改变方向（前、后、左、右）跳；

第十三周：由高处往下跳或助跑跳过障碍物或跳绳；

4、平衡：

第十四周： 闭目踮脚尖自转，单足站立、走平衡木；

第十五周：变换动作走平衡木（斜坡）；

5、投掷:

第十六周：半侧面肩上挥臂投远；

第十七周：投准（篮）练习、抛接球，或用球击靶（或活动靶）；

第十八周： 运球或踢球。

6、钻爬：

第十九周：侧钻低障碍，灵活横爬（侧爬）爬越；

二、身体素质：

第二十周：各种器械练习（结合跑、跳、投）；

第二十二周：基本体操（复习前滚翻，学习后滚翻）。

三、考核。

 

第二篇：高一年级体育课教学计划

20xx年上学期高一年级体育课教学计划

一、        学情分析

高一年级各班学生基本都在70人左右，各班素质差别较大，男生性情好动，敢于挑战，女生好静，不愿活动，虽然很喜欢体育课，但不喜欢常规传统的教学课堂，对有难度，有危险的运动项目有畏惧心理，运动兴趣运动能力还需加强，另外根据上学期体质健康达标成绩得知，学生的体质普遍较差，运动水平急待提高，本期学校教学场地尚未全部完工，遇到下雨还无法正常进行室外活动，这对体育课的正常教学冲击很大，如何诱导学生自主锻炼、参与锻炼、终身锻炼势在必行，不断加强体育教学全面推动新课程改革势在必行。

二、        教学内容

正确处理教材,要把握教材的重点,难点，体育技能不同于其它科目，是需要系统进行，循序渐进不断提高、才能掌握一项技术，我们要在继承优良传统的基础上，大胆改革，与时俱进，开拓创新，体现课程的时代性，在课程内容方面，要重视改造传统运动项目和引入新兴运动项目，精选适应时代要求的、有利于为学生终身发展奠定基础的体育与健康基础知识、基本技能和方法，在教学方式方面，力求改变单一的灌输式教法，改变过分强调讲解、示范的教学形式，创设有利于学生主动参与、乐于探究、勇于实践的良好的教学氛围。我们要根据高中学生生理、心理日趋成熟的特点，十分关注学生学习方式的改变，重视提高学生自主学习、探究学习和合作学习的能力，以促进学生学会学习，提高体育学习和增进健康的能力。

在注意发挥教师主导作用的同时，确立学生的主体地位，尊重学生的情感和需要。我们要十分重视培养学生的运动爱好和专长，促进学生体育锻炼习惯和终身体育意识的形成。课程目标的确定、教学内容的选择和教学方法的更新，都特别注重学生的学习兴趣、爱好和个性发展，促使学生自觉、积极地进行体育锻炼，以全面发展体能和提高所学的运动技能水平，培养积极的自我价值感，为终身体育奠定良好的基础。

三、教学要求

1、深入思考、认真分析学情，确定好教学内容。

2、广泛阅读教学资料，认真备课，精心设计每一个教案，增强体育教学的针对性和实效性。

3面向全体，尊重个性，培养骨干，互帮互学，共同营造良好的课堂教学氛围。

4同组、同案教师相互学习，取长补短，及时总结，不断开发探索最佳教学方法。

5恰当的教学方法。 多渠道、多层次、多种教学方法、教学手段、教学形式紧密结合,富有启发性,充分调动师生的积极性.

6优美的动作示范以及精练的语言讲解。

动作示范是一种非常好的直观教学，优美的示范能激情学生学习的兴趣，和增强学生学习的自信心。精炼的语言能提高学习效率，提高练习密度，加强运动技术水平的提高。

四、教学措施

1、严抓课堂常规，制定科学合理的课堂常规要求和措施，确保45分钟上课质量。

2、要有明确的教学目的，多渠道、多层次、多种教学方法、教学手段、教学形式紧密结合，富有启发性，充分调动师生的积极性。

4、要注重理论课教学，让学生对体育有更全面更深度的了解、认识，不断提高运动能力、运动水平，促进学生的学习积极性。

5多开展课余体育活动，提高学生主动参与运动的积极性，培养学生良好的体育运动习惯，为实现终身体育打下基础。

五、教学内容及课时安排：