吸烟的危害调查报告

——25.15.6 李文璇

据世卫组织统计，目前全球每年约有500万人因吸烟而死亡，烟草已成为继高血压之后的第二号“杀手”。世卫组织估计，如果不加以控制，到20xx年每年吸烟致死的人数有可能增加一倍。在全球13亿烟民中，有6．5亿人会因为吸烟而过早死亡。而每一包香烟上都写着吸烟有害健康的字样，即使这样，为什么人们还要吸烟呢？特别是中学生吸烟的现象更是屡见不凡，Why? 对此我对吸烟的危害做了科学的调查。

一、研究的意义

我这次主要是针对于吸烟的危害进行了一次研究性学习报告，这次活动的目的是向大家介绍香烟的危害以及该如何面对现在的这个现状。还有就是通过这个研究性课题报告能够让人们知道它给我们带来的危害，让人们不在接触这个东西。

二、什么是香烟。

香烟，是烟草制品的一种。制法是把烟草烤干后切丝，然后以纸卷成长约120mm, 直径10mm的圆桶形条状。吸食时把其中一端点燃，然后在另一端用口吸咄产生的烟雾。香烟最初在土耳其一带流行，当地的人喜欢把烟丝以报纸卷起来吸食。在克里米亚战争中，英国士兵从时的鄂图曼帝国士兵中学会了吸食方法，之后传播到不同地方。大部份的香烟成份之中并不单只有烟草。生产商通常在香烟内加入大量不同的添加剂，目的是控制烟丝的成份和质量，防腐，以及改变燃点时烟雾对吸食者所能产生的感觉。有些香烟加入了丁香，目的是令吸烟者的口及肺部出现少量痳痹，从而产生轻微的快感。部分低价香烟会直接加入丁香的提取精华。有些香烟的烟丝经过很多的特别处理。在烟叶最初的处理过程中，会产生大量尘状的碎烟草。这些烟草尘会被收集然后再造成为香烟内的成份。香烟到最后都会成为灰烬大量香烟头除了添加剂外, 烟草, 尤其是粗糙的加工, 对人体伤害十分明显。香烟里的化学物质虽然主要是干烟草但是是经过化学处理又加了很多添加成份。燃点香烟的烟雾含约4000种化学物质, 很多是有毒物质(toxic),引致异变物质 (mutagenic) 及致癌物质(carcinogenic)。不同牌子不同产地不同盒不因一批香烟含量各异。

三、调查问题

1、你什么时候开始吸烟？

我设臵了四个选项，分别是小学、初中、高中和不吸烟，其中小学开始吸烟的占了20%，初中开始吸烟的占了35%，高中和初中一样是35%，而不吸烟的人只有10%，也就是说我们调查的50个人中，只有5个人不吸烟，更有10个人在小学就开始吸烟，这个数据让我们不得不正视青少年吸烟的问题。

2、你对吸烟的危害了解吗？

在这个问题中，对吸烟的危害不了解的人只有10%，了解一点的占了40%，而一半的人对吸烟的危害是很了解的，但是既然知道危害为什么还吸烟？这正是我们的下一个问题。

3、你为什么要吸烟？

A好奇 30% B、扮酷 20% C、有烟瘾，戒不掉20% D、舒缓压力 30%

根据调查资料显示，选A项的，年龄基本都在12—15岁之间，这部分人好奇心强，但克服自制力却比较差，他们开始只抱着玩玩、试试的心情，哪知一抽不可收。一样所占比例也非常高的D项，选的人的年龄基本都在17—25岁之间，他们或面临考学，或者是刚踏入社会，所承受的压力非常大，所以想选一种方式来舒缓压力，但这种方式实在是有欠妥当。

4、你认为青少年适合吸烟吗？

在我的调查中，没有人认为青少年适合吸烟，但青少年吸烟的总数还是占了我们调查的50人得很大一块比例，所以青少年吸烟的问题很值得我们再去深入调查。

5、你觉得吸烟对环境的危害有什么

A、没有危害 10% B、空气50% C、树木20% D、水资源20%

现在全球气候变暖，对于环境问题大家也是越来越重视，吸烟所产生的有毒物质，对环境肯定会有危害，解决这个问题的最好方法就是戒烟。

四、吸烟对个人的危害。

1、致癌作用

吸烟致癌已经公认。流行病学调查表明，吸烟是肺癌的重要致病因素之一，特别是鳞状上皮细胞癌和小细胞未分化癌。吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍，如果每日吸烟在35支以上，则其危险性比不吸烟者高45倍。吸烟者肺癌死亡率比不吸烟者高10～13倍。肺癌死亡人数中约85％由吸烟造成。吸烟者如同时接触化学性致癌物质（如石棉、镍、铀和砷等）则发生肺癌的危险性将更高。烟叶烟雾中的多环芳香碳氢化合物，需经多环芳香碳氢化合物羟化酶代谢作用后才具有细胞毒和诱发突变作用，在吸烟者体内该羟化酶浓度较不吸烟者为高。吸烟可降低自然杀伤细胞的活性，从而削弱机体对肿瘤细胞生长的监视、杀伤和清除功能，这就进一步解释了吸烟是多种癌症发生的高危因素。吸烟者喉癌发病率较不吸烟者高十几倍。膀胱癌发病率增加3倍，这可能与烟雾中的β-萘胺有关。此外，吸烟与唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、结肠癌、胰腺癌、肾癌和子宫颈癌的发生都有一定关系。临床研究和动物实验表明，烟雾中的致癌物质还能通过胎盘影响胎儿，致使其子代的癌症发病率显著增高。

2、对心、脑血管的影响

许多研究认为，吸烟是许多心、脑血管疾病的主要危险因素，吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率均明显升高。统计资料表明，冠心病和高血压病患者中75％有吸烟史。冠心病发病率吸烟者较不吸烟者高3．5倍，冠心病病死率前者较后者高6倍，心肌梗塞发病率前者较后者高2～6倍，病理解剖也发现，冠状动脉粥样硬化病变前者较后者广泛而 严重。高血压、高胆固醇及吸烟三项具备者冠心病发病率增加9～12倍。心血管疾病死亡人数中的30％～40％由吸烟引起，死亡率的增长与吸烟量成正比。烟雾中的尼古丁和一氧化碳是公认的引起冠状动脉粥样硬化的主要有害因素，但其确切机理尚未完全明了。多数学者认为，血脂变化、血小板功能及血液流变异常起着重要作用。高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）可刺激血管内皮细胞前列环素（PGI2）的生成，PGI2是最有效的血管扩抑制血小板聚集的物质。吸烟可损伤血管内皮细胞，并引起血清HDL-C降低，胆固醇升高，PGI2水平降低，从而引起周围血管及冠状动脉收缩、管壁变厚、管腔狭窄和血流减慢，造成心肌缺氧。尼古丁又可促使血小板聚集。烟雾中的一氧化碳与血红蛋白结合形成碳氧血红蛋白，影响红细胞的携氧能力，造成组织缺氧，从而诱发冠状动脉痉挛。由于组织缺氧，造成代偿性红细胞增多症，使血粘滞度增高。

据报告，吸烟者发生中风的危险是不吸烟者的2～3．5倍；如果吸烟和高血压同时存在，中风的危险性就会升高近20倍。此外，吸烟者易患闭塞性动脉硬化症和闭塞性血栓性动脉炎。吸烟可引起慢性阻塞性肺病（简称COPD），最终导致肺原性心脏病。

3、对呼吸道的影响

吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。实验研究发现，长期吸烟可使支气管粘膜的纤毛受损、变短，影响纤毛的清除功能。此外，粘膜下腺体增生、肥大，粘液分泌增多，成分也有改变，容易阻塞细支气管。在狗实验中，接触大量的烟尘可引起肺气肿性改变。中国医科大学呼吸疾病研究所的一项研究发现，吸烟者下呼吸道巨噬细胞（AM）、嗜中性粒细胞（PMN）和弹性蛋白酶较非吸烟者明显增多，其机制可能是由于烟粒及有害气体的刺激，下呼吸道单核巨噬细胞系统被激活，活化的AM除能释放弹性蛋白酶外，同时又释放PMN趋化因子，使PMN从毛细血管移动到肺。激活的AM还释放巨噬细胞生长因子，吸引成纤维细胞；以及PMN释放大量的毒性氧自由基和包括弹性硬蛋白酶、胶原酶在内的蛋白水解酶，作用于肺的弹性蛋白、多粘蛋白、基底膜和胶原纤维，从而导致肺泡壁间隔的破坏和间质纤维化。据报导，19xx年美国患COPD者近1300万人，19xx年死亡9万多人，吸烟是其主要病

因。吸烟者患慢性气管炎较不吸烟者高2～4倍，且与吸烟量和吸烟年限成正比例，患者往往有慢性咳嗽、咯痰和活动时呼吸困难。肺功能检查显示呼吸道阻塞，肺顺应性、通气功能和弥散功能降低及动脉血氧分压下降。即使年轻的无症状的吸烟者也有轻度肺功能减退。COPD易致自发性气胸。吸烟者常患有慢性咽炎和声带炎。

4、对消化道的影响

吸烟可引起胃酸分泌增加，一般比不吸烟者增加91．5％，并能抑制胰腺分泌碳酸氢钠，致使十二指肠酸负荷增加，诱发溃疡。烟草中烟碱可使幽门括约肌张力降低，使胆汁易于返流，从而削弱胃、十二指肠粘膜的防御因子，促使慢性炎症及溃疡发生，并使原有溃疡延迟愈合。此外，吸烟可降低食管下括约肌的张力，易造成返流性食管炎。

5、 吸烟对环境的影响

吸烟所散发的烟雾，可分为主流烟雾和支流烟雾。吸一根香烟要散出2000毫升烟雾，其中一氧化碳占369毫升。支流烟雾比主流烟雾所含的烟草燃烧成分更多。如在通风不好的室内有人吸2根香烟，则室内空气污染要高出室外污染20倍。

6、吸烟对青少年的影响

吸烟的危害对于正处于生长发育的青少年来说很严重，烟草中的有害物质如尼古丁等，严重侵蚀着身体，影响身体的正常发育。长期吸烟，使得他们对烟有了依赖性，不吸烟就心烦意乱，影响注意力和记忆力。再者，学生没有经济来源，吸烟的钱多是通过欺骗家长或者偷家里得到的。有些同学是通过威胁，欺诈较小的同学甚至偷盗他人财物而来，吸烟不但影响了他人，污染了校园环境，而且使得学生在人格、道德上逐渐沦丧，使之在遵纪守法的道路上越走越远。

五、被动吸烟的危害。

被动吸烟者所吸入的有害物质浓度并不比吸烟者为低，吸烟者吐出的冷烟雾中，烟焦油含量比吸烟者吸入的热烟雾中的多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。研究发现，经常在工作场所被动吸烟的妇女，其冠心病发病率高于工作场所没有或很少被动吸烟者。据国际性的抽样调查证实，吸烟致癌患者中的50％是被动吸烟者。大量流行病学调查表明，丈夫吸烟的妻子的肺癌患病率为丈夫不吸烟的1．6～3．4倍。孕妇被动吸烟可影响胎儿的正常生长发育。有学者分析了5000多名孕妇后发现，当丈夫每天吸烟10支以上时，其胎儿产前死亡率增加65％；吸烟越多，死亡率越高。吸烟家庭儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭为多。

特别是在宿舍，8个人中之要有一个人吸烟，宿舍的空气质量就会很差。

无论在公共场所或在家庭里，与吸烟者在一起，对非吸烟者的健康肯定是有危害的，因为纸烟燃烧后的烟雾中有数百种有害物质，烟里的致癌物质不但在烟叶中，而且在烟雾中间也存在，吸烟时30%的烟雾被吸烟者吸入体内，约70%释放到空气中，就造成了大气污染，因此与吸烟者在一起，吸入吸烟者呼出的烟雾，长期下去，可使非吸烟者受到烟害，这种受害者就称为“被动吸烟”者，如丈夫（妻子）、同室共同生活者或同事所受的影响较大。不少人喜欢在公共场所（电影院、剧院、电视室、会议室等）吸烟，纸烟燃烧时产生大量烟雾，造成烟雾腾腾，污染环境，被动吸烟者被迫吸入这种空气，当然是吸入了烟雾中的苯并芘、砷、亚硝胺等有害物质，长期吸入，被动吸烟者患肺癌的危险性明显增加。被动吸烟对孕妇的危害性更大，可影响胎儿发育，形成畸胎。被动吸烟者，除了患肺癌的危险性外，还容易得心脏病、慢性支气管炎、肺气肿等。目前已公认慢性阻塞性肺病是肺癌的致病因素之一。儿童长时期处于被动吸烟环境中，可增加患支气管炎等呼吸道疾病的可能。有些儿童长期吸入，在他们体内的血液、唾液和尿中的烟雾毒物，比不接触烟雾的儿童要高得多。自幼就接触烟雾，今后患肺癌的可能性也高。因此，吸烟者应尽早戒烟。

六、归纳与总结

目前我国吸烟人数为3．5亿，居世界各国之首。根据研究推算，我国遭受被动吸烟危害的人数高达5．4亿，每年死于被动吸烟的人数超过10万，平均每分钟有10个人因为吸烟而死去，而平均每分钟又有15个人染上了吸烟的恶习。中国的人到底怎么了,吸烟成为青少年

追求的潮流,为什么?是中国的社会问题,是家庭问题?还是中国的教育体系出了问题,过于重视文化教育而淡漠了思想的教育.现在烟民越来越低龄化,家庭中父母的吸烟,不健康的生活,疏于对孩子的思想教育,意味的提供物质,对身体,心理的危害是极大的:社会中老一带的烟民,社会中青少年结交的不良社会青年,对青少年的诱导更是导致吸烟率的高发:当今中国教育虽然发生了很大的变化,扫除了许多轻壮年文盲,但思想教育的程度原员小于文化教育,由于这样引发青少年吸烟,甚至犯法的几率大了.因此加强对青少年正确方向的引导尤其重要,在家庭中父母首先要做到不吸烟,加强对孩子正确引导:社会中人更应该具有高度的责任感,不引诱青少年走进迷途:国家更应该加强思想教育的力度,制定更强硬的法律去制约,牵制.对于成年人自己更有引以为戒,不应该继续吸烟,吸烟危害巨大,不仅对自身造成身体上的危害,多少人因为吸烟而患上各种疑难杂症,后悔一辈子,痛不欲生,而且还队周围的人造成了一定的身心健康的危害,甚至对环境造成危害,放下手中的、香烟让我们幸福一生,让吸烟这种恶习不在蔓延!

后记：我们中学生应当远离不健康的生活方式，尤其是远离香烟的危害。希望同学们严格要求自己，并督促吸烟的同学尽早戒烟过健康的生活，抓紧时间学习。（另附：戒烟方法）

【戒烟者参考方法】

1、扔掉吸烟用具，诸如打火机、烟灰缸，香烟，减少你的“条件反射”。

2、告诉别人你已经戒烟，不要给你烟卷，也不要在你面前吸烟。

3、写下你认为的戒烟理由，如为了自己的健康、为家人着想、为省钱等等，随身携带，当你烟瘾犯了时可以拿出来告诫自己。

4、制订一个戒烟计划，每天减少自己吸烟的数量。

5、安排一些体育活动，如游泳、跑步、钓鱼等。一方面可以缓解精神紧压力，另一方面可以避免花较多的心思在吸烟上。

6、当你有想吸烟的冲动时，可以用喝水来控制。事实证明水是戒烟的妙药，当你感到空腹或想吸烟时，就先慢慢地喝上一杯水。

望戒烟成功！

 

第二篇：青少年吸烟危害调查报告

青少年吸烟问题的调查研究

辽化第一高级中学 高一4班 孙昌赫

为了解目前青少年的吸烟现状，更为了青少年的身心健康，也为

了给青少年、家长、老师、学校、社会一个警示，我于20xx年1月21日～2月25日间通过报纸、网络、杂志以及自己在学校和社会里的所见所闻，通过对辽化中学生的问卷调查，以及与吸烟青少年的交流进行该项研究。中国疾病预防控制中心5月28日发布的《20xx年中国控制吸烟报告》显示，我国青少年尝试吸烟率为23.1％，吸烟率为6．3％。 而且报告中还指出，目前，我国青少年开始吸烟呈现低龄化趋势。根据以上情况分析，我建议：青少年、家长、老师、各级学校、社会相关机构、国家的立法部门应该共同努力推动青少年健

康成长和全面发展。

一、青少年吸烟的具体现状

中国青少年吸烟状况令人担忧 。据《20xx年中国控制吸烟报告》

指出，我国约有1500万名青少年烟民，尝试吸烟的青少年不少于4000万。中国青少年现在吸烟率和尝试吸烟率逐年上升，我国现有1.3亿13岁至18岁青少年，其中，青少年现在吸烟率为１１．５％，男生和女生分别为１８．４％和３．６％。男生现在吸烟率随着年龄增长而迅速升高。同时，青少年尝试吸烟率为３２．４％，尝试吸烟者不少于４０００万人。其中，男生和女生分别为４４．１％和１９．９％。男生和女生尝试吸烟率均呈随着年龄的增长而升高的现象。在吸烟率

逐年上升的同时，中国青少年开始吸烟低龄化趋势也越来越明显。根据中国疾病预防控制中心控烟办公室２００５年的调查显示，在曾经吸过烟的青少年中，１３岁前吸完一整支烟的比例分别为男生６６．８％和女生６８．２％，与上一次的调查结果相比，这一比例增加了１５％，这说明了青少年吸烟的低龄化趋势是越来越明显。另外，在中国约有半数的青少年正在遭受二手烟雾的危害。其中，４３．９％的青少年在家庭遭受二手烟雾的危害；５５．８％的青少年在公共场所遭受二手烟雾的危害。

二、吸烟对青少年的危害更大 众所周知，吸烟不仅对成年人的危害很大，而且对正处于生长发育期的青少年来说更是厉害。 医学专家的研究报告说，青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，其对外界环境的有害因素的抵抗力较成人弱，易于吸收毒物，损害身体的正常生长。据美国25个州的调查，吸烟开始年龄与肺癌死亡率呈负相关，若将不吸烟者肺癌死亡率定为1.00%时，15～19岁开始吸烟者为19.68%，20～24岁为10.08%，25岁以上为4.08%。说明吸烟开始年龄越早，肺癌发生率与死亡率越高。平均来看，若吸烟者从青少年时开始吸烟，并持续下去，就会有50%的机会死于与烟草相关的疾病。其中半数将死于中年，或70岁之前，损失大约22年的正常期望寿命。由于长期吸烟，从青年时期开始的任何年龄段的吸烟者都比不吸烟者的死亡率高约3倍对未成年人来讲，烟草中的尼古丁是一种神经毒素，主要侵害人的神经系统。一些青少年在主观上感觉吸烟可以解除疲劳、振作

精神等，这是神经系统的一次性兴奋。实际上是尼古丁引起的欣快感是短暂的，兴奋后的神经系统出现抑制。所以，吸烟后神经肌肉反应的灵敏度和精确度均下降。国外一心理研究机构的一项研究结果表明，吸烟者的智力比不吸烟者降低。。同样是来自中国青年报的消息指出了这样的可怕前景，到20xx年，因烟草所致疾病的死亡将达到高峰，每年约有200万人将死于与烟草有关的疾病，到本世纪中叶，累计死亡总数将达到一亿，其中一半将在35-69岁之间死去。

吸烟所带来的问题也影响了中学生心理的健康成长。我国有关法律明确规定禁止未成年人吸烟，但在我们的调查中仍有很多的未成年人在背地里或光明正大的吸烟。为了躲避学校老师的检查与批评，很多中学生都有躲在厕所吸烟的经历。这种偷偷摸摸的紧张心理、侥幸心理造成了对学生心理健康成长的不利影响。香烟的持续消费需要金钱的支持。攀比心理的存在使得青少年所吸的香烟档次不断提高，价格也越来越贵，为了获得购买香烟的金钱有的学生则去骗家长的钱，说什么学校要交各种各样的费用、钱丢了等种种理由。这对学生人格的健康成长是非常不利的。

三、青少年吸烟的原因分析

（一）好面子，不好意思拒绝朋友递过来的香烟 在中国，吸烟被认为是一种社会习惯，而并非是被社会所抛弃的人追求的不良嗜好。这一点与西方社会有很大不同，西方国家的烟民通常被不吸烟的人看作是被社会所抛弃的人。在中国，吸烟能起到一

种非常重要的社会功能：有助于建立社会关系。当人们彼此相遇时，相互敬烟已成了一种社会习俗，用敬烟来表示相互尊重与热情。在熟人和朋友当中，敬烟不但流行而且非常重要，能起到加强友谊的作用。对于那些不吸烟的人来说，他们经常遭受拒绝别人敬烟后所带来的苦恼，甚至觉得很丢脸，这是因为中国的文化把接受对方的敬烟看作是一种好客和热情的表现。

卫生部发布的《20xx年中国控制吸烟报告》指出，调查显示，我国青少年吸的第一支烟有40.0％是同伴提供的，男教师的吸烟率高达48.4％，他们的吸烟行为对学生具有示范作用。调查统计表明，如果父母都吸烟，子女成为烟民的比例比父母都不吸烟的高一倍。 由于青少年长期在这种社会环境的影响下，就不好意思拒绝朋友第一次递过来的第一支烟，他们认为如果拒绝的话，就是不够哥们，就不是兄弟的表现。正是在这种思想的潜移默化下，这些青年们就开始了他们人生的第一支烟，我问了几位吸烟的青年，得到的结果很多是这种情况。

（二）烟草广告、促销和赞助、各种影视对青少年的误导 烟草广告、促销和赞助，将烟草和运动、成功、独立、性感等相联系，美化了烟草形象，对青少年吸烟有极强的诱导作用。102个国家烟草广告和烟草消费趋势之间的关系研究表明，在那些全面禁止烟草广告的国家，烟草消费呈现急剧下降的趋势。调查还显示，以烟草企业或企业集团冠名的间接烟草广告宣传效果非常明显，对青少年

的影响是对成年人影响的三倍。在花样翻新的烟草广告前，青少年往往高估同伴和成人的吸烟率。那些打着预防青少年吸烟旗号诱导青少年吸烟的行为尤其恶劣。比如宣传“吸烟是成年人的选择”，暗示吸烟是成熟的标志。影视作品中的吸烟镜头，特别是青少年偶像型人物的吸烟形象，对人群尤其是青少年群体的行为产生了不可忽视的影响。中国疾病控制中心20xx年调查了8部热播的电视剧和10部电影，平均每部电视剧中烟草镜头数为165个，烟草镜头的总时间为47分钟；10部热电影中也具有烟草镜头，平均每部电影中有26个烟草镜头，持续时间约为6分钟。大量的烟草镜头大大提高了青少年尝试吸烟的可能性，即便非吸烟的青少年，如果其崇拜的偶像吸烟，则他们对吸烟行为认同的可能性提高16倍之多。 广告、电视、电影在当今社会是交流文化，传播信息的，二而现今的他们中的一些却出现了上面提到的情况，青少年由于思想上的不成熟，社会宣传的负面影响、偶像们的错误引导，导致了越来越多的青少年深陷入香烟这个泥潭而不可自拔。

（三）零花钱增多，香烟可轻易获得 零花钱的增多也成了一个关键的问题。随着社会的发展，人民生活水平的提高，家长给孩子的零花钱也变得越来越多了，这无形中也给了青少年接触香烟的机会。根据对辽化各中学中学生的调查，发现在校的中学生中有90%的学生有“小金库”，人均有现金高达几百元，有的手头能支配的零用钱更是上千元。有了这些足够挥霍的零花钱，

青少年购买卷烟就有了固定的金钱来源，为长期的获得卷烟提供了可能，染上烟瘾也就成了必然的结果。

还有就是获得渠道的多样，吸烟学生获得香烟的途径主要包括自己购买、向别人要以及从比自己年龄大的人手中得到。尽管中国的预防未成年人犯罪法禁止任何经营场所向未成年人出售烟酒，但83%的吸烟学生说，没有遇到因年龄太小而买不到烟的情况。这种情况的出现还是有关部门执法力度的不够造成的。

四、全社会齐心协力为青少年们创造出一个无烟环境，使他们健康快乐的成长和发展。

（一）鼓励和提倡同伴间劝说戒烟、对吸烟行为进行互相监督，家长加以引导。

正对同龄人相互递烟的情况，我认为首先，家长在教育孩子时要让孩子知道吸烟的危害，让孩子学会如何善意地拒绝朋友递过来的香烟，并要试着劝戒朋友也不要再去吸烟，这样既不会让孩子没有面子，同样也不会破坏他们之间的友谊，也是孩子远离香烟带来的伤害。

（二）规范舆论宣传和广告审批，减少影视作品中的吸烟镜头 青少年正处于健康成长飞速发展期，对新鲜事物的接收能力很强，这时正确的社会导向尤为重要。建议相关部门在对广告、促销。赞助等活动的审批时能够更加谨慎和认真，不要让那些不好的东西对我们祖国的未来造成伤害，也同样希望各个文化部门在对影视作品审

核时，多多考虑观看者的感受，尤其是对青少年的影响，不要只照顾眼前的利益。当孩子在看电视时，出现类似的镜头时，家长也要在一旁加以引导。

（三）家长应该注意孩子零花钱的去向，执法部门应该加大处罚力度。

家长给孩子零花钱原本是出于爱孩子，但也应该知道孩子把这些钱用到了哪里，这样做也是为了孩子更好的成长。我国法律中明文规定：不准向未成年人出售香烟。但是某些小商小贩为了自己的利益，只要有人来买，他们才不管你是成年人还是未成年人呢，所以，在这种情况下，执法部门的责任就更重了，对这种情况应该加大罚款的力度，对那些屡教不改的建议可以吊销营业执照。

（四）青少年五大方法

（1）提高认识：充分认识吸烟的危害，下定决心，持之以恒就一定能把烟戒掉。千万别存侥幸心理，不要只看到那些吸烟暂时没有发病的人，而要看到无数因吸烟导致癌症、冠心病、慢性气管炎等被夺去生命者的教训。

（2）自我控制逐步戒烟法：如一次戒烟确有些困难，就有意识地逐步减少吸烟量，循序渐进，直至完成戒烟。

（4）知识行为法：利用电影、电视、图片、实物、宣传材料等，给吸烟者形成与吸烟相对抗的意念而厌恶或害怕吸烟。如利用电影录

像将吸烟引起肺癌者的消瘦面容，肺部癌瘤病灶，患者呼吸困难，咳嗽难以忍受的痛苦表情等，使吸烟者产生吸烟危害自己健康的畏惧联想，从而产生形成戒烟意念和戒烟决心。

（5）戒烟糖、戒烟茶等辅助戒烟：戒烟糖是采用薄荷，藿香，甘草和茶胶等中药配以砂糖，葡萄糖制成的，食用时清香可口，能帮助戒烟，还有清热解毒，消除疲劳和提神醒脑功能。

五、关于中学生吸烟现象的调查问卷

我对辽化第二高中共发调查问卷100份，最后回收100份，有效回收率为100%。调查的100名中学生中有42名学生吸烟，占被查人数的69%。

为了让同学们能清醒的认识到吸烟的危害，给学校给家庭带来的种种担忧，同时也为了自己的未来着想，请同学们认真填写下列的问题，谢谢合作！

1：你吸烟过吗？

A：经常 B：偶尔 C：从不

2：你为什么会吸烟？

A：从众 B：耍酷 C：好奇

3：你一般在什么时候吸烟？

A：随时 B：和朋友在一起时 C：心情不好时

4：你了解吸烟的危害吗？

A：了解 B：稍微了解 C：不了解

5：你觉得吸烟会带了什么？

A：对肺不好 B：对身体有利 C：不知道

6：你父母或老师有吸烟吗？

A：有 B：没有 C： 不知道

7：你介意父母看到你吸烟吗？

A：介意 B：随便 C：不介意

8：你吸烟的钱从哪里来？

A：零花钱 B：偷父母的钱 C：借朋友的钱

9：你后悔过吸烟吗？ 为什么？

六、结束语

作为《烟草控制框架公约》缔约方，我国承诺于今年1月9日，在室内公共场所和室内工作场所实现全面禁烟。我们不仅要呼吁社会，也要知道控烟人人有责，希望全社会共同努力在中国创建一个无烟环境，保护好青少年，保护好我们祖国的未来。同时希望我们越来越多的青少年朋友也能自觉的参与到无烟的行列中，为无烟的环境努力，为青春负责！为了制止烟草毒害青少年，社会各界应当行动起来，广泛禁止各种形式的烟草广告、促销和赞助，采取一切有效措施为青少年营造无烟环境。为了制止烟草毒害青少年，社会各界应当行动起来，广泛禁止各种形式的烟草广告、促销和赞助，采取一切有效措施为青少年营造无烟环境。我们还要加大对青少年早期的思想教育，加大医学戒烟方法的宣传力度。这是全社会的责任。因为青少年的未来，就是国家和民族的未来，也是我们大家共同的未来！