消化系统
心脏结构
呼吸系统
生殖系统
骨骼结构
人体的五脏六腑 一、各司其职的五脏
中医认为人体是由五脏六腑、皮肉筋脉骨、经络等组成的有机整体。就象—个国家的各个部门，
既分工又协作维持着社会的正常运转—样，五脏六腑各司其职推动着人体的生命活动。
1、心 一个国家，要有领袖，一个人体，应有—主宰，以主持人体的生命活动。中医认为这个主
宰就是心。居中医四人经典著作之首的《内经》认为，心、心有二大主要职能：其一，主血脉，
即心推动血液运行和促使脉管跳动。心功能正常，则脉搏正常跳动，血液不断环流，人体各部得
到血液的濡养，才能进行正常的生理活动。若心跳停止，脉跳亦停，血液不流，人体各组织器官
就“断炊”而死亡。其二主神明：“神明”指人的精神意识，思维活动。心主神明，意为心主持
着人体的精神意识和思维活动。这种功能与心主血脉分不开。中医认为血址精神意识、思维活动
的物质基础，如人们常说“呕心沥血”、“心血来潮”，就是这个意思。人们也常把精神意识、 思维活动归属于心，如精神很愉快时，称“开心得来”或“心花怒放”。
2．肺 一国之中，有君主则必有宰相以协助君主来治理国家。中医认为肺在人体中的职能犹如宰
相之于国家。肺的职能有以下几点：其一，主气司呼吸，主一身之气机。呼则气出气引·，吸则
气入气降。全身气机(即气的升降出入运动)随着呼吸而动。肺也是人体吸入清气的场所；清气是
维持人体生命活动的重要物质。故气功除“调身”、“调心”外，更重要的是“调息”。通过特 殊的呼吸运动，来锻炼人体的气，使人体的气产生特殊的运动，从而发挥气的特殊功能。其二，
主宣发肃降。“宣发”为宣布发散之意，“肃降”是消肃下降之意。“宣发”可呼出浊气，把卫 气和津液宣发至休表，以维持皮肤的功能，抗御外邪的入侵，控制汗腺的分泌，故中医有“肺
主
皮毛”之说，还可把脾胃吸收的水谷精微宣发至全身。“肃降”可吸入清气，把吸入的清气和脾
转输来的水谷精微向下布散。其三，通调水道。由于肺的宣肃作用，将水津宣发至体表化为汗液
排出休外，并通过呼吸．化山水汽，呼出体外，同时使水液肃降下行，化为尿液，这样使水液内
外上下畅通而行，故中医治疗水肿病，往往采取治肺之法。其四，朝百脉。即人体的“百脉”之
血都聚会于肺．经过气体交换以后．又朝向百脉，而使血液正常运行。也就是说，肺朝百脉可辅
助心脏维持正常的血液循环。
3、肝 中医认为肝为刚脏，性如将军。其气易升易动，人们发怒常称动肝火，即与此打关。它主
要有两大职能：一是主疏泄。疏为疏通、舒畅之意，泄为排泄、发泄之意。肝能疏通人体的气机，
以保持气机的畅通，若此功能失调，可见胸闷胁胀，甚则疼痛，多叹气。肝能促进脾胃的力能，
还能疏通脾胃的气机，而使脾胃升清降浊的功能正常。俗语说“气大胃痛”，指出人们在生气时
常会引起胃痛，即与此有关。肝可调畅情志，肝的疏泄功能正常则人的精神舒畅，若疏泄功能失
常，或为疏泄不及则情志抑郁、多愁善感；或为疏泄太过，则性情急躁易怒。二是藏血，可储藏
血液，调节血量，而防止出血和保持一定的循环血量。如人在发怒时，易出现咳血或吐血。这是
因为怒使肝气疏泄太过而上逆，使肝藏血功能失职，血不收藏而外出所致。
4．脾 脾为人体营养物质的主要供应者，犹如后勤部长，中医称它为“仓廪之官”。它的功能是
主运化，即主持人体水谷物的消化、吸收和运送，以营养机体各组织器官。若这一功能发生障碍，
可出现消化不良、水湿潴留、食欲不振、脘腹胀满，甚则腹泻、水肿等症。脾还能统血，即脾能
统摄血液，防止血流于脉外。若此功能失常，可发生出血症。脾还主升清，以升提清气上至头目
心肺；升提内脏，使其固定于正常的位置。若此功能失调，使清气不升，可出现头晕、胀满、内
脏下垂等症。人出生后，主要依靠饮食物的濡养，即所谓“民以食为天”，各脏腑组织才能进行
正常的生理活动，故脾又被称为“后天之本”。 5、肾 肾藏精，能促进人体的生长发育和生殖，
而为人体生命之源。肾阴、肾阳是人一身阴阳的根本，故称肾为“先天之本”。若肾精亏，则人
的生长发育缓慢，成年者可出现生殖机能减退、早衰等。肾能主持人体的水液功能，对水液
起着
开关的作用，犹如水闸：开则尿出，关则尿闭。开合适度水液才能正常，否则可以出观水液潴留
而成浮肿病，或水液失控而出现尿频长，甚则为尿失禁，此称肾主水司开合。肾还能使肺吸入的
清气下降，防止呼吸泄表，称为肾主纳气。若肾虚不能纳气，则肺气上逆而出现气喘。哮喘病多
见于儿童和老人，就是因为儿童肾气稚弱、老人肾气衰退和纳气功能均弱的原故。儿童到了青春
期后，肾气旺盛，纳气功能增强，故有些儿童哮喘至青春期可以自愈。
二、与五脏相配的六腑
六腑与五脏有密叨关系，腑为阳，脏为阴；腑为表，脏为里，一阴一阳，一里一表，构成阴阳表
里关系。
其具体配对是心与小肠、肺与大肠，肝与腥、脾与胃、肾与膀胱。囚五脏只有五，而俯有六，剩
下三焦一腑，无以相配，故称它为“孤腑”；可属于肾。凡何表里关系的脏腑，在生理与病理上
密切相关，互相影响；在治疗上可脏病治腑，腑病治脏。如舌尖红赤，舌有溃疡，中医认为是心
火上炎所致，改应清心火，但可用泻小肠火的方法，导心火由表而出，可取得较好效果。
1．胃 胃接受从口摄入的饮食，并对食物进行初步的消化形成食糜，称为“胃主受纳、腐热水谷”，
人一生一世要吃很多水谷，均摄纳入胃，胃象一个填不满的海，故称胃为“水谷之海”。又因为
人体的气血津液均由水谷化生，所以又称胃为“气血之海”。胃的受纳腐热水谷的功能又称“胃 气”，胃气对于人体非常重要，若没有胃气，则气血津液没有源泉，人体断粮，就难以生存。因
此，在患病时要仔细观察有无胃气，若有胃气，病虽重而预后良好，若无胃气，则看似病轻，但
预后不良。中医称“有胃者生，无胃者死”，“得谷者昌，失谷者亡”。饮食经过胃后必然要下 传到小肠，称胃主通降。若这一职能失调，则胃气不能下降，就会出现脘部胀满、嗳气，甚则恶
心呕吐等。 2．胆 胆的主要职能是贮存和排泄胆汁，以帮助消化。胆汁来源于肝，与肝的疏泄
功能密切相关。若胆的功能失常，可出现胁肋疼痛、口苦，消化不良，甚则出现黄疸。胆对精神
情志也有影响，主要表观在对事物的判断能力方面。人们把那些做事畏首畏尾的人，常称为“胆
小鬼”，就与此有关。因此：中医称胆为“中正之官”(相当于：法官)。
3、小肠 小肠是食物在其中停留时间最长的地方，故中医称它是“受盛之官”。小肠对饮食物
进行最后的消化，把食物的精华和糟粕分开，精华吸入体内，化成气血。津液，供机体需要；糟
粕排入大肠。小肠的这一功能称“泌别清浊”。小肠的受盛化物，泌别清浊的功能失调，主要出
现消化系统功能障碍。
4．大肠 大肠的主要职能是传化糟粕，把由小肠传来的食物糟粕，变化成成形的大便，排出体外。
若传导功能失常，则大但次数和性状发生改变，或为便次增多，大便稀薄，或为便秘而干硬。中
医称大肠为“传导之官”。
5．膀胱 膀胱的主要功能是贮尿和排尿，是人体无用的水液汇聚和排出的地方。若膀胱的功失常，
则表现为尿的变化，或为尿频、清长甚则失禁；或为小便短少不畅，甚则尿闭。
6．三焦 三是上焦、中焦，下焦的合称。观代解剖生理学中无此名，中医界对它的实质也有种争
论其中主要的是有形与无形之争，这有待于医家们去探讨。一般的看法是：从部位讲，膈以上的
部位(包括胸腔、上肢、头面)为上焦，横膈以下，脐以上的部位(即上腹腔)为中焦；脐以下部分
(包括下腹腔、盆腔、下肢)为下焦。从功能看，主要右二：一是通行原气，总司全身的气机和气
化。二是水液运行的道路，能保持水道的通畅。由于津液是气的载休，故中医总称亡是“决渎之
官”(“决”为疏通之意；渎为沟渠，决渎即疏通水
体育个人工作总结
本学期我校的体育工作从全面落实“健康第一”思想出发，牢固树立和坚持教育面向全体学生的原则，进一步从观念上理解和认识了实施素质教育、改革课堂教学模式的关键性和重要性，在全面提高学生素质的思想指导下，学校始终把提高学生身体素质、培养学生良好品质和健康心理作为工作的出发点。根据学期工作计划的要点，很好地完成了各项工作目标任务，并取得优异的成绩。现就本期学校体育工作做如下总结：
一、以“健康第一”为指导，切实抓好体育教学工作学习落实“课标”的教育理念，改革学习方式、教学方法和评价方式，这就需要每一位教师在教学实践中认真反思，努力钻研，不断地更新教育观念，才能准确地理解“课标”精神，才能恰当地选用新的教法和新的学法。在开学初，我们做到了阳光体育工程中各项布置，落实体育课工作，得到学生普遍欢迎和喜爱。同时，我们严抓了广播操动作的规范性，一方面让他们学习新操，另一方面加强了他们组织纪律性教育。各教师从现代课堂教学要求出发，加强教育教学理论的学习，并进行有目的、有计划的教学实践，增强了科研意识，提高教学质量。并做到经常性地对教学工作进行检查、总结，及时发现问题，解决问题，逐步认识和掌握新课程标准下体育教学新的规律。根据所制定的体育教学工作计划教学进度，结合教学的实际情况上好每节课。
二、常抓不懈，推动“二操一活动”有序开展学校“两操一活动”是反映学生整体面貌的形象“工程”，是学校整体推进素质教育的一个窗口，抓好“两操”也是学校管理工作方面的一项重要内容。抓好“两操”更能促进学校的全民健身活动的开展。一学期来，体育组继续严格规范广播操进出场的纪律及做操质量，做到出操静、齐、快，动作规范、美观。继续实施“领操周周换”制度，不断改进广播操
动作质量，树立各班领操员榜样模范作用。召开了校体育委员会议，加强体育检查小组工作，定人定班定时间，督促两操一活动的正常开展，进一步落实体育检查结果每周点评制度。针对全年级广播操质量不高的情况，通过组织全年级广播操比赛，以比赛促质量，大大地改进了全校做操质量及组织纪律性。
三、多方努力，齐抓共管，做好《学生体质健康标准》的测试登记工作《学生体质健康标准》是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是学生体质健康的个体评价标准，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，也是学生毕业的基本条件之一。为顺利完成学年度体育《标准》测试工作，提高我校体育《标准》成绩，期初即特制定学校《健康标准》达标计划,要求各达标班级认真开展《标准》训练和测试工作，在校长领导下，由体育组牵头，以一到六年级班主任为组织者，以任课体育教师为指导，体育教师、校医室协同配合，多方努力，齐抓共管，共同组织实施，积极发动全体适龄健康儿童踊跃参加体育锻炼，高要求、高质量地完成推行《学生体质健康标准》活动。通过多方面的努力，本学期《学生体质健康标准》测试顺利进行，成绩优良。
四、以武健体、以武育德，我校从本校的实际出发，从传承祖国悠久的传统文化出发，从增强学生的身体素质出发，从教师的特长出发，开发了《武魂》校本课程，充分利用学校的课程资源而自主开发的体育特色课程。通过武术校本课程教育促进学生主动全面发展，让每一位学生的个性得到更多的张扬。学校以此课题研究为抓手，本着“以武养德，以德立教”的办学特色，形成了人人懂武，爱武的校园氛围，为学生成长发展创设多元的优良环境，从而推动学校整体教育品位的提升，产生良好的社会效应。学校多次受邀请，参加各类演出，同学们的一招一式，虎虎生风，受到各界人士的赞赏。学校运动队更是在省、
市武术比赛中获得了多次奖励。电视台和报纸多次对我校进行了报道。
五、抓好各业余训练队伍的竞训工作，为更好地统筹安排各项资源，做到教练员、运动员、训练时间、训练场地器材四落实，及早地制订了切实可行的计划.通过努力，取得了一定的成绩。
六、重视场地器材建设，当好领导参谋，根据教育部去年印发的《中小学体育器材设施配备目录》，逐步配齐体育器材设施，并切实落实体育室器材出借登记、管理制度。
七、查漏补缺，重视学校体育档案资料的整理使用和保管工作，顺利通过了省学校工作综合评估的自评、上报、验收。