发信人: rootsman (rootsman), 信区: jingwu

标 题: 第三期击剑学习总结(附照片)

发信站: 北大未名站 (20xx年12月14日10:26:50 星期二) , 站内信件

20041209

按：二00四年九月二十七日开始的第三期击剑训练，目前已经接近尾声，现将其总结，提

前写出，以概大约。

第一部分----精武会击剑部参加第三期击剑训练同学的特点

2004—09—24，星期五晚，在理教103室，参加了精武会的迎新大会。吴心萍主持，现任

会长范妍、第一任会长骆川等作了发言。从九月二十七日起，正式开始了第三期的击剑学

习。

本期击剑报名人数不少，在第一次击剑训练的时候，仅新学员就来了足足有二十人，另外

加上第一期和第二期的老学员八人，二体的空间显得太拥挤了。以至于随后的几次训练，

老学员们为了给新学员腾地方，全都到室外训练去了。由于第三期训练时间（星期日中午

和星期一晚上）的安排，与吴心萍和张巍的课程正好冲突。而这两个人又是所有学员中，

打得最好的。而张海峰等，如飘杳黄鹤，已远在他乡，夏天同学虽近在咫尺，却整日忙于

俗务，无得相见。无可奈何之状，几至于失落。真可谓“浮屠不三宿桑下”是也。

十次训练之后，第三期新学员能够坚持下来的，有七八个人之多。另外加上“三天打鱼二

天晒网”者三四人，其余十余人则早早蒸发于他处，不知所终。而这些坚持下来的七八个

人。尤以张达、陈虹、赵兴初、廖艺丹，四人为甚，可以说就是铁杆儿剑迷了。其余四人

为，汪晓伟、周超、武晔、田中韵。

最先崭露头角的当属张达。张达算是彻底体会到击剑的乐趣了。例如，我一般每次都提前

半小时，到达训练场地，而张达经常早于我，就在那里作热身训练了。假如，击剑没有深

深地吸引他，而能够做到这点，根本不可能。由于我自己对此体会颇深，故而非常理解。

这种乐趣，由于受我自己的语言表达能力的局限，说不清楚，只好作罢。作为业余爱好，

即无论胜负，都感觉身心愉快。这样的状态是最好的了。象张达这样的学生学习击剑，根

本就不用管他，他自己就花时间琢磨了。

武晔，其对击剑极准确的领悟，远在我之上。记得一次训练的内容是“进攻没有之后的后

续动作”，她当时凭借对击剑的领悟，并没有按照传统训练动作进行，我对她纠正了多次

。后来，仔细思考之后，感觉我这样的做法，显然是错误的。只要击剑意识正确，就应该

鼓励并顺其发展和提高，而不应该拘泥于传统的训练模式。这正是专业击剑所强调的“特

点突出”。而我自己没有能力，立即领悟到这点。目前，她虽然暂时受其身体素质的限制

，导致被其他学员----廖艺丹----后来居上而反超，但其凭借认真训练，假以时日，随着

体能逐步提高，当有上佳表现。

而这正是击剑独特之处：不断向对手学习，互相提高、互相进步。换句话说，能够被对手

反超，正是进入良性循环的开始。我个人的体会是，通过击剑训练，最低限度地可以做到

，循序渐进地在不知不觉中提高和改善自己的身体素质。举我自己个人的一个例子，很能

说明问题。记得五年前，刚开始学习击剑的时候，第一次打实战，不过才五回合，下来后

，坐在那里，满头的汗水，就象水桶浇过的一样，四十分钟之后，这汗才落干净。三年前

，腹部和腰部的赘肉就没有了。一年前，在俱乐部的时候，每周一次，为了抗疲劳提高体

能，还要喝2升的口服葡葡糖液，可以打到四局（每局十五回合），就这样，一整夜都感

觉很疲劳，第二天中午以后，体力才能恢复正常。现在每周二次，总共可以打到八到十二

局（每局十五回合），到家几个小时后，体力就可以恢复。最关键的是，每次击剑训练，

都是身心愉快。显然，如果不是五年来，一直就这么坚持下来，肯定不会有这样的成果。

再比如有的同学头晕，我发现，不但女学员中存在这个问题，居然还有男学员也存在这个

问题。其身体素质的确已经到了不容忽视的地步。再不加强锻炼，距离歇菜，显然已经不

太远了。即便是身体素质相当不错的学员，刚打半场，就呼哧呼哧暴喘着问：“是不是比

赛规则规定，允许中间可以休息呀？”我对他说：“不用休息了。” 当然了，打算练得

象骆川那样，有这个梦想是可以的，只是比较脱离实际而已。关键是吃不了那份儿苦。但

最起码，你们都是二十岁的小伙子，怎么着也不能比我这个土快埋到脖子的主儿差呀。其

次，体验挫折、感受挫折，享受挫折更主要；屡败屡战；勇于面对挑战；不论胜负，享受

击剑实战过程，所带来的身心舒畅和愉悦；认真学习对手的优点；乐观豁达。能够这样理

解击剑，并积极参与这项运动，基本上，学习击剑的目的也就达到了。而对于击剑的这些

领悟，转而应用于于今后的人生，约略也是适用的。

假如反其道而行之，则起步必遁入左道。于修养身心，毫无益处。记得今年五月份，读到

过一篇中国击剑协会对中国五十年击剑历史的官方总结。作为从事几十年专业击剑、经历

了许多代人不懈努力奋斗、每年国家（包括各个省市）投入无数资金，进行体育击剑科研

和支撑的中国击剑界，尚且得出 “对击剑运动规律的认识依然不清” （大意如此）这样

的结论。故而，追求胜负，那根本就是一条没有尽头的路。作为业余爱好，不必将胜负看

得很重要。《书》曰：“满招损，谦受益，时乃天道。”（时音是，是也。）确为至理。

什么样的人可以进步呐？能够清楚地认识和看到身边的人的优点的时候，那就是进步的开

始了。比如滕晨，就认为第三期同学很有灵气。这就说明，滕晨开始进步了。所以，懂得

和意识到，并且真诚地向身边的人学习，尤其显得重要。在善于学习这点上，骆川太懂了

。例如，按照象骆川这样的运动成绩而言，他根本就没有必要跟我这样纯粹业余水平的学

击剑，完全可以在北体大，找到更好的老师学。咳，他还就真有这份耐心学。骆川能够在

跆拳道方面不断进步，是有缘故的。除了训练刻苦、动脑子，尤其是和他的善于学习，密

不可分。其好学如斯，相当难得，不得不佩服。子曰：“三人行必有我师”。

陈虹优点有四。善听善看，一般规律，周超最先失去耐心，开始满处闲逛，经常是只有她

一个人在那里，专注地听、专注地看，两个小黑眼珠，黑亮黑亮的，聚光聚得厉害；领悟

力超强，能够理解技战术之钤键，其对弓步进攻要领之领悟，紧随吴心萍之后；心态平和

，领先时不骄，落后时不燥； 用心，2004—12--12，吴硕与张达不计分地进行实战，赵

硕作裁判，我看了几回合之后，说：“打一局十五分的”，陈虹脱口言道：“8：2”四个

人谁也没有去记比分，只有她默记了，其用心确非常人所能比。难得。

在学习击剑仅仅第十次的时候，陈虹就在与武晔的实战中，竟然打出了二次“反还击”而

得分。在第一期学员中，也只有张巍、张海峰、夏天、吴心萍、张诚，打出过这样的“反

还击”。记得我自己学习击剑的五年时间内，也就仅仅打出过很有数的几次“反还击”。

其中印象最深的一次是，当时的裁判员----一个退役的专业击剑运动员----走神儿了，瞬

间完成的“进攻、防守还击、反还击”，他居然说没有看清楚。我那份痛苦呀，别提了。

经再三鞠躬、解说乞求，终于将那分判给了我。如遇正式比赛，请勿采用此类方式干扰裁

判的工作。当时，由于对手、裁判和我，我们三人的关系很熟，故而，我有此耍赖的举动

。因为在实战中，是很难打出“反还击”的，因此倍加珍视。

但她课业繁重，琢磨击剑的时间，就要减少。在其随后几次的训练中，技战术的安排没有

形成“记忆”，其表现形式就是，给人有退步的感觉。不过，近日状态又恢复到最好水平

了。

汪晓伟，在第十八次击剑训练之后（20041129），给人一种“开窍”的感觉。他自己使用

“思维”这个词，来表述对击剑的认识和理解。用我教练田雨川老师的话说，就是“斗智

斗勇”，即“斗智”优先于“斗勇”。在20041129这次的击剑训练课上，随机的安排同学

们打了一场淘汰赛，汪晓伟将张达淘汰，获得了第一名。而在此之前，汪晓伟是打不过张

达的。

第三期男生中，最值得一提的是杨志丰。一直以来，杨志丰场下场上，表现的极端儒雅。

但这份儒雅放在击剑实战中，太显温柔。不过，这次他和汪晓伟同时“开窍”了，居然将

郭若晗----一个最狂热的击剑爱好者----淘汰、仅负于汪晓伟，而获得了第二名。实属难

得。记得中国跤界（中国传统摔跤）有这样一句话：“场下是绵羊，场上是猛虎”（骆川

的表现，特别符合这个特征）。杨志丰此次实战的表现，基本上就是“猛虎”这个样子了

。说到“儒雅”，其实我们常常误解，尤其是这个“儒”。一般而言，我们总是偏向理解

“儒”为“仁义道德”，如此而已。其实不然，比如黄帝之“战于阪泉之野，三战得其志

”赶走炎帝（根据现代考古和DNA技术，日本人的祖先，就是炎帝的后代）；再比如，三

千多年前，周朝（文王武王）建立后，周公的一个故事，可以很好的说明这个事情。周公

，姓姬，名旦，武王姬发的弟弟，中国的第一个大儒，或者说是儒家的鼻祖，所谓“周公

制礼”是也。其故事是这样的：

有客夜来，应之于门。周公曰：“何以道旦也？”

客曰：“在外言外，在内言内。入乎？将毋？”

周公曰：“请入。”

客曰：“立即言义，坐即言仁。坐乎？将毋？”

周公曰：“请坐。”

客曰：“疾言则翕翕，徐言则不闻。言乎？将毋？”

周公唯唯。旦也踰。明日兴师而诛管蔡。

周公昨天还唯唯诺诺的呐，今日即刻兴师，攻伐三年，诛兄放弟。如此，就是“儒”了。

而我们忽视的，正好就是“儒”的这另外的一面，表面是“仁义道德”，实际是“攻伐侵

掠”。

廖艺丹，在前十次的训练时间的实战中，从来就没有赢过武晔。目前，廖艺丹已经开始翻

盘。她最大的特点就是，已经开始将训练内容，迅速应用于实战，并取得良好效果。在2

0041206的第二十次击剑课，与武晔的实战中，打出了流畅的一气呵成的“反还击”。武

晔呐，也被打醒了，居然在随后的另外一个回合中，打出了“反反还击”。而这些都是在

瞬间完成的。观看这样的击剑实战，基本上就是享受了。而且，在带她进行攻防训练的时

候，基本上是用和男生那样的速度进行，而不必顾及作为女生的她是否跟得上。廖艺丹的

另外一个显著特点是，不同寻常的上肢力量。作为三年级的学生，我估计，这个显然得益

于她长达二三年的北大山鹰社攀岩训练的经历。她的“单杠引体向上”，可作十二个。我

自己可以作一个或者二个吧。而佩剑，尤其是佩剑三个位置的防守动作，恰恰强调“肱二

头肌”的力量。另外一个例子，张巍的“仰推”，可达140公斤。再一次印证了张巍出色

的防守还击能力的深层原因。其弱点为，心态平稳方面，尚须磨练。德川佳康有言：“人

生如负重物远行，诸事不可操之过急。”盖可用于指导我们对于击剑的学习。

周超，由于训练次数较少，最主要的是，五年散打训练，导致他的肌肉类型，对击剑所强

调的肌肉类型不敏感。所以，进步起来，需要一个较长的过程。我自己大约花了十八个月

的时间，才开始有改善的迹象。关于这个问题，那时，我特意请教过田雨川老师，他说：

击剑运动所需要的肌肉类型，完全不同于其他体育项目。其弱点：如儿童般注意力不能长

时间集中、且用心不专。着急也没有用，只好慢慢来啦。

第二部分----对于青岛比赛的感想

在青岛66中学举行的第十届中国大学生击剑锦标赛，于20xx年11月19日至25日，圆满结束

。北大精武会击剑部四位参赛同学的成绩为：滕晨，获得女子佩剑个人第九；张巍，获得

男子佩剑第八；王俊涛，小组循环被淘汰，无缘进入淘汰赛；张曦，获得男子佩剑个人第

十。

作为第一次出外参加比赛而言，出现问题是很正常的。诸如，不熟悉比赛赛制；不适应对

手的凶悍；比赛状态（兴奋高点）进入缓慢；团体赛没有听见检录，以至于被视为弃权之

类等等。深圳大学男子花剑团体，在第一次参加比赛的时候，也是由于上场顺序的错误，

不战而败。不要说这种首次参赛了，就是专业队也出现这类错误，并时有所闻。比如，北

京市第二体育运动学校女子花剑队，参加全国少年击剑锦标赛，也出现过上场顺序错误的

事情，白白训练一年，还没有打出结果，就被淘汰了。再比如，19xx年，中国男子花剑队

，在参加奥运会团体赛的时候，没有搞清楚比赛时间已经变更，早晨起来，脸都没有时间

洗，就往比赛场地赶。还没有上场，就因为迟到，先被判负2分，最后导致失利。因此，

即便是四个人全部被早早淘汰，也是无所谓的。最最关键的是：见见世面，看看别人是怎

么打自己的。通过比赛，了解对手的优点，看清楚自己的差距和不足，以便于改进。看来

，在不同程度上，这个目的已经达到。记得骆川曾经给我讲过一个他训练的故事，与古人

所云“善学者，如牧羊然，其后者鞭之”，不谋而合，就是说的这个道理。

经过至少五个月的准备，确认人选、配备装备和赞助以及确定带队老师。滕晨在这三件事

情上花费了许多时间和精力，精武会击剑部终于在比赛前二个星期，将所有事情确定下来

。击剑部中一些很出色的学员，由于各种原因没有办法出赛，比如，吴心萍（女）感觉这

个比赛拖得时间太长，担心耽误课业太多；夏天同学打得不错，好象一直在忙于参加什么

国际会议或者培训之类的事情，也不能去。最希望骆川去，但他特想参加11月21日在装甲

兵工程学院举办的高校跆拳道比赛，只好放弃这个击剑比赛了。

在11月28日的击剑训练中，张巍一直在为吴心萍和郭若晗（男）的实战作裁判。张巍对吴

心萍在实战中所表现出的随机应变能力，和漂亮得无懈可击的弓步进攻（我本人目前尚没

有能力做如此完美的弓步进攻），并对照了此次大学生比赛中那些女子佩剑选手的表现之

后，所显露出的惋惜之情，无法表达其万一。对此，本人深深理解张巍的心情。而我最欣

赏吴心萍的是：她懂得取舍、懂的得失、懂得选择一些的时候，必须放弃另外一些。遗憾

总是难免的。正因为遗憾，却让人生变得如此炫丽。

记得三年前，在中山大学举行的第八届大学生击剑（体育院校组）比赛，那是我第一次参

加大型的比赛。那时，已经学习击剑二年了，也是获得个人第八，但那次的男子佩剑，只

有十一人参赛，对手的剑龄也大多是二年时间，除了香港选手有一些大赛经验之外，其他

的都是首次参赛，都没有比赛经验。

显然，此次参赛的四位同学所需要面对的局面，要比我当年参加的那次比赛困难许多。这

次广东方面的深圳大学等高校，剑龄已经二年半了。而且据我所知，那些大学在这二年半

的时间内，至少已经参加过四次大型的比赛，比赛经验早已相当丰富。第一次，前年12月

在上海金融大学举行的第九届全国大学生击剑比赛；第二次，去年香港业余击剑协会（这

个组织相当于大陆的中国击剑协会）组织的粤澳港三地击剑锦标赛；第三次，今年第二季

度在深圳举办的广东高校击剑比赛。这次至少已经是他们的第四次参加大型比赛了。

尽管如此，击剑部四位参赛同学，在不同程度上，取得了很满意的结果。男子佩剑总共十

八人参加，剑龄仅仅一年、首次参赛的张巍获得了第八的成绩。为此，我非常羡慕张巍所

取得的不俗进步。最令我欣慰的是，六十八岁的清华大学体教部教授郑继圣老先生，对张

巍流畅谐美的“防守还击”赞不绝口。作为中国击剑界元老的郑老先生，退休前，一直在

清华大学从事击剑体育选修课的教学工作，堪称北京地区高校击剑阵地的堡垒，并带出过

许多酷爱击剑的爱好者。给我印象最深的是，一个在美国做生意的清华毕业生，今年四十

三岁，在美国读书期间，曾经战胜过西点军校的花剑冠军；另一位清华毕业生（今年四十

六岁），现为某公司董事，尽管那时郑老先生已经退休了，依然拿出二十五万元人民币，

用以支持郑老先生的工作。

张巍认为他之所以有这样的进步，这其中有我的作用。我感觉，这完全归结为，张巍本人

对击剑卓越的领悟力、用心、刻苦和持之以恒。举一个足球的例子，可以非常清楚地说明

这个问题。如果将历年世界杯冠军队的教练们，都请来给中国足球队当教练，中国足球队

绝对还是这份亚洲三流球队的德行；如果我这样完全不懂足球的，去给那些足球世界杯的

冠军队当教练的话，他们依然还会获得冠军。西方有一句谚语，大意如此：“一只羊带领

的一群狮子，都是羊；一个狮子带领的一群羊，都是狮子。”这个谚语我不认同。羊永远

是羊，而狮子永远是狮子。退一万步讲，即便是象陶老这样的击剑大家，作为我们的教练

，如果我们不用心、不刻苦、三天打鱼二天晒网，那也是学不好的。如果偏要说到我的作

用，我感觉：第一，就是将击剑这项很有意思的运动，介绍给了同学们；第二，就是给同

学们作为陪练，可以起一个参照系的作用，最低限度也要打赢我嘛。而且这其中还少不了

历届精武会领导层----比如前会长骆川-----的大力支持和理解，况且有不少同学已经从

击剑实战中，体验到了无穷的乐趣。古人有言：“与其独乐，未若同乐。”就是说的这个

意思。通过学习击剑，能够感觉击剑很有意思，我觉得足够了。

滕晨（女）参加击剑训练仅仅半年多时间，此次比赛所面对的困难，等同于张巍。在比赛

中，能够给对手制造许多麻烦，已经很不容易了。非常值得赞扬。张曦和滕晨是同期，参

加击剑训练也是仅仅半年多时间，居然获得个人第十，出乎我的意料。显然，这是他出色

的临场发挥所致。王俊涛参加击剑训练的时间，好象比张曦还要短，不到半年。按照我个

人的观察，王俊涛仅将平常训练的水平，在比赛中正常发挥的话，成绩应在张曦之上。但

是居然在小组循环期间，就被淘汰了，这令我感到意外。不过，这正是击剑迷人的乐趣所

在。

一言以蔽之，四位同学通过参加这次比赛，已经学习到许多在训练场上学不到的东西。对

于今后进一步的提高，大有益处。这也就是此次参赛的目的和收获。同时，他们还会现身

说法，将比赛中的心得和经验，传授给那些没有机会参加比赛的同学。这些将会成为精武

会击剑部所有击剑爱好者的共同财富。古人有言：“切磋者，交流也。”至于寄望于面壁

独学以求其深，难免坐井观天，无异于饮河酌海腹满而去。

好在目前精武会击剑部，不但与校内那些击剑选修课的同学们，而且还和北体大竞院击剑

专业、清华大学的击剑课教师和同学，建立了联系，并已经有了交流。这对于象吴心萍、

滕晨、张巍等这类水平的、以及第三期的汪晓伟、杨志丰、张达、陈虹、武晔、廖艺丹等

几位进步神速的同学而言，继续提高，会大有好处。走出去，多交流。这也是深圳大学击

剑俱乐部成功的经验。现在，我们要做的是，定期地进行这类切磋交流。否则，较快提高

的可能性不大。这也是作为体育运动项目的击剑与中国传统武术最根本的区别。记得民间

有这样一个关于武术的故事，说的是一个渴望成为天下第一的小伙子，找到一位武艺高强

的武术家，问到：“如果我在山上苦练五年，如何？”武术家告诉他：“那你就可以下山

和别人切磋了。”又问：“那如果我苦练十年呐？”武术大师告诉他：“那你就天下无敌

了。”再问：“那我苦练二十年呐？”大师说：“那你就再也不想下山了。”古人云：“

养身者忘家，养志者忘身，身且不爱，孰能忝之？” （忝音舔，辱也。）大概就是说的

这个意思吧？

记得许多大师重复说过：“九十九分勤奋加一分天才”、或者“九十九分勤奋加一分灵感

”等等之类的话。总而言之，首先强调的是“九十九分的勤奋”。中国民间有句俗话：“

三岁看老”。这其中也许有一些道理的，否则未必能够流传至今。不过，对于这句话，以

我自己的阅历和认识水平，目前没有能力理解。虽然唐太宗十八举义兵、二十四平天下、

三十即大位，应该算是英雄出少年，这个暂且放下不论。不过，话说回来，刘邦三岁的时

候，好象也没听说有什么出息，后来老大不小的时候，才做了皇帝的；朱元璋大概也是这

种情况，三岁的时候，可能还不如刘邦呐；更有甚者，子牙七十，还贩鱼于朝歌呐，九十

才为文王师。荀子曰：“跛鳖千里”，大概说的就是这个意思。如此说来，也可能“三岁

看老”这句话不对。扯太远了，就此打住。古人云：“学而不已，阖棺乃止。”让我们以

此共勉吧。

第三部分-----陶金汉老师以及北大花重剑班

陶金汉老师的简历，月前已经发布，为约篇幅，此文中不再重复。对于北大业余击剑爱好

者而言，能够追随中国击剑界元老、前国家击剑队主教练、中国击剑界首批国际B级击剑

裁判员（二人之一，另外一个是上海的陈静析）、并在年轻的时候获得过无数次全国佩剑

花剑冠军的陶金汉老师，学习击剑，无疑是幸事。这样的机会太难得了，希望击剑爱好者

们珍惜。今日的击剑爱好者，比起五十年前而言，条件要好许多了。那时，由于根本就没

有击剑器材，都是用赶马车的鞭子、或者竹条，截成一米长的样子，进行击剑训练。即便

是到了七十年代，专业击剑队对于那些打断了的剑条，还是从新接起来，继续使用。我在

俱乐部学习击剑的时候，就曾经看见一个六十年代练击剑的老前辈（庞兆祥），用电线的

铜丝，接那些打断了的剑条。这是传统啊，什么时候也不能丢。

第四部分----展望

随着同学们的参赛、陶金汉老师的执掌教鞭、体教部的大力支持，作为中国击剑发源地的

北大（贾玉瑞），经过三十多年时间的中断之后，得以恢复，真所谓“存亡继绝”，精武

会前会长骆川，功不可没，确有力焉。

最后，预祝精武会击剑爱好者，以及精武会其他项目的同学，期末考试顺利、圣诞快乐、

新年快乐、寒假快乐！

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易曰君子以獨立不懼遁丗無悶

吾恩師之教誨：敬畏聖賢。嚴肅。認真。虛心。

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