我的职业生涯规划书

 姓名：杨思琪

性别：女

年龄：22岁

学校：连云港师范高等专科学校

专业：20##历史教育

        

               

引   言……………………………………………（3）

一、我自己的人生规划图………………………………………（4）

二、自我分析………………………………………（5）

三、职业分析………………………………………（6）

四、职业定位………………………………………（7）

五、计划实施………………………………………（8）

六、评估调整………………………………………（9）

七、结束语………………………………………（10）

引言

当今社会到处充满着激烈的竞争，“物竞天择，适者生存”已成为我们立足的座右铭。要想在这激烈竞争中脱颖而出并且保持立于不败之地，必须设计好自己的职业生涯规划，有目标才有动力和方向。所谓“知己知彼，百战不殆”，在认清自己的现状的基础上，认真规划一下自己的职业生涯。

一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估。正确理解自己的兴趣、特长、性格、思维方式等，既要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么。为自己的未来有个好的定位。

一、我自己的人生规划图

?    短期目标：实习中表现优秀，能找到中学历史专业课教师职位

?    中期目标：成为具有影响力的教师

?    长期目标：成为一名优秀的教师，桃李满天下

二、               自我分析

自我分析也就是对自己进行全面的分析，通过自我剖析来认识自己、了解自己。只有认识了自己，才能用己之长，避己之短，才能对自己的职业或岗位做出正确的选择，才能对自己的生涯目标做出最佳抉择，和合理规划。因此，自我分析是职业生涯规划的基础，也是职业定位的第一步。

1.     性格：我的人才素质测评报告结果显示，为社会型，喜欢与人交往，喜欢交朋友，愿意替别人分担开心不忧愁。我的具体情况是喜欢走到集体中，很容易适应环境和打交道。

2.     职业价值观：我认为，无论从事什么职业，最重要的一点是喜欢并可以胜任这份工作，我认为教师是一个比较适合我的工作，我特别喜欢学校浓厚的学习氛围，我认为处在一群求学的学生当中，可以保持一种进取的心态，积极向上的精神面貌，有时间，有能力，也有优势进一步丰富自己，充实自己。

3.     胜任能力：优势：1、基础扎实，专业知识丰富2、责任心强，有耐心3、人缘好，与周围的人相处融洽劣势：1、不擅长与陌生人沟通2、缺乏实际工作经验，

三、            职业分析

每个人都可以根据自己的兴趣选择喜爱的职业，但影响职业选择的相关外部环境对个人选择也有很重要的作用。因此，职业生涯规划也要考虑相关的环境。我将从家庭环境、学校环境、社会环境、职业环境四个方面进行分析。

1. 家庭环境分析：家人认为教师这个职业是很神圣的，一个女孩子做一名教师也很安稳。家里以前因为贫困，并没有出现大学生，我是带着家人的期望上的大学，专业也是家人经过讨论定下的。

2. 学校环境分析：连云港师范高等专科学校原本就是师范类学校，对师范生提供很好的学习环境。再者，我的专业是历史教育，对教师水准有很高的要求，所学的专业为我教师之路也提供了很好的知识铺垫。

3. 社会环境分析：当前就业形势严峻，大学毕业生普遍出现找工作难的问题。应对这一问题，我们所能做的就是提高自身综合能力，加强专业技能修养，同时具备良好的社会适应能力。所以，唯有加强自身竞争力，才可在这社会中占有一席之地。

4.职业环境分析：历史在中学教学中虽然不是第一学科的地位，但是也具有它不可动摇的地位，历史是我国几千年文化的结晶和载体。

社会呼唤优质教育，优质教育呼唤名师。名校造就名师，名师发展名校。人才的培养是关键，教育事业任重而道远。

四、职业定位

综合上述自我分析和职业分析，我得出我的职业定位的SWOT分析：

内部环境分析                                                                 
优势因素（S）：1、细致耐心有吃苦耐劳的精 神

2、有爱心和默默奉献的精神

3、做事执着 心态现实

弱势因素(W) ：1、对变化感到不安

2、师范生太多，竞争力太大。

3、专业性不是太强
外部环境分析                                                         

机会因素（O）：1、我国人口众多，经济持续发

      展，就业机会多

2、教育事业是不能被任何行业 

      所取代的，工作相对稳定势因素

威胁因素(T)：1、大学生就业形势严峻，竞争激烈

2、有一些用人单位首先注重学历，其次才是专业

五、计划实施

短期目标：1、大学期间，不断学习和参加实践。

           2、历史教师应具备广博的知识，要增加自己的阅读量，掌握广泛的历史知识。大学毕业时达到专科学历水平 ， 大一大二主要是完成学校归定的学习任务，大三开始以自主学习为主。大一：以适应大学生活为主，大二：参加英语专业四级考试大三：参加社会各类证书考试，为找工作准备。

中期计划：学百家、求创新，走自己教学发展之路，多听其他老师的课，从中获得启发，多让别的老师听我的课，从中我会发现问时

解决。
长期计划：1、在教研教改中，走在同行教师的前列。

2、去高校参加教师进修班，提升知识储备                                                                                  3、参加全国的教师学术研讨会，跟专家交流经验。

六、评估调整

俗话说，计划赶不上变化，职业规划同样也是一个动态的过程，它受诸多因素的限制，往往一个因素的变化就会导致整个计划的不可实施，所以说，一份职业规划书不可能伴随终生，我们势必要根据具体情况的变化而不断对其进行修改。这要求我们要做好职业目标的评估和调整，及时了解情况的变化，通过对实际情况和目标的实现程度分析，做好职业目标的考核，修改和调整，重新制定适合自身发展的职业目标，确保可行性，才能完成职业目标的实现。

检查：对于我所制定的职业目标，我实行自查和他查的方法。

?      自查：

?             通过自我审查的方法来发现自己存在的毛病和不足。

?      他查：

?              他查是通过学生和其他老师进而来发现自己的问题。

再执行：    在每一次总结出我的执行程度与现状不符时，我会立即行动，马上更改我的计划，使其具有可行性，使我每一阶段的工作都有其效率。

备选方案：  大学毕业后如果我没能从事中学历史教师的话，我将选择去偏远山区或乡村学校继续追求我的从教之梦。

七、结束语

制定职业规划书是件容易的事，但是若想真正按照规划书要求来做还是有相当的难度的，我希望自己可以按照的步骤，一步一步向自己的目标迈进。

古语云：凡事“预则立，不预则废”，结合自身的实际情况做好职业生涯规划对职业发展和自我价值实现应该起着十分重要的作用。职业生涯规划是一个有机、持续不断的探索过程，随着自身条件和外部环境的变化而变化；职业生涯规划是一个对自身、对环境、对职业思考的过程，只有这样认真地去思考自己的未来，我们才能有方向有目标地去打造自己的事业，以上就是我对自己未来职业生涯的规划设计，由于没有社会经验，我可能把未来的人生想得太简单，很可能不会那么一帆风顺。但是，我想展示的是我的职业理念和人生理想，那就是做一个对社会有益的人。也许这句话过于朴素，过于平常，但它对于我决  不仅仅是一句口号、一句空话，这是我的信念，是我人生的坐标。所以，无论遇到什么困难我都会按照这个目标去努力奋斗。

 

第二篇：20xx年我的职业生涯规划书

我 的 职 业

生 ￤ 涯 ￤ 规 ￤

破划 釜 沉书 舟

1

真实姓名： 马海升

学 院： 南京化工职业技术学院

班 级： 工程造价1123

学 号： 1104080318

联系电话： 187xxxxxxxx

电子邮件： 419931766@qq.com

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破釜沉舟——向成功不断迈进

前言

人生中，我们会有很多美好的愿望：“我想生活幸福。”“我想爱情甜蜜。”“我想有体面的的工作。”“我想事业辉煌。”??这些愿望如同蓝天上的朵朵白云，虽然美丽，但飘忽不定，变幻无常，一阵狂风就会把他们吹得无影无踪，多年后这些美好的愿望只能成为美丽的遗憾。

所以，职业生涯规划是我们每个人所必须的。它犹如人生之靶，当他树立在我们前方时，我们就有了一个奋斗目标，它会时刻提醒、鞭策我们一步步地向它靠拢。在慢慢的人生路上我们需要的是不断进步的意志和坚持不懈的信念。记得有位哲人这样说过“走好每一步，这就是你的人生。”时光飞逝，我们也在慢慢成长着，多彩的社会是我们所向往，但是竞争的残酷却又是我们所不愿意看到的，对于一个人来说，职职业规划是一盏明灯，在我们最需要关怀和安慰的时候给予我们最好的鼓励和支持。浩瀚的大海上我们会失去方向但是我相信只要我们坚持，用心完成每一个目标，梦想就会向我们招手，未来不再是纸上谈兵。

人生掌握在我自己的手里，我的未来我做主！也许在未来的道路上，会有许许多多的不如意，但我会坚守破釜沉舟的精神，一步一步往前走，一步一步接近我的目标，我不苛求一步登天，更不梦想一口吃成一个大胖子，我会一步一个脚印，踏踏实实的向我的目标奋进!即使没有成功，但对于我来说，我自己已经问心无愧，不会留下青春的遗憾。我相信人生中没有过不去的坎只有过不去的人！所以，我坚信我的未来会丰富而多彩。

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我的理想——一名造价工程师

一、 规划的总体介绍

1. 职业规划的时间：2011～20xx年

2. 美好的愿望：在拥有一个幸福、温馨的家庭的同时，拥有一份

轻松、自由、体面的工作。且与家人相处和睦，与同事相处融

洽。

3. 职业方向：成为一名造价高级工程师

4. 个人简历：

? 专业：工程造价

? 政治面貌：共青团员

? 任职情况：班长

? 社会实践：工程材料小组进行材料的市场调查

? 奖励情况：一级党校结业证书，南化院语言管理协会“第一届

主题演讲”优秀奖

5. 总体规划（2011～2021）

? 学习：大一上学期取得英语三级证书，下学期进行英语四

级以及计算一级B的的考试，大二参加全国普通话考试并

努力争取到英语六级证书。有可能的话，我会继续充电，

获得本科以上的学历。

? 创业：我会选择和我的家人或朋友一起创业，团结合作最

终获得共赢。

? 就业：20xx年我将踏入社会，起初，我不会在乎待遇的好坏，找一家适合

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自己的公司，两年后，积累了一定的经验，再找一份待遇较好的公司，五年甚至更长时间以后，就可以完成造价工程师的理想。随后再奋斗奋斗数十载，最终达到我的造价高级工程师的目的。在此期间我也会下海经商。

二、 自我分析

1. 职业兴趣

2. 我的性格和气质

? 性格

性格是指个人对现实稳定的态度和习惯化的行为方式。

经过性格测试，我的感情型和敏感型得分相同为17且为最高。

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感情型的人感情丰富，喜怒哀乐溢于言表，别人很容易了解其经历和困难。不喜欢单调的生活，容易激动和感情用事，讲话，写信热情洋溢，在生活中喜欢鲜明的色彩，对新事物很有兴趣，在人与人的交际中，容易冲动，有时易反复无常，傲慢无礼，所以有时与其他类型的人不易相处，这类人占25%，相应职业：演员，活动家，护理人员等。

敏感型的人精神饱满，好动不好静，办事速战速决，但是行为常有盲目性；在人与人交往中，往往会拿出全部热情，但受挫折时又容易消沉迷失。这类人最多，占40%，相应职业;运动员，行政人员和各种职业的人中均有。

这个性格测试有一部分符合我，也有一部分不符合。我是一个动静

结合的男孩，做事十足认真，办事仔细，有足够的耐心，能够很快静下心研究事物。有较强的毅力，为自己的目标而不断奋斗。

在工作中可能会因一点小挫折而伤心，但不会气馁，有时还会缺乏

工作热情，所以我会努力克服，我相信我的工作，我相信我能行！ ? 气质

通过气质测试我的粘液质比较明显，得分为60，抑郁质也比较明

显，得分为62。

粘液质的人比较踏实、稳重、兴趣持久专注、善于忍耐、感情不外露、深沉含蓄、不容易发脾气、对人平和，且具有坚韧精神。他们中大多数人都能很好的利用协调性、积极性、社会性及感情稳定性表现自己的才能，而且不论职位高低，都能在各自的的岗位上做出成绩。但粘液质的人不仅能从事学术，教育，研究，医学，文字翻译等内向型的职业。而且还可以活跃在政治家，外交官，商人，律师等外向型职业。粘液质的人不舍和做富于变化和挑战性大的职业。

抑郁质的人感情细腻，做事小心谨慎，善于觉察到别人观察不到微 6

小细节，在团队中表现积极认真，努力向上，毫不懈念无论置身于何种单位，只要担负了责任，就以所从事的工作为荣，努力解决困难，这是抑郁人的长处抑郁质的人适应能力差，易于疲劳，行动迟缓，羞涩，孤僻且不大合群，遇事不是单凭聪明去处理，喜欢把自己所掌握的有关情况在头脑中组合，计算，确定方针，然后在这个范围内一个一个地去做，把问题处理好。他们比较适合从事需要持久耐心，操作精细的工作，如实验研究，文献管路，财务出纳，化验分析，教育培训等类工作，而不适合做一个需要和各色人物打交道，变化多端，大量消耗体力和脑力的工作。

在工作中或许会因为适应能力差，工作经验不足而失去很多提升自己的机会，又或许会因为我行动较慢，降低工作效率。但在工作中，我表现的积极，认真，努力向上，毫不懈怠，有足够的责任心，把事务处理好。

3. 职业能力

职业能力是个体从事一定岗位工作所需要的个体能力，它由知识，理解力和技能几要素构成，并作为一个有机整体，综合的发挥作用，其中任何一种鼓励能力要素都难以完成职业活动。

我的学习能力较强，能够较快理解和消化所学习的知识，我喜欢钻研，喜欢把所学习过的东西串起来，这样方便记忆。

我的人际交往能力较好，为人细心，有时脾气不怎么好，为人着想，愿意帮助别人，尊重他人，以诚相待，在交往中我会说真话，言必行，行必果。答应做到的事情不管有多难，也会千方百计，不遗余力地去办到，而且不大会斤斤计较，比较谦让，勇于承担自己的行为责任。

我的心理素质一般，有时会缺乏自信，没有足够的耐挫力，但具有较强的意志力，执行力，创新力，实践能力有待进一步提高。

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我的自我生活管理能力较好，有着良好的生活习惯，会合理利用网络，但不会沉迷网络游戏，有着合理的日常消费，钱会花在对的地方，培养良好的审美心理，主义自然美和心灵美。我的社会实践能力较好，但我还会继续积极参加学校组织的活动，参加暑期社会实践。

所以我工作重心比较稳定，耐心，很适合造价师这个谨慎的职业。

4、职业价值观

对我而言，一个职业的大小，我只在乎我所在的岗位，我所在的领域，我要做的最棒。我觉得工作是一种另外的生活方式，不要太过追求名利，那样会让你失去更多，甚至赔上的是亲情，友情，爱情，而且会让你活着很累，所以，我只希望在我的岗位能发出光和热，而不去想有太多，我我觉得各任其职是最好的。

三、 职业分析

1. 家庭情况分析

我是一个土生土长的农村人，家里小孩很多，生活一直拮据，父母的期望都落在我肩上，我母亲没有念过书，我父亲上过高中，我大姐初中毕业，我二姐也和我一样都念的大专，都是因为经济状况不好的。

2. 学校环境分析

? 学校特色

南京化工技术学院创建于19xx年，去年被评为全国百所骨干院校之一。培养出地方经济发展需要的高素质人才，不不断推进工学结合的人才培养模式的创新。学校充分发挥“|厂校一体”优势，实现了学院与南化，扬子等企业的“教师”，“工程师”身份的互兼，学院紧跟社会经济的发展，以市场需求为导向开设专业。

? 专业优势

工程造价是近年出现的一个新型专业，且发展迅速，前途不可估量。 8

据了解，所有大学中开设这个专业的本科院校极少，而专科院校开设的也不多，而且近年来，随着经济的高速发展，座座大楼平地而起，这就给造价员设置了很大的市场。而且我们的任课老师蒋红焰，林秀华，王颖、熊森，郁俊超老师都具有多年教学经验，提供我们良好的学习环境。而且学院新建的体育馆，给我们实践提供了很大的方便，并且还开设了“捷宏”奖学金，促进了我们学习的动力。

3． 社会经济环境分析

? 就业环境

南京人才竞争非常强，南京在人力资源方面占有很强的优势，科技人员占从事人员比例高，劳动力平均科技文化水平较高，教育体系发达，教育现代化水平高，人才的数量，质量和提高的潜力都比较大，同时南京也采取多项优惠政策和灵活措施吸引人才，但其就业和再就业的压力大。

? 就业政策

广大厂家扩招，制定一系列有利于大学生就业的政策，促进就业。

尤其是西部大开发和城镇化，为造价员留下了广阔的空间。

? 竞争对手

南京工业职业技术学院就是我们强有力的对手，还有一些本科以上学历的造价师都是我们的竞争对手，显然，竞争是不可避免的。相比较其他专业，我们这个专业的竞争力还不算不太大，因为社会需求多。因此我们必须努力学好这门专业。

4、职业环境分析

? 行业分析

“十一五”时期，工程造价管理基本实现从传统的预算定额为主的计价方式向国际通行的工程量清单计价模式转变，施工合同备案，竣 9

工结算备案，工程造价纠纷调解等造价管理职能得到全面履行，工程造价咨询其业绩造价专业人员不断发展壮大，为“十二五”期间工程造价行业持续健康发展奠定了基础。

? 职业分析

造价员，又称预算员，是对工程项目所需要全部建设费用计算成果的统称。在不同阶段，其名称、内容各不相同。总体设计时叫估算；初步设计时叫概算；施工图设计时叫预算；竣工时叫结算。工程造价专业是在工程管理专业的基础上发展起来的新专业。每个工程从开工到竣工都要求有预算员全程参与开工的结算。很明显，造价员的社会需求量极大，就业范围广，就业机会多。造价行业的发展十分迅速；据有关媒体报道目前社会上所需要的造价工作人员在20万左右，工资在4000-7000元之间，造价员收入高，取得造价员的从业资格证书就意味着高收入，被称为才“造价金领”。

? 企业分析

目前国内工程造价咨询企业人员的知识结构相对比较单一，企业普遍缺乏懂技术，懂管理，会外语，会计算机的复合型人才。每个建筑企业都需要至少一名造价员。我校与捷宏合作，又给我们提供了一个很好的实习机会和锻炼提升自己的机会。

? 工作要求

造价员需要学会识读建筑图，工程材料的市场价格以及房屋的结构等，另外，了解相关法律知识。造价工程师在项目实施过程中除了对所发生的各种费用进行控制外，还需要及时掌握国家有关工程造价方面的法律规定，收集各种价格信息，了解价格动态，整理分析各种造价资料等。

四、 职业定位

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1. 职业定位测试

职业锚可以促进个人目标的确立，培养职业决策能力；还可以促

使个人树立，发展职业角色形象，提高职业适应性，最终达到个人与组织稳定的相互接纳。

通过职业定位测试，我的职业锚是服务型。

服务型的人始终不肯放弃的是做一些有价值的事情，比如：让世

界更适合人类居住，解决环境问题，增进人与人之间和谐，帮助他人，增强人们的安全感，用新产品治疗疾病等。你宁愿离开原来的组织，也不会放弃对这些工作机会的追求，同样，你也会拒绝任何是你离开这些工作的调动和晋升。这很符合我的性格，也为造价工程师奠定了基础。

2. 职业规划（见下一页表）

秀

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五、 我的职业生涯规划的具体实施计划

1. 人生规划：成为一名优秀的造价高级工程师

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2. 十年长期规划：取得造价师高级证书。为此我会不断努力，掌握专

业知识，结合本行业的前辈或内行人士的知识，积累经验，搞好人际关系，为进一步发展奠定基础。

3. 中长期规划

1） 获得造价师资格证书；拥有一个自由，满意的工作岗位。

2） 参加公司组织的培训，积极向有经验的人学习，与同事搞好

关系，乐于助人

3） 拥有一个幸福的家庭，与家人一起打拼。

4. 中期规划

1） 拥有一定社会经验，丰富专业知识，为造价高级工程师做前

期准备。找一份适合自己的工作。

2） 我校与南化、扬子、捷宏等公司合作，我希望我有能力进扬

子。

3） 机遇成熟，我还会考虑创业。

4） 参加社会实践活动，常去红太阳建材城做建筑材料的市场调

查。不断丰富自己。

5. 中短期规划

1） 获得英语四、六级证书普、通话证书，计算机一级B证书，

造价员证书，造价师证书等，提高自己的含金量。

2） 继续深造，参加专升本考试，获得本科文凭，有机会还会向

更高层次发展。

3） 多看书，筹备考试的同时投递简历，找一份简单的工作。

6. 短期规划

1） 期末考试取得好成绩

2） 与同学老师相处融洽

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3） 努力学习，获得奖学金

4） 参加社团或学校组织的各项活动，在学生会不断提高自己能

力，培养独立能力，提高学习、工作、生活的能力。

六、 规划评估检验与调整

1.评估检验

1）评估周期：两月一次

2）评估依据

? 学生：作为学生最主要的评估依据就是专业知识的学习。不断

丰富专业知识，提高专业能力，大二要参加造价员考试，获得造价员资格证书。

? 职业早期：工作态度、对公司的适应性、专业知识的丰富程度、

对工作的责任感和热爱程度、在公司里的人际关系，在公司里的发展前景等。认识自己的职业兴趣，明白从事造价工程师的才能和特长。

? 职业成熟期-----能力

能力是一个人完成任务的前提条件，是影响工作效果的基本因

素。具有足够的工作经验才能更好的在岗位上发挥自己的光芒！

2.规划调整

“天有不测风云”，谁都不能保证计划顺利进行，即使付出了全部的努力，失败还是不可避免的，存在即是合理的，计划失败了并不等于人生也失败了。所以当我们计划没有如期完成，或者是没办法完成，尽全力就好，不要灰心、气馁，人生难免有挫折，我相信人生没有过不去的坎，只有过不去的人，如果我未能如愿地当上造价高级工程师，这仅代表我没有达到工作的目的，我的生活还要继续，所以我会选择一份稳定的工作，家庭工作两不误，这也算是我 14

另外一种生活吧！我相信，这种生活一样会很完美。

七、 结束语

人各有志，有志之人立长志，无志之人常立志。人的一生会遇见

各种各样的困难，忍受种种苦难，但在苦难中，有人选择了逃避，选择了自我颓废，但有人选择了勇于面对，选择了自我磨砺。前者最后一事无成而后者且事业辉煌。我会选择后者，因为我坚信“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”。

每个人心中都有一座象牙塔，我会向我的象牙塔不断奋进，实现

我的人生价值，完成我的职业生涯规划。

我相信我自己，以自己的恒心和毅力，我相信我的未来生活会丰

富多彩！

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