心理学自我分析论文

摘要

当代大学生正处于人生成长的关键时期，正在迅速走向成熟又

未完全成熟，世界观和人生观正在形成，他们不停地思考，选择和探 索，难免会产生这样或那样的心理问题。所以，正确的自我心理分析 起着至关重要的作用。通过比较法、经验法、反省法来认识自我，培 养良好的人格品质，养成科学的生活方式，加强自我心理调节，学会 完善自我。

关键词：自我分析心理问题心理健康

随着社会的发展，人们的生活节奏正在日益加快，人际关系也变得越来越 复杂，心理问题正在变得日益突出。作为现代社会组成部分，在大学院校生活和 学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。况且，大学生作 为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任 务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际 关系的处理与学习、对未来职业的选择问题等等，让相当一部分大学生产生了心 理问题，因此加强对大学生的心理健康教育，就成为社会迫切的需要和共同关注 的问题。

作为大学生的我们，应当积极的分析自我个性，处理好自我心理发展过程中所产生的问题，正确认识自我有助于我们心理健康的成长。所以我本着“分析自我，展望未来”的主题对自己的性格进行分析。

一．自我分析

（一）性格

我认为：我还是比较热情开朗，很容易和他人交往的。喜欢和别人共同工作，乐于参加或组织各种社团活动。不会斤斤计较，对于别人的批评也能欣然接受。和陌生人初次见面时，也很能和对方聊得来。在集体中倾向于承担责任和担任领导。智力水平还行，思维非常敏捷，头脑算灵活，学习理解能力可以。情绪比较稳定，对于生活中的变化和各种问题，一般都能比较沉着地应对，但遇到重大挫折时，或在紧急情况下，也可能会有一些情绪波动。不能能较好地协调自己的想法和别人的想法，一方面，虽对事物有自己的判断和想法，但很可能会人云亦云；另一方面，也有时候不太听得进别人的意见，会固执己见。通常活泼任性，轻松愉快，在集体中比较引人注目、受人欢迎，对人对事非常热心。有时也可能过分冲动，自我约束力比较差。有自己的目标和理想，虽然不是特别远大，但会持续地去追求。一般情况下，遵纪守法，对人对事我都会负起自己的责任。交际性处于中等水平。像大多数人一样，在通常的交际中，都能表现得比较轻松，但有时在周围的人都不熟悉的情况下，也可能保持沉默。 客观理智，注重现实，独立坚强。遇事果断、自信。但有时候可能会冷漠无情。一般情况下，倾向于认为他人是真诚、值得信任的，但对有些人或事也会保持警惕，但当完全了解他人之后，会乐于接受和信任他们。能较好地平衡理想和现实，既有自己的理想追求，也会考虑现实可能性。一般情况下能够脚踏实地，有时也会陷入幻想。待人比较真诚坦率，但也不会过于轻信或感情用事，比较认同“害人之心不可有，防人之心不可无”。

乐观自信，心平气和，坦然宁静，容易适应环境，知足常乐。有时可能过于自负，自命不凡，也可能缺乏同情而引起别人的反感。既不过于保守，也不过于激进，认为传统中有些东西可以保留，也有些东西需要变革。依赖性很强，缺乏主见，在集体中容易随大流，常常放弃个人的意见而随声附和以赢得别人的好感，需要追随团体来维持自信，对权威是忠实的追随者。一般情况下，有较好地自制力，比较尊重礼俗，能坚持完成自己计划的事情，少数情况下，也可能会情绪失控或有所懈怠。通常所体验到的紧张程度和大多数人差不多，一般都能保持心情平和，在遇到重大挑战或紧急情况时，也可能比较紧张。

（二）价值观

我认为：我的职业价值观倾向为帮助贡献，团队融洽型。

贡献型的人认可的核心价值是自己的工作和知识能对他人和社会有所帮助。例如：改善拥挤的交通状况，通过新的产品来消除、缓解疾病等。这种类型的人富于同情心，关心他人，他们把他人的痛苦视为自己的痛苦，不愿干表面上哗众取宠的事，把默默地帮助不幸的人视作无比快乐。他们总是为他人着想，把直接为大众的幸福和利益尽一份力作为自己的追求。希望自己的付出对社会是有帮助的，他人会因为自己的行为而受惠颇多。医生、教师、警察等社会型工作很适合该类型的人。

团队融洽型的人希望工作以团队合作的方式进行，大多数同事和领导在工作中有融洽的人际关系，相处在一起感到愉快、自然，认为这就是很有价值的事，是一种极大的满足。该类型的人重视工作中人与人之间的关系，希望能建立良好的同事关系。愉快、协调的团队协作是该类型的人所追求的，他们认为友好、轻松、团结的集体能让他们更好的工作。科研人员、技术人员、培训师等需要良好团队合作的工作比较适合该类型的人。

（三）自身的优势和不足

1.自身的优势

我认为：在规范、传统、稳定的环境下工作，我可以给他人提供服务或帮助。适合在责任清晰，有一定私人空间、人际关系和谐的氛围中工作。要求细致、精确，能够发挥我出色的观察力和对细节的关注能力。工作能够让我集中精力，关注一件事情或一个人，而不是平行开展多项工作。通过工作，我能够得到同事和上级的认可、欣赏和鼓励。按照标准化的工作流程和规范开展工作，不要在事先没有准备的情况下把我的工作展示给别人。务实、实事求是，追求具体和明确的事情，喜欢做实际的考虑。善于单独思考、收集和考察丰富的外在信息。不喜欢逻辑的思考和理论的应用，拥有对细节很强的记忆力，诸如声音的音色或面部表情。做事有很强的原则性，尊重约定，维护传统。工作时严谨而有条理，愿意承担责任，我依据明晰的评估和收集的信息来做决定，充分发挥自己客观的判断和敏锐的洞察力。

2．自身的不足

我有高度的责任心，会陷入日常事务的细节中去，以至于没完没了的工作。每件事情我都会从头做到尾，这总是让我过度劳累，压力很大时，我会过度紧张，甚至产生消极情绪。由于我的现实、细致，有时容易忽略事情的全局和发展变化趋势，难以预见存在的可能性。建议我周到考虑解决问题的不同方法和可能性，需要增强对远景的关注。

三、完善自我的方案

（一）针对分析所提出的适应性对策

往往不喜欢那些需要精耕细作的常规性的日常工作，以及长期智力劳动和复杂思维的工作；富于冒险、喜欢竞争，比较适合那些需要胆略、冒风险和承担责任的工作；适合可以展示自己的经营、管理、劝服、监督和领导才能，并实现机构、政治、社会及经济目标的工作；适合经常和人打交道而不要求很高的动手操作能力的工作。在职业发展过程中，可以充分发挥自己在劝说、支配和言语方面的技能，以及自信、精力充沛、领导力强的优势；此外，应尽量避免过于冲动的想法和行为，多注意日常工作和工作中的细节。

（二）针对自身不足所提出的解决办法

在职业发展过程中，这种职业倾向的人可以充分发挥自己在劝说、支配和言语方面的技能，以及自信、精力充沛、领导力强的优势；此外，应尽量避免过于冲动的想法和行为，多注意日常工作和工作中的细节。 直接地表达自己，说出我现在的感受。不要只顾低头拉车，需要抬头看路。调整节奏、放松自己、适当松弛一下绷紧的弦。做长远思考，加强对全局和可能性的关注，避免陷入具体事物，而将方向忽略。培养自己的创造力。

（三）如何检验效果与目标修正

每月进行一次，要与自己的情况相辅相成，随时进行调整及修正，订立阶段小目标，更多的与外因和内因相联系。最终达到较好的效果

 

第二篇：大学心理学自我分析论文

大学心理学自我分析论文 3800字 大学心理学自我分析论文3800字2010-12-22 1521现代人有很多文化经验科学知识可说无所不知但却少自知。而自知乃是一个自我意识发展的基础。美国心理学家Jone和Hary提出关于人自我认识的窗口理论被称为乔韩窗口理论。他们认为人对自己的认识是一个不断探索的过程。因为每个人的自我都有四部分公开的自我盲目的自我秘密的自我和未知的自我。通过与他人分享秘密的自我通过他人的反馈减少盲目的自我人对自己的了解就会更多更客观。这次我也对自己的心理状态进行了一番分析。 一.自我分析的方法 1比较法--从我与人的关系认识自我 他人是反映自我的镜子与他人交往是个人获得自我认识的重要来源。我们先从家庭中的感情扩展到外面的友爱关系进入社会又体验到人与人之间的利害关系。有自知之明的人能从这些关系中用心向别人学习获得足够的经验然后按照自己的需要去规划自己的前途。但是通过和人比较认识自己应该注意比较的参照系。 第一跟别人比较的是行动前的条件还是行为后的结果大学生来大学学习如果认为自己来自农村条件不如别人开始就置自己于次等地位自然影响心态和情结而大学毕业后看行动后的成绩才有意义。 第二跟人比较是看相对标准还是绝对标准是可变的标准还是不可变的标准经常有大学生认为自己不如他人。其实他们关注的可能是身材家世等不能改变的条件没有实际比较的意义。 第三比较的对象是什么人是与自己条件相类似的人还是个人心目中的偶像或极不如已的人所以确立合理的参照体系和立足点对自我的认识尤为重要。 2经验法--从我与事的关系认识自我 从我与事的关系认识自我即我从做事的经验中了解自己。一般人通过自己所取得的成果成就及社会都是一种学习不经一事不长一智。成败得失其经验的价值也因人而异。对聪明又善用智慧的人来说成功失败的经验都可以促他再成功因为他们了解自己有坚强的人格特征善于学习因而可以避免在蹈失败的覆辙而对于某些自我比较脆弱的大学生失败的经验更使其失败。这也是最常见的现象。因为他们不能从失败中学到教训改变策略追求成功而且挫败后形成怕败心理不敢面对现实去应付困境或挑战甚至失去许多良机而对一有些自我狂大的人而言成功反可能成为失败之源。他们可能幸得成功便骄傲自大以后做事便自不量力往往遭失败的多或成长过于顺利又有家世关系而一旦失去保护源便一蹶不振不能支撑起独立的自我。因此一个大学生由成败经验中获得的自我意识也要细加分析和甄别。 二.自我分析 一兴趣 我认为我的优势职业类型为企业型。精力充沛、自信、善于交际、热情洋溢、富于冒险、支配欲强通常具有领导才能能够影响、说服他人共同达到组织或个人的目标为人务实通常追求权力、财富和地位习惯以利益得失权利、地位、金钱等来衡量做事的价值做事有较强的目的性。 二性格 我认为我还是比较热情开朗很容易和他人交往的。喜欢和别人共同工作乐于参加或组织各种社团活动。不会斤斤计较对于别人的批评也能欣然接受。和陌生人初次见面时也很能和对方聊得来。在集体中倾向于承担责任和担任领导。智力水平还行思维非常敏捷头脑算灵活学习理解能力可以。情绪比较稳定对于生活中的变化和各种问题一般都能比较沉着地应对但遇到重大挫折时或在紧急情况下也可能会有一些情绪波动。不能能较好地协调自己的想法和别人的想法一方面虽对事物有自己的判断和想法但很可能会人云亦云另一方面也有时候不太听得进别人的意见会固执己见。通常活泼任性轻松愉快在集体中比较引人注目、受人欢迎对人对事非常热心。有时也可能过分冲动自我约束力比较差。有自己的目标和理想虽然不是特别远大但会持续地去追求。一般情况下遵纪守法对人对事我都会负起自己的责任。交际性处于中等水平。像大多数人一样在通常的交际中都能表现得比较轻松但有时在周围的人都不熟悉的情况下也可能保持沉默。客观理智注重现实独立坚强。遇事果断、自信。但有时候可能会冷漠无情。一般情况下倾向于认为他人是真诚、值得信任的但对有些人或事也会保持警惕但当完全了解他人之后会乐于接受和信任他们。能较好地平衡理想和现实既有自己的理想追求也会考虑现实可能性。一般情况下能够脚踏实地有时也会陷入幻想。待人比较真诚坦率但也不会过于轻信或感情用事比较认同害人之心不可有防人之心不可无。乐观自信心平气和坦然宁静容易适应环境知足常乐。有时可能过于自负自命不凡也

可能缺乏同情而引起别人的反感。既不过于保守也不过于激进认为传统中有些东西可以保留也有些东西需要变革。依赖性很强缺乏主见在集体中容易随大流常常放弃个人的意见而随声附和以赢得别人的好感需要追随团体来维持自信对权威是忠实的追随者。一般情况下有较好地自制力比较尊重礼俗能坚持完成自己计划的事情少数情况下也可能会情绪失控或有所懈怠。通常所体验到的紧张程度和大多数人差不多一般都能保持心情平和在遇到重大挑战或紧急情况时也可能比较紧张。 三能力 我认为我的人际交往能力很强但创造性一般。 四价值观 我认为我的职业价值观倾向为帮助贡献团队融洽型。 贡献型的人认可的核心价值是自己的工作和知识能对他人和社会有所帮助。例如改善拥挤的交通状况通过新的产品来消除、缓解疾病等。这种类型的人富于同情心关心他人他们把他人的痛苦视为自己的痛苦不愿干表面上哗众取宠的事把默默地帮助不幸的人视作无比快乐。他们总是为他人着想把直接为大众的幸福和利益尽一份力作为自己的追求。希望自己的付出对社会是有帮助的他人会因为自己的行为而受惠颇多。医生、教师、警察等社会型工作很适合该类型的人。 团队融洽型的人希望工作以团队合作的方式进行大多数同事和领导在工作中有融洽的人际关系相处在一起感到愉快、自然认为这就是很有价值的事是一种极大的满足。该类型的人重视工作中人与人之间的关系希望能建立良好的同事关系。愉快、协调的团队协作是该类型的人所追求的他们认为友好、轻松、团结的集体能让他们更好的工作。科研人员、技术人员、培训师等需要良好团队合作的工作比较适合该类型的人。 五职业理想 我的理想职业 职业类型研究人员/科学工作者。 具体岗位科研员研究员。地域不限各科研机构和各级高校甚至各大企业都可以。环境优待遇较好但需要付出较多努力。伙伴则基本都在一起研究就业前景广阔属于热门。 六自身的优势和不足 1.自身的优势 我认为在规范、传统、稳定的环境下工作我可以给他人提供服务或帮助。适合在责任清晰有一定私人空间、人际关系和谐的氛围中工作。要求细致、精确能够发挥我出色的观察力和对细节的关注能力。工作能够让我集中精力关注一件事情或一个人而不是平行开展多项工作。通过工作我能够得到同事和上级的认可、欣赏和鼓励。按照标准化的工作流程和规范开展工作不要在事先没有准备的情况下把我的工作展示给别人。务实、实事求是追求具体和明确的事情喜欢做实际的考虑。善于单独思考、收集和考察丰富的外在信息。不喜欢逻辑的思考和理论的应用拥有对细节很强的记忆力诸如声音的音色或面部表情。做事有很强的原则性尊重约定维护传统。工作时严谨而有条理愿意承担责任我依据明晰的评估和收集的信息来做决定充分发挥自己客观的判断和敏锐的洞察力。 2.自身的不足 我有高度的责任心会陷入日常事务的细节中去以至于没完没了的工作。每件事情我都会从头做到尾这总是让我过度劳累压力很大时我会过度紧张甚至产生消极情绪。由于我的现实、细致有时容易忽略事情的全局和发展变化趋势难以预见存在的可能性。建议我周到考虑解决问题的不同方法和可能性需要增强对远景的关注。 三、完善自我的方案 一针对分析所提出的适应性对策 往往不喜欢那些需要精耕细作的常规性的日常工作以及长期智力劳动和复杂思维的工作富于冒险、喜欢竞争比较适合那些需要胆略、冒风险和承担责任的工作适合可以展示自己的经营、管理、劝服、监督和领导才能并实现机构、政治、社会及经济目标的工作适合经常和人打交道而不要求很高的动手操作能力的工作。在职业发展过程中可以充分发挥自己在劝说、支配和言语方面的技能以及自信、精力充沛、领导力强的优势此外应尽量避免过于冲动的想法和行为多注意日常工作和工作中的细节。 二针对自身不足所提出的解决办法 在职业发展过程中这种职业倾向的人可以充分发挥自己在劝说、支配和言语方面的技能以及自信、精力充沛、领导力强的优势此外应尽量避免过于冲动的想法和行为多注意日常工作和工作中的细节。直接地表达自己说出我现在的感受。不要只顾低头拉车需要抬头看路。调整节奏、放松自己、适当松弛一下绷紧的弦。做长远思考加强对全局和可能性的关注避免陷入具体事物而将方向忽略。培养自己的创造力。 三如何检验效果与目标修正 每月进行一次要与自己的情况相辅相成随时进行调整及修正订立阶段小目标更多的与外因和内因

相联系。最终达到较好的效果 四、结束语 这一篇自我分析报告到这里就告一段落了。我想每个人通过写这篇报告都再次了认识了自己吧其实这个对于自我的分析还是很必要的不断的完善自我才是美满的人生非常感谢老师这一个学期内对我们的教导本文中采用了很多职业规划测评报告的内容对招生就业处一并表示感谢