大学生心理健康教育 自我分析报告

摘要：人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。不断提升心理素质已成为当代大学生的重要追求。自从进入大学生活以来，既有全新的发展机会，也使我面临着多方面的挑战。经过了一年的大学生活适应并完成了大学生心理健康教育的学习后，我已经基本完全适应了这种完全自主的生活方式，并更加的竭力培养自己的人生观、价值观和世界观，为自己定下更好的做人的准则和标准，来约束自己。 的确，从整个人生历程来说，健康的心理因素是不断成长并获取成功所不可或缺的一部份，从我们出生到性格的开始形成和最终定型，再到心里状态的不断成熟，心理因素主导着我们的决策和行为，影响着我们的人生道路的选择和人生成就的方向。而大学生作为未来的社会主义建设者与接班人，也只有在拥有健康的心理状态下才能面对各种挑战时充分发挥出自己的潜能，收获知识与技能，为祖国和人民做出贡献。

关键词：性格，意志，品行，爱好

1.引言

现如今能考上大学已经早已不是什么稀罕事了，而考上大学后能在大学里真正收获知识与技能，得到自我提高却没有想象中的那么简单。当你面对不断的挑战，当你面对自由分配的时间，当你面对生活的烦恼，当你对未来感到迷茫而又不知所措的时候，你会发现自己很容易被这些问题搞得心情不愉快。而此时你也会意识到自己的心理素质，心理抗压能力也并没有所想象的那么好，因此我们要在客观的认识世界的同时也应客观地认识自己。我在上课的过程中逐渐学到了四个方面。第一，要正确看待大学生活中的落差，不要自信过头，更不应该妄自菲薄。第二，要保持积极向上的心态，不能有丝毫懈怠。第三，要明白学习是重要的，但生活更重要，不要仅仅沉迷于书本知识，要全面发展自身素质。第四，正确的看待一个事物或者人，应该从不同角度去观察并且评价。也正像书上说的那样，心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。大学生应足够重视。

2.自我分析

（1.）性格。

人们都说，性格决定命运。而一个人的性格与他的生活环境以及人生经历是分不开的。在我很小的时候，就随外出打工的父母远离了家乡，父母辛苦工作，勤俭朴素，只为给我和弟弟营造一个更好的学习和生活的环境，也正是父母所具有的品质影响着我，让我懂得珍惜自己所拥有的。我现在任然记得小时候每次犯错后父母都会很严厉地教训我，让我不会再有下次，记得当时不知道有多么埋怨，现在想想，也多亏了他们当时的教诲与纠正，让我现在能够走在正确的道路上。我自认为我是一个不会轻易放弃的人，而且拥有着积极乐观的心态，拥有自己的人生目标，但随着人生阅历的逐渐丰富后，尤其是上大学后，人与人之间的社会交际变得格外重要，而我也发现了自己性格中的许多缺点。比如遇到麻烦点的事情不够冷静，容易变得脾气暴躁，在考试前或遇到困难的时候容易变得紧张，而且觉得做事的时候注意力不集中容易走神，很难合理管理自己的时间等等。自从上了大学后，由于缺少了父母和老师的监督自己以前没有注意到的缺点一下子就暴露了出来，当然我也很感谢大学能让我找到自己的问题，能让我纠正自我，不断进步。而且自从上了大学之后，随着所接触到的各种各样的麻烦越来越多后，我发现自己已经在潜移默化的有所进步了，相比以前也已经更能应付那些常见的

麻烦了。我觉得就在这一年中，我对自己的认知已经有了实质性的改变，比较客观的说，我认为现在的自己比原来更加的成熟，更会思考问题，从性格方面，我比以前更加理性，更加开朗。以前的我经常会为一些生活中的琐事烦恼，也经常一时冲动做出一些不理智的决定，而心理学的学习让我学会用正确的心态来看待问题，让我学会控制自己的情绪，情绪稳定是心理健康的标志，而心理学的学习中，自我的情绪调控是很重要的一个内容。我曾经看到过这样的一句话，不要因为某人或某事生气，因为日后你会发现那样很不值得。我就以这个来激励自己，要以诚待人，圣人是可以以牺牲自己的利益来帮助他人的。

（2．）意志。

我觉得大学里能否提升自我的一个最关键的因素就在于是否能够磨练出强大的意志力了，虽然兴趣对于一个人的发展来说至关重要，但在你能够去追求自己所热爱的东西之前你总得学好那些基础而又枯燥的东西。意志够不够强就是堕落与提升的差别，而且我觉得自己在这一方面做的并不好，我总是能将第二天的是或未来几天的事情规划的很好，但却总是没有足够的意志力去实现它们。而这最主要的表现就是对自己的时间管理不够严格，很容易让一些琐事让自己原本的计划“无限期”的推迟，这也让我知道了现在的我的确还不能很好的做到对于重要的事情要拿地起，对于不重要的事情要放得下。以前的我总是觉得自己要认真对待每一件经由我手的事情，但是现在却越来越觉得要有足够的时间去做好每一件事简直就是不可能的，而我要学会的就是分出哪些是很重要的，哪些是不重要的，然后对于重要的事情要竭尽所能去完成它，对于不重要的事情有能力有时间的话可以去尝试。而且可以想象的到在这过程中得学会去拒绝别人，这也是以后走入社会所必备的，对于那些不情愿的，不愿意的，甚至违背自己准则的要勇敢地说不，这样才不至于会被社会的洪流卷的太远。

（3.）品行。

自从上大学以来我一直在追求人格的升华，注重自己的品行。我愈来愈崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。无论是在高中，还是现在的大学生活中，我坚持着自我反省且努力的完善自己的人格。我喜欢书，并以积极的态度参加活动，然后越来越认识到品行对一个人来说是多么的重要，关系到是否能形成正确的人生观世界观。所以无论在什么情况下，我都会以品德来要求自己。而且我正追求做到无论何时何地都奉行严于律己的信条，并切实的遵行它。平时友爱同学，尊师重道，乐于助人。以前只是觉得帮助别人感到很开心，是一种传统美德。现在我理解道理，乐于助人不仅能铸造高尚的品德，而且自身也会得到很多利益，帮助别人的同时也是在帮自己。对于老师，我一向是十分敬重的，因为他们在我彷徨的时候指导帮助我。如果没有老师的帮助，我可能将不知道何去何从。我现在领悟到，与其说品德是个人的人品操行，不如说是个人对整个社会的责任。而且作为一个男生，度量有时候尤为重要，它不单单是让你冷静的基础，更是你社会交际的重要基础与人格魅力和个人品行的展现。一个人活在这个世界上，就得对社会负起一定的责任义务，有了高尚的品德，就能正确认识自己所负的责任，在贡献中实现自身的价值。

（4.）爱好。

谈到爱好，或者说兴趣，我还真的可以算是很广泛了，一般的球类运动我都会关注，尤其是篮球和足球，我虽然不像很多人那样喜欢篮球就不会喜欢足球，或者喜欢足球就不会喜欢篮球，但这不意味着我不专注。另外我还很喜欢关注军事武器方面的信息，尤其是航空航天类的，这也是我当初为什么选这个专业的理

由了，因为我是觉得大学里要学习自己喜欢的东西才会有意思。当然，我也会像大多数男生一样喜欢运动，喜欢球场上那种流汗的感觉。还有我会对一些奇闻异事很感兴趣，可不是吗，世界那么美好，那么多的不可思议，当然会想了解它。 最后，我想说的是，我热爱生活。虽然有那么多的挑战，那么多的困难与那么多的不如意，但我对生活会越来越好的信心是不会改变的，我对自己会变得越来越强的信心也是不会改变的，我会把每一次的挑战都当作对自己的历练，去提升自我。

3.总结

大学四年，我们把人生中最美好的年华奉献在这里，只为寻求人生的下一站中下一个不一样的自己，谁又会愿意在大学里一无所获呢。而这一切的前提就是得拥有健康的心理和积极向上的态度，可能在你心情好的时候不会觉得自己有什么问题，可是当遇到困难的时候你会发现那些心理素质更好，更乐观的人往往更能脱颖而出，我们都羡慕那样的人，那何不从现在开始锻炼自己呢！