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第 课
教
学
内
容
1 体育常识：课堂常规
2 室内活动：猜人入座
教
学
目
标
1 让学生了解体育课课堂常规的主要内容
2 能与教师配合
完成本课的学习任务
3 学生了解游戏名称和方法
通过分析
判断
能准确的猜出对方是谁
4 能主动地参与游戏
并对游戏感兴趣
教 学 内 容
组织教法和学练法
一 准备部分
1 上课
起立
师生相互问好
2教师宣布本节课的内容
布置任务
提出上室内课要求
二 基本部分
1 体育常识：课堂常规
（1）什么是体育课课堂常规？
体育课课堂常规是体育课中师生共同遵守的基本规范和要求 是体育课的基本内容之一
它包括课前常规
上课常规
下课常规等几个方面
（2）体育课课堂常规的主要内容： ①必须穿运动鞋上体育课
②在条件许可时
应穿运动衣裤上体育课
③上课前应取下衣服上的纪念章 校徽
口袋中不能放小刀
铅笔
剪刀
钥匙等锐利
坚硬的物品
④在课前二三分钟到达规定地点 准备集队上课
⑤体育课中要主动配合教师 遵守课堂纪律
有序地做练习
不哄闹
不做有危险的动作
⑥爱护体育器材
按教师的要求搬运和发放器材 下课时要清点器材
及时归还体育室
避免损坏或遗失
教法：
1 教师出示挂图或录像
启发学生了解课堂常规包括哪些方面
2 学生观看挂图
同桌之间相互议一议
3 根据课堂常规内容
出示几道是非题
指导学生分组讨论
4 分组讨论
交流各自遵守课堂常规的情况
回答教师提问
5分散或集体读一读该课的主要内容
教 学 内 容
组织教法和学练法
⑦下课铃前要整队
认真听取教师对课的小结或师生共同进行总结
2 室内活动：猜人入座
方法：全班学生按座位分成四组
游戏开始
先选一位同学上前背对同学们
然后再选一位同学在下面改变声调叫站在黑板前面的同学的名字 这时
前面的同学就开始猜是谁在喊他的名字
其余同学不允许提醒
只有一次机会
如果猜中
则可以顺利地回到自己的座位上
没有猜中
要表演一个节目
才可以回位
最后
在下面喊名字的那个同学到前面来
游戏继续
三结束部分
1教师小结本节课的情况
提出优点
改进缺点
2布置课外作业
教法：
1教师讲解游戏的方法 规则及要求
2请一位同学上前试做一次
3针对试做
指出试做中存在的问题
4正式开始游戏
5教师巡视
课 后 小 结
第 课
教
学
内
容
1 队列练习（向中看齐）
2 游戏：快快集合 教
学
目
标
1 让学生知道向中看齐的动作方法
并且能迅速的做出正确的动作
2 让学生知道体操队形中路
列的名称和站法
3 学生能按教师的手势或者信号熟练的排好纵队和横队
4 向解放军学习
能做到排队迅速
遵守纪律
教 学 内 容
组织教法和学练法
一 准备部分
1整队
检查人数
师生问好
2教师宣布本节课的内容
提出上课要求
3队列练习
稍息 立正
4准备活动：拍手操（第二套）
（1）伸展运动
（2）下蹲运动
（3）踢腿运动
（4）体转运动
（5）体前后屈运动
（6）全身运动
（7）跳跃运动
二 基本部分
1 队列练习（向中看齐）
重点：学会动作方法
迅速的做出正确的动作
上课队形：
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
要求：精神饱满
动作整齐
教法：
1教师讲解
示范向中看齐的动作方法和动作要领
2请第一列的同学试做
其余同学观看
3让全体同学讨论第一列在练习中存在的问题
4根据第一列的同学练习的情况
教师再次提出要求
5全体同学根据老师的口令
集体进行队列练习
6要求做到迅速
动作正确
练习队形：
× × × × × × × × × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ △
教 学 内 容
组织教法和学练法
2 游戏：快快集合
重点：按教师的手势或口令熟练的排好纵队或横队
三 结束部分
1整队
2放松
3小结
4回收器材
教法：
1教师请几个同学做助手
讲解体操队形中的路
列的名称和动作方法
2在练习排纵队的基础上
带领学生进行变换方向
变换位置的成纵队
横队的"快快集合"的游戏
3教师启发学生进行"跑向本队的小红旗"游戏
4游戏过程中
体验相互合作的作用
不冲撞他人
遵守游戏规则
要求：做到"快 静 齐"
场 地 器 材
课 后 小 结
1 小红旗4面
第 课
教
学
内
容
1 跑：400~600米自然地形跑
2 游戏：拍球比多
教
学
目
标
1学生能了解利用自然地形跑的作用和要求 能做到跑时姿势正确
呼吸自然
2让学生进一步熟悉球性
掌握原地运球的基本动作
提高运球技能
3能勤动脑
具有克服困难
吃苦耐劳的顽强意志
4游戏中能相互鼓励
积极进取
教 学 内 容
组织教法和学练法
一 准备部分
1整队
检查人数
师生问好
2教师宣布本节课的内容
提出上课要求
3队列练习
4准备活动：拍手操（第二套）
（1）伸展运动
（2）下蹲运动
（3）踢腿运动
（4）体转运动
（5）体前后屈运动
（6）全身运动
（7）跳跃运动
二 基本部分
1 跑：400~600米自然地形跑 重点：姿势正确
呼吸自然
动作协调
上课队形：
×××××××× ×××××××× ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ △
要求：精神饱满
动作整齐
教法：
1教师讲解和示范自然地形跑的方法
2组织学生进行原地慢跑配合呼吸的练习
3教师先带领全队随自然地形跑 体验呼吸自然
动作协调
学习各种自然地形跑的方法
4请小组长带领大家跑
5注意控制跑的速度
不宜太快
教 学 内 容
组织教法和学练法
2 游戏：拍球比多
重点：原地运球的基本动作
三 结束部分
1整队
2放松
3小结
4回收器材
教法：
1组织学生复习游戏的过程方法 重点提示原地运球的动作要领
2组织学生分散练习定量运球
两人一组
相互数数
同时相互比试
看谁左右手各一次的定量运球总数累计多
3分组游戏
4比赛时
可以先比谁拍得好
再比谁拍得多
努力做到拍得既好又多
要求：做到"快 静 齐"
场 地 器 材
课 后 小 结
1 自然地形一块
2 小皮球
第 课
教
学
内
容
1 2分钟定时跑
2 游戏：老鹰捉小鸡
教
学
目
标
1让学生知道什么叫定时跑和定时跑的方法 做到跑得轻松
呼吸自然
跑的持久
2练习中能表现出勇于克服困难 坚持到底的品质
3游戏时能做到协同动作
快速追拍
灵活躲闪
4能相互合作
感受游戏的乐趣
教 学 内 容
组织教法和学练法
一 准备部分
1整队
检查人数
师生问好
2安排见习生
3教师宣布本节课的内容 提出上课要求
4队列练习
稍息 立正 向中看齐 5准备活动（徒手操）
二 基本部分
1 2分钟定时跑
重点：
跑得轻松
呼吸自然
跑得持久
2 游戏：老鹰捉小鸡
上课队形：
×××××××× ×××××××× ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ △
要求：精神饱满
动作整齐
教法：
1教师组织学生做准备活动
进行原地摆臂
高抬腿跑的练习
注意配合呼吸
2教师讲解定时跑的要领与方法
以及路线和注意事项
3按体能分组
由小组长带领练习定时跑
体验两臂前后轻松摆动
前脚掌着地跑的动作及呼吸与跑的协调配合
4教师不断提示小组长领跑的速度
5注意跑的场地要平整
设置的器材要牢固
注意安全
防止事故
教法：
1 教师讲解"老鹰捉小鸡"的游戏方法
并请几个学生配合示范
重点提示游戏过程中机智灵活的躲闪动作
带领学生模仿
教 学 内 容
组织教法和学练法
方法：将学生分成人数相等的若干队在指定的地方排成一路纵队 每队选派一人做"老鹰"
排头做"母鸡"
其余做"小鸡"
老鹰站在队前
距离排头2米左右
"小鸡"用双手搭在前一人肩上（或抱住腰）
教师发令后
"老鹰"开始追拍排尾的"小鸡"
"母鸡"可以张开双臂保护"小鸡" "小鸡"灵巧的躲闪
不让"老鹰"拍着
三 结束部分
1整队
2放松
3小结
4回收器材
2组织学生学练游戏的方法
轮换老鹰
母鸡
小鸡的角色
3在练习的过程中
教师要不断提醒学生"老鹰"
"母鸡"之间不能相互推
拉
扭
抱
不能拖住对方
4分组进行游戏
5分组练习时注意安排好组与组织间的距离 避免相互碰撞
注意适当控制练习的运动负荷
要求：做到"快 静 齐"
场 地 器 材
课 后 小 结
1 跑步场地一块
第 课
教
学
内
容
1跑：直线跑
2游戏：传递实心球
教
学
目
标
1学生能知道直线跑的意义与要求 能做到上体放松
两臂前后摆动
用前脚掌着
地
脚尖向前
跑得直
2能认真学习
再重复练习中获得体验和满足
3学生能正确地做出手递手的传 接球动作方法
积极参加游戏
和同伴相互合作
教 学 内 容
组织教法和学练法
一 准备部分
1整队
检查人数
师生问好
2教师宣布本节课的内容 提出上课要求
3队列练习
4准备活动：拍手操（第二套）
（1）伸展运动
（2）下蹲运动
（3）踢腿运动
（4）体转运动
（5）体前后屈运动
（6）全身运动
（7）跳跃运动
二 基本部分
1跑：直线跑
重点：
上体放松
两臂前后摆动
用前脚掌着地
脚尖向前
跑得直
上课队形：
×××××××× ×××××××× ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ △
要求：精神饱满
动作整齐
教法：
1组织学生从原地摆臂到直线走到沿直线慢跑的练习
2通过练习
体会两臂前后摆动和前脚掌着地脚尖向前动作
3分组由小组长带领依次练习直线跑
4练习几次后
进行"开火车"比赛
5教师课前画好4~6根跑道
练习队形：
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
教 学 内 容
组织教法和学练法
2游戏：传递实心球
方法：根据学生人数
将学生分成人数相等的4队
每队排头手拿一只实心球
听到老师的口令后
迅速的将球传递给第二个同学；第二个同学接球后 迅速的传递给第三个同学......如此依次进行 以最先传完的队获胜
三 结束部分
1整队
2放松
3小结
4回收器材
教法：
1教师请几个同学配合讲解示范游戏的方法 规则
重点提示手递手传
接球的基本技术
2组织学生分组练习
3分组游戏时
先比哪一组传球好
符合要求；再比哪一组传得快
4教师巡视
对学生之间互相配合的过程环节进行指导
5教育学生积极参加游戏
不违反规则
体验游戏的乐趣
要求：做到"快 静
场 地 器 材
课 后 小 结
1 4~6根直线跑道
2 实心球4只
第 课
教
学
内
容
1跑：30米加速跑 齐"
2游戏：搬运接力
教
学
目
标
1学生能知道加速跑的要求与方法
2能做到两臂前后摆动 用前脚掌着地
逐步加快跑的速度
3能接受老师的指令
练习中不怕苦
不怕累
4懂得游戏的方法
掌握搬运的技能
遵守游戏的规则
教 学 内 容
组织教法和学练法
一 准备部分
1整队
检查人数
师生问好
2教师宣布本节课的内容 提出上课要求
3队列练习
稍息 立正
4准备活动（徒手操）
二 基本部分
1跑：30米加速跑
重点：两臂前后摆动
用前脚掌着地
逐步加快跑的速度
上课队形：
×××××××× ×××××××× ○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
要求：精神饱满
动作整齐
教法：
1教师组织学生集体做自然站立式起跑练习
体会快速起动到自然加速跑的衔接过程
2分组在有加速标志线的路段上进行从放松跑到逐渐加快跑的速度的练习
3分组听信号
进行练习
4教师提醒学生注意动作
反复体会加速的要领
练习的队形：
×××××××× 加速 终
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○ 点
教 学 内 容
组织教法和学练法
2游戏：搬运接力
方法：在长15~20米的跑道终点处画宽50厘米的圈
各队成纵队站在起跑线后
每组排头手抱2只实心球
教师发令后
各组排头手抱实心球向终点跑去
到达后把两只实心球放在圈内
迅速跑回
拍本组第二人的手
自己站到队尾
第二人跑向终点抱起两只实心球跑回本队
交给本组第三人
自己站到队尾
第三人重复排头动作
如此依次进行
先完成的队获胜
三 结束部分
1整队
2放松
3小结
4回收器材
教法：
1教师讲解游戏的方法
规则及要求
重点演示搬运传递实心球的动作过程
2分组尝试练习取放实心球的动作方法
3组织学生分组比赛
教育学生要求稳
稳中才能求快
游戏队形：
××××××××
××××××××
○○○○○○○○ 15~-~20米 ○○○○○○○○
要求：做到"快 静 齐"
精神饱满
思想集中
场 地 器 材
课 后 小 结
1 小红旗4面
2 实心球8只
3 呼拉圈4只
第 课
教
学
内
容
1投掷：持轻物掷远
2游戏：传球接力（顶上
胯下传球）
教
学
目
标
1学生能知道肩上屈肘的投掷基本方法 并且能做出肩上屈肘的投掷动作 做到挥
臂动作正确
2能听从指挥
相互配合
相互帮助
3能正确地做出手递手的顶上 胯下传接球动作方法
能团结合作
为集体争光
教 学 内 容
组织教法和学练法
一 准备部分
1整队
检查人数
师生问好
2教师宣布本节课的内容
提出上课要求
3队列练习
4准备活动
二 基本部分
1投掷：持轻物掷远
重点：肩上屈肘的投掷动作 挥臂动作正确
2游戏：传球接力（顶上 胯下传球）
重点：手递手的顶上 胯下传接球动作方法
上课队形：
×××××××× ×××××××× ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ △
要求：精神饱满
动作整齐
教法：
1教师组织做手腕
肩
肘等部位的准备活动
2 教师示范肩上屈肘 用力挥臂的徒手动作
3学生模仿练习
通过模仿
体会肩上屈肘的投掷动作
4分组成两列横队
前排正对投掷方向
正面站立
右手持投掷器材向上向后引伸 后排学生轻轻抓住投掷器材 听到投的信号
前排学生挣脱阻力
用力挥臂向前上方投出 前后排学生交换做
5学生分散自由结伴进行练习 反复模仿
体验肩上屈肘
向后引伸
用力挥臂的动作
6教师巡视
指导和帮助有困难的学生
教法：
1教师讲解
示范双手顶上
胯下传接球动作要领和游戏方法
2组织一个小组试做一次 其余同学注意观看
3分组练习顶上
胯下传接球动作
教 学 内 容
组织教法和学练法
三 结束部分
1整队
2放松
3小结
4回收器材
4进行游戏
先比哪一组动作符合要求无失误 熟悉后再比赛
5教育学生认真参加游戏 与同伴密切协作
体验游戏的乐趣
要求：做到"快 静
场 地 器 材
课 后 小 结
1 投掷场地一块
2 小皮球4只
第 课 齐"
教
学
内
容
1投掷：持轻物掷准
2游戏：黄河 长江
教
学
目
标
1学生能懂得持轻物掷准一定要眼看目标的道理 做出肩上屈肘
自然挥臂的投掷
动作
2对练习有浓厚兴趣
能听从指挥
积极参与
3游戏时能做到反应迅速
快速奔跑
能机智
果断
诚实地进行游戏
教 学 内 容
组织教法和学练法
一 准备部分
1整队
检查人数
师生问好
2教师宣布本节课的内容
提出上课要求
3队列练习
4准备活动
二 基本部分
1投掷：持轻物掷准
重点：眼看目标
肩上屈肘
自然挥臂
2游戏：黄河 长江
重点：反应迅速
快速奔跑
× × × × × × × ×
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
上课队形：
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
要求：精神饱满
动作整齐
教法：
1教师组织学生分组对准前方5米处的标靶掷轻物 重点提示肩上屈肘
自然挥臂
动作协调
2学生根据自己的投掷能力
自我调整投掷距离
3组织教学比赛
选出优秀小投手
4学生观摩优秀小投手的表演
通过比较
分析
找出自己的差距
在今后的练习中加以改进
5标靶可以用气球
足球
"四害"图像等
轻物可用小沙包
教法：
1教师组织学生复习游戏的过程
方法
重点练习反应迅速
快速奔跑
2分组进行游戏
3游戏熟悉后
可组织学生边唱歌边向中线齐步前进
当看到举信号旗后
一方立即转身跑向安全线
另一方则立即追拍
4教育学生注意转身后跑成直线；追拍时不可推人
教 学 内 容
组织教法和学练法
三 结束部分
1整队
2放松
3小结
4回收器材
要求：做到"快 静 齐"
场 地 器 材
课 后 小 结
1 小沙包若干只（学生自备）
2 游戏场地一块
第 课
教
学
内
容
1跑：30米快速跑
2游戏：看谁投得远 教
学
目
标
1学生能完成两臂前后摆动 前脚掌着地的快速跑 提高跑的技能
2通过认真练习 从中获得动作正确 协调
快速的体验和乐趣
3学生能完成肩上屈肘 用力挥臂的投掷动作
4能按游戏规则进行游戏
教 学 内 容
组织教法和学练法
一 准备部分
1整队
检查人数
师生问好
2教师宣布本节课的内容 提出上课要求
3队列练习
稍息 立正 向中看齐 4准备活动（徒手操）
二 基本部分
1跑：30米快速跑
重点：两臂前后摆动 前脚掌着地
2游戏：看谁投得远
重点：肩上屈肘
用力挥臂
上课队形：
×××××××× ×××××××× ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ △
要求：精神饱满
动作整齐
教法：
1教师组织学生原地摆臂练习 注意摆臂动作正确
并要快速摆动
2进行原地高抬腿跑
注意动作速率
3安排学生分散练习自然快速跑
4分组做快速跑（20米左右） 提示学生两臂前后摆动
前脚掌着地
5分组做自然站立式起跑的30米快速跑 提示动作正确
协调
达到跑得快速的要求
6教师课前画好跑道
标出起点
终点
教法：
1教师重点讲解示范肩上屈肘投掷动作
2组织学生用自制的小沙包进行模仿练习
3请几个动作好的同学进行示范表演 并进行讲评
教 学 内 容
组织教法和学练法
三 结束部分 1整队
2放松
3小结
4回收器材
4组织学生尝试练习
5进行游戏
6游戏中
听教师的信号统一行动 保持整齐的队形
注意安全
要求：做到"快 静 齐" 场 地 器 材 课 后 小 结 1 跑道4根
2 小沙包（自备）
第 课
教
学
内
容
1跑：30米跑（考核）
2游戏：拍球比多
教
学
目
标
1学生能说出快速跑最基本的动作要求 并能完成30米快速跑的考核任务
2考核中能勇敢顽强
努力进取
3让学生进一步熟悉球性
掌握原地运球的基本动作
提高运球技能
4游戏中能相互鼓励
积极进取
教 学 内 容
组织教法和学练法
一 准备部分
1整队
检查人数
师生问好
2教师宣布本节课的内容
提出上课要求
3队列练习
4准备活动
二 基本部分
1跑：30米跑（考核）
重点：完成30米快速跑的考核任务
2游戏：拍球比多
重点：原地运球的基本动作
提高运球技能
上课队形：
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
要求：精神饱满
动作整齐
教法：
1教师带领学生做好充分的准备活动
原地快速摆臂
原地高抬腿跑
2教师宣布考核标准及办法
3分组由小组长带领完整练习30米快速跑1~2次
4两人一组进行考核
考核过程中
相互鼓励
争取跑出好成绩
5考核结束后进行讲评
认真听教师的讲评
进一步理解掌握快速跑的要领 明确自己要改进的地方
6课前画好30米跑考核用的跑道 准备好秒表
登记表格等
教法：
1教师提出游戏的要求
2由小组长带领本组同学进行游戏
小组长负责本组的秩序以及安全等问题
教 学 内 容
组织教法和学练法
三 结束部分
1整队
2放松
3小结
4回收器材
3本课进行考核
采用分组轮换法
因此教师要选好小组长
当好教师的小助手
要求：做到"快 静 齐"
场 地 器 材
课 后 小 结
1 30米跑道4根
2 小皮球4只
第 课
教
学
内
容
1投掷：持轻物投过2~3米高的横绳
2游戏：迎面接力跑
教
学
目
标
1学生能理解投过远处横绳需向前上方挥臂投掷的道理 并能完成向前上方的投掷
动作
改进挥臂技术
2学生通过观察和练习
获得正确投掷方向的体验和乐趣
3能做出用右手传递接力棒的迎面接力跑技术动作
教 学 内 容
组织教法和学练法
一 准备部分
1整队
检查人数
师生问好
2教师宣布本节课的内容
提出上课要求
3队列练习
稍息 立正
4准备活动（拍手操）
二 基本部分
1 投掷：持轻物投过2~3米高的横绳
重点：
2 游戏：迎面接力跑
重点：用右手传递接力棒
上课队形：
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
要求：精神饱满
动作整齐
教法：
1学生分散练习
体会尝试各种轻物抛接的协调用力
方法
2教师对准横绳示范三种不同出手角度（即偏高
适
宜
偏低）的投掷动作
提示学生观察
3教师重点讲解肩上屈肘
自然挥臂
向前上方投掷
的动作要领
4分组听信号练习投过横绳
初步掌握正确的投掷方
向
体验有力和协调的投掷动作
5分组进行比赛
看哪一组投过横绳的人数多
教法：
1教师请一位同学配合
讲解示范迎面传递接力棒的两种方法（一种是由下向上的上挑法 一种是接力棒竖握着传给对方）
教 学 内 容
组织教法和学练法
三 结束部分
1整队
2放松
3小结
4回收器材
2组织学生尝试两种不同的传递接力棒的方法
3分组进行游戏
4教师及时提醒学生注意正确的姿势和传接棒动作
5教育学生按规定路线跑
交接棒时互错右肩避免互相冲撞
要求：做到"快 静 齐"
场 地 器 材
课 后 小 结
1 小沙包（学生自备）
2 接力棒4根
第 课
教
学
内
容
1跳跃：助跑几步
在踏跳区（50~60厘米）起跳
2民间游戏：踢毽子
教
学
目
标
1学生能了解在踏跳区起跳的方法 并能模仿助跑几步
一脚在踏跳区起跳的动作
2对练习感兴趣
练习时勇敢
果断
3学生能说出对踢毽子的方法和动作要领 能用脚内（外）侧互踢毽子2~4对
4能相互合作
协调配合
教 学 内 容
组织教法和学练法
一 准备部分
1整队
检查人数
师生问好
2教师宣布本节课的内容
提出上课要求
3队列练习
4准备活动
二 基本部分
1跳跃：助跑几步
在踏跳区（50~60厘米）起跳 重点：
2民间游戏：踢毽子
重点：
上课队形：
×××××××× ×××××××× ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ △
要求：精神饱满
动作整齐
教法：
1组织学生单脚交换向前跳 走一步
三步单脚起跳
跑三步单脚起跳等练习
2教师讲解示范助跑几步 在踏跳区起跳动作
提示
学生观察几只脚落在踏跳区上 几只脚落在沙坑内
3学生分散
自我模仿练习
4教师巡回辅导
重点提示要踏准起跳区迅速起跳
注意助跑有节奏
5分组由小组长带领依次练习 体验助跑几步
用一
脚在踏跳区起跳
双脚落入沙坑（可用垫子代替沙坑） 动作
教法：
1组织学生复习"用脚内侧踢毽子"的动作方法 及时纠正不正确的动作
2教师讲解示范"对踢毽子"的动作方法
教 学 内 容
组织教法和学练法
三 结束部分
1整队
2放松
3小结
4回收器材
3教师组织大家尝试性练习
引导学生找出动作要领
并介绍给大家
4组织学生先练习踢2~3次毽子
再传踢给对方的方法
逐步过渡到连续的对踢
5练习一段时间后
用自荐的方法
表演给大家看
并介绍本组的体会
6进行全班比赛
评出"对踢毽子能手"
要求：做到"快 静 齐" 场 地 器 材
课 后 小 结
1 垫子8块
2 毽子（学生自备）
第 课
教
学
内
容
1投掷：持轻物掷远
2游戏：赶鸭子
教
学
目
标
1学生能说出转体挥臂的动作要领 能做出转体挥臂投掷动作 做到动作协调
2通过观察
进行自评
互评
3游戏时动作要迅速 灵活躲闪
4积极参加游戏 对游戏感兴趣
教 学 内 容 组织教法和学练法
一 准备部分 1整队
检查人数
师生问好
2教师宣布本节课的内容 提出上课要求 3队列练习
4准备活动
二 基本部分
1投掷：持轻物掷远 重点： 转体挥臂 动作协调
2游戏：赶鸭子 重点：动作迅速 机智灵活的躲闪
上课队形：
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
要求：精神饱满
动作整齐
教法：
1教师组织学生两手叉腰练习侧向投掷的转体动作
2学生分散徒手模仿练习
体会正确连贯的侧向投掷动作
3自由结对
分散持轻物模仿侧向投掷
体验协调动作
相互观察
相互指正
4教师根据学生的投掷能力
分成小组进行投掷练习
5进行投远比赛
学生相互观摩
教法：
1教师讲解游戏的方法
提示要领
2请一组同学配合示范游戏
3根据游戏的情况
教师再次提示动作要领
4正式进行游戏
5游戏到一定时间后
男女生交换
教 学 内 容 组织教法和学练法
三 结束部分 1整队
2放松
3小结
4回收器材
要求：做到"快 静 齐" 场 地 器 材 课 后 小 结
1 小沙包（学生自备） 2 小皮球1只
第 课 教
学
内
容
1投掷：持轻物掷远（考核）
2游戏：大鱼网
教
学
目
标
1学生能回答出转体挥臂过肩侧向投掷的动作要领 并能完成转体挥臂过肩投掷的
考核任务
2对考核认真负责
表现出勇于进取的精神
3在游戏中能快速奔跑
做出灵敏躲闪动作
协同动作
团结一致的做游戏
教 学 内 容
组织教法和学练法
一 准备部分
1整队
检查人数
师生问好
2教师宣布本节课的内容
提出上课要求
3队列练习
4准备活动
二 基本部分
1投掷：持轻物掷远（考核）
重点：转体挥臂过肩侧向投掷
完成考核任务
2游戏：大鱼网
重点：快速奔跑和灵敏躲闪动作
上课队形：
×××××××× ×××××××× ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ △
要求：精神饱满
动作整齐
教法：
1组织学生集体做准备活动
重点做转体和腰部活动
以及侧对投掷方向的转体挥臂的辅助练习
2分散做持轻物投远练习
重点提示侧向转体投掷
转体快速挥臂
3教师宣布考核标准和方法
男女生分别考核
不考
核的学生做游戏
4考核结束后
认真听老师讲评
明确自己需要改进
的地方
教法：
1教师组织复习游戏的过程
方法
重点练习快速奔跑和灵敏躲闪动作
游戏队形：
× ×
× × × × × ×
教 学 内 容
组织教法和学练法
三 结束部分
1整队
2放松
3小结
4回收器材
2组织游戏
提示学生为了解决"网破鱼跑"的问题 每次捕捉前"捕鱼人"商讨方法 启发学生运用"虚虚实实
实实虚虚"
"声东击西"
"一网打尽"等战术
3请小组长负责
注意游戏的安全
防止在奔跑中碰撞
要求：做到"快 静 齐" 场 地 器 材
课 后 小 结
1 考核用的小沙包（50克） 2 游戏场地一块
第 课
教
学
内
容
1跳跃：助跑几步
屈腿跳过30~40厘米高的横绳
2游戏：拍球比多
教
学
目
标
1能说出在踏跳区起跳脚应积极蹬地的动作方法 能试做出起跳后屈腿越过一定高
度横绳的动作
2通过观察
模仿
敢于自我表现
3让学生进一步熟悉球性
掌握原地运球的基本动作
提高运球技能
教 学 内 容
组织教法和学练法
一 准备部分
1整队
检查人数
师生问好
2教师宣布本节课的内容
提出上课要求
3队列练习
4准备活动
二 基本部分
1跳跃：助跑几步
屈腿跳过30~40厘米高的横绳
重点：起跳脚积极蹬地的动作方法
起跳后屈腿越过一定高度横绳的动作
2游戏：拍球比多
重点：原地运球的基本动作
提高运球技能
上课队形：
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
要求：精神饱满
动作整齐
教法：
1组织学生复习跑几步一脚蹬地起跳和在踏跳区踏跳的动作方法
2教师讲解示范助跑几步
屈腿跳过30~40厘米高的橡皮筋
重点提示学生观察起跳后屈腿越过橡皮筋的空中动作
3组织学生分组练习
4教师巡视指导
及时纠错
5让学生自由结伴
相互观摩
进一步感知动作
教法：
1组织学生练习原地运球的动作方法
2分组进行游戏
3组与组之间进行比赛
每组选出1~2个高手代表本组比赛
评出"最佳拍球手"
教 学 内 容
组织教法和学练法
三 结束部分
1整队
2放松
3小结
4回收器材
要求：做到"快 静 齐"
场 地 器 材
课 后 小 结
1 橡皮筋4根
跳高架4付
2 小皮球4只
第 课
教
学
内
容
1技巧：前滚翻
2民间游戏：跳橡皮筋
教
学
目
标
1在复习前滚翻动作时
能掌握前滚翻团身滚动的基本技能
2在练习过程中
敢于自我表现
3学生能模仿做出并脚跳皮筋的两种方法
4乐于重复练习
体验活动的乐趣
教 学 内 容
组织教法和学练法
一 准备部分
1整队
检查人数
师生问好
2教师宣布本节课的内容 提出上课要求
3队列练习
4准备活动
二 基本部分
1技巧：前滚翻
重点：团身紧
用后脑勺着垫
2民间游戏：跳橡皮筋 重点：并脚跳皮筋
上课队形：
×××××××× ×××××××× ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ △
要求：精神饱满
动作整齐
教法：
1教师组织学生做好头
颈
腕
肘
肩以及腰部的准备活动
2进行垫上团身滚动
蹲立跳等辅助练习
3教师分别演示分腿和并腿前滚翻动作 通过比较
提醒学生两腿要并拢
前滚团身要紧
4在小组长的带领下
分小组练习
5可以采用两腿间夹一红领巾的办法进行练习感觉
6同学之间相互观察比试
看谁两腿并得紧
××××××××
×××××××× △ ○○○○○○○○
○○○○○○○○
教法：
1教师讲解示范"并脚跳皮筋"的动作方法 提示学生重点观察脚部的动作
教 学 内 容
组织教法和学练法
动作方法：
双脚并拢
同时跳起
落地时
既可同时踩在皮筋上
也可落入两根皮筋的中间空当处 然后跳回原处
三 结束部分
1整队
2放松
3小结
4回收器材
2教师列举"并脚跳起踩单根皮筋" "跳起转身踩空当"
"并脚跳起移位踩皮筋"等方法
3男女生混合编成5~6人一组
分别模仿练习教师列举的动作方法 体验动作感觉
4在组长的带领下
自选场地
自选跳法
自编儿歌
自定规则进行练习
5教师巡视
指导有困难的学生
要求：做到"快 静 齐" 场 地 器 材
课 后 小 结
1 垫子4块
2 橡皮筋（学生自备）
第 课
教
学
内
容
1跳跃：助跑几步
屈腿跳过30~40厘米高的横绳
2游戏：托球走
教
学
目
标
1学生能做出积极蹬地起跳
迅速屈腿提起双脚越过一定高度橡皮筋的动作
2能积极参与练习
相互观摩
相互学习
3学生能够稳住球拍
发展协调能力
4积极参与游戏
对游戏感兴趣
教 学 内 容
组织教法和学练法
一 准备部分
1整队
检查人数
师生问好
2教师宣布本节课的内容 提出上课要求
3队列练习
4准备活动
二 基本部分
1跳跃：助跑几步
屈腿跳过30~40厘米高的横绳
重点：积极蹬地起跳 迅速屈腿
2游戏：托球走
重点：能够稳住球拍 使球不轻易掉在地上
规则：球在哪儿掉下 捡起后
必须在哪儿重新开始 才能继续游戏
上课队形：
×××××××× ×××××××× ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ △
要求：精神饱满
动作整齐
教法：
1教师组织学生练习前脚掌着地的放松跑 跑几步一脚蹬地起跳
跑几步一脚蹬地起跳用手或头触悬挂物等
2组织跑几步跳起屈腿轻轻落在高40厘米的垫子上
3组织跑几步跳起屈腿跳过30~40厘米高的橡皮筋
4教师提示在踏跳区积极有力地踏跳
迅速屈腿
轻巧落地
5可采用分组比赛的办法进行练习
6练习结束后讲评
并请跳得好的学生示范表演
教法：
1教师讲解示范手握球拍的方法
2学生模仿手握球拍
3教师示范游戏方法
讲解要领
4学生分成4组
试做一次
5正式进行游戏
教 学 内 容
组织教法和学练法
三 结束部分
1整队
2放松
3小结
4回收器材
要求：做到"快 静 齐"
场 地 器 材
课 后 小 结
1 橡皮筋4根 跳高架4付
2 乒乓球拍4只 球4只
第 课 教
学
内
容
1技巧：前滚翻
2民间游戏：跳长绳 教
学
目
标
1在复习前滚翻动作时
能掌握前滚翻团身滚动的基本技能
2在练习过程中
敢于自我表现
3学生知道正面跑入长绳的方法 能做到跑入及时
跳进跳绳后能跑出
4同学之间能主动配合
合作愉快
教 学 内 容
组织教法和学练法
一 准备部分
1整队
检查人数
师生问好
2教师宣布本节课的内容 提出上课要求
3队列练习
4准备活动
二 基本部分
1技巧：前滚翻
重点：团身紧
用后脑勺着垫
2民间游戏：跳长绳
重点：跑入及时
跳进跳绳后能跑出
上课队形：
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
要求：精神饱满
动作整齐
教法：
1教师组织学生做好头
颈
腕
肘
肩以及腰部的准备活动
2进行垫上团身滚动
蹲立跳等辅助练习
3在小组长的带领下
分小组练习
4同学之间相互观察比试
看谁两腿并得紧
练习队形：
××××××××
×××××××× △
○○○○○○○○
○○○○○○○○
教法：
1教师示范正面跑入和跑出跳长绳的动作方法
2教师提问"当长绳在摇动时什么时候跑入？什么时候跑出" 提示学生观察跑入和跑出的时机
教 学 内 容
组织教法和学练法
三 结束部分
1整队
2放松
3小结
4回收器材
3教师指导学生摇绳的方法
集体听摇绳打地的节奏
呼"1
2
3
跳"或"1
2
3
跑"提示跑入和跑出的动作时机
4组织分组练习
由原地跳长绳过渡到正面跑入长绳
5同学之间相互观察
交流动作体会
体验动作感觉
帮助"学习有困难的学生"
6分组比赛
看哪一组在规定的时间内跳的人数最多
要求：做到"快 静 齐"
场 地 器 材
课 后 小 结
1 垫子4块
2 长绳4根
第 课
教
学
内
容
1跳跃：助跑几步
一脚起跳
双脚落入沙坑
2游戏：双脚夹球跳
教
学
目
标
1学生能懂得在踏跳区起跳和踏准起跳区的方法
2能做出助跑几步
一脚在踏跳区积极有力地蹬地起跳
两腿迅速屈膝上提
轻巧
落入沙坑的动作
3乐于重复练习
并在练习中相互合作
相互帮助
教 学 内 容
组织教法和学练法
一 准备部分
1整队
检查人数
师生问好
2教师宣布本节课的内容 提出上课要求
3队列练习
稍息 立正
4准备活动
二 基本部分
1跳跃：助跑几步
一脚起跳
双脚落入沙坑
重点：在踏跳区起跳和踏准起跳区 积极有力地蹬地起跳
轻巧
落入沙坑的动作
2游戏：双脚夹球跳
重点：双脚并拢夹球向前跳
上课队形：
×××××××× ×××××××× ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ △
要求：精神饱满
动作整齐
教法：
1教师组织学生分散模仿青蛙跳 踏石过河游戏
2分组做跑几步一脚蹬地起跳动作
3教师指导学生丈量步点的方法
做好起跑标志后练习助跑在踏跳区起跳 提示学生注意踏准踏跳区
积极有力的踏跳
落地轻巧平稳
4学生相互合作丈量步点
反复助跑
5在教师的启发下
学会加长助跑距离
重新确定起跑点进行练习
6教师帮助有困难的学生
教法：
1教师讲解示范双脚夹球向前跳的动作方法
2教师组织学生原地双脚并拢向上跳的练习
3组织学生试做游戏一次
4正式进行游戏
教 学 内 容
组织教法和学练法
三 结束部分
1整队
2放松
3小结
4回收器材
要求：做到"快 静 齐"
场 地 器 材
课 后 小 结
1 沙坑一块
2 气不足的小皮球4只
第 课 教
学
内
容
1跳跃：助跑几步 一脚起跳
双脚落入沙坑
2游戏：障碍赛跑 教
学
目
标
1能做出助跑几步
一脚在踏跳区积极有力地蹬地起跳
两腿迅速屈膝上提
轻巧
落入沙坑的动作
2让学生知道各种障碍物的名称和通过的办法及规则 要求
3掌握各种"钻"
"爬"
"跳"的动作方法
积极参与
不怕失败
勇敢地游戏
教 学 内 容
组织教法和学练法
一 准备部分
1整队
检查人数
师生问好
2教师宣布本节课的内容
提出上课要求
3队列练习
4准备活动
二 基本部分
1跳跃：助跑几步
一脚起跳
双脚落入沙坑
重点：在踏跳区起跳和踏准起跳区
2游戏：障碍赛跑
重点："钻"
"爬"
"跳"的动作
规则：
（1）必须按规定的方法通过每个障碍
（2）发令或拍手后才能出发
（3）碰倒障碍物
必须扶起放好后才能继续游戏
上课队形：
×××××××× ×××××××× ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ △
要求：精神饱满
动作整齐
教法：
1在上次课的基础上
教师组织学生复习青蛙跳
2分组做跑几步一脚蹬地起跳动作
3学生分组练习助跑几步
一脚起跳
双脚落入沙坑
4教师指导有困难的学生
5请跳得好的同学示范表演
教法：
1教师讲解示范游戏的方法 规则
2示范讲解通过各种障碍的动作方法及要领
3组织学生在安全牢固的器械上进行过障碍的练习
4进行游戏比赛
教 学 内 容
组织教法和学练法
三 结束部分
1整队
2放松
3小结
4回收器材
要求：做到"快 静
场 地 器 材
课 后 小 结
1 沙坑一块
2 小垫子4块
3 大垫子4块
4 呼拉圈4个
齐"
第 课
教
学
内
容
1技巧：连续前滚翻
2游戏：快快跳起来
教
学
目
标
1让学生知道连续前滚翻与单个前滚翻的相同与不同之处
2初步掌握连续前滚翻的方法
乐于交流自我练习的体会
3游戏时能做出依次有节奏地并脚跳过横绳的动作
4能准确判断
反应迅速
教 学 内 容
组织教法和学练法
一 准备部分
1整队
检查人数
师生问好
2教师宣布本节课的内容
提出上课要求
3队列练习
4准备活动
二 基本部分
1技巧：连续前滚翻
重点：团身紧
能够连续翻
口诀"连续滚翻也不难
两次滚翻一个样
注意团身和蹬腿
翻得连贯又漂亮
"
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
2游戏：快快跳起来
重点：依次有节奏地并脚跳过横绳
规则：
（1）发令后持绳队员必须各拉绳的一端同时向后跑 如中途松手
必须从松手地点重新拉好绳继续
比赛
上课队形：
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
要求：精神饱满
动作整齐
教法：
1教师组织学生自行准备活动
2复习前滚翻
并演示前滚翻成蹲立接挺身跳的动作
3让学生自我尝试连续前滚翻动作
4教师演示连续前滚翻动作
重点提示学生观察连续的和单个的前滚翻有何相同和不同之处
5分组练习
边念口诀边练习
相互观察
相互交流练习体会
教法：
1请几个学生配合示范
讲解游戏的方法和规则
重点提示依次有节奏地并脚跳过横绳
2组织学生分组进行慢节奏的尝试练习
3在小组长的带领下
进行游戏比赛
与同伴积极配合
不违反游戏规则
争取获胜
4教育学生注意游戏安全
教 学 内 容
组织教法和学练法
（2）拖绳必须贴地
每位同学必
须双脚并脚跳过绳
三 结束部分
1整队
2放松
3小结
4回收器材
要求：做到"快 静 齐"
场 地 器 材
课 后 小 结
1 大小垫子各4块
2 跳绳4根
第 课
教
学
内
容
1技巧：连续前滚翻
2民间游戏：单脚跳圈接力 教
学
目
标
1改进连续前滚翻动作 能做到动作协调 连贯
方向正直
2相互交流时
敢于发表自己的想法
3能熟练的进行单脚跳圈 动作轻快协调
4能积极参与游戏
为本队争取胜利
教 学 内 容
组织教法和学练法
一 准备部分
1整队
检查人数
师生问好
2教师宣布本节课的内容 提出上课要求
3队列练习
4准备活动
二 基本部分
1技巧：连续前滚翻
重点：动作协调
连贯
方向正直
练习队形：
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
2民间游戏：单脚跳圈接力 重点：动作轻快协调
游戏方法：
胶圈每队10只
发令后
用单脚依次跳过本队所有的胶圈 到
上课队形：
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
要求：精神饱满
动作整齐
教法：
1教师指导学生自行准备活动
2两人一组进行"互推"
"一蹲一起"
"小皮球
跳
跳
跳"等游戏
3在垫子上画一条直线
沿直线教师示范连续前滚翻动作
重点提示前滚翻时蹬地推手用力均匀 滚翻方向要正
衔接要连贯
4组织学生在自己的垫子上画一条直线 沿直线练习连续前滚翻
5教师巡回指导保护与帮助
教法：
1教师组织学生充分做好下肢部位的准备活动 进行原地或行进间各种跳法的练习
2讲解示范游戏方法
提示学生重点观察
用单脚的什么部位跳进胶圈
教 学 内 容
组织教法和学练法
达对方
穿梭往返
先完成的队
为胜
×××××××× △ ○○○○○○○○
三 结束部分
1整队
2放松
3小结
4回收器材
3组织学生试做
并提示游戏规则
4练习过程中
巡回指导
注意提示学生交接时的错肩方法 防止碰撞现象的发生
5可以让学生自行布置场地 进行比赛
要求：做到"快 静 齐" 场 地 器 材
课 后 小 结
1 大小垫子各4块
2 呼拉圈40只或者在地上画圈 40个
第 课
教
学
内
容
1技巧：连续前滚翻（考核）
2游戏：拍球比多
教
学
目
标
1学生能说出连续前滚翻动作的要领 进一步改进连续前滚翻动作 完成考核任务
2积极参与考核
充满自信心
3让学生进一步熟悉球性
4掌握原地运球的基本动作 提高运球技能
教 学 内 容
组织教法和学练法
一 准备部分
1整队
检查人数
师生问好
2教师宣布本节课的内容 提出上课要求
3队列练习
4准备活动
二 基本部分
1技巧：连续前滚翻（考核） 重点：认真参加考核
完成考核任务
2游戏：拍球比多
重点：原地运球的基本动作 提高运球技能
上课队形：
×××××××× ×××××××× ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ △
要求：精神饱满
动作整齐
教法：
1教师指导学生自行组织准备活动
2进行垫上滚动等辅助练习
3复习连续前滚翻
重点提示团身紧
动作衔接要连贯
4教师讲解考核方法和标准
5进行考核
考核过程中
相互鼓励
争取考出好成绩
教法：
1组织复习原地运球的动作
2由小组长带领本组进行游戏
3可以组与组之间进行比赛
本课教学组织形式采用分组轮换 男生先考核女生进行游戏 考完后交换
教 学 内 容
组织教法和学练法
三 结束部分
1整队
2放松
3小结
4回收器材
要求：做到"快 静 齐" 场 地 器 材
课 后 小 结
1 大小垫子各4块
2 小皮球4只
第 课
教
学
内
容
1投掷：垒球
2民间游戏：扛圈赛跑 教
学
目
标
1能做出转体挥臂投掷动作 做到动作协调
2让学生知道游戏名称 方法和规则
能熟练的进行游戏 速度快
交接有序
3能相互配合
为本队争取胜利而努力
教 学 内 容
组织教法和学练法
一 准备部分
1整队
检查人数
师生问好
2教师宣布本节课的内容
提出上课要求
3队列练习
4准备活动
二 基本部分
1投掷：垒球
重点：能做出转体挥臂投掷动作 做到动作协调
2民间游戏：扛圈赛跑
重点：速度快
交接有序
游戏方法：
每队一只胶圈
发令后
各队甲组排头立即扛圈跑向本队乙组 把圈交给乙组排头后
自己站至队尾
乙组排头接圈后
扛圈跑向甲组
依次穿梭往返
直到乙组最后
上课队形：
×××××××× ×××××××× ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ △
要求：精神饱满
动作整齐
教法：
1教师组织学生两手叉腰练习侧向投掷的转体动作
2学生分散徒手模仿练习
体会正确连贯的侧向投掷动作
3自由结对
分散持垒球模仿侧向投掷
体验协调动作
相互观察
相互指正
4教师根据学生的投掷能力
分成小组进行投掷练习
5进行投远比赛
学生相互观摩
教法：
1教师讲解游戏名称
方法和规则
组织4名学生试做
并提示注意事项
2分组按指定场地
先练习扛圈走接力
3再练习扛圈接力跑
4进行比赛
5通过比赛
规范学生的游戏行为
教 学 内 容
组织教法和学练法
一人跑到甲组
和排头共同举圈时 为止
先举圈的队为胜
规则：
（1）在交接区内交接圈
（2）要扛圈跑 不得采用另拎 拖圈的方法
三 结束部分 1整队
2放松
3小结
4回收器材
要求：做到"快 静场 地 器 材 课 后 小 结 1 垒球15只 2 呼拉圈4只
齐"
第 课
教
学
内
容
1民间游戏：跳橡皮筋
2游戏：大鱼网
教
学
目
标
1学生能了解并脚跳皮筋的动作要领
2能做出并脚跳皮筋的两种方法
3乐于重复练习
体验活动的乐趣
4积极参加游戏
遵守游戏的规则
教 学 内 容
组织教法和学练法
一 准备部分
1整队
检查人数
师生问好
2教师宣布本节课的内容 提出上课要求
3队列练习
4准备活动
二 基本部分
1民间游戏：跳橡皮筋
重点：并脚跳皮筋
2游戏：大鱼网
重点：快速奔跑和灵敏躲闪动作
上课队形：
×××××××× ×××××××× ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ △
要求：精神饱满
动作整齐
教法：
1教师讲解示范"并脚跳皮筋"的动作方法 提示学生重点观察脚部的动作
2教师列举"并脚跳起踩单根皮筋" "跳起转身踩空当"
"并脚跳起移位踩皮筋"等方法
3男女生混合编成5~6人一组
分别模仿练习教师列举的动作方法 体验动作感觉
4在组长的带领下
自选场地
自选跳法
自编儿歌
自定规则进行练习
5教师巡视
指导有困难的学生
教法：
1教师组织复习游戏的过程 方法
重点练习快速奔跑和灵敏躲闪动作
游戏队形：
× ×
× × × × × × × ×
教 学 内 容
组织教法和学练法
三 结束部分
1整队
2放松
3小结
4回收器材
2组织游戏
提示学生为了解决"网破鱼跑"的问题 每次捕捉前"捕鱼人"商讨方法 启发学生运用"虚虚实实
实实虚虚"
"声东击西"
"一网打尽"等战术
3请小组长负责
注意游戏的安全
防止在奔跑中碰撞
要求：做到"快 静 齐" 场 地 器 材
课 后 小 结
1 橡皮筋4根
2 游戏场地一块
第 课
教
学
内
容
1跳跃：立定跳远
2游戏：迎面接力跑
教
学
目
标
1学生能说出立定跳远的正确方法和要求
2能掌握双脚用力蹬地迅速向前上方跃起 并有挺胸收腹动作
3对练习感兴趣
练习过程中能相互合作
4掌握迎面跑动作技术
改进跑步姿势和传接棒动作
教 学 内 容
组织教法和学练法
一 准备部分
1整队
检查人数
师生问好
2教师宣布本节课的内容
提出上课要求
3队列练习
稍息 立正
4准备活动（徒手操）
二 基本部分
1跳跃：立定跳远
重点：双脚用力蹬地迅速向前上方跃起
2游戏：迎面接力跑
重点：正确的身体姿势
传接棒动作
上课队形：
×××××××× ×××××××× ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ △
要求：精神饱满
动作整齐
教法：
1教师组织学生分散原地练习两臂摆动同时起踵
双脚用力蹬地向上跳起摸高
2分组依次从沙坑边向坑内立定跳远
体验上下肢配合协调和跳起后挺胸收腹动作
3在沙坑内设置橡皮筋
分组练习立定跳远
教法：
1组织学生进行原地摆臂
高抬腿跑
原地压腿
原地活动膝关节与踝关节等练习
2分小组进行改进跑步姿势和传接棒的练习 提高跑的能力
3分组进行游戏
4注意控制比赛时间和运动负荷
教 学 内 容
组织教法和学练法
三 结束部分
1整队
2放松
3小结
4回收器材
要求：做到"快 静 齐"
场 地 器 材
课 后 小 结
1 沙坑一块
2 接力棒4根
第 课
教
学
内
容
1跑：30米快速跑
2游戏：双人夹球走 教
学
目
标
1能完成两臂前后摆动 前脚掌着地的快速跑 提高快速跑的技能
2通过认真练习 从中获得动作正确 协调
快速的体验和乐趣
3在游戏时
两人配合协调
团结一致
齐心协力
争取游戏的胜利
教 学 内 容
组织教法和学练法
一 准备部分
1整队
检查人数
师生问好
2教师宣布本节课的内容 提出上课要求
3队列练习
4准备活动
二 基本部分
1跑：30米快速跑
重点：两臂前后摆动
前脚掌着地的快速跑
2游戏：双人夹球走
重点：动作协调
配合一致
规则：
（1）球必须夹在两个人的后背中间
（2）球掉在地上
必须捡起夹好才能继续游戏
上课队形：
×××××××× ××××××××
○○○○○○○○ ○○○○○○○○ △
要求：精神饱满
动作整齐
教法:
1组织学生原地摆臂练习
注意摆臂动作正确
并要快速摆动；原地高抬腿跑 注意动作速率
2组织学生分散练习自然快速跑
3分组做快速跑（20米左右）
4分组做自然站立式起跑的30米快速跑 提示动作正确
协调
达到快速跑的要求
5教师课前画好场地
跑道
标出起点
终点
教法：
1教师讲解示范游戏的方法
规则及要求
2请两个同学示范游戏的方法
3每一组试做游戏一次
4正式进行游戏
5教育学生遵守游戏规则
教 学 内 容
组织教法和学练法
三 结束部分 1整队
2放松
3小结
4回收器材
要求：做到"快 静 齐" 场 地 器 材 课 后 小 结 1 跑道4根
2 小皮球4只
第 课
教
学
内
容
1 体育常识：怎样搬运体育器材
2 室内活动：拍拍手
教
学
目
标
1学生能模仿出正确的搬运体育器材的动作
2能认识爱护器材的重要性
并能联系实际
交流爱护公物的想法
3通过分析判断能掌握拍拍手的技巧和方法
4在活动中能和同伴相互协调配合
并有愉悦的心情
教 学 内 容
组织教法和学练法
一 准备部分
1上课 起立 师生问好
2教师宣布本节课的教学内容
提出上课要求
3队列练习
二 基本部分
1 体育常识：怎样搬运体育器材
（1）为什么要搬运好体育器材？
在上体育课或进行课外体育锻炼时 有时需要使用各种体育器材
如进行球类活动时
需要许多篮球、排球；进行体操和技巧练习时 需要体操垫
有了这些器材
活动的内容才能丰富多样
才能完成体育教学的任务
才能丰富和活跃课余文化生活
才能全面的促进身体健康
有效的增强体质
所以
体育器材是我们上好体育课和开展课外活动的物质保证
（2）怎样搬运体育器材呢？
首先要把体育器材抬起来行走
其次
要轻拿轻放
第三
有些器材要先整理好再搬运
分发器材时
要有秩序一组一组地发
不可以一哄而上
前拥后挤地抢器材
（3）怎样使用好器材？
1排球不能踢；2篮球不能坐；3乒乓球不能压（踩） 4球拍不能摔；5不能穿带钉的硬底鞋上垫子
此外
要注意器材的卫生
保持器材的清洁
干燥
不把受潮的器材胡乱摆放
要晾干妥善保管
教法：
1教师出示挂图
让学生看一看
说一说搬运器材的正确方法
并让学生重点掌握
2给学生提供部分实物指导学生练习
3讲解爱护器材的意义和搬运的主要方法
教 学 内 容
组织教法和学练法
2 室内活动：拍拍手
重点：掌握拍拍手的节奏 速度和技巧
三 结束部分
1教师小结本节课教学情况 2布置课外作业
教法：
1组织学生复习拍拍手的游戏方法 并请优秀合作者上来表演
2分组学练
提示学生相互协调配合 拍手速度由慢到快
逐渐增加拍手的次数
3组织游戏比赛
继续评选"最佳合作者"
课 后 小 结
第 课
教
学
内
容
1 健康常识：认真做眼保健操
2 室内活动：传球比赛
教
学
目
标
1使学生知道为什么要做眼保健操
知道按摩的穴位和动作方法
2使学生能逐步养成按时做眼保健操的习惯
3学生能掌握传
接球的动作方法
并能在比赛中体验到集体的力量
4乐意进行传球比赛游戏
游戏中能积极进取
教 学 内 容
组织教法和学练法
一 准备部分
1上课 起立 师生问好
2教师宣布本节课的教学内容
提出上课要求
3队列练习
二 基本部分
1 健康常识：认真做眼保健操
（1）眼保健操的作用
眼保健操的功能主要是通过对眼睛周围穴位有规律 有节奏的按摩
使疲劳的眼肌得到休息
而使眼睛周围的血液循环加快
改善神经营养
使神经和血管更好的发挥它们的生理功能
从而提高视力
预防近视
但有的同学虽然每天做眼保健操
可是效果不明显
其原因就是没有掌握要领
按摩的穴位不准确
影响了做操效果
（2）眼保健操的动作要领
准备：双目微闭
全身肌肉放松
自然静坐约一分钟
第一节：揉天应穴
两手拇指尖分别按在左右上眶角处
其余四指散开弯曲如弓状
支持在前额上
按揉面不要太大
按揉一下为1拍（8×8拍）
第二节：挤按睛明穴
用左手或右手拇指和食指夹住两侧睛明穴先向下按 后向上挤
一按一挤为一拍
教法：
1教师出示挂图
启发学生认真观察按摩的位置和动作方法
并让学生重点掌握
2讲解眼睛的重要作用和做好眼保健操的意义
3组织并指导学生做按摩穴位的练习
教 学 内 容
组织教法和学练法
第三节：揉四白穴
先以左右手食指
中指并拢放在紧靠鼻翼两侧 大拇指支撑在下颚骨凹陷处 然后放下中指
用食指按揉四白穴
按揉一圈为1拍
4拍后换揉方向
第四节：按太阳穴轮刮眼眶 两手拇指分别按太阳穴 小指
无名指和中指蜷起
弯曲食指
用中节内侧面从眼眶内向外轮刮 先上后下
轮刮一圈计4拍
2 室内活动：传球比赛 重点：传接球的动作方法
三 结束部分
1教师小结本节课教学情况 2布置课外作业
教法：
1复习游戏的方法
并请一个小组试做
加深印象
2分组学练
熟悉传接球方法
提示学生传接球要按规定动作完成
并注意依次传递
3组织游戏比赛
课 后 小 结
第 课
教
学
内
容
1 健康常识：养成良好的卫生习惯
2 室内活动：传口令
教
学
目
标
1使学生懂得个人卫生习惯的重要性 知道个人卫生习惯的内容
2培养学生养成良好的个人卫生习惯 能联系实际
改掉不良习惯
3能说出"传口令"游戏主要方法和规则
能掌握迅速
准确地传达口令的能力
4积极参与游戏活动
并有愉悦的心情
教 学 内 容
组织教法和学练法
一 准备部分
1上课 起立 师生问好
2教师宣布本节课的教学内容
提出上课要求
3队列练习
二 基本部分
1 健康常识：养成良好的卫生习惯
（1）培养良好的卫生习惯的重要性
人们卫生习惯的好坏
就整个社会来说
是衡量社会进化程度的标准之一
就个人来说
则可以说明一个人的精神文明状态
儿童是祖国的新一代
从小养成良好的卫生习惯
可以树立社会新风
并对家庭卫生、学校卫生和社会公共卫生起到推动、促进作用 养成良好的个人卫生习惯
可以预防疾病
促进身体正常发育
提高健康水平
（2）个人卫生习惯五要、五不要
"五要"是：①要定时作息
②要勤换勤洗
③要勤剪指甲
④要睡前刷牙
⑤要勤理发
"五不要"是：①不要喝生水
②不要吃不清洁食物
③不要吸烟
④不要乱扔果皮纸屑
⑤不要随地吐痰
思考题：
1养成良好的卫生习惯应做到哪"五要五不要"？
2想一想自己的行为
哪些符合卫生要求？ 哪些不符合卫生要求？
教法：
1教师出示挂图
启发学生认真观察
2组织学生讨论
总结出卫生习惯"五要五不要"
3教师重点讲解培养良好的卫生习惯的重要性以及"五要五不要"内容
4学生认真听老师讲解
掌握重点"五要五不要"内容
教 学 内 容
组织教法和学练法
2 室内活动：传口令
重点：迅速
准确地传达口令
规则：注意保密
防止别的组听到
同时要依次传下去
不要隔人传
也不要下座位传
三 结束部分
1教师小结本节课教学情况
2布置课外作业
教法：
1复习游戏方法
熟悉游戏要求
2按教师所提示的要求练习"传口令" 体验游戏方法
练习中自我锻炼迅速
准确地传达口令的能力
3组织游戏比赛
4比赛1~2次以后
分组讨论
交流
总结经验
然后继续比赛
课 后 小
第 课
教
学
内 结
容
1 安全常识：识别几种交通标志
2 室内活动：开火车
教
学
目
标
1学生能了解几种常见交通标志的意义 能识别出几种交通标志
2能与教师配合
对做练习感兴趣
3能熟练的完成"开火车"的游戏
对游戏中的动作能有所创新
4能积极参与游戏活动
并乐于自我表现
教 学 内 容
组织教法和学练法
一 准备部分
1上课 起立 师生问好
2教师宣布本节课的教学内容
提出上课要求
3队列练习
二 基本部分
1 安全常识：识别几种交通标志
（1）道路交通标志分为主标志和辅助标志两大类 100多种
本课介绍的仅是与学生行路安全有关的交通标志
主标志包括：警告标志
禁令标志
指示标志
指路标志
（2）课文中所列举的几种标志的意义： ①注意危险标志
遇到这种标志出现
说明前边道路存在不安全因素
应小心行走或绕道而行
②禁止通行标志
凡是道路上出现这种标志
说明禁止车辆和行人通过
小朋友也应该严格遵守
③禁止行人通行标志
这种标志出现
行人应绕道而行
④环岛行驶标志
此标志是为车辆和行人行进指示方向
要求行人应按图示方向绕行
不得从中间穿过
⑤人行横道标志
此标志是行人通过的指示标志
小朋友应按标志所示通过马路
教法：
1教师出示挂图
启发学生看一看
想一想都见过哪些交通标志
2分角色做练习
发挥想象力和观察力（可由几个同学扮演交通标志 另几个同学扮演行人和车辆）
3教师讲解交通标志含义和对行人车辆的要求 重点提示学生能识别课中介绍的几种交通标志图
4学生听一听教师讲解
画一画交通标志
想一想或说一说
教 学 内 容
组织教法和学练法 2 室内活动：开火车 重点：反应迅速
口齿伶俐
不卡壳
三 结束部分
1教师小结本节课教学情况 2布置课外作业
教法：
1让学生回忆并复习游戏方法 熟悉游戏要求
2在教师的带领下
练习"开火车"游戏
3组织游戏比赛
4结合司机"开火车" 启发学生创编意识 这样既形象
又可使学生的身体得到活动
课 后 小 结
第 课
教
学
内
容
体育总结
评定学生成绩
教
学
目
标
1、 完成学期成绩评定工作
2、 激发学生的参与意识 了解自己体育成绩的构成
3、 使学生明确下学期的努力方向
教 学 内 容
组织教法和学练法
一 准备部分
1上课 起立 师生问好 2教师宣布本节课的教学内容 提出上课要求
3队列练习
二 基本部分
1 体育总结
评定学生成绩
1、成绩的评定
采用教师评定与学生互评相结合的形式
2、在评定过程中
要能体现出学生在体育学习过程中的努力因素
??
??
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丰山镇港边小学二年级体育下册电子备课教案
1
与其到头来收拾残局,甚至做成蚀本生意,倒不如当时理智克制一些.
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